Это для меня уже не диета, а образ жизни. Когда я достигла пика своего веса - 115 кг, я решила, что пора уже заняться своим здоровьем и похудеть. До этого были попытки, но срывалась часто, не было системы и контроля. Про диету узнала от подруги. Она сама сбросила на ней 17 кг, но такой толстой как я никогда не была. Она сказала, что поможет мне не сорваться и я поняла - это мой последний шанс убрать жировую прослойку со своего тела. Продукты моей диеты: - нежирные молочные продукты: молоко, ряженка, кефир и творог - не жирное куриное мясо, - рыба, - морепродукты. Вес начал уходить после первой недели. - морковь, - свекла, - разная зелень, - помидоры и огурцы. Я боялась худеть быстро, чтобы не обвисла кожа. Пила по 2 литра чистой воды в день. Из спорта: - ходила пешком на работу и в магазин, - отказалась от лифта, - качала дома пресс. Когда сбросила 15 килограммов, пошла в тренажерный зал. Запрещено: - алкоголь, - сахар, - картофель, - сладкие фрукты. В общей сложности я похудела на 55 кг. Пришла новая фигура, новое тело. Обновление гардероба. Старые вещи выбросила на помойку. Очень сильно похудело лицо, ушел второй подбородок, толстые щеки, глаза стали большими. Сейчас держу результат.
0 |
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!
- тест: на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?
- -я от тебя ухожу!!!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет дать?
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно.
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать,
- через неделю сессия. что попить для улучшения памяти?
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?
- когда мне было 28, я выглядела очень молодо и свежо, морщин не было, лет на 18.
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике:
- вот он оскар получил и я решила создать про него тему! у него странная внешность.
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают!
- нормальные фото?
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна,
- что для вас означает развитие? что говорит о том, что человек не
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не
- это дистальный прикус? красивое лицо?
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?
- позорились ли когда-нибудь мужчины в интиме с вами? что это было?
- фото как вам?
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму?
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами
- как вам актёр?
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно
- вам нравится евгения феофилактова?
- прошло 2 года после родов, но в последнее время частые скачки настроения.
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так?
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же,
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото,
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами,
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он
- как реагируете, когда за вами в магазине ходят продавцы? мне ужасно
- как относитесь к челкам? делали себе?
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.
- все темы» новые темы»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- ваш организм сам найдет идеальный вес!
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с
- - 17 кг! я горжусь своей фигуркой! мой вес 50 кг! знакомые не перестают мной вос
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 5 нашагала вчера так себе, почти 470 шагов, но немного позанималась на прес
- 4 на работе такой дурдом, так всё бесит, врачи зарабатывают под 150 тыс.
- привет всем! спала сегодня хорошо проспала 6 часов 43 минуты и в том числе
- 27 марта, среда. 5:42
- 3 праздники на сегодня:всемирный день театра день нефролога
- всем доброе утро!ждём климатическую весну. когда же она наступит?город
- 2 питание будет сбалансированое даже есть небольшой отвесик,
- 1 доброе утро, мои солнышки! спала сегодня очень долго, но не так хорошо, опять
- 27.03.2024 дневник номер 1
- 26.03.2024 опять мне не очень.
- все дневники»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!
- диета - твой шанс легко похудеть на пять кг за две недели!
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!
- все диеты»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты постоянно жалеешь себя или сохраняешь внутренний баланс?»
- ты слишком самоуверенна или признаешь свои недостатки?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |