| |||||
| |||||
|
вход
Это для меня уже не диета, а образ жизни.
Когда я достигла пика своего веса - 115 кг, я решила, что пора уже заняться своим здоровьем и похудеть. До этого были попытки, но срывалась часто, не было системы и контроля. Про диету узнала от подруги. Она сама сбросила на ней 17 кг, но такой толстой как я никогда не была. Она сказала, что поможет мне не сорваться и я поняла - это мой последний шанс убрать жировую прослойку со своего тела. Продукты моей диеты: - нежирные молочные продукты: молоко, ряженка, кефир и творог - не жирное куриное мясо, - рыба, - морепродукты. Вес начал уходить после первой недели. - морковь, - свекла, - разная зелень, - помидоры и огурцы. Я боялась худеть быстро, чтобы не обвисла кожа. Пила по 2 литра чистой воды в день. Из спорта: - ходила пешком на работу и в магазин, - отказалась от лифта, - качала дома пресс. Когда сбросила 15 килограммов, пошла в тренажерный зал. Запрещено: - алкоголь, - сахар, - картофель, - сладкие фрукты. 
В общей сложности я похудела на 55 кг. Пришла новая фигура, новое тело. Обновление гардероба. Старые вещи выбросила на помойку. Очень сильно похудело лицо, ушел второй подбородок, толстые щеки, глаза стали большими. Сейчас держу результат.
|
вход
- вы блокируете салоны в соцсетях если они вам предлагают свои акции?
- попробовала дубайский батончик, ожидала большего. больше не
- согласны с выражением, что ногти - это наше второе лицо?
- у вас просили деньги в долг друзья? как корректно отказать, не обидев
- 2 дня на диете, спали отеки хоть немного?
- помогите найти компромисс. хочу пойти подергаться в клуб, а парень
- какое мнение о ситуации? старшему и среднему ребенку дали
- как вам фотки незнакомого фотографа? я отбрыкивалась - выглядела
- если парень, который в меня влюблен, не уступил мне место, то не настолько он и
- вопрос к тем у кого есть дети: вы считаете, что умеете воспитывать детей?
- как вам кажется, хорошее качество волос? сменила цвет волос с рыжего на
- если хочешь со мной семью, плати алименты! хотя ребёнок не его! умеют быть
- как вы определили, что с этим человеком будет близость?
- как относитесь к тому, что женщины 40+ надевают одежду не по возрасту?
- что отвечать, когда так говорят: а чем ты лучше других? очень часто мне так говорят!
- позволила дерзость в сторону охранника пенсионера, подошла
- посоветуйте удобную сумку, чтобы в нее помещались папки с
- офигевший любовник: буду делать только жене, зато чтобы ему сделать, мы не
- похоже на вещий сон? во сне коллега хотела уволиться. оказалось,
- какие ваши любимые цветы?
- кайф мужчины рядом с женщиной. как вы это понимаете?
- сколько в среднем уходит на одного человека на питание в месяц в 2025 году?
- приснилось похороны коллеги, ее положили рядом с другой коллегой!
- муж не может отлипнуть от бабушки, при каждой ссоре к ней бегал, сейчас живёт у
- очень противно. я несу бред, а главный инженер несет свет просвещения.
- какой стейк самый вкусный?
- у вас с возрастом интерес к себе как к женщине увеличивается или
- если парень изначально повел себя как идиот, а потом исправился, вы бы
- у вас были провальные свидания? от человека не было ни одной эмоции ко мне!
- после лечения зуба боль стала сильнее и удалили нерв. был неправильный
- соседи шумят, после 10 вечера. стоит ли опять говорить им или звонить
- коту поставили диагноз мкб. как вы справились с такой проблемой?
- мужчина мой пересматривает мои фотки, а подруга говорит: не пиши.
- вы предпочитаете каблуки или плоскую подошву? или чередуете
- сплю в косичках двух по бокам от корней. это вредит волосам? кудри вроде неплохие
- какую крупу любите? варите ее в пакетиках или просто в кастрюле?
- у вас на речке есть чайки? у нас не меньше 30 чаек! +20 обещают на этой неделе.
- 4 года лечу головную боль по контору роста волос. какова может быть
- если девушка красивая и эффектная, на нее будет смотреть, обращать
- когда вас обзывают на улице, какая причина, зачем так делают, какой смысл в
- затягивают трудоустройство! каждый день бесплатно приходить? как вас
- что бы вы подумали, увидев женщину в этой одежде?
- а мужчины когда нибудь вам разрушали самооценку отказом? как
- в санкт-петербурге 5 и 6 мая каналы и реки не перекроют перед праздником?
- какую разницу в возрасте с мужем допускаете?
- посоветуйте успокоительные,которые не навредят организму.
- для вас важно это в отношениях? вы приемлете интим без ос?
- смогли бы встречаться с мч, у которого зп в 3 раза больше вашей и другой образ
- как у человека ростом 182 и ростом 173 может быть такое, что ноги одной длины?
- вы бы стали использовать оземпик, чтобы похудеть?
- начала бить меня по голове рукой! почему у женщин такая агрессия?
- писать перестал, но с ним отношений не хотела, только расстроилась, что
- у вас была привычка проснуться ночью, чтобы поесть? в детстве часто
- посоветуйте хорошую краску для волос, после которой волосы в
- выгляжу старше или младше 30, или ровно на свои?
- вы боитесь забеременеть? помню эти беременные состояния,
- у меня худые руки или обычные?
- как вам фигура этой девушки?
- вам делали комплименты мужчины насчёт вашего парфюма? какой
- старый конь борозды не портит, но и глубоко не вспашет. а он старше на 10 лет!
- работа в летнее время в сочи с проживанием. кто так работал?
- знакомая жила с мужчиной, он за 3 месяца ей дал 3500 рублей. вам попадались
- репатриация в израиль. какие условия и подводные камни? будет ли
- есть здесь те, кто не пользуется туалетной бумагой из-за слишком нежной кожи? как
- что важнее всего в отношениях? без чего точно они не будут?
- может ли быть фобия мужчин, если в детстве братья приставали, доставали?
- у вас уже начали украшать город ко дню победы? какие части города украшают?
- как ей отказать? знакомая предлагает вместе снимать жилье. думаю,
- куда наташка из омска делась?
- не может ли усиленная реабилитация после тяжелой болезни быть
- как вам это платье? носили бы?
- какая у вас сейчас погода? у нас сейчас солнечно, +11.
- как вы определяете, что человек употребляет алкоголь? излишне
- что лучше купить: квартиру или апартаменты? в чем плюсы и минусы
- какие есть у вас интелектуальные хобби? какие курсы недавно проходили?
- подруга дала сухие грибы, а там море червей! мы были в шоке. но делает
- разочаровалась в работе. думаю, идеальное место - уборщица в морге.
- как часто вы пьете алкогольные напитки?
- что за белая штучка, которую вставляют на приёме? похожа на тест для
- какие у вас корни?
- все темы» новые темы»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- шок! - 21 кг! я это сделала: закрыла талию на замок! убрала жир с бедер и ляжек!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- - 21 кг! убрала жир с живота! шокировала всех роскошной фигурой! мое фото!
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!
- - 12 кг! я фантастически похудела! было 115, стало 103! мое фото!
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пут
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
|
|