КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 08.05.24 С УТРА ТАК ПЛОТНО ПОЗАВТРАКАЛ ХОЛОДЦОМ    +4
баллы: + 6.57   описание   +4
С утра так плотно позавтракал холодцом, что больше сегодня я уже кушать ничего не буду. надо было мне так есть, чтобы до сих пор тяжесть ощущать. Фу, аж самой неприятно.
баллы: + 4.87   рацион   +4
молоко пастеризованное 3,5 %- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 2.00 гр, куриная грудка- 70.00 гр, бульон из кур- 100.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: OMAD
ГИ: 32» ИН: 158%»
баллы: + 4.87   спорт   +4
вес: 80.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 29
жир: 23.2 кг
вода: 28.77 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 81.00 см.
бедра: 104.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 619 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.26   процедуры   +4
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +4
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +1.2, итог: -28
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.57 статистика просмотры: +12
голоса: +24
читают +4: яна без баяна, vikki_boom, эйва шекер, планет@

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 26.17%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 6»

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Соня 89 +1386 -44 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Шмидт +3505 -1 сегодня надо доедать то, что осталось со вчерашнего дня, плюс надо картошку» +7
+12
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Планет@ +1372 +47 сегодня ещё выходной, как же хорошо! утром проснулась и поняла что выходной» +1
+6
Миссис Дарси +2350 +53 какие у меня на сегодня планы? а вот сама не знаю, пришла с работы, и» +1
Классика +3830 +53 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Шмидт +3505 -1 друг сегодня заедет на часок между перелётами, пошла картошку тушить.» +4
+11
OченьBезучая +283 +53 воскресенье.» +2
+2
Эйва Шекер +2584 +53 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Прометей +1643 -44 19.05.2024» +2
+5
hg8f5r2tcacr 19.05.2024» +3
+1
ЯРыба@ +1224 -44 доброе утро, девочки!сегодня проснулась тоже рано рано, в 5:30. вот» +14
+14
Классика +3830 +53 забила морозилку мясом» +4
+12
Стройная +1330 -44 19.05.2024 надо в воскресенье хорошо отдыхать» +3
+11
Миссис Дарси +2350 +53 до часу дня сегодня работала, наконец-то я дома неделю буду. эта неделя» +1
Эйва Шекер +2584 +53 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Прометей +1643 -44 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Эйва Шекер +2584 +53 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
Стройная +1330 -44 19.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1386 -44 19.05.2024» +2
+5
Эйва Шекер +2584 +53 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Классика +3830 +53 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Классика +3830 +53 и желание есть и настрой» +4
+12
Прометей +1643 -44 19.05.2024» +2
+3
Olgadobro +296 +47 19.05.2024» +5
+3
Миссис Дарси +2350 +53 весна и на людей влияет. разгибает спины тех, кто опустил плечи. разглаживает» +1
Eve-Lina +1086 +53 у меня на вечер: отварная говядина 170 грам + салат из белокочаной капусты» +2
Миссис Дарси +2350 +53 на завтра планы сон до часов десяти, муж детей в школу сам отправит,» +1
Стройная +1330 -44 19.05.2024» +1
+3
Эйва Шекер +2584 +53 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! сегодня питание продолжаю по плану, единственое, косякнула» +50
+16
Стройная +1330 -44 19.05.2024» +1
+2
Классика +3830 +53 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Ш@хиризада +257 -55 добрый день и отличного настроения, день солнечный и великолепный» +1
+4
Миссис Дарси +2350 +53 на этой неделе у меня получается общий отвес 50 грам. мне это нравится!» +1
Прометей +1643 -44 19.05.2024» +2
+4
Шмидт +3505 -1 если вы хотите, чтобы ваш овощной салат понравился мужу, добавьте в него» +6
+13
Д@ШуткА +2084 +47 у меня сегодня отдых от всех домашних дел, не буду ни готовить, ни в» +3
+12
Шмидт +3505 -1 сегодня прям прекрасное настроение. тепло, солнечно, планы прекрасные.» +7
+10
Соня 89 +1386 -44 19.05.2024» +1
+4
Шмидт +3505 -1 вчера что-то так намотались и устали, что кошмар. младшая прошла атестацию» +13
+16
Совушка ДВ +4035 +1 17.05.2024дневник номер 2» +22
+11
Прометей +1643 -44 19.05.2024» +2
+4
Стройная +1330 -44 19.05.2024» +1
+2
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! спала хорошо, но последние несколько часов голодный муж» +16
+11
Соня 89 +1386 -44 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Svetlanкa +3554 +47 привет всем! сегодня купили 2 одинаковых шкафа, внутри просто полки,» +15
+10
Соня 89 +1386 -44 19.05.2024» +1
+5
Тили +611 -55 19 мая, воскресенье. (4:56)» +13
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой » 60
на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться » 56
какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти. » 47
если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили? » 66
а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей? » 88
тема содержит фото знакомый неприятно удивил! навязывает банковскую карту! сейчас новый вид навязывания услуг через знакомых? » 47
в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок. » 13
вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете? » 12
тема содержит фото нравятся или нет? носили бы такие? » 18
тема содержит фото с чем комбинировать молочный свитер для офиса? » 31
тема содержит фото как вам платье на лето? » 26
тема содержит фото в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы? » 28
у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый » 20
на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см? » 83
есть планы на предстоящие выходные? я уток на пруд пойду кормить, завтра к друзьям, а в субботу - на » 22
решила сдать анализы в том центре, где работаю. медсестра новая, пенсионерка, не могла справиться с » 14
мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. » 26
мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 » 80
тема содержит фото как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних фото? » 41
ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа » 27
почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские » 23
кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении? » 15
не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет » 47
что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном » 31
быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так » 19
тема содержит фото как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему? » 10
как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете? » 5
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
тема содержит фото как вам это платье? как фасон, расцветка? » 19
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
как вам такое сочетание фио? » 18
любите ли вы краситься, наращивать ресницы, делать ногти или это всё для вас пустое и вы можете обойтись » 29
тема содержит фото пользовались ли вы таким шампунем? хороший? » 20
стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг? » 126
у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж » 20
сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой » 15
купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, » 88
как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего » 10
как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение? » 24
почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные? » 37
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 25
тема содержит фото нравится или нет? » 17
объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений? » 61
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа? » 9
тема содержит фото какой мальчик больше понравился? » 33
скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж » 34
у вас бывает такая рассеянность? пошла в уборную и на автомате свернула на лестницу, по которой хожу » 33
тема содержит фото кто симпатичнее: бред питт или дэвид бэкхэм? » 43
вы останетесь с мужчиной, если вдруг он станет инвалидом? » 38
общались полгода онлайн, а потом мужчина прилетел фиг откуда к девушке и живут душа в душу! такие истории » 18
парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет » 7
что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством » 11
мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили » 64
есть тут девушки, которые делали блефаропластику? » 23
мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась. » 28
доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня » 36
кто забеременел после отмены противозачаточных? грубо говоря, пару месяцев пропить и на 3 месяц отменить » 13
как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении » 7
что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились? » 7
он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что » 20
тема содержит фото нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете! » 32
будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает » 18
для вас является неуважением, если муж не носит кольцо? » 56
когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, » 17
почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит » 170
как вы ощущаете высокое давление? что испытываете? » 86
какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся? » 17
тема содержит фото похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он » 77
зашла посмотреть ребёнку новую куклу в инет-магазине. думаю: возьму барби, они ж милашки. смотрю, а » 20
вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять » 18
почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть? » 17
я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина? » 29
кто болеет гастритом? как вы питаетесь? » 20
тема содержит фото нормально или не идёт? с хвостом не ходила много лет, хочу начать периодически ходить с ним. » 16
тема содержит фото платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно! » 49
вы учились в юности в пту, где учатся на простые профессии типа повара, маляра? или вас обошла стороной » 29
вас принуждало начальство задерживаться без оплаты, сидеть без отпуска, выходить на больничном? вас » 12
когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас » 42
как вы относитесь к графику 3/3 с 20-00 до 8-00? наверное, трудно по ночам работать и лучше пятидневка » 10
стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии. » 29
в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный » 32
заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни » 24
тема содержит фото как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась » 34
решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не » 41
тема содержит фото как вам фигура этой девушки? какой это тип фигуры? фигура редкая или обычная? » 31
тема содержит фото вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится? » 24
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
тема содержит фото сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, » 21
куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск » 16
познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен » 95
хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном » 69
вы боитесь залететь? » 152
стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото » 61
вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете » 17
доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью » 74
почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, » 317
нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается? » 21
что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит? » 35
попросила у мужчины миллион рублей, он помог. но он прислал деньги только после того, как мы увиделись! » 40

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»