КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885112
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 29.03.20 ПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША РИСОВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ЩИ- НА УЖИН РЫБА, САЛАТ - НА НОЧЬ ТАНИТОГО 1482ВОДЫ 2 ЛДВИЖЕНИЕШАГОВ 3000, ВЧЕРА ПО БРАСЛЕТУ 5746, И ВСЕ    +3
описание   +5
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИ На завтрак каша рисовая - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1482 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 5746, и все на участке. С непривычки устала. Пока работала, вроде все ок, а как только остановилась, больше двигаться не смогла, все болело. Но довольна! Давно не было столько движения на свежем воздухе.
рацион   +2
в течение дня- 1482.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 98.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 32.9 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес» 		талия: 99.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 20 мин, садоводство - 120 мин
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +60
голоса: +15

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +2023 +4 № 2 спала сегодня так себе можно сказать, вроде бы по времени и много,» +24
+18
Svetlanкa +1448 -1 привет всем! сегодня утром вышла на улицу и мне показалось, что тепло,» +18
+16
Шмидт +1471 -3 сегодня ещё разок манты приготовлю, вчера быстро улетели, сегодня хочется» +11
+21
Глаша64 +181 -11 05.05.2024 с празднком светлой пасхи!» +12
+12
Аленька26 +2023 +4 № 2 праздники сегодня вот такие: день водолаза пасха день шифровальщика» +35
+12
Mmdms +551 -11 завтра надо пораньше встать. посадить остатки помидор, замесить тесто» +5
+7
KissЮлик +1588 -11 вчера хорошо находила и получилось у меня 12 тыс шагов. ходили пешком» +15
+16
Тили +239 -14 06 мая, понедельник. (5:50)» +18
+9
новая_я_) +440 +101 с днем светлой пасхи» +15
+10
Аленька26 +2023 +4 № 1 доброе утро, мои дорогие. проспала сегодня отлично, ни разу не проснулась,» +56
+11
Совушка ДВ +1797 +2 05.05.2024 дневник номер 1» +33
+14
Совушка ДВ +1797 +2 04.05.2024 дневник номер 3» +17
+8
Mirlona +79 +1 05.05.2024» +6
+2
KissЮлик +1588 -11 вот как обещала и показываю свои страшные куличи. они получились огромные» +14
+15
Mirlona +79 +1 06.05.2024» +9
+1
Roberta +501 -11 вчера смотрела передачу звезды сошлись о похудени. отуда вынесла что» +4
+3
Mmdms +551 -11 устала, как раб на галерах. с утра высадила расаду, потом тесто поставила» +9
+6
Аленька26 +2023 +4 № 3 праздники сегодня вот такие:страстная субота (великая субота) в» +11
+6
Шмидт +1471 -3 сестры бронте – гениальные писательницы из английской глуши» +14
+6
Svetlanкa +1448 -1 привет всем наелись, как не знаю кто. очень даже хорошо, что завтра рабочий» +4
+8
Svetlanкa +1448 -1 привет всем! закрутилась что-то. прошла вчера 834 шага, сегодня меньше.всем» +3
+16
KissЮлик +1588 -11 всем доброе утро! лёгкого начала недели! эта неделя будет снова короткой» +11
+16
Svetlanкa +1448 -1 привет всем еще раз! сегодня, 5 мая, весь православный мир отмечает» +5
+12
KissЮлик +1588 -11 поздравляю со светлым и благодатным праздником пасхи! христос воскрес!» +11
+16
Svetlanкa +1448 -1 привет всем! сегодня и завтра у меня снова обжорные дни и вобще пример,» +31
+16
Шмидт +1471 -3 что-то я уже намоталась по городу сегодня и успела устать, хотя ещё утро» +10
+21
Совушка ДВ +1797 +2 04.05.2024 дневник номер 2» +15
+8
Совушка ДВ +1797 +2 06.05.2024 дневник номер 4» +10
+13
KissЮлик +1588 -11 что-то у меня с моим циклом происходит неладное. может из-за поста такое» +8
+16
KissЮлик +1588 -11 вчера конечно я мало находила и всего 460 шагов. ну было очень холодно» +11
+16
Mmdms +551 -11 ой, девчата, поздравляю всех со светлым христовым воскресеньем! всем желаю» +2
Эйва Шекер +1268 -3 вот почему праздники так быстро проходят? такой вчера хороший день был.» +2
+4
Шмидт +1471 -3 каждый вечер сброшеные в спортзале килограмы терпеливо ждут меня в холодильнике.эх,» +15
+20
Шмидт +1471 -3 сегодня праздник большой! светлый и чистый. и пусть на улице холодно,» +10
+16
liliya26 +456 -11 всех с праздником с пасхой. сегодня ездили и в деревню и начи шашлыки» +2
+5
I am +1068 -11 всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных» +2
+2
Svetlanкa +1448 -1 привет всем! купила пасту орзо и теперь думаю, как е сварить)орзо» +17
+11
Миссис Дарси +1188 -11 всем доброе утро! сегодня продолжаем кушать вчерашние вкусности, много» +2
+10
Совушка ДВ +1797 +2 06.05.2024 дневник номер 1» +38
+13
Совушка ДВ +1797 +2 06.05.2024 дневник номер 3» +14
+13
KissЮлик +1588 -11 вышла на улицу и прям прохладно у нас очень. вроде вчера был самый холодный» +14
+17
РезультатЕже +469 сброс 20 грам» +1
+2
Аленька26 +2023 +4 № 5 спала сегодня плохо, проснулась в 2.30 утра и не спалось мне 1,5 часа» +57
+24
Шмидт +1471 -3 проводили сына на сапсан, потом в кинотеатр с мелкой, короче, утро всё» +12
+15
Аленька26 +2023 +4 № 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну» +34
+12
Шмидт +1471 -3 с утра встала, в душ, немного гимнастики, масочку на лицо и собирать мелкую» +15
+12
KissЮлик +1588 -11 слопала уже 2 яйца и кусочек кулича. прям объелась. сейчас хочу приготовить» +15
+11
Аленька26 +2023 +4 № 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня» +19
+11
Д@ШуткА +1005 -11 06.05.двадцать восьмой день луного цикла:» +2
+2
Классика +1739 -2 неделю надо начать бодро и на позитиве!» +15
+22
BuketSireni +170 -14 всех поздравляю со светлой пасхой! мира и добра, здоровья и благополучия!» +16
+14

топ темы»       ««       новые темы       »»
вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не » 20
какая кредитная карта наиболее выгодна? » 6
тема содержит фото насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть. » 85
что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений? » 34
у кого корона сопровождается учащением пульса? » 1
зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки? » 14
взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом » 60
тема содержит фото вам нравится её внешность? » 35
после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит » 13
бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится » 17
тема содержит фото а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас! » 21
мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко » 28
каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все. » 27
спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что » 19
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » 52
кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями? » 23
с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить » 17
хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли? » 31
у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой » 23
у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю » 8
тема содержит фото как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » 79
вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже » 19
знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться, что у меня » 28
не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают » 19
высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на » 23
у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость? » 26
клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет » 7
недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его » 11
тема содержит фото вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине. » 16
тема содержит фото нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему? » 3
шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать » 22
тема содержит фото парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » 71
у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели » 32
работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки » 45
тема содержит фото хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд? » 20
тема содержит фото как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура? » 17
вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не » 31
что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день! » 39
тема содержит фото как вам такое платье? стоит ли заказывать? » 30
оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! » 16
тема содержит фото вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической » 19
тема содержит фото очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото » 15
допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально » 7
тема содержит фото кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие. » 19
уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в » 17
среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах? » 19
какова вероятность забеременеть при ппа? » 37
тема содержит фото слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментировала фото: нифига себе! че так раньше » 7
устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий. » 21
тема содержит фото как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч! » 24
какое кино или мультфильм из последних просмотренных вам понравились? рекомендую мультик лео и марио » 15
я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что » 7
какая ваша любимая сказка в детстве? или мультик, если читать не любили или не умели. до школы. » 59
тема содержит фото как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет. » 48
читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян? » 22
а вы умеете быть девочкой-девочкой? я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая » 53
можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж » 95
вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять » 23
усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому » 73
кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово. » 15
тема содержит фото прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт? » 36
у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать » 8
живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, » 53
измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены? » 66
вопрос к дачницам-огородницам: что съедобного сажаете? » 24
тема содержит фото носили бы? муж сказал, что это отвратительно! » 31
влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, » 6
неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на » 120
тема содержит фото сделала маникюр сегодня, как думаете нормально? » 19
надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит! » 14
дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться! » 12
вы улыбчивый, коммуникабельный человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно » 23
если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографировать, как бы вы поступили? мне стало » 16
влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю » 28
чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью. » 14
как справляетесь с разочарованием в людях? » 161
тема содержит фото комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит? » 26
тема содержит фото ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится? » 30
любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование! как решить эти проблемы? к какому » 37
как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе » 62
тема содержит фото считаете эту девушку красивой? » 26
какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета? » 21
летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы » 16
тема содержит фото какой возраст ей можно дать? » 45
если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет? » 61
вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка » 13
третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже » 13
какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения » 3
мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной. » 9
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 13
что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания? » 20
тема содержит фото замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее? » 22
от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить? » 5
какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект » 17
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » 23
как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото » 83
как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна. » 38
тема содержит фото какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари? » 24
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » 7
каких людей ценят руководители? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»