КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 08.05.24 РАЗГРУЗКА ПРЯМ НАПРАШИВАЕТСЯ И НЕ ОДНА.    +4
баллы: + 6.57   описание   +4
Не знаю что у меня с весом, вообще понятия не имею, надо бы как-то взвеситься, чувствую что привес есть и большой. Разгрузка прям напрашивается и не одна.
баллы: + 4.87   рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 32» ИН: 158%»
баллы: + 4.87   спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +13
голоса: +24
читают +4: яна без баяна, vikki_boom, эйва шекер, планет@

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 27.10%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +475 +27 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Соня 89 +1386 +25 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
KissЮлик +3674 -67 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
Ш@хиризада +257 +26 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Классика +3829 +1 сегодня покушала только один раз» +2
Birdie@ +28 +26 nawinayu vse s nawala» +3
+2
Тили +611 +26 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Аленька26 +4224 -5 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 07.05.2024 дневник номер 5» +53
+22
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
koshka1507 +208 +25 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Лисёночек 68 +1225 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Винга +276 +24 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Стройная +1330 +25 17.05.2024 хороший день пятница» +4
+19
ЯРыба@ +1224 +24 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Аленька26 +4224 -5 № 1 доброе утро мои дорогие! ура, сегодня уже четверг, ещ денёк и на» +38
+16
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Хотюшка +438 +24 отличной всем суботы» +2
+4
Аленька26 +4224 -5 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Mmdms +1249 -67 уже быстрей бы отпахать и домой. в хвлатик и на диванчик.хочу сегодня» +6
+11
Mirlona +198 +26 18.05.2024» +4
+1
Birdie@ +28 +26 na rabotu» +1
+2
Аленька26 +4224 -5 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
liliya26 +1115 +24 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
Аленька26 +4224 -5 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
Olgadobro +296 +25 18.05.2024» +4
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 1» +21
+9
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
Прометей +1643 -66 17.05.2024 составление рациона, готовка блюд из свежей и качественой» +4
+19
Совушка ДВ сейчас на сайте +4035 +2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Ринуся +454 +24 отпуск. в турци» +5
+20
Классика +3829 +1 купила себе три футболочки» +2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+3
Аленька26 +4224 -5 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Ш@хиризада +257 +26 доброй ночки и сладких снов» +3
+3
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024» +1
+2
Алекс74 +170 +25 рипсалидопсис» +4
+5
Стройная +1330 +25 17.05.2024» +2
+2
Svetlanкa +3554 +1 привет всем! вчера на маникюр пришла без единой мысли, что хочу. в» +23
+12
Аленька26 +4224 -5 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
SSS112 +1378 +1 доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +8
+11
Прометей +1643 -66 17.05.2024» +2
+2
Соня 89 +1386 +25 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6

««       топ темы       »»       новые темы»
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
был сплит 100000 купила телик и на 56000 взяла монитор. сейчас выдает, что нельзя оформить мне сплит » 4
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
ваши крылья носа не выходят за линии, проведенные вниз по внутренним уголкам глаз? после операции угол » 29
вы любите трещать по телефону? » 24
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»