КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
Mmdms +58 -7 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +10
+12
Birdie@ +8 -47 25.06.2024» +4
+3
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и хорошего солнечного настроения» +7
+14
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +5 привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле» +3
SSS112 +147 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось» +1
Шмидт +298 -2 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
Шмидт +298 -2 встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только» +14
+15
koshka1507 +62 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +5 привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть» +1
ЯРыба@ +68 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +15
+6
Миссис Дарси +82 -2 минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю» +2
+5
KissЮлик +283 +2 поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.» +6
+7
ЯРыба@ +68 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +17
+16
Аленька26 +398 +5 праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло» +17
+12
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже» +16
+7
Шмидт +298 -2 соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.» +25
+17
Аленька26 +398 +5 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +40
+18
Аленька26 +398 +5 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +7
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +5 привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне» +3
SSS112 +147 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в» +1
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +16
+7
Ш@хиризада +76 -5 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +7
+10
Mmdms +58 -7 сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и» +4
+3
Mirlona +8 -48 30.06.2024» +3
+1
ЯРыба@ +68 +1 доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие» +12
+8
Аленька26 +398 +5 праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день» +3
Шмидт +298 -2 сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда» +8
+8
liliya26 +57 -4 всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня» +9
+8
Шмидт +298 -2 что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо» +8
+14
OченьBезучая +51 +65 обрезала бамбук.» +3
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +5 привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать» +6
+12
KissЮлик +283 +2 сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску» +3
+5
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +16
+4
Svetlanкa сейчас на сайте +350 +5 привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93» +7
+9
62 кг,к 8 +5 -51 не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки» +12
+4
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
SSS112 +147 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,» +1
Истина +19 -2 на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.» +1
Аленька26 +398 +5 сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,» +27
+18
Mmdms +58 -7 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +8
ЯРыба@ +68 +1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +32
+14
liliya26 +57 -4 всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна» +12
+2
Аленька26 +398 +5 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +7
+6
62 кг,к 8 +5 -51 на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и» +4
+8
KissЮлик +283 +2 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
SSS112 +147 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Лисёночек 68 +75 -5 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +7
Шмидт +298 -2 живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,» +8
+13
Аленька26 +398 +5 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +7
+6
Шмидт +298 -2 писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые» +18
+14
OченьBезучая +51 +65 купила себе прикольный блокнот.» +15
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
кто поздно учился плавать, как долго вы учились и как долго был страх воды? у меня страх не пропадает » 18
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
люди со зрением -5, как вы видите без очков? вы прямо силуэты не видите, врезаетесь в столбы и деревья » 19
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
тема содержит фото как считаете, она выглядит на свой возраст, старше, младше? она 78 года рождения. можно ли назвать ее » 46
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
сделала пластическую операцию и обрела невероятную популярность, стала круто жить, а у меня полный провал! » 46
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
как справиться с неприятием своего тела? психотерапия не помогла, периодами накрывает, аж тяжело » 33
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
тема содержит фото как зовут парня, который с голым торсом прыгает на скакалке? » 9
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
он так сливается? не зовёт никуда уже третий день! но зачем ему тогда общаться со мной часами и деньги » 9
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
тема содержит фото светоотражающий гель лак ещё не вышел из моды? » 4
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
вчера подстриглась, волосы стали короче на 15 см и теперь чуть ниже ключиц. мне нравится. а у вас какой » 30
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6
как реагировать на мамины обиды? ничего плохого не сделала, это она меня бросила, а я не захотела её » 10
отец был против, чтобы я шла на узи. я сама заплатила, пошла. шишки стали меньше, но периодически увеличиваются » 47
тема содержит фото лучше фигура выглядеть стала или без изменений? все говорят, что на мужика похожа. на этих фотках тоже? » 63
как дела, девчонки? что нового? » 9
муж живёт для себя! я нужна только для готовки, уборки и чтобы рот не открывала! придёт поест, поспит » 75
смогли бы вы лечь с мужчиной в постель без эпиляции, педикюра и маникюра, в некрасивом белье? » 49
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
что чаще носите в начале осени? какой верх? свитшоты, рубашки? » 5
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
у вас был интим на природе? где именно? » 44
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
какой цвет глаз наименее красивый? » 22
какой тональник не плывёт на лице в течение дня? безбожно облазит тон. может хорошую базу посоветуете? » 16
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
тема содержит фото какой цвет чехла на телефон красивее? » 18
в каких случаях человек может резко перестать носить обручальное кольцо, что может к этому привести? » 28
любите шаурму? как часто её едите? » 29
как справляетесь с очень сильной раздражительностью? первый день месячных, бесит всё! » 19
есть ли способ увидеть в вк список поставивших лайки на клип? в фото функция есть, а в клипах такая » 1
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
тема содержит фото мне 32, а вес меньше, чем в 18. как набрать 3 кг и сменить подростковый стиль? » 39
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
нормально приглашать девушку на свидание в узбечку? если бы вас пригласили, пошли бы? » 27
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
можете представить себе такой брак, в котором для мужчины вы были бы на третьем месте, после после друзей » 30
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»