Ушки-на-макушке писал(а): Почти год прошел как я создавала тему. С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора. С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится. А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый Уши и бока победить полностью пока не получается |
Впечатлительным не смотреть! Худением это не исправляется, а только усугубляется.
Всем привет!
Недавно нашла определение своей фигуры - скинни фэт. В моем случае это, при недостатке массы тела имеются жирные и дряблые места с целиком.
Худением это дело не исправляется, а только усугубляется. в двух словах нужна физическая нагрузка и небольшой профицит калорий, что бы мясо на костях нарастало.
В общем запустила я себя(( То лень, то времени нет как обычно.
Сейчас на самоизоляции взялась. Цель убрать уши чебурашки, бока и дряблый живот, добавить объема бедрам и попе.
С конца марта занимаюсь через день, в основном это аэробные упражнения, но стала добавлять силовые на бедра и попу.
Ой не знаю девочки, на сколько меня хватит))) Сюда решила выложить как дополнительный стимул себе. У кого похожая проблема, давайте пообщаемся.
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- вы берёте еду из светофора или брезгуете? я сладкое там беру, иногда овощи.
- пойдут такие джинсы под эту винтажную куртку? классические вроде.
- какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый?
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь меньше, чем тратишь!
- тест: в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?
- привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки ежедневно проскакивают, но в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
BabyValeria 05.04.21 20:58 (ответ для: Ушки-на-макушке)
классная попка стала! Молодец! -
Малиновый сон 05.04.21 20:56Да спорт необходим
- сколько калорий надо сжигать в спортзале при потреблении 1600-2000 ккал в день?
- посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха
- как вам платье на свадьбу? норм?
- почему, к примеру, мне на мерилин монро хочется смотреть, а на неё нет?
- сейчас еще опасно из-за клещей ездить на шашлыки и на пикник или уже можно не париться из-за этого?
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!
- тест: у тебя нет креативного мышления или умеешь находить новые оригинальные идеи?
- работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют на работе что скоро у меня
-
Токсичная 05.04.21 20:52 (ответ для: Ушки-на-макушке)
-
Ушки-на-макушке 05.04.21 20:50 (ответ для: Токсичная)
Спасибо за поддержкуa0b2gzk56lwx писал(а): Всё равно,хорошо сбросили.. Не останавливайтесь. -
Токсичная 05.04.21 19:59 (ответ для: Ушки-на-макушке)
Всё равно,хорошо сбросили.. Не останавливайтесь.Ушки-на-макушке писал(а): Почти год прошел как я создавала тему. С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора. С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится. А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый Уши и бока победить полностью пока не получается -
Ушки-на-макушке 05.04.21 19:20Почти год прошел как я создавала тему.
С октября по март почти не занималась физ.нагрузками и за это корила себя, но держу позиции в плане питания, минимум сахара и прочего пищевого мусора.
С марта этого года начала ходить в зал с тренером на силовые. Очень нравится.
А в целом чувствую как улучшился тонус мышц, зад уже не такой унылый)
Уши и бока победить полностью пока не получается - кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех?
- решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в
- если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком
- мать не воспринимает дочерей, недостаточно умна, худа, красива. для неё существует только сын!
- вы занимаетесь йогой? как растяжкой, пилатесом или эмоционально погружаетесь?
- - 15 кг к пляжному сезону! тело мечты за год! я раньше была ходячий жир! фото!
- тест: твоя интуиция спит или хорошо развита?
- всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового ничего, работаю да
-
Рубиновое колье 30.09.20 23:53 (ответ для: Ушки-на-макушке)Хе-хе, практически моя фигура. Только у меня еще и ноги вверху рыхловатые и толстоватые, нет просвета. В одежде - супер, в купальнике - жжжжуть.
Вот тоже пытаюсь есть больше белков, считаю КБЖУ, недостаток белков стараюсь восполнять протеиновым коктейлем, минимум выпечки и сладостей. Силовые по возможности, но как-то набегами. Часто времени не хватает. -
юрфакМГУ 30.09.20 15:26Что-то я прям худобы тут не увидела... Вы склонны к полноте, явно. У вас уши на боках и на заднице.
-
Ушки-на-макушке 30.09.20 15:09Девушки и ребята всем привет.
Ситуация такая, немного похудела, но спорта не хватает( На летних месяцах дала слабину и подзабила на тренировки. Ну и на даче как то неудобно было заниматься, все соседи смотрят
С мая исключила из рациона белый хлеб, всякую выпечку и печенье, чай без сахара. Из сладкого, могу позволить себе 1-2 конфетки, через день, если очень хочется. - становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких?
- пришла к нему сегодня, говорит: не люблю, будущего нет, найди себе замену, ты мне 209 смс написала!
- богатые мужчины жестокие? или бедные есть крайне жестокие и не адекватные личности? а как вы
- хотели бы, чтобы на улице было в изобилии туалетов и душевых кабинок? люди могли бы вымыться под
- как не обращать внимание на внешность мужчины, а смотреть на его поступки? надёжный, но лишний вес и
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром тело! фото!
- тест: у тебя нет зависимости от еды или стоит пересмотреть свои привычки?
- работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют на работе что скоро у меня
-
Ушки-на-макушке 31.05.20 12:54 (ответ для: Mishka_Mi)
Все верно, на работе раньше чаек с печенькой стабильно 3 раза в день Питание уже пересмотрела, но сложно заставить себя пить больше воды, просто забываешь о том что надо пить, хоть будильники ставь...Mishka_Mi писал(а): У вас хорошая фигура, но неправильный состав жировой ткани. Много дряблого жира. Так бывает и у худых людей! Пересмотрите вообще питание, а именно - его качество.Пейте воду 2-2,5 литра без учета чаёв кофе и т п. В питании сделайте акцент на белок - мясо, яйца. Плюс конечно же овощи. Всякие кексы рулеты тортики только утром. А лучше без них. Вкратце, 4 шага: 1. Вода 2.белок и легкие углеводы - овощине фрукты!!! Где сахар. 3. Фитнес, легкие силовые нагрузки 4. СОН -
снегирятко 30.05.20 09:15а какой у вас рост-вес?
-
Mishka_Mi 30.05.20 07:06У меня было что-то похожее когда после сильного похудения резко набрала до нормы. Годами потом восстанавливала качество тела, прошло уже около 13 лет. Изменилась ситуация после того как занималась аэробикой регулярно и стала пить воду. Когда была просто аэробика но за кол вом воды не следила, объём оставался и дряблость тоже, хотя мышцы параллельно проглядывали:(
главная | в темы | вход |
подкаблучники, какие они, откуда берутся? » | 22 | |
до скольки лет вы жили беззаботной жизнью? развлекались, гуляли, ни о чем серьезном не думали. » | 33 | |
обещал помогать оплачивать жильё, но сделает, когда приедет! а квартиры не ждут, варианты уйдут. как » | 8 | |
лучше работать по одной специальности или менять сферу деятельности периодически? кем вы работаете? » | 12 | |
как относитесь к депозиту при записи в салон? такое ощущение, что у них клиентов нет и они за каждого » | 65 | |
дело близится к 40 годам, а он не получил образования и работает периодами в такси. семьи нет. что можно » | 32 | |
мне 30, а платье детское! я хорошо выгляжу, но этот воротничок и рукавчики заставляют сомневаться носить » | 94 | |
стоит ли связываться с парнем, если он живет и работает с мамой? мне кажется она абьюзер и нарциссиха, » | 31 | |
вы бы рискнули переехать в москву в 28 лет, если бы в вашем городе у вас было по нулям в личной жизни, » | 52 | |
как вы контролировали пробуждение детей, спящих в отдельной комнате? может цепочку на дверь? » | 19 | |
как путешествовать? в первый раз одна, боюсь! как ориентироваться в аэропорту и по приезду в чужую страну? » | 47 | |
у него много денег, а я живу на пособия и алименты! было бы справедливо нам сойтись! » | 60 | |
перепила позавчера. второй день очень болит живот, тошнота сильная, если что-то ем, выворачивает. что » | 16 | |
тест ярчает, а по узи пусто! на меня там посмотрели, как на дуру, так как задержки ещё не было. низ » | 59 | |
люблю индустриальщину! сходила на один заброшенный завод, его выкупили и потихоньку тут всё оживает » | 12 | |
как вам мужчина? написал на сз, сказал что ищет исключительно девственницу и не приемлет распущенности » | 20 | |
как вам это платье? одели бы? » | 24 | |
как только намечается интим - привет прыщи на попе! к какому врачу обращаться? мечтаю о гладкой ровной » | 26 | |
что бы вы подумали о мужчине, который грызет семечки на свидании? » | 32 | |
у нас одинаковые фигуры по объёмам? » | 39 | |
ничего не будет за это? я сменила фамилию, но паспорт пойду новый делать только завтра в ускоренном » | 4 | |
почему до сих пор покупают онлайн уроки? полно же бесплатной информации, можно всему научиться по ютубу » | 9 | |
любовь и мужчина могут вытащить из депрессии? если еле тащишься по жизни, нет целей и желаний, а тут » | 18 | |
посоветуйте съедобные пельмени! брали бульмени, но они из нормальных превратились в такую гадость, что » | 65 | |
а на вашем интернете отражаются природные напастья? во время ливней и гроз связь ухудшается или пропадает? » | 10 | |
я не собиралась вам делать просто так, я могла поесть в это время! сказала, что с ней это последняя » | 38 | |
где уже успели отдохнуть в этом году? если провели отпуск в стране, где и что понравилось? » | 50 | |
любовь застаёт врасплох - два человека как будто попадают в ловушку. согласны с мыслью? » | 16 | |
оцените подборку одежды. как вам? » | 47 | |
хочется родить от мужчины из-за сильной любви, но думая о проблемах, которые ребёнок за собой несёт, » | 16 | |
как вам интерьер гостиной? » | 2 | |
кто стирает капсулами или порошком ариэль, от какого продукта запах ярче и держится дольше? » | 10 | |
кто смотрел великолепный век, вам не жалко наложниц, которых посылали к султану для мужских утех? » | 25 | |
вес 240 кг. замужем и 2 детей, и поклонников куча! а на деле - никому ненужная женщина! муж изменял » | 51 | |
что думаете? в чем прелесть шлепанцев crocs? есть ли разница между шлепками за 600 рублей и кроксами » | 64 | |
хотела с приятельницей пообщаться на женские темы, а тут это чучело лезет третьим! он бил, изменял. » | 21 | |
можно ли выставить эти фото в соцсети? какие точно нет? » | 43 | |
как вывести сплетников на чистую воду? они строят козни и сплетни собирают, но другие не верят в это! » | 13 | |
оцените внешность. какую оценку вы бы дали внешности, какие видите минусы » | 19 | |
холодильник начинает морозить и сразу же прекращает! что делать? перетаскивать продукты к соседям? » | 8 | |
у вас был период когда оказалось, что даже не с кем поговорить по душам. никто вас не понимает, и вы » | 10 | |
почему людей так волнует чужой лишний вес? некоторые не могут пройти мимо, чтобы не написать: фу, жирная » | 92 | |
вам часто попадаются сладкие, сочные манго? мне - то гнилые внутри хотя красивые снаружи, то твердые » | 9 | |
нашла заначку мужа 5 тыс в шкафчике и взяла себе. муж устроил скандал! муж в декрете не дает денег » | 17 | |
носите обувь на таком высоком каблуке? эти ботильоны пора выкинуть? уже вышли из моды или они классические? » | 22 | |
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » | 1607 | |
вы видели кошек с таким хвостом? сегодня встретила такого кота на улице, а потом узнала, что есть такая » | 17 | |
могло ли испортиться качество волос из-за беременности? после родов они стали как сухая солома » | 8 | |
можно ли сырые налепленные котлетки оставить в холодильнике, а завтра уже приготовить? надо срочно уходить » | 1 | |
какую работу считаете самой скучной? среди опрошенных считают работу охранников, продавцов, библиотекарей » | 41 | |
кто разведен, в чем была причина вашего развода? » | 24 | |
ждать ли любви в 35 или рожать от того, кто есть? один слился, возобновила общение со вторым, а он нашел » | 102 | |
у кого-нибудь был интим на первом свидании или считаете это поведение доступных? » | 33 | |
пожилая тетка решила устроить мою личную жизнь! и со мной случилась какая-то зависимость, но ничего » | 22 | |
вы фотогеничны? » | 36 | |
как получился этот скриншот из видео? ничего особенного, но просто нравится! » | 25 | |
бывало ли у вас такое, что вы психанули и съели всё самое вредное, что в обычное время не позволили » | 66 | |
парень заблокировал после моих угроз! просил фото в нижнем белье и мы поссорились! зачем ему мои адреса » | 14 | |
на вас тоже качество сна оказывает влияние? крепко заснула до восьми утра. сегодня вся такая бодрая » | 4 | |
что скажете? стоит ли обратиться к косметологу? » | 19 | |
кого бы больше хотели мальчика или девочку? » | 48 | |
реально ли встретить любовь после 30? если еще опыта мало в отношениях. или можно забить и жить с кошками? » | 10 | |
я могу чем-то заразиться? сидела на чем-то мокром в такси, весь зад и немного трусы были мокрые! » | 42 | |
после холодного молока охрипло горло, голос не такой как обычно. что сделать, чтобы это быстро исчезло? » | 5 | |
что вы предпочитаете дома: шумовой фон или тишину? есть такие, кто только домой приходят, и сразу включают » | 42 | |
почему говорят, что женщинам сложнее устроить личную жизнь? но при этом количество мужчин на сз зашкаливает! » | 24 | |
вам нравится комплекция, телосложение кэндис свейнпол? » | 30 | |
всегда понимаете после первого свидания, понравились мужчине или нет? свидание прошло классно, а парень » | 19 | |
стала опять крутить шарманку про жениха, и в один день он явился: накачался, похудел. но общение дальше » | 14 | |
кто пробовал этот заморский фрукт? стоит покупать? питахайя называется. дорого. » | 41 | |
какие магазины есть в вашем городе? не считая пресловутых монетка, пятёрочка, магнит, доброцен » | 19 | |
вам нравятся подобные фото? в чём их прикол? смотрите, мой ребёнок ползает по мне? » | 34 | |
стоит ли строить отношения с парнем младше на 5-7 лет? мне 31, знакомятся парни младше меня. ровесники » | 23 | |
стали бы вы поздравлять с др и дарить подарок коллегу, которая за вашей спиной говорила о вас гадости? » | 58 | |
ботулизм! вот как заболевание, связанное с употреблением рыбы, мяса, грибов оказалось связано с фасолью? » | 14 | |
какую бы вы выбрали себе профессию в офисе из предложенных? что интереснее всего? » | 11 | |
девушки с 0,5-1 размером груди, у вас были мужчины, которым прям нравилась ваша грудь и была в его вкусе? » | 20 | |
работы мало, нервов нет, но и развития нет. стоит ли рискнуть и сменить работу с маленькими детьми? » | 43 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 18 | |
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » | 8 | |
почему с людьми надо жестче общаться? когда делаю запись, обязательно меня подвинут либо спрашивают » | 19 | |
как бы вы отреагировали на это? она мне пожелала хорошего отдыха и просто лайкнула мой ответ » | 14 | |
запланирована поездка и уже боюсь что будет приставать ко мне! вдруг он всё говорит и делает только » | 57 | |
как избавиться от болтливости? могу ходить от темы к теме и сболтнуть лишнего, потом только понимаю » | 20 | |
как убрать живот? всё вроде в норме, но живот вывалился! или жкт не в порядке, или мышцы надо приводить » | 68 | |
какие бы впечатления у вас возникли, если бы увидели меня на улице? » | 26 | |
ловите ещё двух красоток! кто красивее? сложный выбор, очень красиво! а вам? » | 15 | |
как вам такая блуза? » | 70 | |
как относитесь к отпуску с обменом жильём? это как-то странно: пускать людей к себе домой. да и удобно » | 21 | |
первый раз в зале спустя год тренировок! похоже на мужские ножки или спортивные женские? » | 16 | |
сейчас трудно встретить мужчину для отношений, семьи? много безответственных, не имеющих цели » | 15 | |
как быть мудрее в отношениях? говорит, что начинаю с ним соревноваться, перебиваю, не могу смолчать » | 13 | |
в чем смысл вашей жизни? » | 18 | |
что предпримите, если в почте у мужа нашли письмо об оформленном и не оплаченном заказе? вы подарков » | 175 | |
было ли у кого-то такое, что гипертиреоз перешел в гипотиреоз? мне поставили диагноз аутоиммунный тиреоидит » | 3 | |
гв или ив как кормили своих детей. грудью или смесью? я старшего кормила более двух лет! отучали от » | 13 | |
как пересаживаться на всяких жадных и нищих пополамщиков, если привыкла, что бывший всегда за тебя платил » | 14 | |
помогите выбрать чехол! хочу заказать еще один на свой второй телефон. какой из этих лучше выбрать? » | 11 | |
последнее время очень много мыслей себя поменять, что-то сделать с собой, чтобы внешность была ярче, » | 20 | |
начальник начал орать когда я пришла к нему, чтобы подписать лист прохождения практики! говорит что » | 9 |
Аленька26 +3909 +2 | № 2 спала сегодня как младенец, только встала рано, в 4.20, но не просыпалась» |
+21 +9 |
РезультатЕже +1009 | сегодня такой день.» |
+1 +5 |
Ш@хиризада +856 -26 | доброе утречко , сегодня тоже буду на сайте мала , сейчас до двух доделаю» |
+10 +10 |
Mirlona +187 -1 | 20.06.2024» |
+6 +3 |
Шмидт +3202 -26 | желаю всем удачи. а у меня сегодня отменилась актёрка, преподаватель на» |
+27 +11 |
freyaa | 20.06.2024» |
+1 +2 |
Аленька26 +3909 +2 | № 3 вчера муж звонил по поводу машины, в мастерской сказали, что до пятницы» |
+61 +12 |
Шмидт +3202 -26 | благодарность – это первый шаг к гармони и любви.» |
+9 +11 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! спала сегодня неплохо, но под утро начала просыпаться,» |
+11 +12 |
Шмидт +3202 -26 | сейчас отвезу ольгу на прививку, потом у неё театралка, а потом буду валяться» |
+14 +11 |
hg8f5r2tcacr | 19.06.2024» |
+12 +3 |
Винга +377 -22 | добрый день всем!сегодня нашала 2942 шагов 15 км» |
+5 +4 |
Mmdms +1188 +68 | 18.06.2024» |
+13 +2 |
KissЮлик +3534 +68 | всем доброе утро! и почему сегодня не пятница) вроде я выспалась хорошо,» |
+10 +11 |
Стройная +970 -26 | 20.06.2024» |
+1 +3 |
OLIVOCHKA))) +977 -26 | всем доброго вечера! сегодня был чудесный денек,даже дождя не было.нового» |
+6 +5 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! спала сегодня хорошо, но мало, еще хочу. проспала 6 часов» |
+14 +4 |
Лисёночек 68 +918 -71 | всем доброго утра.за эти дни ничего не поменялось, кроме веса, я дошла» |
+17 +8 |
ЯРыба@ +1199 -23 | с добрым утром, мои красавицы!я тут нашла интересную инфу, и вот делюсь» |
+11 +14 |
Шмидт +3202 -26 | июль предвещает быть весёленьким. будем отдыхать на полную катушку. я» |
+9 +12 |
OLIVOCHKA))) +977 -26 | всем доброго утра, собираюсь на работу. вчера сидела на сайтах , новую» |
+23 +12 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! сегодня я без завтрака, собралась анализы сдавать, а уже» |
+28 +12 |
ЯРыба@ +1199 -23 | доброе утро, галчата!выходные прекрасные.это здорово. перезагрузка удалась.поехала» |
+15 +14 |
Аленька26 +3909 +2 | № 5 погода сегодня отличная, дождей не обещают, и +19 градусов всего будет» |
+45 +13 |
юка1986 | 20.06.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +1111 +3 | всем хорошего дня. вчера вечером отправили котов в деревню, хоть теперь» |
+10 +12 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! пошла в поликлинику, потому что устала от своей спины, которая» |
+12 +7 |
KissЮлик +3534 +68 | вчера очень мало находила и вобще вышло у меня 50 шагов. что-то я иду» |
+9 +11 |
новая_я_) +918 -26 | четверг» |
+13 +7 |
I am +1516 +1 | работой на этой неделе я завалена просто по самое горло. вот чувствуют» |
+2 +7 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! натопала вчера снова не особо много - 8206 шагов. никак» |
+13 +8 |
13th Month | купила недавно две фиалки, бодренькие, лохматые, безумно красивые, все» |
+1 +4 |
Olgadobro +368 -2 | 20.06.2024» |
+21 +9 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! сходила я вчера на диспансеризацию в поликлинику. побывала» |
+28 +7 |
hg8f5r2tcacr | 20.06.2024» |
+12 +3 |
Svetlanкa +4174 | привет всем! с питанием вроде дело у меня наладилось, только мороженки» |
+34 +11 |
Аленька26 +3909 +2 | № 1 доброе утро, мои хорошие! вчера была прям какая-то депресия после» |
+27 +6 |
Mmdms +1188 +68 | вот самокат. стоит второй день на улице у работы нашей) пацаненок один» |
+6 +12 |
Шмидт +3202 -26 | ну, чтобы не томить месяц, раскажу в кратце. у нас чуть не накрылся отдых» |
+23 +11 |
Ринуся +572 +87 | обновила педикюрчик» |
+8 +4 |
W*H*I*S*P*E* | знаете, я как-то услышал очень мудрые слова:твоя сложная работа - мечта» |
+2 +3 |
Одуванчик69 | приветик. хорошего настроения, и отличного дня. ничего нового, дом-» |
+6 +6 |
Тили +696 +6 | 20 июня, четверг. (4:59)» |
+47 +12 |
Шмидт +3202 -26 | короче, вчера вечером почти все мои проблемы решились, но нервов я потратила» |
+14 +12 |
ЯРыба@ +1199 -23 | доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки! виктория!» |
+14 +10 |
Тили +696 +6 | 19 июня, среда. (4:48)» |
+34 +8 |
Ш@хиризада +856 -26 | добрый вечер , только с моря приехали очень устали, малышь сразуже заснул» |
+2 |
Аленька26 +3909 +2 | № 4 сегодняшние праздники:день кинолога международный день скейтбординга» |
+41 +13 |
Аленька26 +3909 +2 | № 5 погода сегодня такая же как вчера +19 градусов на день обещают, поэтому» |
+23 +15 |
Шмидт +3202 -26 | будьте красивы и обаятельны, милые дамы! я уже с утра сделала маску для» |
+18 +11 |
Шмидт +3202 -26 | уже июнь заканчивается, а я всё как-то не могу спокойно отдохнуть - какая-то» |
+14 +11 |
- минус 30 кг! я изменила себя: под жирком пряталась восхитительная фигура!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо
- потрясающие изменения! - вес + рельеф! я похорошела и привела себя в отличную фо
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!
- - 18 кг! я - стройная девушка, а не толстая тетка в 105 кило! фото до и после!
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!
- стройнеть и хорошеть не сложно! сбросив 15 кг за полтора года я преобразилась! м
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!
- я достигла своей цели! худеет все! я получила потрясающий эффект!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- я добилась тела мечты: нет целлюлита! осиная талия и плоский животик!
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!
- все диеты»
- у тебя работа на первом месте или не переносишь нерешенные рабочие моменты на семью?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- ты идеальная женщина или еще только становишься ею?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- ты отдаешь больше любви, чем твой супруг или ваша любовь взаимностью и страстью?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |