КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885311
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.

Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.


Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.

автор: Ушки-на-макушке, 29.04.20 17:21
комментарии: +58, просмотры: +19110
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
какая у вас хлебница? можете сфотать? я за два года так и не выбрала. нужна современная или модерн. » 53
сколько может длиться влюбленность? если понравился мужчина, но с ним даже не общались лично. » 15
в чём смысл красной нити за запястье? страх, что кто-то позавидует твоим красивым фоткам в соцсети? » 14
у вас было хобби, которое вас вдохновляло, а потом произошло что-то и вы больше не желаете им заниматься? » 24
тема содержит фото как вам такой образ на повседневку? » 47
мужчина взял трубку и вы ненароком услышали, что его начальница приглашает на ночь к себе домой! » 11
хочу перестать есть фастфуд, но не могу! у меня сейчас очень стрессовая жизнь и только он и успокаивает! » 12
как варите горох? я замачиваю в холодной воде часов на 15, потом варю на среднем огне час и он не готов! » 32
у вас были курортные романы? чем зацепил мужчина? в каком городе? » 22
на вас когда-нибудь смотрел мужчина взглядом так не доставайся же ты никому? » 29
расстался со мной, сказал, любит. что-то сделала не так, и у него вспышка гнева. это затягивалось на » 30
есть ли смысл пить коллаген внутрь? кто-то пишет, что большого смысла нет, а где-то хвалят » 14
питница? откуда ты знаешь? лучше бы молчала. стоит ли обижаться? в будущем будет затыкать мне рот? » 15
можно ли носить кольцо обручальное, если ты не замужем? » 200
есть тут девушки, желающие обзавестись интернет-подружкой? будем поддерживать друг друга » 8
тема содержит фото мужчины обожают таких красоток, согласны? » 82
есть ли у вас некие склонности, хотя талантом в этой области вы не обладаете? я вот петь не умею совсем » 14
в каком возрасте лучше всего выходить замуж и рожать детей? » 12
как донести до подруги, что надо развиваться? она старше меня на 2 года. книг не читает, только шоппинг » 16
сосед по ночам смотрит футбол и орёт! как запретить? мы с котом просыпаемся. что делать? » 9
тема содержит фото как думаете, какой размер груди? сильно ли плоской выглядит? а если без майки, как думаете, какой размер » 18
тема содержит фото провела свой 20-й класс на этой неделе. всем доброго денечка. чем сегодня занимались? » 22
тема содержит фото они лучше меня? как вам? » 226
тема содержит фото - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото! » 40
в каком возрасте мужчину можно считать нагулявшимся и готовым к серьезным отношениям? в среднем 25? » 41
я не последний, а крайний! а как вы относитесь к слову крайний? почему такой ажиотаж относительно этого » 39
тема содержит фото понравился макияж и стрижка одной актрисы. макияж попробую повторить и может боб себе подстричь? » 27
как вы смотрите сторисы: выборочно или все подряд листаете? » 11
доверяете службам доставки еды? 120 человек госпитализированы с ботулизмом, 30 в реанимации! ели еду » 72
тема содержит фото вам нравится такая внешность? » 36
для чего или кого вы работаете, учитесь, развиваетесь, стремитесь к лучшей жизни? я для своих будущих » 34
вас раздражает штамп: надо - значит, надо? за этой фразой стоит перечеркивание личного достоинства, » 18
тема содержит фото а из нашего окошка… а какие у вас сегодня виды? » 56
как вы относитесь к непрошенным советам? спокойно или пресекаете? » 27
тема содержит фото идёт такой цвет? я о цвете футболки. » 17
у вас или у ваших знакомых были связи на корпоративе или после него? у нас ничего кроме пьяных танцев » 14
как избавится от спама в инста? приходит сообщение: чем помочь? раздражает что не идёт в папку спам » 1
важно ли для вас то, что бизнес мужчины честный? речь не о зарплатах в конвертах » 39
может ли человек в начале хорошо относится, а потом хуже? хотя к другим также как и раньше » 17
после наращивания ресницы валятся! постоянно на щеках после умывания и после сна. это норма? » 5
как выжить крайние полдня на работе? и ночью поезд на море. время очень тянется. » 18
как думаете кто больше удовольствия от интима получает мужчина или женщина? » 4
тема содержит фото оцените фигуру! красивая? » 29
тема содержит фото какое впечатление я произвожу? давайте без прикрас! » 99
какого цвета у вас зонт? у вас их много или один? чёрный или с рисунками? я всегда предпочитала черные » 38
ногти на ногах красить только, пока молодая, или всю жизнь? нужно красить только летом или и зимой тоже? » 18
что бы вы выбрали? гостиница или комната в доме, но в 2 раза дешевле » 15
ищут интим на халяву! можно ли на сайтах знакомств встретить нормального человека? когда пробиваешь » 13
скиньте артикулы красивых платьев. » 2
а, вы, в курсе про последстивия приёма ад? антидепрессанты - не так безобидны, как кажутся. » 115
вопрос к мужскому полу - вы бы смогли работать моделью? » 18
не получается фигура, которую хочу! не помогают ни диеты, ни спорт, ни операции! каждый день доводит » 48
тема содержит фото уместно ли в таком топике ходить на работу? с длинной черной юбкой с завышенной талией. дресс-кода » 29
тема содержит фото это красивый профиль? » 20
36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить мне, » 114
общаемся с парнем по интернету месяц примерно и мы говорим только обо мне! смущает его манера общения » 5
мужчина на 10 лет занизил свой возраст! получается с ним 19 лет разницы. смущает факт обмана и разница » 36
похудела еще на 1 кг! всего 6 кг за 3 месяца! впервые в жизни худею, не отказывая себя ни в чем и не » 20
какой телефон выбрать? у кого данные модели и устраивают они вас? » 18
кто делал эндоскопическую подтяжку лба и бровей, как вам? как долго восстанавливались? » 1
спрашивали ли вы у своих мужчин, почему они выбрали вас? а вы говорили почему выбрали его? хвалите или » 13
сортируете ли вы одежду по цвету и материалу прежде чем их стирать? » 36
у вас тоже много одежды, вы забываете, что есть у вас в гардеробе и не успеваете носить? если да, то » 30
тема содержит фото это красивая улыбка, на ваш взгляд? » 11
не могу нормально общаться с людьми, замкнутая. пытаюсь общаться, но люди отстраняются и уходят » 26
муж признался, что специально намеревался, чтобы я забеременела! и желает ещё детей. мне хватает и одного » 42
ок влияли на настроение? не принимала полгода и настроение намного стало стабильнее. » 2
без бальзама волосы лучше, дольше чистые, не утяжеляются, нет жирности и быстрее сохнут! » 41
после развода прошло 2 года и я запустила себя, фигурой не занималась. даже не стремилась найти себе » 13
тема содержит фото стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит. » 97
мне очень грустно, что я старая и некрасивая, а хочется насладиться юностью, красотой, популярностью » 50
тема содержит фото наколола физиономию тысячей уколов красоты и постригалась. вроде, ничего. как я вам? потратила кучу » 64
вам не стыдно за свой маникюр? что вы слишком при параде, что ногти всегда сделаны, гель в разных цветах? » 116
какое максимальное количество гостей вы принимали у себя дома, сами накрыв стол? » 45
тема содержит фото хочу купить что-то из этого на лето, но выбрать не могу. что бы вы выбрали? » 22
вам говорили, что после развода вы стали лучше выглядеть? » 11
кто ходил на магнитотерапию ног в поликлинике, помогло ли вам? » 5
походу перелила геля для стирки, почти все стекло было в пене. это очень плохо? кюветку промывать? » 15
хочу высадить цветы, украсить двор. с чего начать? какие растения лучше себя чувствуют в горшках? » 19
у вас был интим на природе? где именно? » 44
начальник всё никак не хочет отпускать! кажется, что уже не как специалиста, а именно меня отпускать » 46
тема содержит фото наимилейшая мордуленция! как считаете, это овальная форма лица? » 12
чувствую постоянно себя обиженной! приехала не по адресу, и у меня истерика! тренерша смотрит высокомерно » 14
как можно поправиться на 2-3 кг? в подростковом возрасте были щёчки, а потом в 18 лет схуднула, вес » 48
какими средствами для укладки пользуетесь? может какие-то спреи используете? » 14
тема содержит фото почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет? » 54
парень в 25 лет резко изменился, купил косуху, сделал себе ирокез, разукрасил лицо, придумал себе имя » 16
выкинули бы просроченный гель лак? пользовалась 1 раз, больше не трогала, срок истек год назад. » 15
какая у вас погода? как переносите жару? у нас было 33, так я была, как зомби » 27
выяснилось, что ему 50 лет, а мне и 30 нет! спросил, почему я не хочу с ним общаться! что сказать? » 33
вы таксистам говорите: спасибо? всегда ли благодарите или выходите молча тоже? » 31
вы действительно встретили своего любимого и родного или начали встречаться, потому что он заботливый? » 28
тема содержит фото мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото! » 46
тема содержит фото кто разбирается в котах? интересно, вырастит ли он пушистым или нет? нашли с подругой возле заправки » 23
стоит ли в 40-45 лет рожать ребенка? » 103
тема содержит фото похожа ли я на какую-нибудь знаменитость? на какой возраст выгляжу? интересно, какое имя подходит? » 61
нужна ли современному человеку дача? много ли времени вы там проводите? часто ли ездите? как там проводите » 64
тема содержит фото - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после! » 70
кто хотел ребенка, как вы это чувствовали? что вызвало у вас это желание? » 26
бездомный кот никому не нужен! как помочь? не можем взять к себе - 2 кота, мама болеет. осенью и зимой » 6

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +3534 +57 вчера я всё таки натопала 10 тыс шагов. столько много двигалась по дому» +4
+9



ЯРыба@ +1199 -34 кто такой расеяный с улицы басейной. это я. короче говоря это проснулась» +11
+13



Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! находила вчера снова не много, прошла 70 шагов. сегодня» +10
+17



Классика +2417 -1 в четверг надо будет ехать в посёлок, потому что у сына в пятницу выпускной.» +4
+10



Совушка ДВ +2313 -33 14.06.2024дневник номер 1» +9
+25



Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» +13
+9



SSS112 +2698 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +2



Ш@хиризада +856 -40 не удержалась , чучуть сала съела . надеюсь завтра это на весах отрецательно» +7
+6

Классика +2417 -1 погода и сегодня у нас очень хорошая, всего +20, моросит дождик, всё как» +6
+38



OLIVOCHKA))) +977 -40 всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» +41
+9



KissЮлик +3534 +57 только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» +15
+4



OLIVOCHKA))) +977 -40 наконец то краску для волос купила.надеюсь,что лень моя пройдет и я все» +15
+17



VikkI_boom +634 -40 надо спать идти, завтра понедельник, рано просыпаться. спокойной ночи» +1



BuketSireni +142 -1 доброе утро и хорошего дня!)» +3
+3




OченьBезучая +534 -40 всё, пора спать!» +2
KissЮлик +3534 +57 вчера столько вещей девчонки мои притащили ко мне и я даже не представляю» +5
+6



Стройная +970 -37 16.06.2024» +3
+10



Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+9



Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+9



KissЮлик +3534 +57 всем хорошего дня! сегодня у утра уже черешни я налопалась от души. в» +6
+9



ЯРыба@ +1199 -34 я на маникюре.всем привет!у нас погода шикарное лето горячую воду пока» +10
+5



Стройная +970 -37 16.06.2024» +3
+5
Соня 89 +848 +56 16.06.2024 молочная каша по утрам – прекрасный вариант завтрака для всей» +1



Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! сегодня какой-то день неправильного питания выходит. утром» +25
+13




Ш@хиризада +856 -40 доброе утро и солнечного настроения, наконец-то у нас дождь прекратился» +7
+10



Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» +9
+7



SSS112 +2698 -1 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1



РезультатЕже +1009 список дел на сегодня) дублируется почти» +1
+3


Прометей +966 +57 16.06.2024» +4
+10



Соня 89 +848 +56 16.06.2024» +1
hg8f5r2tcacr 16.06.2024» +4
+1
юка1986 16.06.2024» +1
+2

Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» +20
+9




KissЮлик +3534 +57 всем доброе воскресное утро. сегодня хорошо прям выспалась, но жарко было» +3
+10



Прометей +966 +57 16.06.2024» +3
+10



KissЮлик +3534 +57 ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» +12
+4



Прометей +966 +57 16.06.2024 полноценый рацион обязательно включает каждую разновидность» +20
+15



Стройная +970 -37 16.06.2024» +2
+4
Стройная +970 -37 16.06.2024 сегодня дождь будет целый день» +4
+16



Стройная +970 -37 16.06.2024» +2
+4
Д@ШуткА +1410 +1 1-й луный деньсамый энергетичный день. день, в который необходимы осторожность» +2
+3



Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» +31
+11



Эйва Шекер +1456 -33 сегодня на зиму готовила варенье из черешни запятая в прошлом году решила» +1



freyaa сейчас на сайте 15.06.2024» +3
+2
Svetlanкa сейчас на сайте +4176 привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» +16
+8



Солнышко57 +85 +53 16.06.2024» +1
OLIVOCHKA))) +977 -40 всем привет! обыкновеный день,завтра уже на работу. эта неделя будет» +11
+10



Классика +2417 -1 сегодня ничего такого полезного не делала, утром убралась, помыла полы,» +2



KissЮлик +3534 +57 сегодня снова жарко и даже прям душно. солнышка нет, но всё равно с утра» +4
+6



Olgadobro +368 -2 15.06.2024» +4
+6



Глаша64 +346 -33 16.06.2024 день медика» +4
+3



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»