КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885360
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +4829 -81 сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные» +9
+14
Лисёночек 68 +1446 всем доброго утра.спала сегодня нормально, в отличи от моего мужа, который» +13
+8
62 кг,к 8 +86 +4 ну, прибавка в 50 грам за выхи это ещё очень неплохо)на этой неделе» +7
+8
Шмидт +4829 -81 сегодня воскресенье и у меня творческий вечер запланирован! идём с сыном» +22
+6
РезультатЕже +1499 -1 устала» +1
13th Month вчера чото протупила, не разобралась со скайпом, буду разбираться сегодня.» +2
+1
Sweety Pie +31 +30 неделю спустя» +4
+8
Глаша64 +474 +43 26.06.2024 колбаски к пиву» +7
+9
Аленька26 +6192 +1 по питанию ничего не изменилось, так же стараюсь позавтракать поплотне,» +29
+18
Olgadobro +506 -70 26.06.2024» +7
+6
Аленька26 +6192 +1 доброе утро, мои хорошие! настроение с утра отличное, выспалась под кондиционером,» +15
+12
SSS112 +3929 -69 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +8
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! сегодня утром сначала к врачам схожу, к неврологу и хирургу,» +14
+11
KissЮлик +5279 +34 вчера вечером так хорошо всё шло и я выпила кефирчика. думала, что прям» +10
+11
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! находила вчера вполне нормально) прошла 10957 шагов.» +16
+11
Д@ШуткА +2024 +34 доброй ночи, девчата!только доползла до монитора. зашла в дом, села и» +1
Аленька26 +6192 +1 праздники сегодня вот такие:международный день в подержку жертв пытокакулина» +19
+12
Эйва Шекер +2136 -55 занимаюсь закрутками, ещё не закончила на сегодня, примерно работы ещё» +1
ЯРыба@ +1803 +33 ой, девочки, привет!у нас в нск вчера такой ливень был, что асфальт грунтовыми» +10
+13
Винга +501 -54 с добрым утром ,начинаю всё сначала немного выпала с графика всем удачи!» +9
+6
новая_я_) +1380 -1 доброе утро» +17
+7
Классика +3528 -69 доброе утро, девочки!с утра встала сделала зарядку, ещё со вчера решила» +8
+10
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! ну вот так себе спала, то жарко было, то холодно проспала» +21
+10
Шмидт +4829 -81 сегодня разгрузка прям легко проходит. сытная она. всего один раз пока» +6
+12
KissЮлик +5279 +34 вчера прошлась неплохо и находила 960 шагов. совсем чуток не доходила» +10
+19
KissЮлик +5279 +34 сегодня что-то у меня нет никакого настроения и не могу понять от чего.» +13
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! питание вечерами так и хромает, слишком много соблазнов» +50
+23
Ш@хиризада +1378 -69 добрый день и отличного настроения , сегодня решила приготовить гречку» +9
+10
Ш@хиризада +1378 -69 доброе утречко и отличного настроения, сегодня наконец-то едем на море» +13
+19
KissЮлик +5279 +34 всем доброе утро. вчера ночью пошёл долгожданый дождь и спалось сегодня» +10
+9
Аленька26 +6192 +1 погода у нас как и вчера, +21 градус с утра, днем обещают +30 градусов,» +32
+10
Одуванчик69 доброе утро. ничего нового нет, продолжаю худеть понемногу. хорошей» +6
+12
SSS112 +3929 -69 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ночью мне приспичило» +20
+11
Ш@хиризада +1378 -69 доброе утречко и отличного настроения ,» +8
+4
Классика +3528 -69 в планах сегодня купить продукты, завтра у дочери день рождения, надо» +3
+8
Шмидт +4829 -81 на этой неделе я запланировала три белковые разгрузки. сегодня у меня» +40
+17
hg8f5r2tcacr 26.06.2024» +8
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +6263 привет всем! на работе сегодня делать особо нечего, начался сезон отпусков,» +15
+11
KissЮлик +5279 +34 всем хорошего настроения! сегодня прям с самого утра хочется домой и ничего» +9
+13
юка1986 26.06.2024» +1
Тили +1042 +3 26 июня, среда. (5:0)» +20
+9
ЯРыба@ +1803 +33 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +15
+16
liliya26 +1676 +1 всем хорошего вечера. сегодня море немного штормило и было холодным. поэтому» +9
+5
OLIVOCHKA))) +1727 +1 всем доброй ночи. решила сейчас написать, днём будет некогда. дорабатывать» +23
+18
SSS112 +3929 -69 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня обещают 30/19 и» +11
+13
Шмидт +4829 -81 сегодня только замариную курочку и всё. муж её на гриль определит. вот» +10
+15
I am +2098 +1 в пятницу с утра еду на дачу на целый отпуск. больше никуда за отпуск» +4
+7
Истина +419 +32 отпускайте из своей жизни клоунов и идиотов, цирк должен гастролировать.» +2
+7
Шмидт +4829 -81 сегодня у меня отвес, как ни страно, и сегодня же я ещё и на разгрузке» +12
+14
I am +2098 +1 у меня до отпуска два рабочих дня. я уже как марафонец, который понимает,» +6
+5
freyaa +46 +1 26.06.2024» +1
+2

топ темы       »»       новые темы»
я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. у меня чувств нет, с его стороны: он п » 1
решила вернуться из москвы на родину. я устала и поняла, что не хочу жить с соседями, это не жизнь » 57
поднимаете ли вы трубку, если вам звонит мужчина, с которым вы только переписываетесь? » 15
как находите силы на спорт после работы? устаю очень сильно » 56
тема содержит фото как вам образ? » 30
чтобы выбрали съесть маленькую порцию вкусного или нормальную неплохого, но не такого вкусного? » 12
я не чувствую какой-то теплоты и любви в отношениях с парнем. у меня чувств нет, с его стороны: он п »
а для вас, как понять что мужчина жмот? » 8
муж заорал, сказал, что вопрос с имуществом отца закрыт, это его имущество, не моё! всё-таки зажал! » 76
тема содержит фото все пишут про свой нос! решила спросить и я про свой. это огромный нос? » 52
тема содержит фото как можно открывать рот на полную с такими зубами? » 84
итальянец сказал, что я белиссима донна сразу ему понравилась, предложил переехать к нему и выйти замуж, » 56
тема содержит фото врач совсем не показалась чуткой и доброжелательной, но в отзывах все в восторге. заказные отзывы или » 25
любите ли себя баловать? как часто это делаете? » 18
вначале клеился, но у него нет ничего и мне он не нравится. так и висит, смотрит сторис. что делать » 11
вы выбрасываете овощи, если на них появились чуть пятнышки или на капусте у кочерыжки потемнение? » 31
зачем мужчина спрашивает, что мне нравится в интиме? я уже ответила чтобы отмазаться, но он продолжает » 76
почему женщины больше хотят детей, чем мужчины? женщинам принципиально важно стать мамой, мужчинам отцами » 14
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 55
сколько летних платьев в вашем гардеробе? покупаете новое каждый год? или не носите платья. а что тогда » 45
какие планы на день? вы уже купались? мы откроем купальный сезон, а вечером пойдем в центральный парк » 33
я увольняюсь вдвоём с напарницей! поздравьте меня! » 29
что бы вы выбрали: участок у одного из крутейших озёр или готовый дом, требующий ремонта? бюджет ограничен » 86
как часто дома протираете пыль? частично или все-все поверхности? » 83
как много мужчин пишет вам на сайтах знакомств за сутки? я вчера создала анкету, написало 50. а вам? » 29
быть жадной-жадной, проявить эту жадность по отношению к мужу. как применить совет психолога по исправлению » 9
а вы где были и сколько вам лет? мне 25, была в казани, в екатеринбурге, москве, питере, красноярске » 73
а вы можете лечь спать, если у вас пара немытых стаканов у раковины? » 108
начала перед нами ходить, приседать типа к родителям, я высказала нечего при мне даже боковым зрением » 18
меня обычно не хватает на сериалы, если они очень долгие. ход королевы прям затянул. кто-нибудь смотрел? » 9
тема содержит фото вчерашний вечер. живые фотки, без позирования. » 19
у вас дома есть кондиционер или вентилятор? за сколько покупали? » 37
заболела, кашель мучает вторые сутки, уже рвало из-за него несколько раз. ничего не помогает. чем себя » 18
тема содержит фото мать учит, как я должна с мужем жить, сколько животных заводить, как ребенка учить. из-за этого ссоримся » 49
у меня нет выходных в декрете! муж внимания требует, а с утра сегодня сил нет уже после всех дел. » 76
тема содержит фото доставили мои новые платья из любимого бомж-магазина. 3 инструктора вели класс, еще раз убедилась, что » 14
тема содержит фото на бровях сделан татуаж? как думаете? » 13
тема содержит фото как вам костюмы? носили бы на улицу? » 42
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1715
тема содержит фото как вам такой заварочный чайник? какой у вас? » 58
вы после родов вернулись в свой прежний вес? ноги всегда были аппетитными, а сейчас дрыщ просто » 54
запланирована поездка на море, но мама попала в больницу. за огородом надо смотреть и кошек кормить, » 73
что у вас в холодильнике из готовых блюд? мои зажрались, плохо едят » 70
носите ли вы шифоновые блузки на улице? » 23
тема содержит фото как думаете светка пользуется этой услугой? заказала, сфоткалась и отдала букет следующей » 110
есть ли у кого-нибудь дома сушильные машины? насколько полезная вещь? » 20
опишите нарциссов. какие признаки нарцисса вы знаете? относите себя к ним? » 21
что обязательно должно быть в вашей комнате, кроме кровати и шкафа для одежды? » 43
подруга просит в займы в наглую. бросил муж с детьми. как грамотно отказать? » 7
могу всплакнуть, стреляющая боль в голове и учащенное сердцебиение после отмены антидепрессанта. у кого » 3
раздеваетесь ли в бане с подругами? я до конца как-то стесняюсь, а подружка не боится ничего » 69
тема содержит фото как вам фотка? какие первые мысли возникают глядя на этой фотке? » 44
охота зачем? как вы относитесь к охоте на зверей? » 135
на сайте есть алкоголички? у кого проблемы с алко? » 38
каким саморазвитием вы занимаетесь в своей жизни? » 26
тема содержит фото хотели бы жить в бывшем заводе? на переднем плане в упаковке - зеркала только приехали » 40
правда ли, что рост 167 высокий для девушки? бабушка говорит что я очень высокая и можно носить только » 51
что делать если сломался фен в мини отеле? возьмут ли с нас деньги за поломку? » 20
тема содержит фото моя мама и брат! кто-нибудь мог бы подумать, что это моя мама и ей 57 лет? » 40
это нормально, когда 30-летний мужик спит с 16-летней? или у него с головой не в порядке? » 52
бесплодие первой степени! это так ужасно звучит - бесплодие! у кого было подобное и кто как лечился? » 24
раньше мы просто здоровались, потом начали разговаривать. написать ты мне нравишься, давай погуляем? » 21
на гале одни обеспеченные 200+к? а есть обычные люди с зп 20-30? » 56
через 3 часа магазин закрывается. стоит ли мужу напоминать? или человек сам всё помнит и просто не хочет » 16
тема содержит фото как вам платье? муж говорит это бабкин халат, сдай его обратно. что скажете? сдать обратно? идёт мне? » 39
я хочу, чтобы он похудел, а он будто передумал. как мотивировать парня на похудение? » 8
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » 196
если позвонили родственнице, а она не берёт трубку, оставили бы сообщение? » 7
все болезни от нервов, так ли это? к чему может привести долгий, постоянный стресс? » 4
кого бы выбрали? того, кто обеспечивает, но чувств к нему нет или молодой нищий барбер, но к которому » 25
что для вас значит быть собой? приходилось ли притворяться с кем-то, как сложилось с этим человеком? » 14
врачи рекомендуют есть мясо 2-3 раза в неделю! у вас так выходит или больше едите? что именно? » 62
знакомая после родов выложила селфи в зеркало с айфоном! это муж ей подарил айфон в качестве вознаграждения » 57
кто делал грудь, жалеете об этом? » 5
нужно ли жене дать понять мужчине, что жить с больным не просто? нужно ли пилить, чтобы получать нормальное » 31
можно ли удачно выйти замуж после 30? за богатого и бездетного, с кем будет хорошо. » 185
тема содержит фото собралась на гуляночку. как вам? » 54
тема содержит фото вам нравится такой маникюр? потянуло на голубой во всем. » 37
в чем идти? корпоратив будет на турбазе проходить. танцы, вино, шашлыки, бассейн, лежаки, прогулочная » 16
без встречи не хочу продолжать болтовню, а ему нужна ежедневная болтовня! уже не хочу продолжать знакомство » 28
как относитесь к мужчинам, которые выпивают? стали бы с таким встречаться? а сами пьёте алкоголь? » 63
тема содержит фото как вам такая блуза? где купить такую? идёт к джинсикам? » 23
почему в обществе принято обвинять женщин, сама виновата или эгоисткой нарекут, а мужик здесь как бы » 29
нужен ли интим мужчине за 60? обеспеченный, следит за здоровьем. думаете ему интересно? либо просто » 37
тема содержит фото в каком цвете интереснее платье? в чёрном или белом? » 18
у кого-нибудь есть чувство, что вы живете не свою, а чужую жизнь? к 30 годам у меня ни семьи, ни детей, » 10
после второго аборта можно потом забеременеть? муж рад, а мне 27 лет и я не готова ко второму. но боюсь » 58
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 81
тема содержит фото как вам платья? опять колхоз скажете? » 22
подводим итоги июня. как прошел ваш первый месяц лета? » 19
сестра сказала, что отправит свои фото и пока ничего не присылает! спросили бы где её фото? или подождать? » 3
что самое лучшее произошло в вашей жизни? сколько вам лет? самое лучшее - это отдых в турции с бывшим » 75
дали понять что он вам нравится, но он продолжает знакомиться с кучей других девушек! как к таким относитесь? » 10
сейчас смотрела фильм 12 года и испытала испанский стыд. заметили, что в последние годы нет откровенных » 35
на лбу ближе к вискам из-за стресса вылезла и надулась вена. что можно сделать? » 7
для женщины нужно саморазвитие или достаточно просто быт ухоженной? » 9
тема содержит фото какой возраст бы дали? » 52
тема содержит фото не боитесь заболеть столбняком? начиталась теперь паника при любом порезе оказывается можно заразиться » 42
наврал, что 13-ую зарплату отменили, а сам купил на неё гараж, а на следующую купит лодку! зато живёт » 62
тема содержит фото вчера обалденно покупались. водичка была теплейшая, песочек - огонь » 44

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»