Недельная диета. Исключить из рациона: алкоголь, выпечку, жирное, жареное. Завтрак: - гречка, чай без сахара, 1 яйцо Обед: - курица, 150 грамм овощного салата, чай без сахара Полдник: - вареное яйцо Ужин: - пачка творога, чай без сахара Это рацион на всю неделю.
0 |
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю,
- кто здесь худел? как быстро добивались результата, который хотели? сколько кг скидывали и за какой
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет.
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!
- тест: ты упряма и непреклонна или обладаешь гибкостью?
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственны надеюсь, что все получится у меня. а там
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!
- согласны, что мужчину намного легче порадовать, чем женщину?
- нравится или нет?
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда
- красивая ли улыбка у девушки?
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы
- как вам льняной костюм на лето?
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.
- мама и сестра требуют от меня деньги! но нигде не берут без гражданства.
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он
- яркие губы и голое лицо - новый тренд! как вам? мне очень нравится, яркие губы мне
- муж считает, что у меня маниакально-депрессивный синдром. сегодня
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн.
- на каком сроке начал расти живот и потребовалась одежда размером
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется,
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого
- какой у вас любимый город в россии?
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что
- моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?
- да как вы находите мужчин?! приятно пахну, опрятно выгляжу, отвечаю
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная
- как вышло лицо на этой фотке?
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне?
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не
- разбила зеркало. что делать?
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по
- вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь,
- у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено.
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и
- хочется попробовать удлиненную чёлку, но образы без чёлки нравятся
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим?
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной! он играет на моих
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35
- как вы всю жизнь терпите это? в труселях сел на кожаное сиденье и понял как это
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?
- чем вам нравится весна?
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь!
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это
- все темы» новые темы»
- реальная диета, супер эффект! есть результат! минус 9 кг! фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- - 45 см и 30 кг! я худею без таблеток! плоский животик без липосакции! фото!
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- 3 года pol dance! качает пресс, сжигает жир, снимает стресс! как я похудела, не
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- применила к себе колесо жизненого баланса.
- как-то немного голова побаливает сегодня, и крутит коленые
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот
- вчера так торопилась на работу что ехала на общественом транспорте,
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.-
- все дневники»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!
- все диеты»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- тебе не нужно ничего менять в своем питании или пора его пересмотреть?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |