КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885286
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.

Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.


Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.

автор: Ушки-на-макушке, 29.04.20 17:21
комментарии: +58, просмотры: +19103
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » 13
тема содержит фото какое фото лучше? только не говорите, что никакое. » 47
тема содержит фото какие духи из них пробовали? какие лучше? » 20
если расстанетесь со своим мужчиной, легко сможете найти нового классного или вообще забьете на личную » 53
тема содержит фото нормальное телосложение или полноватое? » 23
давно бы уже окольцевал меня, но у него принцип: не жениться на девушках старше! привязалась к нему, » 17
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » 48
если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это означает, есть что скрывать? » 19
муж меня бросил! я не стала долго горевать и познакомилась с разведенным! такой магнетизм чувствуется » 80
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » 35
что делать чтобы обесцвеченные волосы не ломались? маски делаю, крашусь раз в полгода, ботокс - всё » 12
тема содержит фото какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » 22
капроновые колготки передавливали живот, было больно. купила парочку удобных брюк и хожу в них. какое » 11
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » 50
каким увлажняющим кремом для лица пользуетесь? название? и какой у вас возраст? » 8
знакомая предложила работу. я согласилась, но она сказала приходить через месяц. и тут узнаю, что на » 21
бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он пишет: ты даже не спросила, » 9
тема содержит фото какое селфи приличнее всего? » 32
тема содержит фото как вам эта актриса? » 35
тема содержит фото какое платье нравится больше? они похожи по стилю? » 21
как ваша погода? » 18
тема содержит фото завтра первый день плавания! заказала мега-крутую шапку для плавания! волосы не дерет, надевается легко. » 31
некомфортно себя чувствую. работаю в 25 магазинах. ни с кем еще не сблизилась, а нужно устанавливать » 8
надоедает до тошноты правильное питание! хочется впечатлений, встряски и вредная еда это дает, обожраться » 40
тема содержит фото сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились картины - ловите! » 32
отстала от сверстников, не умею общаться, какая-то пресная. ни разу не была в клубе. нет подруг совсем. » 13
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » 15
тут есть люди, изучающие языки? посоветуйте нормальное приложения для языковой практики английского! » 12
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » 41
тема содержит фото этот топ смотрится как лифчик? уместен на повседневку? с рубашкой сверху или пиджаком. » 27
тема содержит фото как вам фигура на фото? » 14
тема содержит фото пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » 35
если вы уроните в магазине с полки товар, то поставите обратно? уронила упаковку крупы, тут же берет » 72
тема содержит фото наплавалась! уже начинает побаливать тело. а то ли ещё будет! » 8
тема содержит фото мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото! » 67
коллег повысили, а меня нет. я одна из тех, кто работает здесь дольше всех. состояние выгорания сейчас » 11
какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo! конечно же, речь не » 11
возможно ли в 33 года найти настоящую подругу? уехала далеко от родных, вышла замуж, но не обрела подругу. » 42
хочу купить платье миди, но боюсь, что буду как спутанный баран. я как-то зацепилась юбкой за ограду » 8
какое полное имя ляли, как думаете? у вас кого называли лялей? » 16
посоветуйте интересный детективный сериал. » 33
можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков? » 21
посоветуйте хорошую краску для волос. буду вам очень благодарна! » 7
если мужчины восхищаются, а женщины молчат и не ставят лайки - значит, фото хорошее? » 10
если бы существовала физическая машина времени, в какой возраст в своей жизни вы бы вернулись? и почему? » 42
сколько в месяц вы тратите на уход за собой? что туда входит? » 24
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » 42
тема содержит фото за какой поступок вам стыдно до сих пор? » 43
тема содержит фото оцените меня на этой фотографии! » 11
31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и рост небольшой! » 15
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » 7
смотрели премьеру этого сериала? мне начало понравилось, буду смотреть. » 4
как бы вы отреагировали, если мужчина, который вам понравился, назвал вас некрасивой? » 40
тема содержит фото была на мастер классе. фото хороши? » 34
тема содержит фото вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » 90
тема содержит фото слишком ли худой смотрюсь в одежде? » 19
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » 19
куда пойдете в рамках ночи музеев? » 22
я мямля по жизни, сама себя стесняюсь мне 24. теряюсь как ребенок в конфликтных ситуациях. как изменить » 25
какие параметры фигуры считаете хорошими? что можете сказать про такие: грудь 87, талия 65, бедра 99? » 20
тема содержит фото какое впечатление производят люди на фото? какими кажутся по характеру и общему впечатлению? » 24
тема содержит фото резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » 31
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » 14
будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей ничего » 26
какие у вас увлечения? » 24
тема содержит фото как вам такие шлепки для дома? не слишком смотрятся детскими? » 39
какая ваша любимая книга и писатель? » 38
тема содержит фото фото с моей тренировки. критика по поводу фигуры приветствуется! » 81
у вас тоже обувь после того, как закидываете в стиралку, немного портится? » 35
тема содержит фото кто такой на самом деле мастер сплинтер из черепашек ниндзя? » 16
у вас встречаются коллеги, которые работают без лишних разговоров? я надеваю наушники, чтобы сохранить » 12
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » 11
тема содержит фото есть ли у кого-то кошка этой породы? очень давно хочу взять такую кошечку. какая у вас по характеру, » 15
я сегодня вышла замуж! даже не верится, теперь я жена. первый ужин, как муж и жена, поход в магазин, » 22
иконка зависть сайта кому ставят, участницам, которые вызывают зависть или самым завистливым участницам? » 20
не транслируется играющая музыка в статус вк. пробовала удалить галочку и заново поставить - не помогло. » 1
тема содержит фото какие шорты выбрали бы? » 39
есть такое мнение, что хорошей внешностью надо пользоваться! где пользоваться-то? что имеется в виду? » 13
у вас было такое, что после расставания, когда уже чувства прошли, то больше не было никаких эмоций? » 1
тема содержит фото как вам солнечные очки? зеркальные кошки. » 18
у кого до декрета была хорошая работа, вы смогли вернуться? кто сидел и не работал, потеряли место! » 36
мужчина предложил поехать на базу отдыха и неделю уже молчит! если бы вам это не понравилось, высказали » 20
сестра мужа навязывает ему своих подруг. знакомит, рассказывает о них, будто сватает! как бы вы реагировали? » 14
тема содержит фото какой это тип фигуры? » 16
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » 14
ревную мужа когда он общается с родственниками. мне он уделяет достаточно времени, но я злюсь. как с » 29
очень хотелось бы найти друзей » 12
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » 31
девочки, которые весят 50-55, как вы питаетесь? мой рост 170, вес 65 кг. хочу сбросить кг 10. наверное » 27
2 недели я у своих родителей. мама ворчит, кричит. жду, когда муж снимет жилье и я уеду с ребенком к » 20
тема содержит фото нравится такое кимоно? носили бы? » 18
в каком возрасте вы стали замечать, что стареете? мне 25, вообще как новенькая: ничего не висит, ничего » 24
чувствую себя неудачницей! в почти 30 живу с родителями, личная жизнь отсутствует, держат на минимальной » 46
молодой генеральный сказал, что можно и к нему на ты. потом он перешел на вы и отказался со мной общаться! » 16
раньше была участница agent provocateur. покажите ее фото » 112
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » 25
нахожусь в декрете. за минуту то прилив радости, сил, то резко депрессия, все в чёрных тонах, апатия. » 10
почему женщины терпят измены? сожитель соседки захотел познакомиться. скинула всю переписку соседке, » 9
тема содержит фото собралась в бассейн. эта шапка в профиль мне самку чужого напоминает. » 43
а вам ваши мужчины дарят цветы без повода? как часто? какие? мне сегодня просто так подарил красные » 23

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Эйва Шекер +1227 -26 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1



Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25



Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
I am +1364 -1 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1



Olgadobro +299 +1 12.06.2024» +15
+11




I am +1364 -1 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1



Svetlanкa +3036 -1 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12



Аленька26 +2952 +75 3 нашагала вчера очень мало, всего 3686 шагов получилось, перед дождём» +37
+10



Аленька26 +2952 +75 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» +29
+12




Классика +1949 +1 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18



Винга +282 -26 12.06.2024» +3
Миссис Дарси +1328 -1 угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» +1



Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1



SSS112 +2217 +75 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19



Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24

Аленька26 +2952 +75 4 с праздником нас, мои дорогие, с днём роси, с днём нашей великой страны.» +44
+17



SSS112 +2217 +75 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16



Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20



Mirlona +112 -1 12.06.2024» +4
+3

ЯНА без +560 -36 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3




SSS112 +2217 +75 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16




Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Соня 89 +666 -27 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11



ЯРыба@ +931 -1 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16



Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18



LEZIZA на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» +3
+8



Sparkl star +132 -27 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
KissЮлик +2771 -26 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4



Прометей +754 -27 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17



Стройная +815 +1 13.06.2024» +1
+1

Стройная +815 +1 12.06.2024» +2
+2
Стройная +815 +1 13.06.2024» +1



SSS112 +2217 +75 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17



Стройная +815 +1 13.06.2024» +1



Svetlanкa +3036 -1 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17



SSS112 +2217 +75 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17



hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3

13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Mmdms +941 -26 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3



Svetlanкa +3036 -1 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17



Совушка ДВ +2215 +63 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28



KissЮлик +2771 -26 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12



Svetlanкa +3036 -1 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16



Винга +282 -26 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
KissЮлик +2771 -26 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11



Стройная +815 +1 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8



Ш@хиризада +553 -35 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8


Лисёночек 68 +705 -1 всем привет.сегодня спали уже в зале опять, в комнате запах невыносимый.» +9
+14



Svetlanкa +3036 -1 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23




смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»