КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885364
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +283 +2 всем доброе утро. как хорошо сегодня выспалась и нет усталости хоть сегодня.» +7
+6
KissЮлик +283 +2 поставила сейчас хлебопечку и решила зерновой хлебушек нам приготовить.» +6
+7
Аленька26 +398 +4 питание сегодня совсем неправильное, сьездели в поселок, купили мяса парного,» +7
+6
SSS112 +147 -2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Mmdms +58 -7 ездили на море. как же оно раслабляет, красота. вобще домой не хотелось.» +10
+12
SSS112 +147 -2 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня весь день не хотелось» +1
Mmdms +58 -7 ужас, 10 ящиков абрикосов поставили сушиться. они все падают и падают.» +8
Аленька26 +398 +4 спала сегодня прям отлично, получилось почти 8 часов, но я вечером еще» +7
+6
koshka1507 +55 есть только один способ избежать критики: ничего не делайте, ничего не» +1
+3
Ш@хиризада +76 -5 доброе утречко и хорошего солнечного настроения» +7
+14
Лисёночек 68 +75 -3 всем привет.у меня все как обычно, съездили с мужем по некоторым магазинам,» +7
Mmdms +58 -7 сегодня ужасно мало шагов. работала за компом. только есть наварила и» +4
+3
KissЮлик +283 +2 сегодня надо ещё что-то наготовить на несколько дней. решили тефтели приготовить» +6
+7
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 доброго воскресного утра! с дачи приели в 3.15 и легли спать. сейчас уже» +16
+7
SSS112 +147 -2 4. доброго времени суток всем присутствующим! приготовила сегодня шарлотку,» +1
ЯРыба@ +68 +1 с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» +32
+14
Аленька26 +398 +4 праздники сегодня вот такие:день экономиста петровское заговенье мануйло» +17
+12
Аленька26 +398 +4 праздники сегодня вот такие: день изобретателя и рационализатора день» +3
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 всем доброго суботнего утра. на дачу я опять не еду. это для меня очень» +16
+4
Svetlanкa +350 +4 привет всем совершено ничего не успеваю, сегодня уж тем боле попасть» +1
Шмидт +298 +2 писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. это он листики новые» +18
+14
Шмидт +298 +2 вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь» +6
+12
ЯРыба@ +68 +1 девочки, привет!жара вызывает деактивеость полностью не готовлю практически.хачапури» +17
+16
Шмидт +298 +2 живу на 5-ом этаже, дом без лифта. в квартире идет евроремонт. естествено,» +8
+13
Svetlanкa +350 +4 привет всем! вот совершено не хочется завтра идти на работу, тем боле» +3
KissЮлик +283 +2 сейчас сбегаю в магазин и полкуплю продуктов и ещё надо в вб забрать закваску» +3
+5
Шмидт +298 +2 сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда» +8
+8
62 кг,к 8 +5 -58 не люблю мртголова разваливается второй деньно главное - мне его всё-таки» +12
+4
Шмидт +298 +2 соседи снизу начали глобальный ремонт. ну прям работают точно по правилам.» +25
+17
OLIVOCHKA))) сейчас на сайте +174 -3 в лес мы ходили с детьми, после леса дети вразу спать завалились. грибов» +16
+7
ЯРыба@ +68 +1 привет девочки! привет красавица! я уверена, что каждая из вас сейчас» +15
+6
Ш@хиризада +76 -5 вечером снова были на море накупались , набегались ,муж четыри крабика» +7
+10
Аленька26 +398 +4 доброе утро, мои дорогие вот и последний день июня наступил, треть лета» +7
+6
Миссис Дарси +82 -2 минус ещё один рабочий день! теперь неделю отдыхаю, потом неделю работаю» +2
+5
Svetlanкa +350 +4 привет всем! спала сегодня не очень хорошо, по мне кошка решила прыгать» +6
+12
Mirlona +8 -55 30.06.2024» +3
+1
Истина +19 -2 на мужа вобще нельзя повышать голос, он должен бояться взгляда.» +1
Svetlanкa +350 +4 привет всем! натопала вчера неплохо, для выходного дня, прошла 93» +7
+9
Шмидт +298 +2 встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. только» +14
+15
Birdie@ +8 +55 25.06.2024» +4
+3
Аленька26 +398 +4 в эти дни гулять не буду точно, не смогу по такой жаре, буду стараться» +40
+18
Аленька26 +398 +4 сегодня погода отличная у нас обещают +29 градусов и ветерок небольшой,» +27
+18
Svetlanкa +350 +4 привет всем! сегодня класный день, жара +3 была, вода в басейне» +3
Шмидт +298 +2 что-то прям жарковато. обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо» +8
+14
liliya26 +57 -4 всем хорошего вечера. осталось 2 дня отдыха на море. вода прохладнаяна» +12
+2
OченьBезучая +51 +58 обрезала бамбук.» +3
+3
ЯРыба@ +68 +1 доброе утро! верне день.жара ещё не ушла от нас. с утра хотя бы какие» +12
+8
SSS112 +147 -2 3. доброго времени суток всем присутствующим! вечером всё же вышла в» +1
62 кг,к 8 +5 -58 на самом деле и вчера вес падал до 85,6 и. поднимался до 86,8)ну, и» +4
+8
liliya26 +57 -4 всем хорошего дня. в 20.38 поезд обратно домой. вода потеплела, сегодня» +9
+8
OченьBезучая +51 +58 купила себе прикольный блокнот.» +15
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » 58
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » 12
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » 121
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » 42
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » 48
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
тема содержит фото расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » 7
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
тема содержит фото найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » 24
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » 39
тема содержит фото у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » 86
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » 84
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » 7
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » 73
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
тема содержит фото зубы выглядят достаточно белыми? » 72
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»