КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885373
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 +869 +3 нашагала очень мало, около 40 шагов, вчера вобще думала умру на работе» +28
+4
Шмидт +652 грибной суп что ли завтра сварить. что-то борщи да похлебки надоели.» +31
+13
Аленька26 +869 +3 спала сегодня прекрасно, вчера упахалась в теплицах, накупалась в басейне,» +4
+1
13th Month я сегодня одна, муж укатил в деревню, я поеду сегодня к вечеру или завтра» +5
+4
hg8f5r2tcacr 29.06.2024» +5
+1
РезультатЕже +181 +1 не высыпаюсь» +2
+4
OченьBезучая +121 -2 что такое лето?» +2
+2
Аленька26 +869 +3 доброе утро, мои хорошие. время ещё 7 часов утра, я уже час вожусь на» +3
+1
Шмидт +652 вчера пришла с актёрки и на возбуждени схомячила пирожок прям перед сном» +20
+13
iizika всем привет! первый рабочий день после отпуска» +13
+6
Истина +49 -3 в детстве я пила квас, представля, что это пиво, курила соломку и ела» +1
KissЮлик +597 +2 всем привет! сегодня я вроде и спала до 8 часов, но почему-то не выспалась» +5
+5
hg8f5r2tcacr вот и прилетело мне как результат вчерашнего обжорства. как саранча» +10
+6
I am +196 -3 что может быть прекрасне отпуска, только его начало! официально начнётся» +2
+5
Вилочка 28.06.2024» +1
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +65 привет всем! сегодня отбегу с работы на физио лазером, заодно и к терапевту» +32
+7
Шмидт +652 у меня сегодня прям не самое полезное меню. но мои соскучились по вредностям» +14
+12
Mmdms +208 +2 польза от куриной печени - способствует укреплению мышц за счет большого» +13
hg8f5r2tcacr заболела я, температурю вот дома. эх.» +14
+6
Д@ШуткА +162 -3 2-й луный деньдень мудрости и знания.благоприятно обучение и любая работа» +3
+7
OченьBезучая +121 -2 пятница.» +8
+6
SSS112 +405 +1 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +4
+8
ruzannacat +60 -1 28.06.2024 пятница» +2
+4
Шмидт +652 есть ли разница между враньем и ложью? казалось бы, лгать и врать» +3
+3
Аленька26 +869 +3 питание сегодня не знаю какое будет, позавтракала только в 10 часов, после» +5
Солнышко57 +61 +1 29.06.2024» +1
+2
Шмидт +652 вот думаю, ну взрослая же женщина. а в голове такие тараканы. вот» +19
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +65 привет всем! сегодня уж точно питание должно было быть сбалансированое» +30
+17
I am +196 -3 уже на даче и в отпуске! приехала сегодня до обеда. счастью нет предела,» +2
+7
Шмидт +652 никаких иванушек и аленушек. как чаще всего называли детей на руси» +13
+6
Классика +519 +1 вчера по углеводам, да и вобще по калориям был сильный перебор, наела» +7
+13
юка1986 29.06.2024» +2
KissЮлик +597 +2 сегодня приехали на работу, а нет никакой воды в здани и до сих пор не» +11
+11
Тили +125 +3 28 июня, пятница. (4:42)» +31
+14
Одуванчик69 приветик, девчонки. погода неплохая, много гуляю,понемногу худется» +6
+6
Классика +519 +1 что-то сегодня мне не очень хорошо, в квартире уже +30 градусов, голова» +7
+29
Шмидт +652 до воскресенья у меня разгрузок не будет. сегодня отвесик совсем небольшой» +25
+12
Ш@хиризада +153 -3 28.06.2024» +10
+7
Шмидт +652 вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. сегодня все медлеными» +3
+8
VikkI_boom +67 -4 посмотрела передачу “прямой эфир“ сладкая женщина. впечатлило, - 10%» +2
+4
Миссис Дарси +249 +2 у нас типа праздник но не праздник. короче сумбур, но мне понятно. мне» +3
+7
новая_я_) +160 -1 вот и этот день» +17
+9
Аленька26 +869 +3 погода, как обычно, +32 градуса, завтра будет +3 градуса, но меня это» +53
+24
Лисёночек 68 +208 -3 всем привет.с утра было совсем не до дневника, немного прибралась, с управляющей» +10
+5
freyaa +66 +1 28.06.2024» +1
+2
Ринуся +139 -1 ура пятница!» +20
+10
KissЮлик +597 +2 мои цветочки потихоньку растут и думаю в эти выходные пересажу свои адениумы» +8
+12
Планет@ +75 -3 завтрак иду на др, поэтому сегодня с питанием очень акуратно, всё в меру» +1
+10
Аленька26 +869 +3 праздники сегодня вот такие:день фита приметы:много росы – к плодородию.туман» +19
+6
Svetlanкa сейчас на сайте +779 +65 привет всем! спала сегодня так себе, вырубили свет около 4 утра, естествено» +28
+8
Аленька26 +869 +3 уже часы считаю до отпуска, еще следующая неделя, и я- на даче, посмотрела» +62
+14

««       топ темы       »»       новые темы»
мамочки, у которых детишки в платных гимназиях, на сколько вырос тариф? » 11
какой ужастик порекомендуете? мне нравятся: пила, коллекционер, не дыши, сплит и зеркало. » 33
может ли мужчина в 60 лет хотеть и мочь интима? » 41
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » 19
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » 69
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » 43
тема содержит фото кто смотрел спектакль старый страстное и сочувственное созерцание? про мужчину, женщину, творчество, » 2
тема содержит фото как вам платье на свадьбу? норм? » 40
тема содержит фото серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » 11
принесло ли вам счастье рождение ребенка? » 41
как выяснить на сз, что интим на раз? хочется не одноразовых! познакомилась с мч, а он командировочный! » 39
начал орать на меня, что ему пофиг на меня, он меня не знает и знать не хочет, что я девушка легкого » 7
как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще этим » 19
чем легко и удобно срубить многолетний борщевик? на участке не просто кусты, а уже целые деревья! » 42
тема содержит фото сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » 91
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » 16
ругалась с мамой, так сосед через стенку стал стучать. я его послала, а он ответил, что ко мне придет! » 36
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » 33
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » 54
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » 60
неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку » 111
как относитесь к людям, которые выкладывают однообразные сторис? едут в машине и знак пис обязательно » 32
доверили бы лучшей подруге свою банковскую карту? я скинула, но теперь волнуюсь. сможет ли она покупать » 14
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » 22
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » 13
тема содержит фото интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » 31
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » 69
как же вылечить грибок на ногах? неприятно и стыдно писать » 27
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » 28
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » 23
тема содержит фото новый элемент на пилоне, прикольный? для человека, у которого крайне тоскливо гнётся спина? » 22
тема содержит фото давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » 71
как часто ваш мужчина дарит вам ювелирку? » 39
люблю чужого мужа, а ему плевать! мимо меня проходит, а я уже чувствую, как мой живот начинает сжиматься. » 14
за какого мужчину нужно выходить замуж? я считаю: с кем совместимость, не алкаш, не жадный и не ленивый » 27
тема содержит фото осветлила волосы. никогда не видела себя такой, тёплые оттенки мне не идут! » 97
чтобы бы вы выбрали: психолог или риелтор, или уехали к морю, а осенью открыли бы свой небольшой магазин? » 175
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » 23
призналась, что есть другой. ты не такая, чтобы под любого ложиться! со слезами сказал, что дом и машину » 52
кто не любит путешествовать? три дня это мой максимум, мне надоедает все, а на море - шесть дней! » 63
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » 30
не повезло с одногруппницами! на предзащите диплома мне замечания делали при комиссии! думаю не идти » 30
тема содержит фото нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » 56
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » 44
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » 14
для вас интим 2-3 раза в день спустя год отношений или совместного проживания - это часто или нет? » 56
тема содержит фото такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » 20
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » 23
тема содержит фото как вам кардиганчик? сильно рябит в глазах? » 28
почему во многих вакансиях указывают возраст до 35 лет? кем потом работать? » 45
как вы привыкали к своим первым очкам для зрения? сильно болит голова от очков, самочувствие неважное » 10
если съеду с квартиры раньше года, залог не вернут! может замуж выйду, или квартира не понравится, или » 9
в 45 никто на работу не берёт? мне нет 45, но такое напрягает. хотя знакомый в 50 нашёл работу проректором » 21
в отпуск 50/50 с парнем - это норма? чувствую себя ущербной, за всех же платят! » 110
сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день? » 11
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » 27
почему стоит мне влюбиться в мужчину, он сразу отстраняется, хотя до этого оказывал внимание? » 5
тема содержит фото соскучился, мой сладенький! встречает меня, давно не виделись. » 13
его будто подменили! начал нюхать меня в шею, обнимался, лез целоваться, трогал за попу. » 28
в последнее время полюбила купить себе вкусного сыра и выпить с небольшим бокалом вина. кто ещё так » 61
как приятно пахнуть без духов? хочется именно легкого запаха » 31
сколько раз были свидетельницами на свадьбе? я была один раз свидетельницей, подружкой невесты была » 29
муж смотрит взрослое кино. меня это коробит. не ревность к персонажам, а сама тяга к этому. » 30
тема содержит фото как вам фото и образ? нравится? » 35
сложно с мамой! не могу сдерживаться. срываюсь на крик. вчера лезла в драку, но себя выставляет хорошей » 16
у вас есть инфлюенсеры из области питания и тренировок, к которым вы прислушиваетесь, берете что-то » 13
тема содержит фото как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » 27
мне непонятно наше общение! я что-то говорю, он повторяет, во всем соглашается, поддерживает, говорит » 2
вы проходили курсы по ораторскому искусству? помогло ли вам это в жизни, работе? » 21
может ли мужчина в отношениях с одной быть хорошим, а с другой - мерзавцем? если над одной издевался, » 29
таксист привозит не на место, а через дорогу и говорит выходить! говорите, чтобы довёз до места? меня » 15
в гробу лежала накрытой по подбородок. может не зря её дети так накрыли, просто не говорят об этом? » 50
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » 73
тема содержит фото пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » 17
тема содержит фото красивее выглядят темные или светлые брови? » 20
тема содержит фото дня два до задержки. посмотрите тест! вроде есть что-то? » 20
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » 75
тема содержит фото сегодня я была индийской невестой. как вам образ? » 84
тема содержит фото знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » 23
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » 16
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » 7
как бы вы отнеслись к тому, что мч на начальном этапе вашего знакомства общался параллельно с другими » 32
на что у вас фетиш? сестра помешана на сумках, постоянно покупает новые. кто-то скупает очки, кто-то » 124
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » 10
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » 38
тема содержит фото смотрели евгений онегин 2024? что скажете о кастинге? и о самом фильме? » 12
тема содержит фото помогите найти на вайлдберис или озон такой купальник! » 36
была любовь-любовь, а теперь враги! ненавидят друг друга, делят все, вплоть до ложек, некоторые прожили » 17
тема содержит фото как вам фото? какое лучше? нравится внешность? » 19
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » 37
вопрос крашенным блондинкам. вы волосы осветляете или покупаете специальную краску без желтизны? » 9
тема содержит фото это выглядит фриковато! почему у многих ногти горбом? некачественная работа или это накладные ногти » 57
кто-нибудь принимал капли асд от онкологии? может есть знакомые кто вылечил? » 9
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » 27
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » 12
тема содержит фото уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » 34
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 27
тема содержит фото смотрели фильм вам и не снилось? как он вам? как вам главные герои? » 14
вы худеете летом? я вот очень быстро худею за счет того, что сильно потею от жары, и ем меньше » 17
кто был в таганроге, там осенью тепло и можно ли осенью в море купаться? » 1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»