какое платье из этих вы бы выбрали? выглядит ли» +16
это фото сделано в фотошопе или реальная съемка? » +1
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +873865
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.

Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.


Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.

автор: Ушки-на-макушке, 29.04.20 17:21
комментарии: +58, просмотры: +13836
вход» 
«в темы
«диеты, фитнес
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
неужели из такой толпы не может найтись парня?! даже не у самой красивой девушки » 34
тема содержит фото кто была красивее в молодости? » 13
какой ты адвокат?! едь за границу уборщицей! сам ничего в жизни не добился » 47
качественная половая жизнь полезна! но где найти такого, чтоб качественно ахал? » 43
от чего зависит желание парня удовлетворить девушку? » 23
как питаться правильно? хочу сбросить несколько кг, как питаться недорого, » 12
используете самокат не просто в парке покататься, а как средство передвижения? » 35
может ли это быть знак бесплодия? у мч бывает подбеленная либо почти прозрачная. » 20
как отомстить уте? он меня приворожил, стал питаться моей энергией и благодаря » 23
тема содержит фото знакомый написал, что я убитая и убогая! что не так?! мне нравится моё селфи! » 21
удовольствие недешевое, особенно если делать у квалифицированного врача. или » 47
стоит ли нам перейти к смс? ты бы смогла отправить мне несколько фото как извинения » 9
если нужно к утру разморозить мясо, делаете это в холодильнике или при комнатной » 35
нечего кормить чужих людей, они плохо уберутся! на эти деньги будем еду в доставке » 21
салаты без майонеза. напишите ваши любимые рецепты лёгких, но не пресных салатов » 13
кормила грудью всего 4 месяца, но до сих пор при нажатии выделяется что-то » 10
думала, мне кажется, потом специально поворачивала голову и люди в наглую пристально » 9
мужа к стоматологу вытащить не могу, боится. ищу средства, которыми можно отбелить » 20
почему высокие девушки чаще и раньше становятся руководителями? более уверенны » 51
хочется бросить семью, работу и уехать! считала себя нужной родителям, а сейчас » 5
выше и ниже какого роста вы не хотели бы быть? вот ваш совсем предел. а ваш » 23
сильно завидую своей двоюродной сестре! ей даже известные знаменитости лайки » 7
тема содержит фото живот дрябловатый? у меня выражена талия или не особо? » 11
тема содержит фото перестаньте относиться к себе как к чему-то второстепенному! ешьте вкусную » 68
трапезничаете ли вы на работе помимо обеда? устраиваете перекусы? с чем обычно » 38
аллергия на лице у ребёнка. кормлю той же смесью, что и в роддоме плюс грудное » 51
какими людьми вы восхищаетесь? » 25
тема содержит фото девушки отказывают в знакомстве на сз и на улице! много раз пытался, но все » 22
мужчина помог вернуть товар заграницу, выручил, дал номер счёта своей компании. » 3
нравится дядя моего парня, однажды он меня поцеловал. парень - глупый и ничего » 20
если я уже стою на учёте в женской консультации, могу я первый скрининг сделать » 17
хочу открыть своё дело, но все рыбные места заняты! с чего начать? как продвигаться? » 4
на первом свидании целовались и обнимались. когда прощались, сказал: пиши, » 40
долго ее не было в городе из-за короны, также как и меня. стоит ли что-то ей » 12
почему запрещено многоженство? когда мужчина может свободно завести любовницу, » 93
помочь с лечением не предложил! мне не хватало всего 15 тысяч, даже не поинтересовался » 39
кудлатый и с лишним весом! такая б в вашу сторону не посмотрела! у меня друзья-олигархи, » 15
с кем попало не хочу и не могу, но уже очень долгое время я без отношений, » 17
разбил свои аирподсы, теперь говорит чтобы я их покупала, якобы разбил из-за » 12
ребенок захотел посадить укроп, петрушку, сельдерей на подоконнике. как это » 11
тема содержит фото считаю себя страшной! кажется, вульгарно выгляжу. сказали походить неделю, » 159
есть у вас ортопедические подушки? какие предпочитаете: мягкие, с валиками? » 21
не очень верю в её талант! все-таки знакомый хлопотал за нее. сейчас продолжает » 2
ваше отношение к оральным контрацептивам? за или против? больше плюсов или » 37
тема содержит фото какая красивая девушка яркая блондинка с голубыми глазами! как вам? » 17
тети-лошадки были во все времена! везде меня заблокировала. мужа зарплата уходит » 52
тема содержит фото впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » 58
что делаете сегодня? как дела? » 24
тема содержит фото нравятся эти ткани? какое платье сшить из таких? пойдут ли такие расцветки » 11
ещё рано думать, какой пол будущего ребенка, но уверена, что девочка! смотрю » 17
любит дорогие брендовые вещи! девушки-овны, подскажите идеи для хорошего подарка, » 16
зачем работодатели врут про зарплату и условия труда? смысл? попадали на лохотрон? » 17
тема содержит фото идут такие джинсы мне? не могу понять. это не моя длина или они такие и должны » 17
в кафе, клубах, фитнес залах, на улице, в музее к вам подходят знакомиться » 14
тема содержит фото новый тренд - челюсть моргенштерна! девушки стали делать себе исправление линии » 35
тема содержит фото как вам популярная блогер и тиктокер? » 17
я хочу выйти замуж за своего кота! я люблю и любима! почему нельзя жениться? » 33
тема содержит фото оцените внешность » 32
если рядом с тобой - океан по колено, вместе горы свернем, всем ветрам вопреки. » 5
женщина может вдохновлять мужчину на подвиги! а он считает, что это бесполезно, » 16
для него это нормально, а мне обидно! мне не хватает общения, но не буду же » 46
зачем делать прививку от коронавируса, если после неё все равно заболевают? » 42
ребенок еще не может концентрироваться на дороге, а ему покупают велосипед! » 46
где берете энергию, когда ее совсем нет? чем подпитываетесь? » 32
стала себя нагло вести! заждалась? а я в пробку попала. хотя бы извиниться » 9
как часто меняете имидж, прическу и гардероб? или не любите перемены? » 18
какого оптимального роста должна быть девушка у парня 175 см? поясните её желательное » 13
как вы думаете, сдать 7-8 долгов в вузе сложно или нет? » 33
мужчина один никогда не останется! у женщин же не так, она может иметь работу, » 44
какой нормальный человек позвонит в такой час! при встрече ничего не сказала. » 11
не планирую кормить грудью! в роддоме не хочу нотаций, споров и уговоров! допроситься » 41
тема содержит фото вам нравится такой типаж мужчин? » 32
тема содержит фото прямо влюбился! но тут вы узнаете, что похожи очень на его прошлую любовь, » 9
заплатили в кафе за себя и за подругу! сказала, переведет на карту, но не перевела. » 34
смогли бы встречаться с очень симпатичным парнем, но который на 7 лет вас младше? » 87
тема содержит фото оцените фото! как вам внешне мужчина? кого-то напоминает? » 7
вы ценный работник? тяжело ли вас заменить? начальство хвалит? по вам будут » 31
тема содержит фото во время стрижки чем-то побрызгали, дома вооружившись феном была сделана самая »
тема содержит фото как он вам? » 9
стоит ли покупать комплектом к велику прогулочную коляску либо трость? в коляске » 13
тема содержит фото нормальный ли у меня нос или некрасивый? » 12
в последнее время так модно рассказывать! зачем все стали говорить об этом? » 25
вы хотели бы набрать вес? или какой человек есть и трудно потолстеть? » 15
думала хоть розу купит одну или какой-то цветок! бывший также делал, а потом » 9
очень хочется получить повышение! никогда не работала начальником! какие качества » 13
покупает родителям телевизор, холодильник, телефон, а нам вообще ничего. даже » 34
напьются и сразу начинают всем названивать с целью просто поболтать или пожаловаться » 13
что вы знаете об аутизме? вы информированы о нем? » 20
раньше в москве были кругом одни заводы. сейчас усиленно строят высотки! и » 35
интим случился через неделю. уверял меня, что все серьезно. зачем лапшу на » 46
человека раздражают амбициозные люди и он сразу испытывает к таким сарказм: » 26
сделай мне массаж! где гарантия, что не воспользуется мной и не кинет? эти » 90
все знакомые сразу увидят, что я неудачница, неспособная встретить пару! не » 32
чуть ли не каждый день говорит, что нужно завести девушку! сама она не замужем. » 8
у вас было такое, что вы не добежали до туалета? как это получилось? сколько » 123
как правильно использовать крема? нужен отдельно увлажняющий и от пигментации? » 7
тема содержит фото а у вас есть смешные фотки ваших домашних животных? давайте делиться, чтобы » 41
у кого дети школьного возраста, за сколько они собираются в школу? чем вы их » 51
ты жестоко играешь со мной, будто с мышью, самолюбие тешишь свое за мой счет. » 5
давала подряд три дня. стал спокойным. перестала давать. хватило на полтора » 7

««       топ дневники       »»       новые дневники»
tatyanakorol +798 -2 ура. девочки. я так рада. ждала сегодняшне утро уже со вчерашнего дня.» +5
+8
Эйва Шекер +1860 -5 неделя прошла как муж ушёл в рейс, неделя прошла быстро, адаптация в этот» +3
+11



Хома1 +82 -4 12.04.2021» +3
+3
buongiorno +437 +47 утром сегодня еле встала, так спать хотелось, ещё поздно легла, фильм» +3
+3



Электробабай +343 +5 прикольно) только что была забанена за спам на неопределеное время.» +5
+6
tatyanakorol +798 -2 12.04.2021 / ура! / отвесик 20г /74.9кг/ -9.8кг за 2 месяца» +4
+7

KissЮлик сейчас на сайте +2424 +1 встала сегодня какая-то отекшая я и наверное вчера жидкости перепила.» +1
+13



Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 сегодня приготовлю рыбку с картошкой и салат мимозу, а борщ вчера сын»влюбленное +19
+16



Svetlanкa +2440 +3 привет всем! сегодня у меня ну очень спокойный рабочий день. зато» +6
+9



Электробабай +343 +5 решила перед походом в кафе заране выбрать себе, что буду. что б не разбегались» +1
+6
Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 что такое колаген? не будем вдаваться в слишком сложные термины, разъясняющие» +8
+11



buongiorno +437 +47 целый день ничего полезного не сделала, только фильмы смотрела.» +3
+9



spirit7 вот как умеют мужчины из нифига испортить настроение.» +1
+6


Жиротучка +160 -1 день» +2
+9
KissЮлик сейчас на сайте +2424 +1 всем доброе утро! мне пришлось пораньше встать и нужно же в больницу собираться.» +4
+2



Svetlanкa +2440 +3 привет всем! вчера был класный день. праздновали др сына, провели почти» +19
+16



Svetlanкa +2440 +3 привет всем! у сына после каникул первый учебный день. можно сказать» +15
+15



Электробабай +343 +5 походила с утра с палками (скандинавская ходьба) с непривычки прошла всего» +2
+9
MKA +76 +6 в общем и целом, все хорошо!» +2
+6
Хома1 +82 -4 1.04.2021» +4
+3
Svetlanкa +2440 +3 привет всем еще раз!» +7
+13



Ринуся +429 -1 всем добого утра и хорошей недели!» +2
+14


Katrycha +281 -1 1.04.2021 хороший клас» +3
+18



President +2139 -1 спать что-то хочется , утром еле встала» +9
+22



Тили +328 -1 12 апреля, понедельник. (5:34)»хорошее +6
+3



Д@ШуткА +1830 +1 сегодня как-то быстро у меня день прошёл, были на прогулке, много пешком» +3
+10



Рукоделкина +212 -1 спустило задне колесо, прямо во время поездки.» +1
+7


Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 завтра приготовлю солянку, рыбу или свинину в духовке, картошку в духовке» +2
+17



Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 луна – такой привычный и одновремено таинственый спутник земли и неотъемлемая»влюбленное +9
+9



-Very Well- +737 -2 выходные — время для отдыха, востановления сил и размышлений о том, чего» +4
+6



Mmdms +744 -1 покормила своих курят, привела им жилище в порядок. растут. уже гребешки» +3
+8
Beautiful30 +225 +1 42 день кето -20»радостное +5
+19

-Very Well- +737 -2 великие умы обсуждают идеи. средние умы обсуждают события. мелкие умы» +3
+4



Modystka сейчас на сайте +1378 -1 порадовал хоть небольшой,но отвесик. после вчерашнего позднего ужина на» +10
+17


Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 вкусно как. обожаю баклажаны. ещё два толстеньких осталось, потом ещё»влюбленное +26
+11




Mmdms +744 -1 -доктор, ну. что меня ждёт?-таки будем закапывать.-как закапывать?» +10
+16
iizika 29/48в выходные приезжили гости.делала голубцы, свекольный салат, тушила» +4
+8
KissЮлик сейчас на сайте +2424 +1 интересно, что сегодня в больнице будет на обед, а то на завтраки они» +1
+18



President +2139 -1 перешла на зелёный чай» +15
+21



buongiorno +437 +47 в душ и кино посмотреть, потом уже спать» +3
+3



***Грешница* +549 -1 день 3» +1
+5



KissЮлик сейчас на сайте +2424 +1 вчера у мамы в магазине взяла и верне она мне вручила какой-то ополаскиватель» +1
+13



Svetlanкa +2440 +3 привет всем!погода сегодня замечательная просто, обещают до +14 градусов,» +9
+15



buongiorno +437 +47 лучше ограничивать себя и планировать меньше дел, но делать все эфективно» +3
+3



ФиФфа +144 -1 каждый раз с понедельника» +3
+12
Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 сейчас пилинг лица, потом увлажняющая масочка, красота. сегодня прям спа»влюбленное +9
+12



KissЮлик сейчас на сайте +2424 +1 всем доброе утро! с началом новой рабочей недельки. а я еще не на работу,» +10
+18



Катрин436 +89 +53 завтра выставлю свой реальный вес!» +6
+7

buongiorno +437 +47 всем доброго денька, выходной пролетел незаметно.» +3
+3



Mmdms +744 -1 давно хотел купить яблоньку сорта джеромини, и сегодня, чисто случайно» +8
+21


Шмидт сейчас на сайте +2028 +3 сегодня вечером в тимс собрание у сына, будем обсуждать переход в средню» +8
+34



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»