Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.
Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.
Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- оцените фото! нравится или так себе?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- тест: у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих действий?
- всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали. кто знает,про
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
kozochka48 02.05.20 15:37Чё-то я не увидела у вас недостататка массы тела.
Фигура - правда жесть. Вам природа дала узкую талию, широкие бёдра, а вы вероятно, трескали одни углеводы и сахар - вот и результат.
Худеть и делать упражнения обязательно, у вас тело как атрофированное какое-то.
Спорт даст результат, я вообще дома занимаюсь по Ютубу - результат виден, без всяких фитнес-залов, гантелей и штанг.
Только коврик и Ютуб.
Главное - не бросать, это сначала так тяжело -
Нездешняя 02.05.20 15:30Массаж разобьет жир этот, советую походить, уберется.
- оцените фото! нравится или так себе?
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать.
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!
- тест: тебе не грозят серьезные жизненные ошибки или постоянно их совершаешь?
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично, без срывов.
-
БесконечноеВремя 01.05.20 05:58 (ответ для: jfdii4dn75e)Спасибо большое за ваш отзыв, кое-что возьму на заметку, хочу почаще пить тан и айран, это классные напитки для микрофлоры. Сливочное масло тоже выбираю самое лучшее - считаю его очень полезным продуктом, женщинам вообще нужны жиры.
-
jfdii4dn75e 30.04.20 12:28 (ответ для: БесконечноеВремя)kg8gfum4j1ln писал(а): поделитесь вашим рационом или в общем стилем питания, пожалуйста, если есть время и желание
Во-первых я стараюсь принимать витамины, и не мультивитамины, а по отдельности, с учетом сочетаемости между собой. Даже не всегда курсом, а от случая к случаю, разные. Есть мнение, что и искуственные витамины вредны, но я пока на себе это не испытала. В любом случае, организму они нужны, а есть овощи тоннами я не всегда могу, да и как-то не очень их люблю. Хороших овощей в магазине в принципе нет.
Булки и шоколадки я себе могу позволять, но не на ночь (потому что это плохо отражается на уровне сахара и на желудке). Вообще сладкое не люблю, а глютен, особенно в большом количестве, нежелателен для любого человека.
Время от времени стараюсь принимать хилак форте, бифидумбакерин или что-то подобное. Айран, кефир.
Не ем дешевое сливочное масло. Часто пью молоко (но переносят его не все люди), ем мясо.
Не солю сильно пищу, почти никогда не ем соленую рыбу. Сырая или полусырая рыба или мясо вообще вызывают у меня отвращение, потому что они очень богаты паразитами, иногда это видно даже без микроскопа, особенно в рыбе.
У меня нет особенных диет, главное, чтобы в организм поступали полезные вещества. От мучного я отказалась (но не полностью) с возрастом больше для здоровья, чем для веса, со временем я не молодею.
Я часто бегаю. Опять же, не для сохранения массы тела, а для нормального функционирования организма. Без этого я начинаю плохо себя чувствовать. -
Bonifacy 30.04.20 12:24Есть результат, выпуклые части жирка стали меньше на боках. Сзади видно спина стала не такой заплывшей. Вы умничка.
-
Deva2 30.04.20 12:24Да какая же это, простите, “скинни фэт“? Я вижу очень упитанную толстушку с худыми стройными ногами, только и всего. Вам худеть нужно, и все проблемы отпадут.
Я тоже до недавнего времени была скинни фэт - но я была совершенно стройная, ни одной лишней жиринки на животе, боках и спине. А вот ягодицы были дрябленькими, не подтянутыми, внутренняя сторона бедра аналогичная. Именно это называется “скинни фэт“, а не то, что у Вас. - выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр
- замучилась со своими тонкими волосами? если коротко как-нибудь подстричь, будет более-менее?
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта
- долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию?
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- тест: друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?
- сегодня разбираю вещи, надо посмотреть что из летнего у меня ещё можно носить, что можно смело
-
ловлю моменты 30.04.20 11:52почему-то я результата не увидела. А сколько вам лет?
-
Angela Anaconda 30.04.20 10:58 (ответ для: glitzy)
ну может быть , наверное , никогда не сталкивалась ни с лишним весом , ни с диетологами. Просто в моем понятии, при превышении нормы веса, это всё ещё избыточный вес, а вот когда он превышает норму кг на 7-10, то это уже ожирение .glitzy писал(а): Есть же разные степени, здесь есть степень ожирения, начальная . Любой диетолог сказал бы тоже самое, объективно вес больше чем предполагает рост, плюс там процент жира тоже превышает, в таком случае уже ставят степень ожирения, это не значит что человек должен весить запредельные цифры для того что бы ему определили ожирение . Не хотела никого обидеть , сказала то что думаю. Тело не запущенное, девушка не жирная в моём понимании, но лишний вес присутствует, над которым я думаю она поработает и справится -
glitzy 30.04.20 09:41 (ответ для: Angela Anaconda)Есть же разные степени, здесь есть степень ожирения, начальная . Любой диетолог сказал бы тоже самое, объективно вес больше чем предполагает рост, плюс там процент жира тоже превышает, в таком случае уже ставят степень ожирения, это не значит что человек должен весить запредельные цифры для того что бы ему определили ожирение . Не хотела никого обидеть , сказала то что думаю. Тело не запущенное, девушка не жирная в моём понимании, но лишний вес присутствует, над которым я думаю она поработает и справится
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со
- не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования?
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня,
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!
- тест: вы понимаете друг друга без слов или не слышите друг друга?
- приветик только пришли с прогулки набегались ребенка в машинке покатали
-
I love the rain 30.04.20 09:25Табату, и исключить быстрые углеводы на фиг, ещё чуть-чуть и стройная фигура будет
-
Angela Anaconda 30.04.20 09:18 (ответ для: glitzy)
,да Вы что, какое ожирение ?.. Автор не скинни фэт, конечно , и лишний вес присутствует, но не ожирение. Ноги ниже бедра стройные вполне .glitzy писал(а): Забыла написать, начните с бега, постепенно увеличивая каждый день, если не можете бегать, то с быстрого шага как минимум 1.5 часа в день. Я начинала с 3 км в день бега, за месяц дошла до цифры в 8 км. Если у вас есть проблемы с суставами то лучше бы кардио в зале делать , но пока залы закрыты, хотя бы много , долго и быстро ходить. Плюс питалась я исключительно овощами, рыбой, не жирным мясом, творогом, яйцами , и крупами в обеденное время , не могу сказать что я голодала, ела я много, но только полезное, за месяц скинула 8 кг , потом ещё 6 в течении следующего . Но это конечно перебор 14 кг за два месяца , сама не знаю как так вышло. -
БесконечноеВремя 30.04.20 06:12 (ответ для: jfdii4dn75e)
поделитесь вашим рационом или в общем стилем питания, пожалуйста, если есть время и желаниеЛидочка Р писал(а): Мне кажется, что Вам нужно сначала полностью сбросить вес вообще исключить быстрые углеводы, побольше внимания уделять внутреннему состоянию организма Вы знаете, что у Вас с гормонами, внутренними органами?. Я вот веду здоровый образ жизни и с едой не заморачиваюсь, не бывает проблем с весом, если человек здоров
главная | в темы | вход |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки? » | 26 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется » | 88 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам. » | 10 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы? » | 86 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно » | 7 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 | |
будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, » | 33 | |
давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным? » | 12 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне? » | 21 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке » | 35 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
это русый цвет? » | 19 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
про какого человека вы можете сказать, что он не развивается? » | 58 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём » | 30 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры? » | 31 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне идут. что думаете? » | 20 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
можно ли при такой фигуре носить лосины? или выглядит не очень? » | 34 | |
в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек? » | 124 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см? » | 19 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны. » | 8 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 |
Шмидт +4681 -1 | сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только» |
+5 +13 |
LEZIZA | начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром» |
+2 +6 |
Стройная +1531 -25 | 23.04.2024 вторник» |
+1 +5 |
Прометей +2159 -2 | 1,5 килограма любых фруктов» |
+1 |
Классика +5134 +3 | у нас уже ласточки летают активно» |
+3 +5 |
piyavkaE +530 -25 | 24.04.2024» |
+4 +4 |
Д@ШуткА +3258 -25 | кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила» |
+2 +2 |
Стройная +1531 -25 | 24.04.2024 среда» |
+2 +5 |
Olgadobro +358 -25 | 24.04.2024» |
+5 +6 |
Д@ШуткА +3258 -25 | погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3258 -25 | вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,» |
+2 +2 |
Аленька26 +5811 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный» |
+18 +10 |
Стройная +1531 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Лисёночек 68 +1536 +1 | всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома» |
+12 +12 |
новая_я_) +1455 +1 | недельный план выполнен» |
+14 +7 |
KissЮлик +4739 -29 | великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.» |
+3 +6 |
Д@ШуткА +3258 -25 | до 2:19 семнадцатый день луного цикла:» |
+2 +2 |
Д@ШуткА +3258 -25 | : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
OченьBезучая +548 +1 | вчера устала, даже в комп не заглядывала.» |
+4 +7 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик» |
+23 +5 |
Соня 89 +1406 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Тили +764 -10 | 25 апреля, четверг. (4:08)» |
+10 +6 |
KissЮлик +4739 -29 | сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.» |
+3 +6 |
Стройная +1531 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +5811 -1 | № 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,» |
+22 +9 |
Соня 89 +1406 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
iizika | великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с» |
+6 +8 |
piyavkaE +530 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Olgadobro +358 -25 | 25.04.2024» |
+3 +6 |
KissЮлик +4739 -29 | всем доброе утро! уже четверг, но неделя эта рабочая длиная и пятнице» |
+7 +14 |
KissЮлик +4739 -29 | вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня» |
+12 +14 |
Соня 89 +1406 -25 | 24.04.2024» |
+1 +5 |
Соня 89 +1406 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5134 +3 | всем хорошего активно-позитивного дня!» |
+2 +2 |
KissЮлик +4739 -29 | сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили» |
+3 +6 |
Маво4ка +945 +1 | ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но» |
+1 +2 |
piyavkaE +530 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
KissЮлик +4739 -29 | вчера снова натопала норму шагов и прошла почти 1 тыс. хотя вчера утром» |
+7 +9 |
Прометей +2159 -2 | 24.04.2024 белки мяса» |
+1 |
Стройная +1531 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Классика +5134 +3 | сыну сегодня сделали операцию» |
+1 |
I am +3318 -25 | сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +1821 +4 | всем доброго утра! вчера наконец то произошло то,что я долго ждала. госпитализировали.» |
+6 +13 |
Стройная +1531 -25 | 24.04.2024» |
+1 +2 |
Mmdms +1676 -25 | наконец то посадила огурцы. а то проросли уже конкретно. в обед погуляла» |
+2 +3 |
Аленька26 +5811 -1 | № 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу» |
+17 +9 |
Маво4ка +945 +1 | доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.» |
+8 +13 |
Классика +5134 +3 | заряда осталось процента 2 не больше.» |
+4 +5 |
Соня 89 +1406 -25 | 24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+3 +19 |
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я уже стройняшка! минус 20 кг за два года без растяжек и обвислой кожи! мое фото
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- почти год страданий и моя жизнь сильно изменилась! - 22 кг! никогда не говори се
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл
- - 10 кг! хватит толстеть! я меняю себя! моя цель - красивое тело! фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!
- супер диета для сжигания жира! складкам не место на твоей талии!
- все диеты»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- ты удачливая или достали неудачи?»
- ты творческая личность или нет задатков к творчеству?»
- тебе поднимет настроение: физическая активность, рисование, пение или рукоделие?»
- ты - душа компании? любишь веселиться?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |