одна мымра увела увела у меня парня. многие скажут» +45
было такое что ваш парень себя так вел?» +18
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871251
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
Лишний вес подкрался незаметно!



Сразу это было 5 кг, потом 10. После я докатилась до лишних 40 кг.

Я решила, что похудеть не просто нужно, а необходимо для здоровья и спасения моего брака. Муж стал заглядываться на стройных девушек, а ведь я сама была такой когда-то!

Я выбрала белково-овощную диету

С ее помощью мне удалось похудеть на 37 кг.


Вспоминая свои походы по магазинам, мне становится стыдно. продавцы предлагали мне огромные вещи, 54 размер - мне был впору.

Мне казалось, что в зеркале я нормально выгляжу, но при просмотре фото испытывала шок.


В чем заключается моя диета:

- 2 белковых дня

- 2 овощных дня,

- раз в неделю разгрузочный день.



БЕЛКОВЫЙ ДЕНЬ

Завтрак:


- кофе или молоко, кусочек мяса


Обед:

- рыбный ли мясной бульон, кусочек отварного мяса или рыбы, 100 граммов салата из сырых овощей


Полдник:


- чай с медом



Ужин:

- кусок отварного мяса или рыбы или 2 яйца




ОВОЩНОЙ ДЕНЬ

Завтрак:


- два запеченных яблока, стакан йогурта


Обед:

- овощной суп, винегрет


Полдник:

- фрукты


Ужин:

- салат, кусок черного хлеба, чай с медом



Дни чередуем.


Результат

Вес до диеты - 98 кг, вес после диеты 61 кг.

Исчез живот, бока вокруг талии уменьшились.



0
Калькулятор рецептов
в закладки

начало

  • kak_koroleva
    12.05.18 20:21
    Здравствуйте! поздравляю с отличным результатом! Каким образом чередовали дни??? два белковых/ два овощных/ разгрузочный или белковый/овощной/белковый/овощной/разгрузочный? Заранее благодарю за ответ!
    конкурсы: 0
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»