Вообще ненормальная я.. +30 +51 +6 +28 +150 мин. +199 ккал

Неделя ПМС-ная, я пока не взвешиваюсь, вес скачет, настроение скачет, только я не скачу)))) Надо как-то собрать себя до кучи и не увлекаться углеводами, вчера в 11 ночи мне так жрать захотелось, ничего подробнее

Думала поехать в город на пару часов в среду +29 +53 +10 +150 мин. +199 ккал

Думала поехать в город на пару часов в среду, но смотрю, что у меня не получится, не с кем дочь оставить под присмотром, все мои заняты тоже делами. Скорее всего перенесу поездку или на пятницу или на подробнее

По шага вчера норму свою выполнила +28 +42 +9 +150 мин. +199 ккал

По шага вчера норму свою выполнила, ровно пятнашка, (15.000). И меня с непривычки клонило днём в сон. Сейчас надо стараться углеводы урезать, они делают моё состояние вялым в первую очередь. подробнее

немного фоточек утренней Одессы! +31 +45 +13 +10 +150 мин. +199 ккал

По утрам уже чувствуется что весна пришла, по-особенному пахнет, именно вот как весной! Крокусы уже цветут во всю, подснежники, красота!!! Ну и немного фоточек утренней Одессы! подробнее

Вроде как выспалась, сон у меня шесть часов. +17 +42 +10 +150 мин. +199 ккал

Вроде как выспалась, сон у меня шесть часов. Лучше было бы конечно же на час больше. Постараюсь сегодня лечь раньше, так чтобы в 11 уже спать. Если получится, не загадываю особо но в мыслях эту идею держу. подробнее

я уже перешла на кроссовки +12 +25 +6 +42 +150 мин. +404 ккал

У меня сейчас состояние усталости. вот прямо бы сейчас взяла и легла спать, но пока что нельзя, ещё рано и есть домашние дела. Будильник на утро уже завела, надо рано вставать. Кстати, забыла рассказать, подробнее

через 7 недель каникулы. +8 +12 +4 +150 мин. +404 ккал

Нам сегодня сказали в школе, что каникулы у детей следующие будут через 7 недель, то есть 15 апреля начинаются. В первом семестре каникулы были через каждые 5 недель, было легче. подробнее

моя норма в 15 тысяч шагов +9 +19 +6 +150 мин. +404 ккал

День сегодня у меня очень активный, свою норму шагов я сделала и с непривычки (две недели отдыхала до этого) моя норма в 15 тысяч шагов для меня кажется ого-го как много. Ножки гудят. подробнее

ремешок новый нацепила +11 +17 +7 +5 +150 мин. +198 ккал

Наконец-то я со своими уже фитнес-часами, уже утром надела, ремешок новый нацепила и довольна! Уже вижу что за сегодня набегала 8 тысяч шагов! И это ещё не конец дня)) ещё столько же примерно пройдусь. подробнее

здравствуй понедельник трудовой +19 +45 +10 +27 +150 мин. +289 ккал

Ну что, здравствуй понедельник трудовой! Давно я не просыпалась рано, две недели! Пришла пора вновь вспомнить что это такое подъём до шести утра. Вот честно, не люблю рано вставать. Летом вставала рано, подробнее

утром будет и завтрак и кофе. +11 +36 +2 +33 +150 мин. +289 ккал

Взвешиваться буду сегодня днём, но это для контроля, как приеду в посёлок. А в понедельник внесу вес который же будет. Потому что домой попаду завтра уже после обеда, а там вес будет понятное дело что подробнее

Я так летом делала. +10 +24 +6 +150 мин. +289 ккал

Купила корень имбиря, буду воду делать для питья на сутки. 2 литра воды чистой в кувшин + слайсы имбиря + слайсы лимона + пару тонких кружков апельсина. Это я делаю с вечера, чтобы настоятся вода успела. подробнее

лучше чем в магазине и дешевле +14 +29 +8 +5 +150 мин. +289 ккал

Мне сегодня надо пройтись в супермаркет, да накупить продуктов на неделю. приеду в посёлок, а там ветре в холодильнике гуляет. Вообще вот так по-хорошему, не мешало бы взять и рыбы и мяса, но это может подробнее

пора возвращаться в быт +11 +23 +6 +5 +150 мин. +289 ккал

Сегодня буду ехать в посёлок, хорошо две недели провела в городе, главное что я перезагрузилась от школы и уроков да и вообще сделала смену обстановки. Но пора возвращаться в быт. подробнее

много передвижений, день активностей +11 +19 +7 +5 +150 мин. +339 ккал

Субботу я вообще не заметила. Это тот день, на неделе, который всегда у меня пролетает очень быстро. Сегодня будет у меня много передвижений, день активностей. подробнее

Вчера плотненько так кушала +28 +45 +4 +45 +150 мин. +339 ккал

Про похудение снова пока что писать нечего. Вчера плотненько так кушала, словно завтра и послезавтра меня кормить не будут))) Наелась... в воскресенье стану на весы и просто буду в обмороке от привеса. подробнее

Не люблю запах кокоса +15 +38 +1 +150 мин. +339 ккал

Кондиционер такой классный начала использовать, пахнет как парфюм дорогой. (клис-кур чёрный). Для меня очень важен запах в уходовой косметике. Не люблю запах кокоса, вот не переношу, остальные запахи подробнее

сегодня ещё дела свои порешаю в городе +15 +38 +1 +150 мин. +339 ккал

Сын у меня уже засобирался в посёлок, не хочет с нами ехать в воскресенье, ну и ладно. А мы с дочерью в воскресенье поедем. Я сегодня ещё дела свои порешаю в городе, чтобы уехать со всеми завершёнными подробнее

ничего лучше не выдумала +28 +32 +2 +150 мин. +339 ккал

Вчера думала, чтобы такого эдакого приготовить для своих домашних, ничего лучше не выдумала как сосиски в тесте. Очень редко их готовлю, ну может раз в два года не чаще. Ели, с удовольствием! подробнее

Я отметила хорошо +17 +38 +8 +5 +150 мин. +191 ккал

Я надеюсь все хорошо отметили праздник наших мужчин? Как говорится, как встретишь 23 февраля, так и проведёшь 8 марта))) Я отметила хорошо, правда без алкоголя, но это даже к лучшему! подробнее

пять раз разный вес +12 +43 +2 +35 +150 мин. +191 ккал

Про похудение пока что писать особо нечего, потому что на НЕ своих весах я не могу взвешиваться, 5 раз становлюсь на весы все пять раз разный вес. Не хочу травмировать психику себе. Сегодня у нас подробнее

В воскресенье уже возвращаемся из города +11 +42 +1 +150 мин. +191 ккал

Я когда нахожусь в городе, я меньше активная чем в посёлке, тут всё под боком, все магазины в двухминутной ходьбе. В посёлке чтобы сходить в магазин мне надо пройти туда 3500 шага и обратно 3500 шага. подробнее

да так и не приготовила +10 +41 +1 +5 +150 мин. +191 ккал

Хотела я приготовить ленивый Наполеон, да так и не приготовила. Может, сегодня всё куплю да приготовлю его. Дети просят что-то сладенькое, а мне покупать не хочется магазинное, надо самой что-то приготовить подробнее

Без фитнес браслета мне сложно +11 +42 +1 +150 мин. +191 ккал

Без фитнес браслета мне сложно, непривычно, не могу отследить ни сон, ни шаги. И я понимаю, какая же это сильная зависимость от этого гаджета. А ведь жила как-то без фитнес-браслета... подробнее

каждый шаг мне даётся с трудом +13 +38 +1 +8 +150 мин. +107 ккал

Буду сегодня передвигаться исключительно по квартире, ни на какие большие дистанции идти не планирую, потому что боль в мышцах ног такая сильная, что каждый шаг мне даётся с трудом, на сегодня отдых. подробнее

Питание сегодня было интервальное +11 +30 +1 +10 +150 мин. +4 ккал

Питание сегодня было интервальное, я кушать не хочу, я уже чай или кофе попью и на сегодня всё. На ужин в мультиварке приготовила ленивые голубцы, долго думала куда использовать куриный фарш, думала подробнее

У меня сегодня так мышцы болят, что я еле хожу, а ещё добавила ходьбой в горку и с горки, чувствую, что завтра буду не актив, вообще никуда не пойду, мышцы как камни твёрдые. +6 +6 +2 +150 мин. +142 ккал

У меня сегодня так мышцы болят, что я еле хожу, а ещё добавила ходьбой в горку и с горки, чувствую, что завтра буду не актив, вообще никуда не пойду, мышцы как камни твёрдые. подробнее

на обед всё есть, а вот на ужин. +8 +22 +7 +5 +150 мин. +124 ккал

Не знаю что на ужин сегодня готовить, на обед всё есть, а вот на ужин... думы думаю. Есть у меня куриный фарш куда бы его применить? Понятия не имею. может типа что-то пасты Болоньезе, ничего другого подробнее

сегодня ещё один забег +7 +18 +5 +150 мин. +11 ккал

Вчера из посёлка в город приехал сын, посмотрел на фото которые мы вчера с дочерью сделали у моря, он сказал, что тоже хочет прогуляться, но на велосипеде. Так что у нас сегодня ещё один забег на набережную. подробнее

болят икроножные мышцы +8 +20 +5 +3 +150 мин. +223 ккал

С утра встала и чувствую что у меня болят икроножные мышцы. Это я вчера прогулялась к морю... там крутая лестница, конкретно нагрузила я свои ноги. подробнее