КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +66054
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
я какая-то неправильная женщина! мне муторно жить с мужчиной, мне хорошо в полутемной квартире с ноутбуком » 13
иду утром через сквер, а там бабка выгоняет алкаша из туалета! он долго сопротивлялся, а она орёт и » 4
тема содержит фото выдвигаемся к бассейну! в barber shop меня постригли и сняли лохматость. прям такая легкость сразу! » 6
как определить,что мужчина сделал это внутрь? » 31
промыла водой из под крана ложе кофемолки! на выброс или отнести в сервисный центр? » 11
тема содержит фото какой цвет платья вам больше нравится: фиолетовый, синий или бежевый? » 24
не вижу себя мамой и женой! твоя жизнь не принадлежит тебе и ты обречён на вечное рабство » 30
могут ли дать детский сад раньше срока, который я указала в заявлении? или позже? » 6
скоро уже предзащита диплома, 4 июня. ругайте меня, если не забудете! осталось немного сегодня ещё доделать. » 27
жутко бесит, что у парня есть подружка! просила, чтобы он послал ее куда подальше, а он все равно общается! » 46
тема содержит фото у кого лучше внешность? » 13
тема содержит фото кто была красивее в молодости: моника белуччи или брук шилдс? за кого отдадите свой голос? » 28
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 45
тема содержит фото анти-гламур. раз уж пошла такая пьянка. на ваш праведный суд » 46
на ваш взгляд, где лучше жить: в своем доме или в квартире? » 14
тема содержит фото как вам граффити? классно? » 14
тема содержит фото какая вам больше нравится талия? какая смотрится лучше? » 17
не общались лет 7. она сильно поправилась и считает, что выглядит лучше ровесниц! я лицемерить не умею. » 30
тема содержит фото как вам такие макияжи? заказали бы у визажиста на вечер? » 15
какие простые рецепты тортов знаете? помните, раньше в каждой семье были тетради с записанными от руки » 42
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » 10
я шла за ним до лифта, но он все равно уехал! я в аптеке купила все, что нужно. не взял лекарства и » 11
вы меняли позы, или в первый раз все стандартно? интим с новым мужчиной. » 23
что бы выбрали для отдыха с ребёнком 10 лет? боюсь что с долгим перелетом мне будет не до отдыха » 28
крем spf тоже вреден! зачем тогда он нужен?! мало того, что забивает мне поры, так еще и повышает свободные » 10
хочу на море! осталось две недели! как дожить? куда съездить на экскурсии, чтобы интересно было? » 13
часто переезжаете? сколько квартир уже сменили? на каком этаже живете? жила в 5-ти квартирах, всегда » 40
мне нужно скинуть 15 кг, вес 65, рост 167. ограничение до 1000 калорий - это слишком мало? » 86
устраиваете ли вы читмил день? когда едите, что хотите? очень хочется пиццу. вот думаю стоит ли? » 36
свидание не клеилось, а потом он сказал, чтобы я похудела и ноги свои лечила! чувств у меня к нему давно » 9
предпочитаете есть пельмени вареные или жареные во фритюре? » 30
какой мультяшный герой у вас любимый? можно и девочку назвать. у меня - карлсон. » 77
делает кто-нибудь депиляцию бикини, ног, рук воском? как часто делаете? » 2
кто без мужа, как делаете ремонт? не напрягает ли общение с рабочими? так не хочется самой общаться » 21
очень хорошие люди рано уходят из этого мира, долго не живут. какое у вас мнение на этот счёт? » 34
как понять, что женщина умная? для меня - ее умение добиться желаемого. » 14
какое ваше было крайнее достижение в жизни? без какой-то помощи. в личной жизни, на работе, в плане » 79
у кого есть секрет завязывания шнурков? натирают пятки? как завязать их, чтобы не мешали, не развязывались » 22
работающие девушки, убираете ли вы что-то в квартире после работы? или в выходные у вас уборка? » 35
как избежать попадания на стажировку к интриганке и сплетнице? но отработав у них 3 года, позволит зарабатывать » 9
тема содержит фото оцените фото! на сколько лет выгляжу? как научиться не делать глупое выражение лица? настроение на критику. » 53
у кого по утрам очень подавленное состояние, как вы боретесь? или удалось это победить? » 34
кто эти люди? если отбросить все предрассудки, с кем бы вы хотели переспать? » 106
парень нашел в телефоне переписку на сайте знакомств! простил, но со свадьбой сказал отложить на неопределенный » 22
какие прочитанные книги произвели на вас самое сильное впечатление? на меня эти три. » 74
вы пробовали такую пиццу, где вместо теста - курица в магазинах здорового питания. якобы чистый белок » 10
у вас бывает тревога из-за жары? у меня часто она появляется, когда побуду на солнце и голову напекло. » 25
как вы смотрите на одиноких женщин? вам жалко их, что они без мужика? считаете их несчастными? » 102
тема содержит фото ещё немного фоток. не знаю, какое фото, где я сижу на траве, получше! » 16
написали бы комплимент? попросила фото родственницы, та долго не отправляла, потом отправила, ну обычная » 13
с подругой едем в питер, хочу билет купить сразу в петергоф. петергоф александрия стрельна ропша - это » 6
какая ты скромняшечка! для вас это звучит как комплимент или вообще никак не отреагировали бы? » 22
вы добиваете калораж насильно? я сегодня съела менее 900 ккал. чтобы добить 1300, могу только конфеты » 48
а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла » 16
тема содержит фото обсудим мужиков-2! кто из светлоглазых прекраснее и милее? » 27
тут есть товарищи, которые, как и я, от жары находятся в комотозе? нереально хочется спать. я - растаявшая » 11
тема содержит фото произвожу впечатление стервы? выгляжу ухоженной или нет? » 104
скрыты от меня? вижу, у пользователя новая история. но если зайти к нему на страницу, красное обрамление » 4
считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара! » 28
тема содержит фото как относитесь к фотосессии с лёгким оттенком ню? вроде фото безобидные, но иногда смотришь и понимаешь, » 50
вы видели продолжение сна после пробуждения, снова заснув? я могу сходить в уборную, заснуть опять и » 24
где купить эспадрильи? все магазины обошла - либо нет, либо не нравятся. посоветуйте магазин, где можно » 11
хотели бы вы себе 3 детей? при наличии здоровья, обеспеченного мужа? чем объясняется ваше желание? » 68
тема содержит фото леонардо дикаприо траволта » 11
какое средство для укладки волос используете? » 8
подскажите интересные фильмы про маньяков! » 33
одежда гламурных кисо. во что они одеваются? что конкретно носят? юбки и платья? » 10
бездетность - сценарий пустой жизни? согласны? » 98
с каким типом мужчин вы бы никогда не стали строить отношения, не вышли бы замуж? » 20
готовлюсь к экзамену, вся на нервах. остался последний вечер, чтобы спокойно готовиться, потом 2 рабочих » 11
какие из ваших привычек ваши родители не приемлют? предки повздорили с дочкой из-за татуировки и что » 33
сколько денег нужно взять на море? на двоих, взрослый и ребёнок. едем на 14 дней. на еду и жильё отложено » 6
хочется найти друзей, с кем гулять и тусить! хочется веселья и тусовок! что делать? » 24
тема содержит фото пытаюсь понять, у меня круглое лицо, или сердце? или вообще овал? есть ли отёк на щеках ? » 30
что вкуснее: гречка или перловка с мясом? что выберете на гарнир? » 22
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 27
сериал оленёнок, как вам? моё ощущение, что как-то мерзковато. просьба не рассказывать, что будет после » 27
с наступление лета на улицах становится больше упитанных людей? большинство женщин имеют лишнее » 25
вы любите фунчозу? она из бобов? ем ее с какими-то грибами шиитаке, кунжутом, острым соусом. на вкус » 22
напилась, реву! меня, такую всю красивую, взрослую, умную, успешную, независимую, сегодня бросили! » 57
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 37
пялится на меня в упор, будто бы инопланетянина увидела! завидует? она ниже и не симпатичная абсолютно » 18
вы боитесь грозы, сильного ветра, когда падают деревья? как выходите из дома в такое время? » 40
каким образом можно понять, что у человека есть второй телефон? » 6
тема содержит фото как вам такие балетки? как вам на лето? » 70
муж уехал на работу, сказал, на 2 недели, а уже 3! сказал, что снимет жилье и нас с ребенком заберет. » 51
тема содержит фото где лучше? » 30
что надо делать, чтобы не было рвоты и поноса? мыть руки и рыло, не есть немытые продукты. » 11
как не сорваться и не позвонить ему? бросила нарцисса-абьюзера! обвинил во всем и мой ответ так и висит » 22
тема содержит фото мурр как всегда хорошее настроение » 11
какой женщина должна быть, чтобы ей не изменяли? как она должна себя вести? » 42
когда видите себя в общественных местах в зеркале, думаете о том, какая красивая? » 23
стоит ли выходить замуж за моряка? » 20
хочу поступить в мму на магистратуру по психологии. кто учился там? качественное ли обучение? были неприятные » 2
переживаю, как мама будет без меня! не смогу ее часто навещать, а она к нам в гости категорически ехать » 42
почему все уходы склеивают волосы даже самые дорогие делают волосы склееными, убивают обьем? » 6
тема содержит фото кто пользуется этим кремом от clinique? стоит ли брать? » 13
тема содержит фото как вам ретро-вещи из 80-х, 90-х? пиджак носила бы с красной мини-юбкой. серую рубашку можно с черными » 10
нормально, если мужчина отвечает на комплименты и похвалу в его адрес реакцией отлично и ничего в ответ » 14
согласны ли вы с тем, что список аудиозаписей у человека вк отражает его мысли и то, о чем он сейчас » 26

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня мы всей фирмой вышли на работу - госзаказ горит.» +45
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! новый браслет как-то по другому сон считает, по крайней» +36
+25
Svetlanкa +3265 привет всем! сегодня на работе много дел, правда не особо срочных,» +13
+17
13th Month вых, еду гулять. надеюсь прогноз ошибается, ибо по нему весь день гроза» +7
+4
Olgadobro +314 -6 12.06.2024» +15
+11
KissЮлик +2967 -5 в эти выходные ко мне на месяц жить перезжают племяница и невестка моя,» +8
+13
SSS112 +2351 -7 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня готовлю тушёные» +10
+17
I am +1413 -5 как только перестаешь чего-то хотеть, оно само идет в руки. мой опыт доказывает» +1
Совушка ДВ +2230 -5 12.06.2024дневник номер 3» +13
+25
KissЮлик +2967 -5 всем доброе утро. солнечного настроения. сегодня организм прям противился» +8
+12
Ш@хиризада +604 -7 доброе утро и отличного настроения ,» +9
+8
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
KissЮлик +2967 -5 всех ещё раз с праздником! уже приехала от мамы и отнесла ей мои блюда,» +13
+4
SSS112 +2351 -7 5. доброго времени суток всем присутствующим! подарите этому дню свою» +13
+16
Эйва Шекер +1302 -5 душный сегодня денёк был, хорошо что у нас уже солнце село и начинает» +1
Совушка ДВ +2230 -5 12.06.2024дневник номер 5» +13
+24
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
KissЮлик +2967 -5 на завтрак я себе пожарила 2 яйца, порезала 2 огурчика средних и на десерт» +8
+11
Svetlanкa +3265 привет всем! проспала сегодня 6 часов 10 минут, а вот сон в браслете» +16
+16
KissЮлик +2967 -5 вчера не много я находила и вышло у меня 6 тыс шагов. сегодня уже рабочий» +8
+12
I am +1413 -5 маска с перцовой настойкой для волос: перцовка ускоряет кровобращение,» +1
ЯРыба@ +962 -5 позитивные афирмаци на каждый денья все могу!я могу все делать хорошо!в» +14
+16
Sweety Pie такое чувство, что жизнь уходит из меня. не было так плохо никогда. бесоница,» +9
+3
Совушка ДВ +2230 -5 12.06.2024дневник номер 1» +16
+20
Совушка ДВ +2230 -5 12.06.2024дневник номер 4» +13
+28
Svetlanкa +3265 привет всем! вчера неплохо прошла, прям на удивление, хотя в обед не» +9
+12
Совушка ДВ +2230 -5 12.06.2024 дневник номер 2» +13
+18
Винга +283 -5 доброе утро !всем хорошего дня сегодня 3 день без сладенького и хлебушка» +24
+7
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
Винга +283 -5 12.06.2024» +3
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Стройная +890 -4 12.06.2024 пусть день будет солнечным» +2
+8
Прометей +875 -4 12.06.2024 лучше исключить: утиная печень (фуа-гра)» +5
+17
SSS112 +2351 -7 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня хорошая погода,» +11
+16
Sparkl star +137 -4 сделала несколько лимфодренажных масажей.» +2
+6
SSS112 +2351 -7 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 5:34, медленый» +10
+19
Svetlanкa +3265 привет всем! день роси — один из главных государственых праздников.» +11
+17
Svetlanкa +3265 привет всем! вот что за страная история? шкафы от одежды ломятся,» +40
+20
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
+1
SSS112 +2351 -7 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +10
+17
Классика +2034 -7 сегодня целый день промоталась по своим делам» +10
+18
юка1986 13.06.2024» +1
+2
Соня 89 +751 +86 1.06.2024 овсяно-сливочная каша с бананами» +3
+11
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Svetlanкa +3265 привет всем! питание продолжаю по плану. вчера чуть нарушила сушкой» +65
+23
Стройная +890 -4 12.06.2024» +2
+2
Стройная +890 -4 13.06.2024» +1
hg8f5r2tcacr 12.06.2024» +12
+3
Mirlona +169 -7 12.06.2024» +4
+3
ЯНА без +596 -7 класно сегодня отвесило, прям нарадоваться не могу такому отвесу! скоро» +3
+3
Mmdms +999 -5 на морюшко ездили. вода теплейшая. так класно накупалась. народу мало» +6
+3

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»