КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884973
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 26.02.24 РЕМЕШОК НОВЫЙ НАЦЕПИЛА    +3
баллы: + 6.48   описание   +3
Наконец-то я со своими уже фитнес-часами, уже утром надела, ремешок новый нацепила и довольна! Уже вижу что за сегодня набегала 8 тысяч шагов! И это ещё не конец дня)) ещё столько же примерно пройдусь.
баллы: + 4.78   рацион   +3
масло сливочное- 4.00 гр, сало- 20.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 4.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 60» ИН: 88%»
баллы: + 4.78   спорт   +3
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.19   процедуры   +3
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +2
вес кг. сутки: 0, неделя: +1, месяц: +2.55, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.23 статистика просмотры: +21
голоса: +17

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Аленька26 сейчас на сайте +4497 -2 № 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур,» +29
+24



I am +2593 +2 я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую» +1



Соня 89 +1246 +24 15.04.2024морковный суп» +2
+6



Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
I am +2593 +2 устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что» +1



I am +2593 +2 на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась.» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 4» +18
+14


Шмидт сейчас на сайте +3488 +2 начала читать вечный зов. зацепило очень сильно. прям оторваться не» +8
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 2» +16
+15



Ринуся +532 +28 вернулись из архангельск» +14
+10



Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 14.04.2024дневник номер 3» +44
+9



Эйва Шекер +2691 +1 доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные!» +2
+2



Д@ШуткА +2612 -69 после 1:49 - десятый день луного цикла:» +2
+2



Ш@хиризада +169 -1 всем приветик и отличного настроения .» +4
+10

KissЮлик +3583 -2 с сегодняшнего дня у нас обещают прям жару. аномальная температура будет» +6
+14



Шмидт сейчас на сайте +3488 +2 что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня» +22
+15




Шмидт сейчас на сайте +3488 +2 мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая,» +13
+15



Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2



OченьBезучая +456 +28 какие же вкусные кедровые орешки!» +1
+2
Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 3» +19
+15



Классика +4043 +2 на весы не становилась, стану завтра.» +4
+27



Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Д@ШуткА +2612 -69 излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе» +2
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! спала не очень хорошо. вот как только понадеюсь, что отосплюсь» +27
+14



Совушка ДВ сейчас на сайте +3890 +1 16.04.2024 дневник номер 1» +29
+15



Mirlona +320 +1 16.04.2024» +3
+2

Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 сегодня наелась вечером углеводов, целый день держалась на белках, но» +1



Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Тающий_килог минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день» +5
+3

Прометей +1918 +24 13.04.2024 гречка – это по сути два в одном» +6
+18



Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет.» +10
+17



Шмидт сейчас на сайте +3488 +2 ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное,» +7
+18



KissЮлик +3583 -2 великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти» +11
+17



Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо» +1



Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн» +1



Миссис Дарси сейчас на сайте +2606 -1 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2



Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.сегодня погода испортилась, с утра дождь.вставать даже» +18
+14



I am +2593 +2 не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не» +2
+2



ОльгаОля +633 16.04.2024» +2
+11




Винга +254 +24 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
hg8f5r2tcacr 17.04.2024» +3
+1
Хотюшка +405 +28 понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош» +4
+10



Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
I am +2593 +2 на работу приготовила отварную куриную грудку, шесть штучек мелких помидоров,» +2
+2



Лисёночек 68 +1133 -1 всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня» +21
+15



Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! находила вчера очень хорошо. прошла 1727 шагов, ходили» +37
+20



Svetlanкa сейчас на сайте +4132 -2 привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время» +17
+18



Стройная +1266 +24 15.04.2024» +1
+2
Olgadobro +297 +24 16.04.2024» +4
+6



KissЮлик +3583 -2 вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда» +12
+13



Глаша64 +317 +24 17.04.2024 вес опять растет» +7
+11



««       топ темы       »»       новые темы»
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
хронический вирусный гепатит с, насколько болезнь серьезная? » 11
как дать понять, что это не оригинал? хочу продать сумку, но она не оригинал » 55
люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, » 28
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь » 11
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
тема содержит фото хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками. » 11
мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость » 19
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
тема содержит фото какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой! » 84
как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого. » 21
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
куда не глянь, везде фекалии ваших любимцев! вам что места на улице мало? совести у вас нет! носите » 70
что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото. » 62
сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то » 273
а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах » 24
у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс? » 44
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила » 31
тема содержит фото очень классное сочетание цветов! » 9
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
тема содержит фото видели новую рекламу с бредом питом и пенелопой круз? безумно нравится видео, уже миллион раз посмотрела. » 13
тема содержит фото мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью » 6
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
тема содержит фото это дистальный прикус? красивое лицо? » 12
тема содержит фото обнаружила на ноге как будто укус комара или как прыщик небольшой. а сегодня появился кровоподтек. что » 27
друг считает, что женщины после 30 не нужны: они уже старые и бесполезные! согласны ли вы с этим? » 58
а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов? » 57
такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней » 67
опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, » 32
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » 14
девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины? » 10
почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают » 33
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото ужасна ли эта стрижка? » 52
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так » 58
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами? » 15
как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница. » 6
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » 995
какую женщину можно считать состоявшейся: своя квартира, дети, хорошая внешность, широкий кругозор, » 349
коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал, что мы обсудим всё вместе в » 45
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
тема содержит фото парень встречает свою карьеристку с работы! » 76
тема содержит фото вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но » 34
у кого низкое либидо, как реагируют мужчины на это? обижаются? требуют близости? или у вас схожие темпераменты? » 18
кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он » 52
тема содержит фото как вам стрелочки? » 26
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями! » 16
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого » 15
не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы » 10
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие? » 2
сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная. » 65
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, » 23
встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок » 13
тема содержит фото как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет? » 41
рискнули бы купить квартиру в старом доме, построенном в 1900-1970 годах, в центре спб? » 147
постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть » 19
тема содержит фото а что вы коллекционируете? решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки! » 43
разводились ли вы из-за отсутствия интима в семье? » 37
бывает ли вам противно от мысли, что ваш молодой человек уже спал с кем-то, обнимал, так же кому-то » 155
резко рявкнули, что смотришь и закрыли дверь на ключ изнутри. что делать в такой ситуации? » 23
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии » 4
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16
не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, » 30
заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется! » 7
умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, » 19
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
тема содержит фото вам нравятся вытянутые колени на штанах? » 12
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие? » 16
чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту? » 29
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так » 24
тема содержит фото идёт ли мне с забранными волосами? » 13
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
часто едите рыбу? сколько раз в месяц? я ем очень-очень редко, но иногда прям очень хочется. » 33
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
почему люди не хотят создавать семьи? живут много лет вместе и не расписываются » 89
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму? » 14
красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли » 45

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»