КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885290
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +66055
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
переезжать ли в москву за лучшей жизнью? там много перспектив. мне чуть за 30, есть сын, ращу его сама. » 41
тема содержит фото как вам фасон платья? можно ли его назвать девичьим? » 70
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » 72
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » 35
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » 15
тема содержит фото шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » 18
кто худеет или на поддержании веса! сфоткайте порцию завтрака, обеда или ужина и чтобы рядом лежала » 1586
соседи-пенсионеры называют меня хабалкой! только и следят за всеми и считают, что все обязаны любить » 10
тема содержит фото просто хочу поделиться фото тут! » 21
оказала платную услугу знакомому, а он не оплатил без злого умысла! а что сказать? а как спросить? » 16
если бы вам сказали, что с вами тяжело работать, как отреагировали бы? » 43
тема содержит фото как считаете, какой типаж из этих двух пользуется большим успехом у мужчин? кто вам больше нравится? » 62
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » 55
тема содержит фото почему постоянно выпадает бан за спам? » 38
как относитесь к интиму во время беременности? у меня бзик - мне неловко перед мужем! этот живот такой » 24
тема содержит фото какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » 69
его бывшая присылает мне скрины сообщений, где он меня оскорбляет, что интим со мной был никакой. » 18
тема содержит фото платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » 60
тема содержит фото как вам платье? куда бы носили? » 49
тема содержит фото уставшая, но довольная » 109
носить юбку, юбку-шорты выше колена, если пышные бедра эстетично и нет? даже толстые девки ходят как » 25
тема содержит фото заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » 26
караул! смердящие дядечки в костюмах, смердящие тетечки на тренировке. вам попадаются вонючки среди » 77
может ли от кондиционера болеть голова? дует не на полную мощность и вверх. » 12
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » 20
когда заканчивали вуз, накрывали стол комиссии? все скинулись на стол? » 16
вы когда-нибудь сами знакомились с мужчиной? успешно ли было? » 24
тема содержит фото носили такой вырез? мне видится дико неудобным » 34
тема содержит фото это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » 47
тема содержит фото как вам фото? выложила его, но теперь не могу понять: нравится мне или нет? » 23
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » 1
мне сегодня 25. говорят, что после 25 начинается старение. мне очень страшно. » 22
что можно посмотреть на кинопоиске бесплатно? » 13
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » 10
зачем бывший интересуется моей личной жизнью? типа искренне желает счастья и удивляется, что я одна. » 40
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » 15
тема содержит фото всем хорошего дня! у нас прохладное летнее утро. » 18
тема содержит фото схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » 25
тема содержит фото у вас есть такие балетки? я купила, но не в восторге, они безнадежно устарели, никого в них не вижу » 38
кто из вас пользовался услугами байера, чтобы заказать вещи? просто так тоже заказывать страшно, так » 11
зачем тебе в таком возрасте сад, нет, чтобы по барам ходить и искать мужа! я быстро превращусь в тётку? » 41
тема содержит фото и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » 31
бывшая одногруппница, всё в ней идеально, фигура шикарная, муж красавчик, свой дом, дети. знаете идеальных? » 18
тема содержит фото носить или выбросить такой сарафан? » 40
тема содержит фото сегодня всемирный день мороженого. какое у вас самое любимое и сколько порций вы можете съесть за раз? » 52
вас оттолкнёт мужчина , если он, имея деньги, покупает только самые дешёвые позиции? » 37
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » 16
кто удалял нижний зуб мудрости, было ли больно? ощущение было, что укол не подействовал. 10 тысяч отдала! » 29
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » 13
расскажите о своих парнях. они заботливые, щедрые, внимательные? в моей жизни их не так много было, » 11
вы смотрели рассказ служанки? как вам этот сериал? хочу посмотреть, но я очень сентиментальная, будет » 6
страдаю от депрессии, тревоги и сильных болей в животе, даст ли терапевт больничный? » 24
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » 75
тема содержит фото спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » 33
что можете выделить в себе, что вам нравится? » 29
нашли сильную близорукость -5 при проверке зрения! прикол в том, что я слишком зрячая для таких диоптрий. » 11
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » 12
от чего вырастают полипы в шейке матки? » 7
тема содержит фото убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » 16
тема содержит фото вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » 18
сыпятся отказы в потребительском кредите! уже в отчаянии. платить мы можем спокойно, даже не напрягаясь » 105
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » 28
как регируете на хамство? » 79
тема содержит фото бывший муж говорит, что я из улья мед высасывала! нынешний не видит, чтобы прям большие. » 42
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » 23
вам нравятся длинные платья? как ваш мужчина относится к ним? или предпочитает короткие? » 71
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » 35
тема содержит фото какие из этих платьев понравились? какие себе бы взяли? » 25
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » 67
моя мама сказала обидную вещь родственнице моего мужа про него! я отругала её, что она не думает что » 32
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » 65
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » 8
мама постоянно говорит о себе: чтоб я скорее сдохла, поскорее бы сдохнуть. орет, оскорбляет. к психиатру » 28
тема содержит фото слишком большие очки для моего лица? или нормально? » 27
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » 45
после расставания вам тяжело было открыться новому мужчине? понравился один, но я прям боюсь выходить » 14
скидка для новых клиентов и доплата за снятие чужой работы. стали бы уточнять включено ли это? » 9
мама просит прописать коллегу с ребёнком в мою квартиру! какие могут быть проблемы? » 46
отсутствие детей – счастье или горе для женщины? » 28
тема содержит фото как вам фото и образ? прическа, платье, макияж » 19
тема содержит фото шоппинг! я честно не хотела, так получилось » 20
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » 32
как часто вас хочется интима? мне каждый день, а вам? » 29
волосы на груди. помогите, как и чем удалить? в субботу выпускной, открытое платье, не хочется красоваться. » 54
тема содержит фото как вам кардиган? для девушки чуть за 30 » 26
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » 35
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » 12
в чем секрет молодости азиатов? думала, он младше меня, лет 25, а оказалось 42! попросила показать паспорт! » 52
кто катался на аттракционе марс, какие у вас ощущения? я сидела с закрытыми глазами и тряслась » 1
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » 32
тема содержит фото лучшая посадка джинcов, что у меня были, дико удобные. чувствую, муж домой с багажом полетит! » 72
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » 34
у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? » 23
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » 14
написала мастеру, что хочу записаться к нему. а мне пишут: у нас все мастера отличные! оплатить по ссылке? »
тема содержит фото оцените платье. и какое фото самое удачное? » 25
получаю алименты напрямую от работодателя. платят всегда по-разному и это немного напрягает. » 8
как бы вы отреагировали, если бы хороший знакомый сказал вдруг, что вы стали некрасивая? хотя я весьма » 16
тема содержит фото брюнетка или блондинка? кто симпатичнее? » 31
есть на сайте вообще непьющие люди? как часто при вас могут выпивать ваши мужчины? что заказываете с » 104

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Тили +558 13 июня, четверг. (5:32)» +23
+9
Аленька26 +3090 № 3 очень растроилась, когда вчера позвонили и сказали, что у машины серьезная» +58
+13
Аленька26 +3090 № 5 праздники сегодня вот такие:международный день распространения информаци» +84
+18
Olgadobro +314 13.06.2024» +17
+9
Д@ШуткА +1287 седьмой день луного цикла:» +1
Аглафёра 13.06. день рождения папы.» +6
Эйва Шекер +1329 до дня рождения дочери остался месяц, я совершено не знаю что ей дарить,» +1
Svetlanкa +3321 привет всем! продолжаю свое сбалансированое питание. вкусно мне, порой» +29
+17
KissЮлик +3016 всем ещё раз привет! сегодня по плану у меня правильное питание. вечером» +23
+9
13th Month сегодня едем в деревню, там назрела клубника, надо собрать, а то дождь» +6
+3
SSS112 +2350 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга» +1
Кто ЛевТотИ важнейшие условия при сняти обмеров:1) чтобы хватило длины портновской» +2
+4
Svetlanкa +3321 привет всем! находила вчера нормально, хотя ездила на работу на машине» +37
+21
Д@ШуткА +1287 шестой день луного цикласегодня день покоя и смирения, он не подходит» +1
Ш@хиризада +635 сегодня сделала очень вкусный салатик типа греческого только без брынзы» +5
+5
Sparkl star +137 похоже пора начинать худеть к новому году! самое время начать)» +1
+6
SSS112 +2350 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 6:49, медленый» +1
новая_я_) +794 лето такое лето» +11
+7
Прометей +911 +1 13.06.2024 молочные продукты» +6
+10
Шмидт +2645 я излучаю любовь и доброжелательность к людям.я радуюсь, видя успех моих» +15
+18
Аленька26 +3090 № 2 погодка у нас стоит еще та, из крайности в крайность, то дожди и +20» +34
+8
Ринуся +435 хорошего настроения!» +15
+11
Классика +2081 сегодня спала 9 с половиной часов» +10
+6
Д@ШуткА +1287 после 12:25 - девятый день луного цикла» +2
+5
Классика +2081 так что планы пока что такие» +5
+17
Ш@хиризада +635 хорошего вечера и хорошего настроения, муж еще два ведра вишни принёс» +4
+6
I am +1441 доброй ночи девочки! времени сейчас на сайт совсем нет, прошу самолёт» +2
+4
Аленька26 +3090 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот почему выходной день проходит так быстро,» +27
+10
Аленька26 +3090 № 1 доброе утро, мои дорогие! вот и уехала наша олюшка (совушка) на работу» +19
+17
Соня 89 +777 13.06.2024 каши, в которых много глюкозы (маная, кукурузная, овсяная),» +1
Стройная +892 13.06.2024 теплого и солнечного дня» +4
+13
Mmdms +1027 вобще пока некогда. надумала увольняться. пока отработка будет. думала,» +2
Лисёночек 68 +754 всем доброго утра.спала сегодня как обычно, но вставать на работу не хотелось.» +20
+11
liliya26 +910 -1 всем хорошего дня. вчера поехали на дачу и по дороге такой сильный дождь» +14
+8
Шмидт +2645 сначала на йогу, потом нагуляемся, а потом пожарим рыбку и увалимся под» +8
+10
Шмидт +2645 с утра тортик, а сейчас муж готовит запеканку - картошка с индейкой. и» +25
+19
Миссис Дарси +1415 доброй ночи, девочки! эта неделя у меня на работе чумная, хочу выходную» +1
VikkI_boom +585 вместо завтрака американо с ложкой кокосового масла; на обед - огурцы» +1
+3
Ш@хиризада +635 хрохотули уже листочки выпустили , вотакая красота» +24
+7
Ш@хиризада +635 доброе утро галчата , прекрасное утро , прекрасное настроение . сегодня» +36
+12
OченьBезучая +427 неплохой сегодня день был на работе.» +3
+3
KissЮлик +3016 вчера снова у меня получилось натопать норму шагов и десяточку я прошла.» +10
+14
SSS112 +2350 3. доброго утра четверга галчатки! вчера ходила гулять в парк, с непривычки» +1
Глаша64 +315 13.06.2024 вознесение» +12
+9
hg8f5r2tcacr 13.06.2024» +31
+3
Классика +2081 у нас дождик хороший прошёл» +5
+5
SSS112 +2350 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения» +1
Ринуся +435 сегодня в казани» +12
+8
Шмидт +2645 сегодня у мелкой театралка и у меня актёрское мастерство - все в искустве.» +26
+25
Eve-Lina +560 пока что тренировки утром регулярные, питание конечно нарушаю немного,» +1
+5
Аленька26 +3090 № 4 сегодня хочу разгрузиться на курочке, тем боле в такую жару ничего» +47
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»