КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885159
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 29.03.20 ПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША РИСОВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ЩИ- НА УЖИН РЫБА, САЛАТ - НА НОЧЬ ТАНИТОГО 1482ВОДЫ 2 ЛДВИЖЕНИЕШАГОВ 3000, ВЧЕРА ПО БРАСЛЕТУ 5746, И ВСЕ    +3
описание   +5
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИ На завтрак каша рисовая - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1482 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 5746, и все на участке. С непривычки устала. Пока работала, вроде все ок, а как только остановилась, больше двигаться не смогла, все болело. Но довольна! Давно не было столько движения на свежем воздухе.
рацион   +2
в течение дня- 1482.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 98.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 32.9 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес» 		талия: 99.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 20 мин, садоводство - 120 мин
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +60
голоса: +15

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +310 +2 18.05.2024» +4
+2
ЯРыба@ +1257 +18 будь счастлив в этот миг. этот миг и есть твоя жизнь.-омар хайям-эта простая,» +19
+14
Классика +3830 +20 купила себе три футболочки» +2
Прометей сейчас на сайте +1719 +4 18.05.2024» +2
+4
Соня 89 +1386 +18 18.05.2024» +3
+3
KissЮлик +3702 -73 сегодня пол дня у меня процедуры красоты и маникюр, педикюр. потом к маме» +7
+14
Svetlanкa +3578 +18 привет всем! спала сегодня фигово. уснула рано, но около часа ночи» +30
+15
KissЮлик +3702 -73 всем хороших выходных! у меня в эти выходные много дел и потихоньку их» +5
+4
KissЮлик +3702 -73 ну вчера несмотря на ливень я всё таки находила ещё побольше. получилось» +8
+16
Mirlona +198 +20 18.05.2024» +4
+1
I am +2359 +18 целый день сегодня прозанималась на участке, и поливала и полола, клубничку» +1
Прометей сейчас на сайте +1719 +4 18.05.2024полезные крупы на п: гречневая крупа, ячневая крупа, перловая» +2
+12
Аленька26 +4375 -1 № 2 нашагала вчера немного всего 5151 шагов, но подвернула ногу немного,» +43
+12
Соня 89 +1386 +18 18.05.2024улучшает остроту зрения. повышает защитные силы организма, помогая» +3
+12
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Svetlanкa +3578 +18 привет всем! сегодня решила выйти на работу. точне надо было выйти» +20
+13
Винга +276 +18 доброе утро всем бодрости утро с зарядки» +6
+5
Прометей сейчас на сайте +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Аленька26 +4375 -1 № 5 по питанию попытка номер 2 на овощах, вчера весь день продержалась» +81
+31
Соня 89 +1386 +18 17.05.2024 артишоки едят сырыми, тушат, запекают, готовят на пару, добавляют» +3
+6
Прометей сейчас на сайте +1719 +4 18.05.2024» +3
+4
Лисёночек 68 +1237 -1 всем доброго утра.наконец-то пятница, вобще как то тянется все медлено.» +23
+13
Совушка ДВ сейчас на сайте +4118 +2 16.05.2024 дневник номер 5» +57
+17
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +4
+6
koshka1507 +208 +18 либо вы управляете вашим днем, либо день управляет вами.джим рон, оратор» +1
+2
Аленька26 +4375 -1 № 5 работы сегодня очень много, и вобще вся неделя в работе, перед летом,» +37
+18
KissЮлик +3702 -73 вот пришла домой и снова решила себе сделать красные ногти на руках и» +4
+4
Классика +3830 +20 сегодня покушала только один раз» +2
Прометей сейчас на сайте +1719 +4 17.05.2024» +2
+2
Birdie@ +28 +20 nawinayu vse s nawala» +3
+2
Хотюшка +438 -1 отличной всем суботы» +2
+4
Классика +3830 +20 доброе суботне утро!проснулась сегодня очень рано, в шесть уже не спала,» +10
+26
KissЮлик +3702 -73 всем доброе утро! хотя уже время и к обеду близится. я сегодня прям долго» +10
+16
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
liliya26 +1126 -1 всем хорошего вечера. сегодня села на интервальное голодание. а муж взял» +3
+5
SSS112 +1390 +18 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +8
+9
Ш@хиризада +257 +20 праздники , просли с последствиями вчера еще подруга пришла с ней тоже» +33
+4
Стройная +1366 +1 18.05.2024 любимый суботний денек» +3
+7
Д@ШуткА +2084 +18 скоро каникулы! я реально счастлива, потому что можно будет уже хоть» +1
Соня 89 +1386 +18 18.05.2024» +3
+4
Соня 89 +1386 +18 18.05.2024» +3
+4
Алекс74 +170 +18 рипсалидопсис» +4
+5
BuketSireni +475 +20 доброе утро! всем хороших выходных!прекрасного настроения)у нас тепло,» +6
+9
Тили +626 -2 18 мая, субота. (3:57)» +10
+5
Аленька26 +4375 -1 № 2 овощной день вчера выдержала, поэтому есть небольшой отвесик, но до» +49
+13
Стройная +1366 +1 18.05.2024» +2
+4
Birdie@ +28 +20 na rabotu» +1
+2
Аленька26 +4375 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день биографов мавра расадница в этот» +34
+6
Svetlanкa +3578 +18 привет всем! что-то робот-пылесос дурить стал. выдает ошибку постояно» +60
+16
Аленька26 +4375 -1 № 4 нашагала вчера немного, всего 370 шагов, но нога еще болит, поэтому» +46
+9
Соня 89 +1386 +18 18.05.2024» +3
+4

топ темы»       ««       новые темы       »»
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
тема содержит фото наконец-то попала в зал! выкроила для себя любимой 20 минут на тренировку спины и немного рук. » 46
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... » 19
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » 34
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
какой у вас крем с spf для лица? » 22
мне почти 29, искренне хочу любви и семью, но общаясь с мужчинами на сз, быстро перегораю, меня не тянет » 30
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » 26
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
тема содержит фото почему бы не поприседать? присед - 50 кг, жим ногами - 170. дико рада, что хоть это себе могу позволить! » 52
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 67

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»