вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню
Чтобы похудеть нужно действовать!




Исключи из рациона:


- шоколад,

- мороженое,

- жирное,

- жареное.



Рацион:

Завтрак:


- вареная рыба или нежирное мясо, кофе без сахара



Перекус:


- чай и овсяное печенье


Обед:

- борщ, тушеная капуста, яблочный сок


Ужин:

- вареная курица, чай без сахара



начало

  • светик рябова 29.11.17 22:02
    Однозначно! Сидя на жопе не похудеешь, даже принимая волшебные таблетки))) Я хоть и пила редуксин но все равно -кушать стала меньше и бегала по утрам. И результат не заставил себя ждать))
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru