КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884960
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Классика Жанра 27.02.24 ВООБЩЕ НЕНОРМАЛЬНАЯ Я..    +9
баллы: + 6.48   описание   +8
Неделя ПМС-ная, я пока не взвешиваюсь, вес скачет, настроение скачет, только я не скачу)))) Надо как-то собрать себя до кучи и не увлекаться углеводами, вчера в 11 ночи мне так жрать захотелось, ничего лучше не придумала как съесть кусок хлеба с мазиком... Вообще ненормальная я..
баллы: + 4.78   рацион   +9
колбаса вареная- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде- 3.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 50.00 гр Умеренный дефицит калорий (22%) Нужно калорий: 1415 ккал Белки, гр. 63 Жиры, гр. : 123 Углеводы, гр. : 15
разгрузочный день: Интервальное + минимум углей
ГИ: 32» ИН: 130%»
баллы: + 4.78   спорт   +9
вес: 81.80 кг.
рост: 1.66 м.
имт: 30

жир: 24.2 кг
вода: 29.34 кг
 хочу вес»
грудь: 101.00 см.
талия: 84.00 см.
бедра: 103.00 см.
-: кардио - 50 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 50 мин, ручная работа (лепка, вышивание, рисование и т.д.) - 50 мин Занимаюсь по мере возможности. Лёгкая физическая активность.
сожгла: 627 ккал., сожгла за счет жиров: 318 ккал. (34 гр.)
баллы: + 1.20   процедуры   +8
-: маска для лица 5 мин.
достижения автора   +8
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.15, месяц: +1.5, итог: -29.2
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -57
за дневник: + 17.24 статистика просмотры: +64
голоса: +51

начало

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Шмидт +3136 +3 сегодня уже 7 день, радует своя выдержка. результат тоже неплох, надеюсь,» +20
+16



Шмидт +3136 +3 затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает» +27
+18




Аленька26 сейчас на сайте +4031 -1 № 5 сходила с утра уже погуляла 50 минут! сегодня надо пошуршать по дому,» +49
+21



Миссис Дарси +2405 -37 добрейшего утра всем!у меня сегодня день готовки, и первое и второе» +4
+7



Аленька26 сейчас на сайте +4031 -1 № 4 праздни сегодня вот такие:день мецената и благотворителяинициа праздника» +42
+12



Эйва Шекер +2444 -37 наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала» +5
+3



I am +2317 +58 что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня.» +2
+2



I am +2317 +58 решается у меня сегодня вопрос с командировкой, ехать одна не хочу, сейчас» +3
+7



Д@ШуткА +2366 +1 15.04. восьмой день луного цикла:» +2
+2



Совушка ДВ сейчас на сайте +3480 -37 12.04.2024 дневник номер 5» +88
+21



Эйва Шекер +2444 -37 на следующей неделе похолодание пишут что будет, а я так не хочу, я уже» +5
+5



Тающий_килог минус 20 гр. вчера был легкий последний прием пищи и в 5 часов вечера.» +3
+3

Д@ШуткА +2366 +1 14.04. советы по питанию:» +5
+4



I am +2317 +58 надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю» +2
+3



I am +2317 +58 отвеса не было, но пока только в режиме раскачки. всё будет хорошо, настрой» +2
+11



Д@ШуткА +2366 +1 чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с «загрузочными».» +5
+5



Миссис Дарси +2405 -37 на завтрак у меня сегодня чашка заварного кофе и кусок сыра» +2
+10



Бусинка Кэт +1083 +3 сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до» +1
+1



Маво4ка +381 +58 вот и прошли выходные. что планировала сделать - и десятую часть не сделала.» +4
+7



Бусинка Кэт +1083 +3 надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе,» +4
+3



Эйва Шекер +2444 -37 доброе утро, дорогие девочки!наступил понедельник, новая неделя, а это» +1
+23



Д@ШуткА +2366 +1 эту неделю я буду без весов, да и следующую тоже, те что были у меня весы» +5
+13



Mirlona +305 +5 15.04.2024» +2


Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас» +14
+14



Шмидт +3136 +3 приветик. настроение вполне комфортное, солнышко светит ярко прям с утра,» +14
+17




Тили +513 -1 15 апреля, понедельник. (6:43)» +23
+5



Винга +219 -37 14.04.2024» +3
+1
Бусинка Кэт +1083 +3 мотивация для похудения — это то, что поможет вам начать свой путь к своей» +4
+4



Шмидт +3136 +3 у меня тут пару недель назад мошеники чуть на деньги не развели, ну и» +11
+20



Шмидт +3136 +3 вот думаю, может, сегодня на вднх смотаться. как все проснутся - порешаем.» +11
+20



Совушка ДВ сейчас на сайте +3480 -37 15.04.2024 дневник номер 2» +16
+6



Olgadobro +289 -37 15.04.2024» +8
+9



Д@ШуткА +2366 +1 день неблагоприятен для медлительных людей, постарайтесь стимулировать» +2
+17



Эйва Шекер +2444 -37 эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет» +5
+3



Эйва Шекер +2444 -37 завтра скоре всего разгрузочный день сделаю, у меня много кефира есть,» +5
+6



Svetlanкa сейчас на сайте +3655 -1 привет всем! сходили с мужем на спектакль: “отдам бывшего в хорошие» +19
+23



Д@ШуткА +2366 +1 14.04. седьмой день луного цикла:» +5
+6



Одуванчик69 приветик, вот уже и полмесяца апреля прошло, не успели отпразновать новый» +2



Глаша64 +292 -37 15.04.2024 разгружусь сегодня на пшеной каше» +7
+12



Миссис Дарси +2405 -37 доброе утро всем! очередной понедельник наступил. на этой неделе я работаю.» +2
+2



Бусинка Кэт +1083 +3 надо подвести итоги своей недели и похвалить себя за то, что я сделали» +4
+5



Шмидт +3136 +3 самое удивительное, что на сладкое пока не тянет, и голод вместе с пмс» +8
+17



ЯНА без +946 +1 уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный» +2
+7



KissЮлик +3276 -1 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня прям от души выспалась» +14
+19



Эйва Шекер +2444 -37 на полдник сегодня был штрудель с яблоком и грушей (вчера пекла). и на» +5
+4



Д@ШуткА +2366 +1 14.04. рекомендуется:» +5
+2



Маво4ка +381 +58 жарю мужу чебуреки . видимо не вытерплю и сама тоже налопаюсь чебуречков» +14
+15



Аленька26 сейчас на сайте +4031 -1 № 4 праздники сегодня вот такие:марья – зажги снега в этот день просят» +25
+17



13th Month чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что» +1
+3
Шмидт +3136 +3 сыр у меня с перчиком, уже немного надоел, вот думаю, купить себе сыр» +13
+11



Бусинка Кэт +1083 +3 надо подумать, что я могу улучшить или изменить в своем плане на следующую» +4
+3



««       топ темы       »»       новые темы»
положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут » 43
договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от » 44
знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете? » 2
тема содержит фото вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела. » 20
почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние? » 10
тема содержит фото - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты! » 326
рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться » 23
тема содержит фото как вам такое платье? » 16
сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в » 7
реально ли вырвать 3 зуба и пойти на работу на следующий день? нужен внешний вид и дикция для общения » 99
можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти » 21
тема содержит фото как сумочка? нравится? хорошая? » 21
общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне » 5
что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает. » 8
тема содержит фото хорошо смотрится нашивка на ветровке? » 15
когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они » 21
люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня » 11
если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый? » 10
вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром? » 16
подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла » 9
тема содержит фото безумно красивые девушки » 15
познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, » 33
почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём » 102
тема содержит фото нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. » 58
он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. » 27
тема содержит фото какое фото органичнее смотрится в ленте? » 4
дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась » 24
сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится! » 49
тема содержит фото пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что » 37
кто сидел на фруктах и овощах? на сколько похудели и сколько дней сидели? » 21
волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки » 3
начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. » 37
выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы » 18
думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но » 16
тема содержит фото как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? » 7
тема содержит фото фото, как из журнала! » 26
парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что » 27
не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже » 12
муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. » 32
женщину изнасиловали, она забеременела от насильника. с мужем они не могли много лет зачать ребенка. » 28
мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже » 19
в какой момент вы поняли, что разлюбили мужчину? какой был первый признак? я вот перестала ему выносить » 34
вешу 72 при росте 168. хочу похудеть но все говорят что мне такой быть лучше! из плюсов лишнего веса » 34
какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь » 11
мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировался там и выложил на аватарке. гордится » 6
стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. » 26
от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду » 7
я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно » 67
как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день. » 31
его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: » 101
стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и » 17
тема содержит фото вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой? » 24
тема содержит фото что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила! » 39
скидывались ли вы преподам перед защитой диплома? » 12
тема содержит фото как вам? хорошие фото? » 38
а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70. » 27
кто читал бальзака? нравится? какое произведение любимое? сегодня на лекциях изучали произведения и » 15
куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением » 23
можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются? » 5
у вас есть читалка на телефоне? чтобы текст озвучивала. » 31
тема содержит фото переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно! » 12
при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как » 4
какое радио слушаете? в машине, на работе. » 17
тема содержит фото как считаете, счастье женщины только в муже и детях? » 34
знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется » 10
что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются » 16
подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. » 27
нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова » 27
тема содержит фото кто-нибудь пробовал такое? » 21
тут проходит формат фото png? » 2
как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает » 55
он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? » 10
овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что » 23
тема содержит фото вам нравятся такие ремни? » 8
тема содержит фото наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились » 56
подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами! » 25
тема содержит фото я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет! » 26
тема содержит фото пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал » 84
что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае? » 35
почему, если женщина живет одна, то ей скучно? мне не то что скучать, отдыхать некогда! а соседка вечно » 15
пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, » 6
у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. » 15
как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят » 9
скалодром. кто пробовал, как вам впечатление от этого занятия? » 11
антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что » 19
тема содержит фото помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом » 57
куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить? » 19
уже купили новые блузки? сколько штук? покажите фото своих. как же это красиво - шелковистые, струящиеся. » 24
тема содержит фото парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не » 48
хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся больше. плюс она будет потом долго » 8
каким мясом кормите котов? если говядина, какую покупать? а индейку? » 11
неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? » 29
у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше? » 11
тема содержит фото очень впечатлена этой архитектурой! » 139
кто оплачивает макияж и платье подруги невесты? я сказала об этом жениху, а он говорит, что не обязан » 46
тема содержит фото вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом » 19
после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили » 28
тема содержит фото что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. » 32
может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало » 6
надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста! » 11

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»