КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ЗА ДНЕВНИКИ И
БАЛЛЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!
 вход    регистрация +885461
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Классика Жанра 28.02.24 В ГОРОД ПОЕДУ В ПЯТНИЦУ    +10
описание   +9
Подумала я и решила что если всё отлично будет и по плану, то в город поеду в пятницу после обеда, с ночёвкой. Я там дела свои сделаю, и перезагружусь от будней. Там я побуду хоть часов 10 один на один сама с собой. А то вот честно, я дона бываю очень редко, ну максимум 1-2 часа, даже времени нет углубиться в мыслительный процесс.
рацион   +9
куриная грудка- 40.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 40.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 4.00 гр, сливки 10 %- 20.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 123%»
спорт   +9
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30
жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес» 		грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
процедуры   +9
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +9
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: +1, итог: -26.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
статистика просмотры: +52
голоса: +55

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 13.08%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 8»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Винга +412 -47 26.07.2024» +4
+5
Roberta +899 +1 завтра пятница? да?!это прекрасно!отвес 10 грам. совсем слабо, маловато» +2
+6
Mmdms +1637 +36 салат жую из своих помидоров. хоть что то с нынешнего урожая в кавычках» +6
+16
РезультатЕже +1224 +1 спина» +6
+2
liliya26 +1467 +52 всем хорошего вечера. хотела сегодня мужу масаж лица начать делать омолаживающий,» +3
+12
K@TEH@ +1778 -3 25.07.2024вот и ночь у нас уже» +3
+6
Лисёночек 68 +1673 +1 всем доброго утра.спала вроде нормально, но очень хочу выходные, на работе» +11
+18
Ринуся +921 -60 погода хорошая» +6
+15
ЯРыба@ +1667 +3 доброе утро, девочки!в общем сегодня утро супер.завтрак дома, это для» +7
+20
KissЮлик +4572 -60 сегодня смотрела свои саженцы с утра и пока плюмерия еще не проклюнулась» +7
+18
РезультатЕже +1224 +1 пропажа» +3
+6
ЯНА без +932 +3 вчера так хорошо вечером прошлась, за один раз натопала 8 тысяч шагов.» +2
+5
Svetlanкa +5418 -60 привет всем. фотки из воронцовского парка) сегодня, чтоб растрясти обед,» +11
+9
SSS112 +2903 +1 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +8
+14
ЯРыба@ +1667 +3 26.07.2024 доброе утро! пятница» +9
+20
Тили +848 -42 25 июля, четверг. (4:57)» +48
+8
SSS112 +2903 +1 4. доброго времени суток вам галчатки! сегодня так страно проснулась» +9
+7
Аленька26 +5742 -60 доброе утро, мои хорошие. вот и пятница пришла, впереди два выходных,» +13
+11
K@TEH@ +1778 -3 26.07.2024 доброе утро всем!» +5
+11
Аленька26 +5742 -60 что-то с утра ностальгия какая-то, вот стихотворение очень понравилось.» +42
+25
iizika пятница, ура. а настроения совсем нет.» +6
+3
Olgadobro +431 +3 26.07.2024» +4
+10
OLIVOCHKA))) +3989 -1 пролетают дни, пролетает мой отпуск! в пятницу ночью собираемся на дачу(» +3
K@TEH@ +1778 -3 25.07.2024 а еще забыла!» +4
+9
KissЮлик +4572 -60 сегодня еще обещают нам жару до +3, но хоть уже не +40. а завтра прям» +7
+18
K@TEH@ +1778 -3 26.07.2024 перекусик» +6
+13
K@TEH@ +1778 -3 25.07.2024 доброго, прекрасного денька всем!» +5
+14
Шмидт +3493 +1 всё приготовила, сейчас немного почитаю и буду собираться на актёрское» +15
+15
Классика +3320 -1 вроде рано легла и уснула до 23-0, а вот проснулась что вроде как не» +3
+14
Аленька26 +5742 -60 спала сегодня хорошо, включила кондиционер вечером и уснула, общего сна» +9
+12
KissЮлик +4572 -60 доброго вечера. сегодня прям устала я нереально и не было времени совсем» +3
+12
Миссис Дарси +2054 -3 утром было +16 градусов, я даже подмёрзла) пришлось утром пледик достать» +2
+4
OченьBезучая +759 -3 купила новую книгу.» +1
+6
Солнышко57 +577 +52 25.07.2024» +1
+1
Svetlanкa +5418 -60 привет всем сегодня у меня барокамера, карбокситерапия и озонирование.» +55
+21
OLIVOCHKA))) +3989 -1 всем доброго утра! с дачи я прикатила,без приключений не обошлось. не» +32
+13
KissЮлик +4572 -60 сегодня прям красиво из окна у нас. такие облака и наша бештау прям смотрится» +9
+17
OLIVOCHKA))) +3989 -1 я сделала это! увидела цифру 8 на весах, главное,чтоб не один раз» +7
+11
Аленька26 +5742 -60 нашагала вчера тоже не ахти, всего 450 шагов получилось, но купалась» +15
+12
OLIVOCHKA))) +3989 -1 сходили прогулялись с детьми,нашагали 8 тысяч шагов. сегодня у меня праздник!» +2
KissЮлик +4572 -60 вчера был разговор с руководителем и мне дали добро еще одного раба мне» +11
+19
KissЮлик +4572 -60 всем доброе утро. ура, пятница) сегодня прям с утра самого мне дурно и» +6
+20
I am +1677 +37 встала ни свет ни заря, утром так хорошо, воздух очень чистый, аж звенит,» +3
+8
liliya26 +1467 +52 всем хорошего вечера. забрала очки. очень удобно в них работать чем с» +5
+5
Винга +412 -47 доброе утро сегодня на завтрак делала шаураму с курицей запекала» +20
+10
Аленька26 +5742 -60 питаться продолжаю правильно, маленькими порциями, но еда не всегда правильная,» +21
+16
hg8f5r2tcacr 25.07.2024» +4
+1
Svetlanкa +5418 -60 привет всем сегодня как-то прям сытно позавтракала, но больно вкусные» +26
+22
Тили +848 -42 26 июля, пятница. (4:50)» +17
+11
KissЮлик +4572 -60 вчера я снова находила не много и у меня получилось 730 шагов. сегодня» +4
+11
13th Month сегодня у меня обычная пятница, то есть с утра шалтай болтай, пока раскачаюсь,» +3
+1

««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как вам блогер? » 28
хамский риэлтор! вы слишком много пустых вопросов задаёте. мое терпение не безгранично. » 77
читала, что от обезвоживания нужно пить воду с электролитами. правда ли это? » 11
мне ответили, что на мне негатив и даже проклятие. что мне теперь с этим делать. вы верите это? » 23
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 28
кто переехал из квартиры в дом, и пожалел об этом? есть такие? » 3
стала привыкать к общению с мч, но понимаю, что встречи никогда не будет и буду страдать. как поступить? » 2
как бы вы отреагировали, если бы вас при руководителе назвали хомячками? » 17
без каких продуктов вы не можете и дня? я - без мяса и сладкого! ем каждый день! » 43
напрягает продавщица в бутике! говорит: купи сарафан и ходи без лифчика! а у меня грудь тяжёлая » 28
как часто делаете влажную уборку? » 31
тема содержит фото как относитесь к крупным украшениям? носите? куда? » 14
тема содержит фото у вас зубы под линейку, как у бабушки, или разные с 2 большими? » 20
кем вы работаете? во сколько начало и конец рабочего дня? какой график? нравится вам? тяжело или нет? » 20
следите за нормой белка в рационе? сколько примерно белка на кг веса едите? » 63
мама считает, что живу на всём готовом, а жить отдельно не даёт! говорит, что я одна деградирую. » 57
у меня будет мероприятие. думаю воспользоваться накладными ресницами. нормально ли будет? » 7
изменяла и изменяю мужчине! он в квартиру не пропишет, а если уйду, совместные покупки останутся у него! » 21
с некоторыми общаешься хорошо, а они исподтишка делают пакость! до сих пор не понимаю, что я плохого » 33
тема содержит фото требуются ли здесь виниры для улучшения цвета и наращивания 2 передних зубов? лучше когда зубы одной » 20
тема содержит фото парень просит, чтоб я не ленилась и ярче красилась! наверное думает, что макияж - это зелёные стрелки » 101
почему во мне живёт так много негатива? в детстве стремилась показать себя с лучшей стороны, теперь » 53
вы поздравляете племянников? либо ничего не пишите? » 44
парень взял оплату за фастфуд и сказал мне не свою фамилию! жмот и обманщик » 12
тема содержит фото красивый профиль? » 40
тема содержит фото молодые листья герани растут желтыми! в чем причина? » 1
я не умею готовить? сырки для сырного супа абсолютно не растворяются! почему? » 22
так разозлилась, что кинула в него булкой и колой облила! назвал ненормальной и начал убегать. права » 7
кто-то ездил в грузию из сочи? лучше поезд или авиа? какой валютой удобнее платить там? посоветуйте » 15
вот и июль пожаловал! есть планы? сейчас жара - включаю увлажнитель, а вчера пила редкостную дрянь -кофе » 43
как часто пьёте алкоголь? какой предпочитаете? » 34
тема содержит фото как вам квартирка? жили бы? бывший завод. з комнаты, галерея, 2 ванные, 1 балкон » 29
знакомая предлагает увидеться. может предложить ей сходить на праздничный ужин? у нас завтра праздник. » 5
услышу что-то неприятное и начинают трястись руки! злость вспыхивает моментально и это так сильно выдаёт » 43
тошнит и болит голова на погоду. что же это такое? » 6
смотреть сериалы стыдно? обожаю сериалы, фильмы, влоги, каждый день часа по 3-4 смотрю. это плохо? » 34
тема содержит фото брендовую сумку присмотрела! как вам? не хуже оригинала, как по мне. » 44
много ли вы знаете женщин, которые в браке не работают? » 63
смотрите видео, где девушки просто открывают рот и кривляются под чужие песни? может сами так делаете?* » 12
тема содержит фото на таком животе нормально будет выглядеть пирсинг или ужасно? он у меня совсем не плоский. » 25
у кого то есть полная счастливая семья? мне вот хочется такую семью, но есть страх, что не найду своего » 19
ко мне постоянно ходит мужик, который ведёт нехороший образ жизни, говорит пошлости, пытается мацать » 9
тема содержит фото на фото топ или блуза? » 16
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 43
промотала все деньги и надо ждать зп. мне понадобилось платье на выпускной из универа, своих денег нет. » 5
сейчас больше татуированных девушек, чем мужчин! вы бы хотели себе тату? а у вашего мужчины она есть? » 50
кто слышал о такой косметике? это тайская? у них запахи очень приятные. никто не пользовался? »
сколько раз принимаете душ летом? » 93
хотели бы воспитывать детей и чтобы муж содержал семью? или вам важен свой доход и социальная жизнь? » 49
вы когда-нибудь застревали в лифте? надолго? у нас отключили электричество и коллега застряла » 36
я хуже других девушек и со мной скучно, парни задерживались максимум до 3-го свидания и тупо сливались » 8
тема содержит фото это лысина? или что это? » 18
всё дорожает, найти бы себе какого-нибудь хотя бы деда, но я никчёмная и не могу, тело не становится » 45
а вы пробовали сырники готовить с кукурузной мукой? как вам? » 27
люди загружают видео, снятое в своих квартирах с несвежим ремонтом, на полу дешевенький ободранный линолеум! » 54
как часто вы моетесь? приятельница моется раз в месяц! смогли бы так? » 41
тема содержит фото это одинаковые носы? как считаете? » 18
хочешь обратно? соскучилась? приезжай на дачу в гости, я живу сейчас там. как понять? это ради приличия » 27
вы бы проигнорировали? отшивала мужчину несколько месяцев назад, но он написал! » 8
меня опять выкинули из автобуса! человек разорался, я кинула в него чипсами, пнула автобус и упала! » 12
вы любите на одежде на рукавах воланы или оборки, или кружева? » 9
тема содержит фото пользуетесь инновационной щеткой для унитаза? или используете по старинке ершик с говёшами? » 38
голодом кота морила, только это не помогает, он по ночам спать вообще не даёт, может орать не затыкаясь. » 36
есть ли какое-нибудь приложение для видео, которое уменьшает черты лица? » 6
обман в музеях! без паспорта билет 900, если показываешь паспорт - 450! » 14
мечтала поскорее закончить институт, а теперь тоскливо! больше не увижу и не посижу со своей группой! » 15
подруга рассказала, что её личная жизнь с мужем поменялась после того, как он сделал это! стоит своего » 45
тема содержит фото кто была красивее в юности орейро или спирс? обе на кукол были похожи. » 18
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 26
в парогенератор залила кипяченую воду и каково было мое удивление, когда увидела на стенках коричневые » 6
готовы терпеть любого деда со старческим запахом и изжогой вместо того, чтобы найти обычного парня и » 20
я надеюсь, что мы проведем время вместе, он говорит что давно не виделся с друзьями. получается он меня » 6
как выбираете стоматолога? хочу сменить, не устроило качество последних 2 пломб. обратилась в одно место, » 77
тема содержит фото вам нравится быть худой или на массе? » 34
вышел хороший фильм, а он не смотрел. спрашиваешь про театр, а он рукой машет. » 19
тема содержит фото как относитесь к шторке? любому лицу подойдет такая челка? » 18
я тут вышку получила, а он директор в магните с 11 классами! по молодости воровал часто в магазине! » 37
уверял, что ни за какие деньги с ней не сойдётся, но она стала сниться каждую ночь. это же моральная » 16
тема содержит фото 30 лет, рост 169-170 см. как думаете, какой у неё размер груди? » 47
хотели бы выйти замуж за первую любовь? чтоб у него не было бывших, а если разойдетесь, все последующие » 38
пропал мой любимый ополаскиватель для рта! аналогов ему не нашла! » 23
вас бы оскорбило, что мужик не стал дальше за вами ухаживать после вашего первого отказа? » 55
тема содержит фото как думаете, это диабет? » 38
парень пьет пиво каждый день! это помогает ему не стесняться со мной, а меня это напрягает! » 37
тема содержит фото носили бы с джинсами? » 15
какой мужчина мне подходит, исходя из того, что я здесь пишу? » 8
продавщица в магните по пятам ходила: вы вчера перцы стащили, какие у меня могут быть претензии? и 200 » 54
как найти мужчину для жизни, для души, для семьи, а не только для интима и бессмысленных гуляний под » 30
что думаете о женщине, если она не хочет детей? » 49
тема содержит фото собрала некоторые образы. какое впечатление складывается? есть свой стиль? цепляется взгляд? ухоженная? » 51
хочу поскорее осень! ненавижу лето! люблю прохладу, дожди, листопад, запах листьев и мокрого асфальта. » 20
чеканит речь как тина канделаки, очень быстро, не успеваешь и понять что спросили, а темы то такие животрепещущие! » 8
достала телефон вызвать такси: тебе некуда деньги девать? а сам проиграл в компьютер 30 тысяч! не привлекаю » 7
ушёл резко и тихо, а теперь зовёт увидеться. а вдруг одумался? я лучше уеду, чтобы делов не наделать, » 22
тема содержит фото почему худые девушки так грациозно выглядят, чем более плотные девушки? » 17
тема содержит фото потеряла козырного жениха из-за страха и стеснительности! сам за мной бегал, даже похудел ради меня, » 20
тема содержит фото фото фигня? скажите честно » 26
готовите в жару окрошку? скиньте свой рецепт. я ем редко и не добавляю туда редис. » 19
как жить, если с мужем что-то случиться? на работу не пойду точно. » 47
а кого вы не любите читать? кто вам совсем не близок по мироощущению? » 159

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»