КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +885017
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 28.02.24 МЕДЛЕННЫЙ СОН ВСЕГО 21 МИНУТУ    +10
баллы: + 6.48   описание   +10
У меня сегодня очень маленький медленный сон, всего 21 минута, я еле встала с постели, такое ощущение, что и не спала совсем. Днём будет возможность отдохнуть, но такое у меня бывает крайне редко, чтобы вот прям совсем мало, даже нет 30 минут. Но зато сны снились всю ночь.
баллы: + 4.78   рацион   +10
кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр, колбаса вареная- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 130%»
баллы: + 4.78   спорт   +10
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.21   процедуры   +10
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.25 статистика просмотры: +57
голоса: +59

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Sparkl star +159 -11 купила сахарозаменитель который как обещают не чувствуется.» +2
+2

Шмидт +4480 -13 сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась» +10
+10




Миссис Дарси +3072 -1 сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных,» +1



OLIVOCHKA))) +1748 +2 всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через» +34
+11


Svetlanкa +5230 -3 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание и очень им довольна.» +28
+16




Аленька26 +5561 +2 № 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,» +51
+21



Svetlanкa +5230 -3 привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое» +31
+18




SSS112 +1542 -11 1. доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» +1



KissЮлик +4528 +1 сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо» +6
+6



I am +3263 -11 спала сегодня до девяти, холодно однако на але стало, термометр показывает» +1



SSS112 +1542 -11 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



KissЮлик +4528 +1 всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая» +11
+6



Шмидт +4480 -13 сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду» +5
+16



Совушка ДВ сейчас на сайте +4983 -11 19.04.2024дневник номер 5» +79
+21



I am +3263 -11 весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые,» +1



Стройная +1483 -11 17.04.2024 среда» +2
+2
Классика +4977 -13 надо включить киношку, нашла детективчик» +4
+12



OченьBезучая сейчас на сайте +521 +98 вселеная меня любит!» +7
+2
KissЮлик +4528 +1 великий пост 34/48.сегодня ещё не знаю, что буду есть, но думаю подьесть» +13
+6



Svetlanкa +5230 -3 привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела» +48
+20



OLIVOCHKA))) +1748 +2 всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись» +2
+1



Mmdms +1606 +78 расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду» +15
+11



Маво4ка +870 только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года» +5
+3



Тили +742 +98 20 апреля, субота. (5:48)» +12




Ринуся +587 -1 прикупила бананов» +3
+9



Стройная +1483 -11 21.04.2024» +1



Шмидт +4480 -13 вещества, содержащиеся в яйце, и особено в яичном желтке, повышают усвояемость» +5
+11



Эйва Шекер +3384 -11 у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё» +1
+3



Классика +4977 -13 спала сегодня столько, сколько хотела» +5
+12



ЯРыба@ +1557 -11 привет, девочки!последние деньки отпуска догуливаю.сегодня в ленту да» +3
+5



Винга +289 -11 20.04.2024» +2
+2
новая_я_) сейчас на сайте +1340 +3 вот и суботка» +13
+5
Лисёночек 68 +1466 -13 всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела» +6
+8



Mirlona +367 +1 20.04.2024» +3
+1


Mmdms +1606 +78 завтра куча планов, в основном сельско-хозяйствены надеюсь, что все получится» +5
+5



Mirlona +367 +1 21.04.2024» +2

Маво4ка +870 ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и» +5
+12




Стройная +1483 -11 21.04.2024 сегодня у меня выходной день» +1
+2


Классика +4977 -13 по весу сегодня не знаю что» +6
+13



Svetlanкa +5230 -3 привет всем! вчера муж соседки ездил на рыбалку и мне тоже рыбки принёс,» +16
+8



KissЮлик +4528 +1 вчера меня девочка с работы подписала на интересную тему. будут бесплатно» +11
+7



Миссис Дарси +3072 -1 где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся» +1



I am +3263 -11 всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала» +3
+4



Классика +4977 -13 на сегодня обещают дождь» +5
+12



I am +3263 -11 в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на» +1
+5



I am +3263 -11 днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше.» +1


KissЮлик +4528 +1 вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась,» +7
+6



Шмидт +4480 -13 сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.» +5
+7



Классика +4977 -13 почти что 20 тысяч» +5
+12



KissЮлик +4528 +1 какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает» +20
+17



Шмидт +4480 -13 сегодня весь день проведу с семьей в отдыхе - прогулки, игры, валяние» +3
+9



««       топ темы       »»       новые темы»
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
тема содержит фото девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! » 86
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась » 34
тема содержит фото какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать » 24
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! » 181
тема содержит фото как вам это свадебное платье? » 31
чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных »
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет » 85
доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала » 42
познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? » 13
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? » 14
свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? » 55
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует » 77
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 23
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания. » 15
любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с » 15
в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? » 42
каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно. » 22
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить » 61
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. » 11
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
тема содержит фото узнаете город? места? » 22
тема содержит фото подборочка фото в соцсети! » 8
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. » 22
тема содержит фото присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать » 33
муж грозит отобрать ребенка. как быть? верить или нет? » 28
говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. » 27
тема содержит фото порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья » 6
вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! » 38
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. » 19
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
первый стычок произошёл, когда я шла в душ. его девушка поинтересовалась, кто я. а он ответил: а, не » 21
как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, » 8
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
тема содержит фото какие операции делала анна асти? » 27
чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного » 23
тема содержит фото кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 » 39
тема содержит фото кто симпатичнее? » 22
зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! » 33
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
тема содержит фото сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. » 16
вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. » 18
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? » 65
вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? » 37
внёс в чс спустя полгода после расставания! ещё сегодня в 2 часа дня он был доступен. с фейка заходила » 14
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как » 8
отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? » 17
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других » 13
тема содержит фото рыдаю, покрасилась в каштановый, а получился тёмный очень, уходит в красноту! » 55
тема содержит фото это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? » 23
я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими » 20
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? » 24
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки » 7
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » 26
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! » 29
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной? » 9
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
тема содержит фото какое из этих 3 фото лучше для опубликования? » 21
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, » 28
какой лук берете для салата? мой фаворит - белый » 30
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему » 30
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой » 37

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»