КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885316
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Рукоделкина 13.11.18 УРА!!! НАКОНЦ-ТО 78 НА ВЕСАХ ПОЯВИЛОСЬ! ОХ И ДОЛГО ЖЕ Я ЭТОГО ЖДАЛА!    
описание 
рацион   
завтрак: яйцо- 55.00 гр, сыр российский- 38.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр,
перекус 1: яблоко- 165.00 гр, орех фундук- 50.00 гр,
ужин: капуста белокачанная- 40.00 гр, помидор- 95.00 гр, сайра свежая- 240.00 гр, перец сладкий- 45.00 гр,
капуста белокачанная- 200.00 гр, грибы опята- 150.00 гр, куриное филе- 170.00 гр, томатная паста- 14.00 гр
разгрузочные дни»
ГИ: 25» ИН: 168%»
спорт   
вес: 78.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 29
жир: 23.1 кг
вода: 27.48 кг
 хочу вес» 		грудь: 104.00 см.
талия: 90.00 см.
бедра: 103.00 см.
зарядка - 10 мин, танец живота - 120 мин, набор текста на компьютере - 240 мин, нахождение в положении сидя - 240 мин, нахождение в положении стоя - 60 мин, подниматься по ступенькам - 15 мин, приготовление еды - 10 мин, прогулка быстрый темп - 80 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, работа в офисе - 480 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 120 мин, хождение по магазинам - 10 мин
сожгла: 2057 ккал., сожгла за счет жиров: 615 ккал. (66 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -30.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -78
статистика просмотры: +22
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +4159 +22 № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» +43
+13
KissЮлик +3812 -70 хорошего вечера. завтра уже пятница) ждали всё сегодня дождя и такие тучи» +6
+4
Классика +2565 +22 брюки и рубашку сыну на завтра на выпускной уже погладила, пока есть электричество» +4
+12
Шмидт +3384 +22 благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» +11
+20
Винга +410 +20 привет целый день дождь 8 день б/с» +4
Классика +2565 +22 сегодня из города приехала в посёлок до суботы тут буду. в суботу обратно» +4
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! у нас вчера был ливень с такими порывами ветра, что купол» +11
+12
Mmdms +1275 -70 вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» +9
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» +36
+14
Аленька26 +4159 +22 № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» +68
+12
Ш@хиризада +901 +1 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +8
+8
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» +24
+10
Svetlanкa +4426 привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» +29
+12
SSS112 +2913 +22 2. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +983 +22 всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» +19
+8
Эйва Шекер +1566 +20 завтра нужно обязательно в огород выбраться, полить, прополоть, точне» +1
Винга +410 +20 добрый вечер , сегодня кушала курагу , ужас как хочется сладкого ,а так» +8
+4
OченьBезучая +565 +22 я не понимаю, почему так?» +9
+4
OченьBезучая +565 +22 вечер. устала как собака.» +5
+9
Шмидт +3384 +22 сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» +15
+20
РезультатЕже +1078 очень нервный день» +1
Эйва Шекер +1566 +20 доброго утра дорогие девочки! желаю, чтобы этот день был просто отличным!» +2
+5
Классика +2565 +22 набегала за сегодня 10 тысяч шагов, а могло быть на три тысячи больше,» +4
+12
Шмидт +3384 +22 что-то мне сегодня прям так голодно. я всё ещё держусь, остался один» +14
+20
Mmdms +1275 -70 18.06.2024» +14
+2
Винга +410 +20 добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» +11
+4
Аленька26 +4159 +22 № 1 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня плохо, да и не сомневалась,» +24
+5
Eve-Lina +638 +22 кошки могут быть полезны для психического здоровья детей. иследование,» +5
+4
Ринуся +655 +2 обновила педикюрчик» +9
+4
Ринуся +655 +2 любимый театр у моста» +6
+4
ЯРыба@ +1275 +20 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +24
+14
SSS112 +2913 +22 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня из дома выходить не планирую.» +1
РезультатЕже +1078 много дел. очень много.» +1
+6
Солнышко57 +107 -70 20.06.2024» +3
+2
Ш@хиризада +901 +1 доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» +7
+7
KissЮлик +3812 -70 сегодня снова на работе был какой-то сумасшедший день и так всю неделю.» +5
+4
Планет@ +673 +22 зимой отчетливо ощущаешь себя живым. это заметно и визуально – по струйкам» +10
+5
Классика +2565 +22 с самого утра и до позднего вечера буду занята. у сына сегодня выпускной.» +8
+12
Svetlanкa +4426 привет всем! у сына в понедельник последне вождение и всё, пора сдавать» +9
+10
SSS112 +2913 +22 3. доброго утра четверга галчатки! приготовила борщ, блины и оливье. он» +1
W*H*I*S*P*E* знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» +4
+3
SSS112 +2913 +22 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 9:42 медленый» +1
РезультатЕже +1078 сегодня такой день.» +4
+5
hg8f5r2tcacr 20.06.2024» +13
+3
Эйва Шекер +1566 +20 что-то мне захотелось пересмотреть гари потера, хочу вот так все части» +1
KissЮлик +3812 -70 сегодня в обед сходили с девчатами всё таки на прогулку в лес и было пасмурно» +5
+5
РезультатЕже +1078 на новой работе» +1
+3
SSS112 +2913 +22 5. доброго времени суток всем присутствующим! еды сегодня кучу наготовила,» +1
Истина +298 +20 чтобы не грустить из-за мужика, их должно быть несколько, кто-то да» +2
+3
Классика +2565 +22 у нас сегодня было +34 градуса в тени. мне в такую погоду совсем плохо» +7
+18
Эйва Шекер +1566 +20 день промчался как обычно у меня бывает это летом, очень быстро, скоро» +1

««       топ темы       »»       новые темы»
куда исчезли пельмени? фабрика работает, а пельменей нет. а мне они нравились ещё в конце 90-х » 7
тема содержит фото люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » 12
тема содержит фото на что вы подсели из еды или напитков в последнее время? я никогда не пила кофе, но случайно распробовала! » 42
какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей » 41
раз ничего от него не надо, тогда я вам никаких советов и ответов давать не буду! как реагировать на » 6
как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности » 20
после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? » 5
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » 70
стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, » 31
как поймать кота? брошенный сидит возле машин, видно, что домашний » 8
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » 65
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 58
заболел пожилой коллега, куча его цветов погорела! повод местным сплетницам обсудить меня. я была занята » 23
стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше » 14
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » 18
тема содержит фото как вам такая блуза? » 70
девушка должна хранить девственность до свадьбы и не менять мужчин, как перчатки! но раскрепощенным » 27
тема содержит фото вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? » 34
красивая и адекватная девушка - редкость! многие с прибабахом, особенно после 25, свистит кукуха » 23
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » 51
тема содержит фото штаны маленькие или они такие и есть? я штаны пустила в расход, а дочка обиделась, потому что они любимые » 21
как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ » 14
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » 55
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » 9
хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. » 21
кто принимал антидепрессанты? насколько это серьёзная вещь? как вы себя ощущали? помогли? » 140
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » 19
уместно ли находясь в отношениях с мужчиной искать нового? текущий не устраивает, но получаешь от него » 6
меня стали обходить те, кто изначально был ниже меня по знаниям и прочему! а мелочи перестали быть доступными » 13
что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают » 42
тема содержит фото можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? » 43
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 60
любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? » 16
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » 8
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » 23
перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что » 16
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » 29
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » 19
всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень » 19
тема содержит фото вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая » 17
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 2
пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего » 22
вы переезжали в москву или питер по причине низких зарплат в своем регионе? смогли прижиться или уехали » 32
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » 9
почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают » 19
тема содержит фото носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » 23
тема содержит фото третей год избегаю загара! у меня кожа лица темнее, чем на теле и, когда я загораю, это становится сильнее » 22
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » 60
кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? » 10
могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома » 8
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » 21
тема содержит фото кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » 46
тема содержит фото как вам это платье? одели бы? » 24
вы бы пошли с мужчиной ещё на одно свидание, если бы на 1 свидание приехал на своем самокате и был в » 35
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » 21
тема содержит фото что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » 65
я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя » 38
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » 32
мужчина просит фото в нижнем белье, когда попросила его заказать пиццу, он такой после встречи а фото » 35
на что вы больше ориентируетесь при выборе одежды? на то, что вам идёт и кажется красивым или на тренды? » 20
тема содержит фото как вам интерьер гостиной? » 31
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » 17
какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен » 19
вы фотогеничны? » 36
хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, » 16
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 7
после душа у мужа живот пах женскими духами! говорит: взял твои духи, так как запах пота был! сам не » 39
тема содержит фото мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить » 94
почему штырит от человека? сильное сексуальное желание, но время проходит и проходит интерес либо разочарование. » 26
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » 49
ищу ребёнку 11 лет верного друга. современные дети в гаджетах, мало гуляют, стесняются » 11
при консервировании огурцов, при солении, рассол мутнеет и банки открываются, огурцы ватные. почему? » 13
мужчина просит завести для него отдельный инстаграм! моя страница только для семьи и друзей, просит » 9
тема содержит фото помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? » 11
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » 27
в чем смысл вашей жизни? » 20
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 8
у вас болели тазовые кости? который день еле встаю с постели. напряженно сижу на работе каждый день » 26
тема содержит фото как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! » 25
может не надо было терпеть? музыка в такси испортила настроение, играла русская попса, которую я на » 16
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » 32
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » 48
исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не допустят! » 9
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » 15
у него есть девушка, но он хочет и со мной встречаться! он играет со мной? серьёзно относится к девушке? » 27
реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 10
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » 15
сколько готовы заплатить за сутки в отеле? подруга платила 40 тысяч, другая - 3,5 тысяч, третья - 15 » 110
тема содержит фото какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » 27
тема содержит фото оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » 23
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » 4
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » 176
тема содержит фото как ваше лето проходит? у меня мама гостит, показываю ей город, завтра поедем с ней на шоппинг » 29
тема содержит фото ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » 15
тема содержит фото на сколько кг выгляжу? рост 167 см. все говорят, что похудела, но я даже поправилась на 2 кг! забросила » 19
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 13
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » 42
тема содержит фото у нас одинаковые фигуры по объёмам? » 39
тема содержит фото последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » 27
сливает меня, а в ответ смеётся и говорит, что завтра всё объяснит. обидно такое свинское отношение » 30

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»