Идей в голове много, буду чётко ставить цели! +37 +60 +6 +47 +150 мин. +94 ккал

Вчера гуляла по дневникам, почитала у Инночки (ОченьВезучая) про challenge на 21 день, меня эта идея так вдохновила, что я и сама подумала а чем рискую я? да ни чем! А может и мне тоже что-то придумать подробнее

в город поеду в пятницу +30 +55 +13 +150 мин. +94 ккал

Подумала я и решила что если всё отлично будет и по плану, то в город поеду в пятницу после обеда, с ночёвкой. Я там дела свои сделаю, и перезагружусь от будней. Там я побуду хоть часов 10 один на один подробнее

сегодня покажу ночную Одессу +32 +51 +13 +5 +150 мин. +94 ккал

Вчера показывала утреннюю Одессу, сегодня покажу ночную Одессу. На второй фотке на небе луна если что)) чтобы не думали что это солнце)) Сайт конечно сжимает сильно качество... подробнее

своим напекла снова сосиски в тесте +31 +62 +13 +5 +150 мин. +94 ккал

Вчера своим напекла снова сосиски в тесте, им так понравилось, что ещё захотели. Я бы и сама их ела и ела, вкусно очень, но мне нельзя, и так вес просто катастрофа, ещё и сосиски в тесте кушать это для подробнее

медленный сон всего 21 минуту +34 +59 +14 +150 мин. +199 ккал

У меня сегодня очень маленький медленный сон, всего 21 минута, я еле встала с постели, такое ощущение, что и не спала совсем. Днём будет возможность отдохнуть, но такое у меня бывает крайне редко, чтобы подробнее

Вообще ненормальная я.. +30 +51 +6 +28 +150 мин. +199 ккал

Неделя ПМС-ная, я пока не взвешиваюсь, вес скачет, настроение скачет, только я не скачу)))) Надо как-то собрать себя до кучи и не увлекаться углеводами, вчера в 11 ночи мне так жрать захотелось, ничего подробнее

Думала поехать в город на пару часов в среду +29 +53 +10 +150 мин. +199 ккал

Думала поехать в город на пару часов в среду, но смотрю, что у меня не получится, не с кем дочь оставить под присмотром, все мои заняты тоже делами. Скорее всего перенесу поездку или на пятницу или на подробнее

По шага вчера норму свою выполнила +28 +42 +9 +150 мин. +199 ккал

По шага вчера норму свою выполнила, ровно пятнашка, (15.000). И меня с непривычки клонило днём в сон. Сейчас надо стараться углеводы урезать, они делают моё состояние вялым в первую очередь. подробнее

немного фоточек утренней Одессы! +31 +45 +13 +10 +150 мин. +199 ккал

По утрам уже чувствуется что весна пришла, по-особенному пахнет, именно вот как весной! Крокусы уже цветут во всю, подснежники, красота!!! Ну и немного фоточек утренней Одессы! подробнее

Вроде как выспалась, сон у меня шесть часов. +17 +42 +10 +150 мин. +199 ккал

Вроде как выспалась, сон у меня шесть часов. Лучше было бы конечно же на час больше. Постараюсь сегодня лечь раньше, так чтобы в 11 уже спать. Если получится, не загадываю особо но в мыслях эту идею держу. подробнее

я уже перешла на кроссовки +12 +25 +6 +42 +150 мин. +404 ккал

У меня сейчас состояние усталости. вот прямо бы сейчас взяла и легла спать, но пока что нельзя, ещё рано и есть домашние дела. Будильник на утро уже завела, надо рано вставать. Кстати, забыла рассказать, подробнее

через 7 недель каникулы. +8 +12 +4 +150 мин. +404 ккал

Нам сегодня сказали в школе, что каникулы у детей следующие будут через 7 недель, то есть 15 апреля начинаются. В первом семестре каникулы были через каждые 5 недель, было легче. подробнее

моя норма в 15 тысяч шагов +9 +19 +6 +150 мин. +404 ккал

День сегодня у меня очень активный, свою норму шагов я сделала и с непривычки (две недели отдыхала до этого) моя норма в 15 тысяч шагов для меня кажется ого-го как много. Ножки гудят. подробнее

ремешок новый нацепила +11 +17 +7 +5 +150 мин. +198 ккал

Наконец-то я со своими уже фитнес-часами, уже утром надела, ремешок новый нацепила и довольна! Уже вижу что за сегодня набегала 8 тысяч шагов! И это ещё не конец дня)) ещё столько же примерно пройдусь. подробнее

здравствуй понедельник трудовой +19 +45 +10 +27 +150 мин. +289 ккал

Ну что, здравствуй понедельник трудовой! Давно я не просыпалась рано, две недели! Пришла пора вновь вспомнить что это такое подъём до шести утра. Вот честно, не люблю рано вставать. Летом вставала рано, подробнее

утром будет и завтрак и кофе. +11 +36 +2 +33 +150 мин. +289 ккал

Взвешиваться буду сегодня днём, но это для контроля, как приеду в посёлок. А в понедельник внесу вес который же будет. Потому что домой попаду завтра уже после обеда, а там вес будет понятное дело что подробнее

Я так летом делала. +10 +24 +6 +150 мин. +289 ккал

Купила корень имбиря, буду воду делать для питья на сутки. 2 литра воды чистой в кувшин + слайсы имбиря + слайсы лимона + пару тонких кружков апельсина. Это я делаю с вечера, чтобы настоятся вода успела. подробнее

лучше чем в магазине и дешевле +14 +29 +8 +5 +150 мин. +289 ккал

Мне сегодня надо пройтись в супермаркет, да накупить продуктов на неделю. приеду в посёлок, а там ветре в холодильнике гуляет. Вообще вот так по-хорошему, не мешало бы взять и рыбы и мяса, но это может подробнее

пора возвращаться в быт +11 +23 +6 +5 +150 мин. +289 ккал

Сегодня буду ехать в посёлок, хорошо две недели провела в городе, главное что я перезагрузилась от школы и уроков да и вообще сделала смену обстановки. Но пора возвращаться в быт. подробнее

много передвижений, день активностей +11 +19 +7 +5 +150 мин. +339 ккал

Субботу я вообще не заметила. Это тот день, на неделе, который всегда у меня пролетает очень быстро. Сегодня будет у меня много передвижений, день активностей. подробнее

Вчера плотненько так кушала +28 +45 +4 +45 +150 мин. +339 ккал

Про похудение снова пока что писать нечего. Вчера плотненько так кушала, словно завтра и послезавтра меня кормить не будут))) Наелась... в воскресенье стану на весы и просто буду в обмороке от привеса. подробнее

Не люблю запах кокоса +15 +38 +1 +150 мин. +339 ккал

Кондиционер такой классный начала использовать, пахнет как парфюм дорогой. (клис-кур чёрный). Для меня очень важен запах в уходовой косметике. Не люблю запах кокоса, вот не переношу, остальные запахи подробнее

сегодня ещё дела свои порешаю в городе +15 +38 +1 +150 мин. +339 ккал

Сын у меня уже засобирался в посёлок, не хочет с нами ехать в воскресенье, ну и ладно. А мы с дочерью в воскресенье поедем. Я сегодня ещё дела свои порешаю в городе, чтобы уехать со всеми завершёнными подробнее

ничего лучше не выдумала +28 +32 +2 +150 мин. +339 ккал

Вчера думала, чтобы такого эдакого приготовить для своих домашних, ничего лучше не выдумала как сосиски в тесте. Очень редко их готовлю, ну может раз в два года не чаще. Ели, с удовольствием! подробнее

Я отметила хорошо +17 +38 +8 +5 +150 мин. +191 ккал

Я надеюсь все хорошо отметили праздник наших мужчин? Как говорится, как встретишь 23 февраля, так и проведёшь 8 марта))) Я отметила хорошо, правда без алкоголя, но это даже к лучшему! подробнее

пять раз разный вес +12 +43 +2 +35 +150 мин. +191 ккал

Про похудение пока что писать особо нечего, потому что на НЕ своих весах я не могу взвешиваться, 5 раз становлюсь на весы все пять раз разный вес. Не хочу травмировать психику себе. Сегодня у нас подробнее

В воскресенье уже возвращаемся из города +11 +42 +1 +150 мин. +191 ккал

Я когда нахожусь в городе, я меньше активная чем в посёлке, тут всё под боком, все магазины в двухминутной ходьбе. В посёлке чтобы сходить в магазин мне надо пройти туда 3500 шага и обратно 3500 шага. подробнее

да так и не приготовила +10 +41 +1 +5 +150 мин. +191 ккал

Хотела я приготовить ленивый Наполеон, да так и не приготовила. Может, сегодня всё куплю да приготовлю его. Дети просят что-то сладенькое, а мне покупать не хочется магазинное, надо самой что-то приготовить подробнее

Без фитнес браслета мне сложно +11 +42 +1 +150 мин. +191 ккал

Без фитнес браслета мне сложно, непривычно, не могу отследить ни сон, ни шаги. И я понимаю, какая же это сильная зависимость от этого гаджета. А ведь жила как-то без фитнес-браслета... подробнее

каждый шаг мне даётся с трудом +13 +38 +1 +8 +150 мин. +107 ккал

Буду сегодня передвигаться исключительно по квартире, ни на какие большие дистанции идти не планирую, потому что боль в мышцах ног такая сильная, что каждый шаг мне даётся с трудом, на сегодня отдых. подробнее