КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 29.03.20 ПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША РИСОВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ЩИ- НА УЖИН РЫБА, САЛАТ - НА НОЧЬ ТАНИТОГО 1482ВОДЫ 2 ЛДВИЖЕНИЕШАГОВ 3000, ВЧЕРА ПО БРАСЛЕТУ 5746, И ВСЕ    +3
описание   +5
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИ На завтрак каша рисовая - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1482 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 5746, и все на участке. С непривычки устала. Пока работала, вроде все ок, а как только остановилась, больше двигаться не смогла, все болело. Но довольна! Давно не было столько движения на свежем воздухе.
рацион   +2
в течение дня- 1482.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 98.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 32.9 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес» 		талия: 99.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 20 мин, садоводство - 120 мин
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +60
голоса: +15

новые

«« 1 2 »»

новые

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+3
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Ш@хиризада +257 +20 вчера в коридоре ремонт затеяла обои переклеяла» +11
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем натоптала вчера очень даже неплохо, но сегодня снова раслабляюсь.» +16
+11
OLIVOCHKA))) +994 +19 всем доброго вечера! что то слабоваты руки у меня стали. хотела прокладку» +22
+15
Классика +3830 +20 ночью сегодня очень плохо спала, не могла долго уснуть, было очень холодно.» +9
+32
Классика +3830 +20 надо подождать, потом легче будет» +4
+18
Эйва Шекер сейчас на сайте +2584 +1 вчера даже не появилась на сейте, я забыла, девочки! вот честное слово.вчера» +3
+11
Ш@хиризада +257 +20 доброй ночи» +1
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+5
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 19.05.2024дневник номер 5» +16
+15
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 19.05.2024дневник номер 4» +18
+14
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024» +1
+4
Прометей +1719 +4 19.05.2024» +2
+4
Эйва Шекер сейчас на сайте +2584 +1 на обед у нас был крем суп тыквеный на курином бульоне с домашними сушёными» +1
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 2 сегодня вот такие праздники у нас: международный день музев арина» +29
+6
Классика +3830 +20 и желание есть и настрой» +4
+12
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 4 находила вчера немного всего 4735 шагов, но сами понимаете из-за ноги» +28
+10
KissЮлик +3702 -72 ну вот с утра уже хорошо прогулялась и прошлась по парку нашему. уже фонтаны» +15
+11
Лисёночек 68 +1237 -1 а ем доброго утра.проснулась опять сегодня рано в 8 утра. опять не выспалась.сегодня» +15
+13
BuketSireni +475 +20 всем огромный приветик! у меня насыщеные выходные) с погодой повезло,» +12
+11
Лисёночек 68 +1237 -1 всем доброго утра.вчера немного прогулялась после работы по магазинам» +20
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем! спала сегодня очень даже неплохо, выспалась, наверное» +11
+10
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 5 питание сегодня вобше не знаю какое будет, и когда, решили на костре» +45
+16
Эйва Шекер сейчас на сайте +2584 +1 целый день сегодня промоталась в делах, большая часть дня заняла у меня» +1
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 17.05.2024дневник номер 1» +26
+14
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 4 питание сегодня настраиваю на правильный лад: завтрак- яичница с помидоркой» +24
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 19.05.2024дневник номер 1» +19
+12
Эйва Шекер сейчас на сайте +2584 +1 открыла клубничное варенье, оно у нас так хорошо пошло! я приготовила» +1
Прометей +1719 +4 19.05.2024крупы можно в первой половине дня: на завтрак или обед.» +3
+13
Стройная +1366 +1 19.05.2024» +1
+2
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024» +2
+5
Классика +3830 +20 я морально настраиваюсь на новую неделю.» +4
+12
Эйва Шекер сейчас на сайте +2584 +1 на завтрак: 1 чашка лате 20 грам, каша овсяная с малиной (сладкая)» +1
KissЮлик +3702 -72 всем доброе утро! вот сегодня проснулась очень рано и обидно, что в выходной» +14
+13
KissЮлик +3702 -72 вчера я мало находила и всего 560 шагов. так сбегала по своим делам,» +12
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 19.05.2024дневник номер 3» +15
+10
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 18.05.2024дневник номер 5» +27
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем! сегодня снова жру и никак не остановлюсь, что-то у меня» +17
+8
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 2 погода сегодня не очень, на весь день дождь обещают, поэтому домой» +19
+16
Соня 89 +1386 +19 19.05.2024 в 10 грамах сырой моркови содержится порядка 9 мг каротина» +1
+6
Аленька26 сейчас на сайте +4375 -1 № 1 доброе утро, мои дорогие. выспалась сегодня отлично, но проснулась,» +20
+17
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 17.05.2024 дневник номер 4» +31
+12
KissЮлик +3702 -72 ну всё пора мне собираться уже. сначала побегу в парикмахерскую на покраску,» +15
+13
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем! что-то я сегодня раслабилась. вроде и готовила много,» +12
+7
Соня 89 +1386 +19 морковь также содержит такие витамины, как витамин е, витамин с, витамин» +2
+6
Совушка ДВ сейчас на сайте +4137 +2 15.05.2024 дневник номер 5» +27
+15
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем! у нас снова сплошные отмены электричек. в 14:47, потом» +10
+11
Классика +3830 +20 забила морозилку мясом» +4
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +3578 +19 привет всем! ходила вчера снова не особо много, прошла 738 шагов,» +13
+11

««       топ темы       »»       новые темы»
боюсь идти мирится, нервничаю. что делать? » 52
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 28
с какого возраста начали приучать к горшку? моей стукнул год, мне кажется рано, она ещё не поймёт. » 32
тема содержит фото сегодня попробовала нашумевшую маску! реально влагу удерживает. кто хотел попробовать - пробуйте! » 13
какой трюк можно придумать с алкоголем, если заставляют выпивать, но пить не хочется? выливать куда-то? » 49
не хочу идти на встречу выпускников, потому что не богатая! одногруппники разбогатели, делали карьеры, » 22
вы берете с собой в зал резиновые тапочки для душа? я беру, но вчера увидела девушку, которая была босиком. » 26
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 27
какую книгу вы прочитали последней? а какую читаете сейчас? » 36
кто разбирается в ювелирке? большая до разница между 15 и 15,5? или это несущественная разница? » 16
тема содержит фото что можно сказать о характере парня? какое впечатление производит? » 8
вы искали мужчину, у которого есть квартира? живя в квартире мужа, надо копить и на свой угол. как считаете? » 143
ищу девчонок с большим весом для совместного похудения! будем вместе преодолевать эту нелегкую борьбу » 8
у вас были неприятные ощущения с 1 по 7 неделю беременности? поставили срок 6 недель. не чувствую вообще » 19
интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после свидания не пригласил к себе! » 7
какие ваши достижения к 30 годам? если девушка купила машину за 400 тысяч, айфон за 120 тысяч, она чего-то » 85
зачем она так сказала? я живу в этом доме, там квартиры дорогие, но я могу себе позволить, я же хорошо » 12
тема содержит фото сколько кг на этом фото, как думаете? рост 155. я не взвешивать в тогда, а сейчас похудела, хочу отметить » 82
не смогла прийти на запись и предупредила мастера заранее, а она пишет, что я поздно предупредила и » 9
тема содержит фото косметолог вводила препарат глубоко! почему остались шишки? было ли у кого-нибудь так? » 9
какие выражения вас раздражают? меня раздражает: они тоже хотят кушать - мерзкое выражение. » 28
что за заскоки?! вчера написал, что встретимся и поговорим, но больше не пишет и не отвечает! мне опять » 15
хочется в турцию, но ехать не с кем. подумываю даже в одиночестве, страшновато. кто путешествовал один? » 13
тема содержит фото нравится ли вам этот купальник или он уже старомодный? » 30
тема содержит фото как вам внешность? красивая? сколько лет дали бы? » 42
как объяснить поведение мужчины? сказал: никуда не денешься! мне даже страшно стало. в итоге приехал » 30
мы долго общаемся, а толку никакого! ты меня даже не узнал! зачем тратить чужое время?! он взял и заблокировал! » 12
решила разорвать отношения с человеком, который начал шантажировать меня, что выложит видео интимного » 30
кто в возрасте 28 лет, как ухаживаете за своей кожей и фигурой? какие процедуры проводите дома, какие » 14
посадили в тюрьму на 5 лет! что бы это значило? кто может истолковать? » 7
если давно встречаетесь с мужчиной, вам все равно если он не отвечает 5 часов или неприятно? ему сложно » 32
тема содержит фото послезавтра экзамен, завтра целый день потрачу на подготовку, а сегодня - работа. отдыхаю в спа между » 10
на улице к вам подошла бы незнакомая и очень агрессивная девица, толкнула бы, дернула за волосы. ваши » 27
я не трус, но я боюсь! а вы считаете себя смелым? осмелились бы ночью в одиночку погулять по кладбищу? » 55
раздражает поведение мамы, она постоянно меняет свое мнение! меняет свое решение а я даже не в курсе » 12
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 73
тема содержит фото как можно накрасить такое лицо? дайте совет. » 17
у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не » 72
вы любите трещать по телефону? » 24
кто-то нагло стучал в квартиру! страшно! до этого стучали в окно. живу на первом этаже » 203
как вы переживаете магнитные бури? сегодня нас накроет впервые за 20 лет магнитная буря 5-го, высшего, » 59
вопрос ко всем худеющим! стали бы вы худеть, если бы оказались на необитаемом острове и поправились » 19
вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения? » 14
вы бы пришли на 15 мин пораньше на запись, если бы вас попросили? » 19
он не отошел от отношений и причину расставания не называет, что очень бесит. я не смогу с ним быть, » 15
вы чувствуете как-нибудь мужскую энергию? внешность вообще ничего особенного, харизмы нет, но энергия » 10
тема содержит фото вы верите, что с помощью массажа можно подтянуть овал лица всего за 5 дней или это очередное разводилово? » 27
какую сумку на лето лучше заказать? чёрную нежелательно, но где лето-то? а черная - универсальная ко » 28
ревнует к каждому столбу! звонит у меня телефон - тут как тут. ездить к подругам, по работе одной нельзя, » 35
как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества? » 10
тема содержит фото моя стрижка немного отрастает, через 2 недели будет небольшой ежик. обожаю ! » 6
как не заморачиваться, что кто-то к тебе плохо относится? за год ни разу ласково не назвала. она очень » 117
вы бы заблокировали такого покупателя? ей прям писали в отзывах: заблокировали вас, вы предлагает слишком » 3
сдавала анализы на печень. показатель ldh (pho) - это что такое? за что отвечает? и если понижен, то » 22
как вы думаете, почему мог пропасть чат в соцсети? я его не удаляла. только этот чат исчез с тем человеком. » 5
у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30 » 16
тема содержит фото сколько лет можно дать на этой фотке? » 26
если бы у вас родился сын, как бы вы его назвали? как ваших сыновей зовут? мне нравятся имена: павел, » 49
150 рублей за банку белой фасоли консервированной в собственном соку - норм цена? купили бы? » 18
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 5
тема содержит фото как вам такой купальник? выбираю интересный сильный. » 28
как отменить занятие у тренера? с утра, если занятие вечером. лучше сказать, что заболела? » 13
тема содержит фото вам нравится сочетание русых волос и голубых глаз? не блонд крашеный, а именно природный, натуральный » 62
как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? » 68
как можно улучшить упругость кожи? мне 28 лет, но кожа выглядит дряблой, словно у бабки! » 8
дарил дешёвые подарки, не знакомил с родными, жить не предлагал. свалил в грецию, ну я его и послала. » 8
тема содержит фото нравится мультик тайна третьей планеты? » 44
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 15
бывший оформлял мне банковскую карту. я никогда ею не пользовалась. вы бы проверили карту? » 11
тема содержит фото ура! сдала тест на гражданство на максимальное количество баллов! он был легкий, но 100% результата » 17
по глупости выложила фото бывшей моего партнера с нецензурным комментарием и ее номером телефона. она » 35
тема содержит фото как вам этот певец? смотрю и наглядеться не могу, что-то в нем меня зацепило! » 15
роллы или каша молочная? одно из двух. только честно! » 42
скандалы, интриги, расследования. как себя вести, если оказался втянут в змеиный клубок? провоцируют, » 32
кто не водит машину? по какой причине? как относитесь к тем, кто не водит? » 44
он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше видеться мы не будем. » 11
если чувствуете, что начинаете привязываться к новому человеку, мужчине, можете уйти в себя и отстраниться? » 35
заблокировала возможность просмотра статусов 2 людям! они увидят, что я ограничила просмотры? » 3
у вас идеальный нос от природы? покажите свои природные носы. » 37
почему подруга не выставила фото с клуба, где была с другой подругой? потому что меня не позвала? мне » 8
мой вес 72 кг при росте 164. как мне похудеть до 60 кг, какую диету выбрать? » 13
кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это и не имеет значения? » 15
мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до бармена и все имеют лёгкое сходство между » 14
норма ли для ветеринарии космические расценки? человек кучу денег растратит на анализы, а диагноза так » 26
а вы любите ходить босиком? привычка, полезно или просто приятно? » 38
подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так не получается: они хотели » 7
наглый обман с ценами в салонах маникюра! заманивают таких глупых как я. » 31
как вам девушки-раки? как вам мы в общении, в дружбе, в любви? » 33
ложусь на кушетку и ни слова от него! прихожу домой, от него просто целое полотно накатано: про меня, » 44
за сколько времени вы или ваша знакомая набрали 5 кг? а 10 кг? » 40
кто ходит на йогу, скажите, у вас в группе все девушки босиком занимаются? » 6
у кого хронический тонзиллит, вы промываете гланды у врача вакуумно? или как вы справляетесь? » 9
вы знаете ярких и харизматичных женщин? которые выделяются среди других. хотите быть похожей на них? » 22
реально ли вдвоем с мужем, не прибегая к помощи других родственников, воспитывать ребенка? » 30
хочу помириться, но боюсь его реакции. запрещал ходить к нему на работу. еще я поскандалила и он тоже » 243
кто-нибудь выращивал бонсай из семян? » 15
стоит идти или больше не стоит раз так себя ведет? » 12
ехать ли без парня домой? 2 года там не была, он поехать не может из-за работы! боюсь, чтобы не стало » 44
можно ли построить крепкие отношения с юмористом, сатириком, комиком, клоуном? у них одни хиханьки да » 14
какая бы страница вас заинтересовала в соцсети и заставила бы подписаться на этого человека? кроме знаменитостей. » 10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»