КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885377
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
НадяК 04.10.18 ПОЧЕМУ ФОРМУЛА «НАДО МЕНЬШЕ ЕСТЬ» НЕ РАБОТАЕТ В В ЧЕМ ПРОБЛЕМА    
описание   
Есть два источника проблем с лишним весом. Первый – это бессознательное пищевое поведение, грубо говоря, «ем все, что ни приколочено». Это случается с людьми, которые удивительным образом умудрились пропустить мимо ушей всю информацию о рациональном питании и пользе физической активности, которой изобилует нынче интернет и пресса. Эта проблема решается относительно легко: с помощью изучения информации о здоровом образе жизни, поиска специалистов по правильному питанию, соблюдением рекомендаций. Но есть люди, которые знают о здоровом питании немало, регулярно пытаются «держать рацион», не пропускают тренировки, но при этом их попытки похудеть из года в год безуспешны. Почему у них проблемы? Ч Что за нарушения пищевого поведения? Расстройств пищевого поведения – порождение моды на экстремальную стройность. Их причина часто кроется в нереалистичном восприятии собственного тела и непримиримом
рацион 
разгрузочные дни»
спорт   
вес: 69.30 кг.
рост: 1.65 м.
имт: 25
жир: 12.6 кг
вода: 22.56 кг
 хочу вес» 		грудь: 85.00 см.
талия: 70.00 см.
бедра: 93.00 см.
аэробика - 55 мин, стэп-аэробика - 45 мин
сожгла: 571 ккал., сожгла за счет жиров: 337 ккал. (36 гр.)
статистика просмотры: +11
голоса: 0

начало

«« »»

начало

«« »»
топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +1067 -58 вчера с братом вешали на мою большую лоджию рулоные шторы и получилось» +4
+3
Шмидт +1104 +1 немного красоты!храм в провинци самут пракан, таиландпещера трех мостов» +1
+2
Шмидт +1104 +1 пока в планах особо не налегать на еду, но не знаю, как пойдёт. может,» +5
+3
liliya26 +359 +39 всем хорошего дня. ночью у нас ураган с ливнем был. хорошо я ещё не спала» +3
+5
OченьBезучая +182 +1 приветствую тебя, мой самый лучший день!» +14
+8
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем. сегодня мужа попросили установить басейн на участке, он» +5
+9
Тили +208 +1 07 июля, воскресенье. (4:38)» +3
+1
Классика +863 +1 завтра к у меня был вкусный, съела немного ягод черники и выпила чашку» +1
+2
KissЮлик +1067 -58 сегодня не будем особо ничего готовить и со вчерашнего дня ещё еды осталось.» +2
Шмидт +1104 +1 вчера уехали на пляж в подмосковье - как же мы круто отдохнули. вода просто» +3
+6
KissЮлик +1067 -58 всем привет! хороших выходных! я уже кучу дел сделала, а сейчас планирую» +2
Аленька26 +1415 -2 доброе утро, мои дорогие. спала сегодня прям отлично, правда, вставала» +5
OLIVOCHKA))) +611 +44 всем доброго утра! кошки уживаются мужду собой по разному. моя все время» +7
+11
SSS112 +852 +84 3. доброго времени суток всем присутствующим! ещё приготовила салат из» +3
+2
OLIVOCHKA))) +611 +44 старший сын с семьей и с друзьями сегодня уехал на море. как то страшновато» +27
+4
Классика +863 +1 смотрю, у меня кефир есть, надо его использовать, сейчас своим нажарю» +2
+3
Классика +863 +1 сегодня большой праздник рождество иоана предтечи, а у меня есть два» +1
Ринуся +235 +1 всех с пятницей» +2
+6
Шмидт +1104 +1 вчера ела солёную рыбку, сегодня вся булькаю, надо сливать срочно, а то» +6
+9
Шмидт +1104 +1 надо бы расписать дела, чтобы ничего не забыть на следующей неделе.» +3
+3
Шмидт +1104 +1 сегодня день отдыха, а вот две недели впереди будут насыщеными, каждый» +1
+3
Истина +94 +39 идут дед и внук, а навтречу им учительница, дед:- прячься, ты сегодня» +2
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем! хороший сегодня день. накупалась в басейне, собрала голубику,» +10
+6
новая_я_) +293 +2 доброе утречко» +3
+2
KissЮлик +1067 -58 вчера я прям отлично находила. у меня вышло 10 тыс шагов. даже не заметила» +2
+2
Шмидт +1104 +1 у нас сегодня апокалипсис обещают. больше половины месячной нормы осадков.» +18
+20
SSS112 +852 +84 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +4
+2
Шмидт +1104 +1 что бы такого съесть, чтобы похудеть? пока что пью чай с васильком, надо» +6
+12
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем еще раз! сегодня питание правильным назвать сложно, но в» +24
+15
Шмидт +1104 +1 что-то я сегодня какая-то неопределившаяся и расхлябаная. собираемся» +9
+9
ЯРыба@ +410 +1 доброе утро, красавицы!муж с дачи привез пучок зелёного лука.и я придумала,» +10
+10
Шмидт +1104 +1 разгрузка сегодня, скоре всего, не получится. планируем на пикник всей» +4
+9
Глаша64 +122 +44 06.07.2024 пойдем на рынок» +6
Аленька26 +1415 -2 по питанию конечно нарушаю, ем шашлык, сосиски с макаронами, раслабляюсь» +12
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем ! сейчас надо по магазинам прокатиться, купить недостающе.» +15
+11
SSS112 +852 +84 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
+2
Ш@хиризада +292 +3 доброе утречко и отличного настроения , день закаток продолжается , сегодня» +4
+6
BuketSireni +7 +40 06.07.2024» +2
KissЮлик +1067 -58 всем доброе утро! сегодня выходной, а мы снова всё проснулись с самого» +2
+2
OченьBезучая +182 +1 ничего себе как класно!» +2
+4
SSS112 +852 +84 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый» +1
+2
Шмидт +1104 +1 всем привет! ух, написали мне со звукозаписи, в понедельник еду на озвучку» +14
+17
62 кг,к 8 +74 -58 что они не делают не идут дела.видно в понедельник их.вобщем всю» +8
+12
Mmdms сейчас на сайте +406 -58 все таки сгоняли на море вечером. прекрасная, теплейшая вода. и волны.» +3
Кто ЛевТотИ после одной лимфодренажки был привес, после второй отвес, но всё еще в» +2
Классика +863 +1 на следующей неделе передают очень сильную жару. а мне как раз на следующей» +2
+3
Svetlanкa сейчас на сайте +1268 +1 привет всем спала сегодня хорошо, но спина так и не дает полностью отоспаться,» +4
+6
Mmdms сейчас на сайте +406 -58 с утра уже 35, ужас какой-то. окрошки налопалась холодной и за работку» +26
+10
Алекс74 +50 +39 стапелька» +3
+2
Классика +863 +1 на следующей неделе надо будет сделать несколько разгрузочных дней, скоре» +3
+2
Ш@хиризада +292 +3 добрый вечер сегодня отличный вечер , только с моря . утром салат закатывала» +6
+5

««       топ темы       »»       новые темы»
на какую оценку вы защитили диплом? и всегда ли стремились к красному диплому? » 43
смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц » 145
тема содержит фото если у меня маленький рот, мне подошел бы мужчина типажа ярушина? » 64
тема содержит фото кто больше в интиме получает удовольствие мужчина или женщина? » 50
как думаете, мужчине можно носить женские балетки без всяких страз на улице? » 57
тема содержит фото в вашем окружении, на ваш взгляд есть люди с психическими нарушениями? » 135
реально ли встретить любовь после 27? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » 49
ему 60 лет, нет семьи и относится несерьезно. это психическая болезнь? такие не женятся никогда? либо » 32
меня так зациклило на его бывшей! она такая яркая, ухоженная и стильная, жизнь насыщенная! больно видеть » 38
косметолог сделала ботокс и между прочим спросила сколько мне лет. сказала, что моложе выгляжу. просто » 19
тема содержит фото как вам платье и пиджак летом на работу? причёска была бы другая, без очков и макияж » 25
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » 121
тема содержит фото не слишком ли меня полнит этот фасон джинсов? ощущение, что они меня не красят » 110
вы были в ситуации, когда вы любили одного, но жили с другим? как всё разрешилось? вы ушли от нелюбимого? » 10
тема содержит фото как уехать в северные страны? мне нравятся мужчины там, хочу найти такого мужа » 18
наелась как поросёнок: роллы, роллтон, чипсы, сладкий кофе, энергетик. если вечером поем только гречку, » 7
раньше он постоянно делал то, что обещал. но сейчас обещает и потом приходится ему напоминать » 8
тема содержит фото кто пользовался такой сывороткой и кремом? как вам? » 1
тема содержит фото какое бы сложилось впечатление по последним постам в инстаграм? » 23
давно хотела друга-гея. но вот где их искать и как с ними подружиться? » 41
он очень обидчивый, может собрать вещи и уехать. три дня не ночевал дома, я чуть с ума не сошла. » 11
купила помаду, но после нанесения через 10 минут губы воняют чем-то прокисшим. с чем это связано? » 7
у кого шейный остеохондроз, как спасаетесь? есть ли у вас проверенные способы борьбы с этой напастью? » 21
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » 14
а вы когда читаете книгу, сочувствуете её героям? переживаете за их судьбу? » 20
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » 14
тема содержит фото очень нравится такая внешность, красивый мужчина. где найти такого? » 10
стоит ли рожать ребёнка, если вообще не хочешь, но давят окружающие? » 35
есть ли разница очная встреча с психологом или онлайн? я по телефону не хочу, много вопросов хочу обсудить » 89
когда ты старая, большая и жирная, не помогают наряды! хочу их продать и отложить до лучших времён. » 10
постоянный подсчёт калорий и взвешивание еды - это нормально? врач сказала, что мне к психологу лечиться! » 45
кто раньше пользовался этим парфюмом, на какой вы перешли сейчас? или где-то можно заказать? » 22
как у вас проходит утро субботы? я рано встала, купила еды коту, лежу под кондиционером и ем роллы » 12
как вы храните духи? просто в коробках в комнате? увидела, что надо в холодильнике. стоит ли? » 20
оформлю через 10 дней и буду платить в конце каждого дня. он мне сразу не понравился! идти туда? вдруг » 4
хочется женского счастья, а итог один. заявления в полицию, помощь соседей в выдворении любимого. не » 25
нужен поздний выезд из отеля, а говорят, что якобы у них всё занято! хотя на сайте написано что есть » 43
он решил сойтись с женой? за плечами у него 2 брака и от каждого по ребёнку. какое-то время он это » 98
платье купила не такое, потолстела, на танцы денег нет, а на пиццу есть? туда не едь, это не делай. » 4
почему мужчинам нужны лёгкие отношения, а женщинам серьёзные? на сз мужчины ищут интим, а женщины любовь » 28
тема содержит фото какой топ выбрать? розовый или белый? » 15
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » 41
мужчины-рыбы. какие они в браке? какие отцы? щедрые ли? » 17
опять меня осуждают за то, что содержанка! сами в рестораны не ходят, курорты не могут позволить и шуб » 43
кто увеличивал губы, сколько раз? какие препараты понравились? с какими проблемами столкнулись? » 13
долго не общались и она присылает голосовое не про себя, а про свою подругу! как бы отреагировали? » 9
услышала разговор курьера: да-да, опять на этом адресе. она милая, но жрёт как поросёнок » 4
тема содержит фото такие фото говорят о самолюбовании собой? как вы к таким фото относитесь? » 14
могут ли его взгляды быть признаком симпатии? стоит решиться и улыбнуться в ответ? » 5
часто кушает фастфуд, а потом по сто раз в день слышны звуки унитаза! смывает и смывает, у меня кот » 15
у кого холодный оливковый тон кожи. в какой цвет волос краситесь? и какой цвет волос вам подходит? » 8
тема содержит фото красивый мужчина? где такого надыбать? » 32
бабушки 30+ порекомендуйте крэм для комби кожи, склонной к жирности. какая уходовая косметика вам нравится? » 26
посоветуйте фирму с наборами для вышивания, где рисунок перенесён на канву. можно бисером » 3
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » 61
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » 64
люди наглежники, решили сесть мне на шею, если я лучше всех работу делаю. сами не честные, но просят. » 29
у кого-то мужчины работают на стройке 6 дней в неделю? если да, как успеваете отдыхать или делать дела? » 47
знала с зимы, что надо освободить квартиру, а теперь просит пожить у меня! это нормально? не наглость? » 26
как лучше общаться с мужчиной, чтобы не подавать ложных надежд? » 10
я хочу теслу, путешествовать, а она ребёнка. её желание второго ребёнка меня очень напрягает. как быть? » 27
целую неделю крутилась, ела только вечерами и иммунитет сказал мне пока! слабость, головоокружение, » 13
парни требовали, чтобы я получала вышку и строила карьеру! почему я таких привлекаю? так говорят нахлебники » 107
до сколько лет женщина может оставаться сексуальной и привлекательной для мужчин? как считаете? » 62
влияет ли лишний вес на осанку? как думаете? » 15
можно ли носить длинные волосы в 25? не буду ли престарелой русалкой? а мини и небольшой каблук? как » 22
как вы относитесь к интиму без обязательств? » 52
почему-то запомнилась женщина со светлыми волосами, она мне сказала: когда-нибудь увидимся. к чему это? » 12
у кого были отношения с итальянцами? насколько они щедрые? » 21
тема содержит фото будет ли объём, если сушить такой расчёской? вы какой сушите? круглую не люблю » 22
есть ли вина мастера по окрашиванию волос если он испортил футболку? пятно большое на спине от осветлителя » 85
делаете маникюр гель лаком? или укрепляете гелем? или наращиваете? или только маникюр? сколько стоит » 23
тема содержит фото оцените фото » 30
тема содержит фото оцените и меня! как вам фигура? на сколько килограмм выглядит? » 162
тема содержит фото натуральные тонкие губы - признак неухоженности и нехватки денег? у меня тонкие? стоит ли увеличивать? » 51
тема содержит фото вам нравятся такие шлепки? подруга сказала, что такие у каждого первого и выглядят дёшево » 33
тема содержит фото какая модель брюк мне больше идёт? облегающие или широкие? » 56
ты лучше была, пока была крупнее! скинула 10 кг, а мч такое говорит. ему видите ли крупнее нравится » 28
у кого компульсивное переедание, как вы с этим боролись? и сколько времени понадобилось, чтобы наладить » 11
какие разгрузочные дни ваши любимые? для меня овощи плюс белок - классно » 12
ты хочешь, чтобы я вино принёс с собой или пойдём в ресторан? это уловка? ну конечно любая выберет ресторан! » 21
если двоюродная сестра попросила пустить жить на пару месяцев своего сына к вам домой, как отреагировали » 59
тема содержит фото какое фото красивее? » 30
какие самые запоминающиеся подарки вам дарили мужчины? » 26
как избавиться от комплекса неполноценности? я вечна недовольна собой, кажусь себе страшной, скучной » 6
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » 9
прислал букет вначале стремный, а потом исправился и прислал 101 розу! написал, чтобы я выбрала себе » 29
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » 17
что вам подарил мужчина, когда вы родили ему ребёнка? » 124
отслеживаю очередь в садик для сына. есть шансы попасть? планируем идти в следующем году. » 27
тема содержит фото как вам блузка? нравится расцветка? » 10
можно ли отменить бесплатно товар на вайлдбериз, если он не оплачен, но ещё не дошел до пункта выдачи? » 2
позу сверху считаете удобной для себя или нет? » 27
тема содержит фото ненавижу свою фигуру, всё время хочется плакать. не могу купить никакую одежду, всё уродски сидит » 133
как проходит ваш день? я по выходным встаю в 17, потом парикмахер, визажист, едем в театр » 172
тема содержит фото как вам? наконец-то увидела сегодня, какая я классная, на фоне даже 20-25 выгляжу » 41
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » 2944
если бы ваша мама жила одна за 2 остановки от вас, вы бы согласились съехаться с мамой, а свою сдавать? » 38
поссорилась с мужем и мне хотелось поговорить с подругой, но она не берет трубку, не идет на контакт » 15
тема содержит фото эта девушка в положении или просто толстовка раздулась? как вам кажется? » 15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»