КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Alena2312 29.03.20 ПИТАНИЕ- НА ЗАВТРАК КАША РИСОВАЯ- ПЕРЕКУС ТВОРОГ С ЯГОДАМИ- НА ОБЕД ЩИ- НА УЖИН РЫБА, САЛАТ - НА НОЧЬ ТАНИТОГО 1482ВОДЫ 2 ЛДВИЖЕНИЕШАГОВ 3000, ВЧЕРА ПО БРАСЛЕТУ 5746, И ВСЕ    +3
описание   +5
Всем доброго дня! План на сегодня ПИТАНИ На завтрак каша рисовая - Перекус творог с ягодами - На обед щи - На ужин рыба, салат - На ночь тан Итого 1482 Воды 2 л ДВИЖЕНИЕ Ша 3000, вчера по браслету 5746, и все на участке. С непривычки устала. Пока работала, вроде все ок, а как только остановилась, больше двигаться не смогла, все болело. Но довольна! Давно не было столько движения на свежем воздухе.
рацион   +2
в течение дня- 1482.00 гр
разгрузочные дни»
спорт   +2
вес: 98.60 кг.
рост: 1.75 м.
имт: 32
жир: 32.9 кг
вода: 40.9 кг
 хочу вес» 		талия: 99.00 см.
бедра: 121.00 см.
велотренажер (высокая активность) - 10 мин, зарядка - 20 мин, садоводство - 120 мин
сожгла: 670 ккал., сожгла за счет жиров: 105 ккал. (11 гр.)
процедуры   +1
-: Facebuilding
достижения автора   +1
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.8, месяц: +0.5, итог: -4.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -11.7
статистика просмотры: +60
голоса: +15

начало

«« 1 2 »»

начало

«« 1 2 »»
топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 4» +13
+17
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» +32
+16
ruzannacat +126 +1 2.04.2024 день 98» +2
liliya26 +1462 -9 всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой)» +4
+8
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024дневник номер 1» +14
+13
Тили +767 -10 23 апреля, вторник. (4:29)» +22
+1
Истина +376 -6 жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.» +2
Стройная +1549 -5 2.04.2024»


Соня 89 +1410 -5 2.04.2024»
Эйва Шекер +3519 -8 я сегодня киселём обпилась уже наверное на год вперёд) но это не правда» +1
Соня 89 +1410 -5 2.04.2024пюре из кабачков» +1
Бусинка Кэт +1369 +1 вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы» +3
+7
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» +22
+9
Эйва Шекер +3519 -8 доброй ночки, дорогие девочки! всем хорошего вторника, новых возможностей» +6
+20
ЯРыба@ +1631 +2 понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку» +14
+6
Аленька26 +5816 -9 № 4 праздники сегодня вот такие: всемирный день книги и авторского правадень» +46
+12
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 5» +11
+17
Аленька26 +5816 -9 № 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный» +46
+12
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! спала сегодня хорошо, хоть и вставала один раз, но на» +26
+13
Маво4ка +963 +2 доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» +10
+7
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 2» +11
+13
I am +3323 -8 ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты,» +6
+14
Совушка ДВ +5224 -8 23.04.2024 дневник номер 3» +11
+15
Глаша64 +389 -2 23.04.2024 опять пасмурно и 0» +8
+12
W*H*I*S*P*E* 23.04.2024»
Эйва Шекер +3519 -8 дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится,» +1
Соня 89 +1410 -5 2.04.2024»
Лисёночек 68 +1553 +1 всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» +9
+12
13th Month чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже»
Соня 89 +1410 -5 2.04.2024»
Одуванчик69 приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник,» +1
+1
Миссис Дарси +3259 +2 дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно,» +1
+13
KissЮлик +4838 -9 всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше.» +9
+14
Шмидт +4688 -9 как перец чили влияет» +16
+9
hg8f5r2tcacr 23.04.2024»
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! сегодня вечером надо готовить. сделаю картошку, тушеную» +7
+17
Eve-Lina +1383 -1 вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела» +1
+5
Аленька26 +5816 -9 № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» +26
+11
Соня 89 +1410 -5 2.04.2024» +2
Эйва Шекер +3519 -8 со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45,» +1
Шмидт +4688 -9 сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может» +13
+13
Классика +5176 -9 ловила момент и волну вдохновения.» +15
+26
Svetlanкa +5460 -1 привет всем! вчера хорошо походила. на работе погуляла в обед с колегой,» +13
+17
Аленька26 +5816 -9 № 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил» +39
+12
Планет@ +1712 -1 воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы» +4
Стройная +1549 -5 2.04.2024»
Ринуся +613 -1 вернулись мз мурманска» +7
+15
Аленька26 +5816 -9 № 5 вчера прошла всего около 370 шагов, сегодня буду восполнять, похожу» +25
+18
новая_я_) +1461 +1 с добрым утречком» +31
+7
Эйва Шекер +3519 -8 завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха » 16
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 22
прошли хоть одну компьютерную игру до конца? » 106
давайте объединяться с целью сбросить вес! моя цель: минус 28 кг. » 10
кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу » 20
тема содержит фото запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали? » 93
тема содержит фото парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее? » 50
как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали? » 19
тема содержит фото кто смотрел сериал? какая женщина подходит этому герою? » 7
антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. » 6
умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда » 24
тема содержит фото с каким окрашиванием лучше? » 23
это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? » 18
согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! » 29
сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой » 9
как проявляется уважение начальника? » 11
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 73
что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения? » 15
мужчина начал вопить, с чего это я пропускаю беременную без очереди. почему мужчины стали такие мелочные? » 57
тема содержит фото фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » 77
хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли » 19
тема содержит фото это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет. » 43
решила его проверить, зарегилась с левой страницы. он первый написал, согласился на встречу поздно » 25
тема содержит фото что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было » 60
как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко! » 21
наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. » 20
просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств » 40
тема содержит фото знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже » 22
дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте? » 32
какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? » 56
стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! » 98
вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние. » 20
тема содержит фото как вам фото? нормальное или нет? » 28
надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом » 29
кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим? » 25
тема содержит фото какое платье лучше? » 32
с какой песней вы взрослели? какая песня или клип придавала вам заряд энергии и сил? » 20
делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день? » 69
вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было » 112
мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить? » 17
тема содержит фото какое бы фото отметили? » 30
тема содержит фото эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её » 28
если 25-летняя девушка хвастается фотографиями замужества, то она была нетронутой до мужа? поэтому у » 81
парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть » 37
тема содержит фото чья фигура вам нравится больше? » 32
тема содержит фото сколько вы мне дадите лет? » 94
тема содержит фото оцените внешность! как вам моё лицо? что бы вы поменяли в нём? » 52
ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю! » 17
меня не пугает ничего в рождении и воспитании ребенка, кроме одного - грудное вскармливание. как с » 79
мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает » 24
тема содержит фото вид сзади. сколько лет может быть такому телу? » 55
мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас » 100
как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? » 6
какие ланч-боксы на работу носите? я не могу себе подобрать:или детские, или хлипкие, или за 9 тысяч! » 22
муж не может меня больше терпеть, готов развестись! стоит ли уйти, но я потеряю ребенка? » 147
тема содержит фото как вам такой цвет волос на мне? » 14
мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить » 34
если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают » 29
тема содержит фото оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? » 27
тема содержит фото кто из них симпатичнее на ваш взгляд? » 22
тема содержит фото мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше! » 37
не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она » 11
на вас пялятся официанты или продавцы? » 16
при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать » 14
тема содержит фото потихоньку ухожу от красного цвета волос. этот цвет уже можно назвать рыжим? » 8
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » 14
как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, » 35
тема содержит фото какие города узнали по фото? где были? » 18
когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист? » 19
все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой » 41
посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках » 6
когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили? » 33
тема содержит фото сколько лет можно дать по глазам? » 10
тема содержит фото поиграли бы? » 8
вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет » 20
тема содержит фото кто хочет черехдневную рабочую неделю? » 27
тема содержит фото оцените фото! какие нравятся, а какие нет? » 22
как завоевать уважение начальника? как вы это делали? какие признаки указывают на то, что он реально » 17
дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом! » 131
у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все! » 68
на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели » 51
какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка? » 44
когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку » 21
тема содержит фото по ногам похоже, что человек когда-то занимался спортом? » 28
тема содержит фото похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » 15
тема содержит фото насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое » 27
тема содержит фото по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят? » 14
верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях? » 22
почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая » 72
тема содержит фото как я выгляжу? какое впечатление? сколько лет можно дать? » 26
при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! » 27
заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или » 224
сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить? » 49
стоит ли строить отношения с 35-летним парнем, у которого нет своего жилья и авто в таком зрелом возрасте? » 71
прослушивание какой мелодии или песни вас делает чище изнутри, выше духовно? » 40
страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала » 19
тема содержит фото правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр. » 80
звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его » 17
проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, » 17
как не бояться в обществе быть собой? если люди притворяются, значит, и я буду притворяться. » 8

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»