Чтобы похудеть нужно действовать! Исключи из рациона: - шоколад, - мороженое, - жирное, - жареное. Рацион: Завтрак: - вареная рыба или нежирное мясо, кофе без сахара - чай и овсяное печенье Обед: - борщ, тушеная капуста, яблочный сок Ужин: - вареная курица, чай без сахара
0 |
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету!
- тест: ты зависима от новых технологий или не любишь менять свои привычки?
- завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник. может быть присмотрю
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы
- цветочного настроения!
- считаете ли это фото красивым или нет?
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом
- парень встречает свою карьеристку с работы!
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.
- мужчина не вывозит! не хочет мне купить сумку за 20 тысяч! и как с ним строить
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?
- среди ваших знакомых или родственников часто умирают довольно
- какая фамилия красивее и почему?
- странная привычка знакомой! начинает закругляться и я начинаю
- у нас сегодня самое настоящее лето, шла и прям ветерок теплый и солнце. у вас
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота.
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он
- а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов?
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек
- фото, как из журнала!
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи,
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит,
- голубой педикюр так круто смотрится!
- какое платье лучше?
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- как забыть мужчину? был интим, встречи. хочется продолжения, а ему, походу,
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на
- выбирала долго и наконец-то выбрала! сумка мне очень понравилась,
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?
- смотрится все вместе?
- это красивая мужская фигура?
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки,
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?
- можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?
- пьяная, лохматая, почти 31-летняя баба со шрамами - это я! и я себя обожаю! жизнь
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу,
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы!
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- почему так сильно скучаешь по человеку, с которым даже нет
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?
- все темы» новые темы»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо
- за 4 месяца минус 10 кг! хочу стать красоткой, а не с висячим жиром ходить! пляж
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- хороше питание
- сегодня на обед у меня будет индейка на гриле, а вот потом уже хочется рыбку
- третий день - полёт нормальный. сегодня встала на весы, хоть и не хотела до кд.
- знаете, что хочу? салат из огурцов, яйца, зелени и сметаны. но пока
- 10.04.2024 не могу нормально разгрузиться
- вчера я снова была молодец и натопала 130 шагов. в обед ходим гулять в лес и
- не было у меня утром никакого отвеса, а всё потому что начав день
- мне нравится начинать день рано, не к обеду, когда уже половина дня ушла.
- очень хочется день провести в движени
- цель дня 15 тысяч шагов.
- все дневники»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- все диеты»
- тебя любят или есть только привязанность?»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- с тобой лучше не спорить или не сомневаешься в том, что все знаешь?»
- вы дорожите своим временем? умеете просчитывать, на что стоит тратить время и силы?»
- ты серьезно относишься к тратам или не умеешь экономить?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |