КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +884851
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.




Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть



- ржаные сухарики


- зеленый чай,
черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы



- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо
и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь



У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?



Мое фото:



автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +65357
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу » 64
тема содержит фото эта песня играет фоном. как вам? » 9
какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый » 27
встречалась с женатым, думала он приедет и поздравит, но он не приехал. стоит продолжать с ним общение? » 17
для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке? » 56
это считается большим размером? » 98
вам важны комплименты от вашего мужчины? если не будет говорить, будет ли это поводом для расставания? » 18
ваш начальник реагируeт на ваши рабочие сообщения в мессенджерах сердечками? » 21
как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина? » 9
знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили? » 27
тема содержит фото я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото! » 235
почему некоторые так радуются праздникам? чем праздник отличается от обычного дня для вас? » 53
какие известные духи вы терпеть не можете? мой личный антирейтинг: бакара руж - ну чистые бинты и йод! » 46
тема содержит фото какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже? » 9
сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она » 25
среди ваших знакомых есть такие женщины? » 45
стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью? » 25
назначили утром выпивать по 6 таблеток, и вечером 4! не сильно ли много? 10 таблеток в день. кто-то » 63
не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников » 58
хотела получить консультацию, но нахожусь зарубежом сейчас. меня спросили, где нахожусь, стоит ли говорить » 14
постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую » 11
на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина » 36
какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили? » 39
вы еду готовите заранее, или уже когда начинаете хотеть есть? » 20
как девушке повысить самооценку, если она на дне? ей делают комплименты, но она себя считает хуже и » 17
отвечает на сообщения сутки! находилась в сети и не отвечала. пропала на 2 месяца. стали бы общаться » 11
нормально ли для вас отсутствие туалетной бумаги на рабочем месте? смирились бы и носили свою? считаю » 16
все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, » 14
какие курсы в своей жизни заканчивали? они вам пригодились? я бы хотела пройти курсы массажа и поизучать » 28
почему я цепляюсь за любого мужчину? стоит мужчине проявить немного вежливости и я растаяла и начинаю » 33
если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или нормально? » 33
у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть » 21
написано таблетки принимать за 30 мин до еды 2 раза в день. это с утра натощак? » 31
хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и просто самим совершенством! всем » 6
мы сошлись с ней на внутреннем вайве! вы разговариваете на таком языке? » 22
что бы вы хотели изменить в своей внешности или характере? я мечтаю сделать коррекцию зрения, ну и живот » 21
может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать » 14
все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. » 36
девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат? » 24
при прослушивании музыки она сама ставится на паузу через каждые 10 секунд! либо вылетает голосовой » 24
тема содержит фото как вам такая куртка? нравится? » 18
ничего не подарил на 8 марта! я ожидала перевод денег на карту, но он поздравил по телефону и на этом » 70
в каком возрасте вы стали хорошо готовить? » 38
написала заявление. руководитель, на удивление, отнеслась абсолютно адекватно. работаю до конца марта » 4
тема содержит фото как получилась? » 33
мужчины красивым женщинам прощают многое! красота - понятие относительное, невозможно нравиться всем! » 22
тема содержит фото нравится ли вам внешность? красивая? » 35
у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб. » 62
тема содержит фото сожитель устроил скандал! лёг спать на полу! орал, что не хочет всю жизнь быть любовником! » 49
у одной участницы сегодня др. если я отправлю ей подарок, она поймет от кого? » 13
когда нравится мч - сразу мысли, что я страшная и зачем ему я, ведь столько прекрасных девушек вокруг! » 11
тема содержит фото какие у вас сегодня виды из окна? я проснулась и вот что увидела » 19
нравится одно имя, но у сестры и племянницы такое. переименовали бы себя в такое имя? или поищите другие » 18
женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения. » 17
она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня » 1
любите купаться, загорать? или просто лежать на пляже? что ещё делаете на пляже? » 29
тема содержит фото что лучше: бежевый бомбер или косуха? косуха утепленная. » 5
вы посещаете групповые тренировки в тренажёрном зале? что нравится? » 15
есть ли толк от виброплатформы? пишут, что помогает худеть. у меня внутренняя часть бедер потом всегда » 7
стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. » 25
вы бы оголились, если бы было +12, а вечером + 2? легко бы оделись? пошли бы на улицу без куртки? » 16
стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака? » 7
знакомые могут одни пойти даже в парк на аттракционы! я в шоке. я даже в кафе одна стремаюсь пойти. » 18
подскажите средство для роста ресниц! » 8
вопрос к незамужним. вы даете своим парням или мужчинам деньги в долг? как вы считаете, это правильно, » 34
тема содержит фото оцените! как вам мой живот? » 223
чем опасно высокое давление? как физическая боль не ощущается. » 37
кто хочет пообщаться на тему спорта, психологии, правильного питания? пишите! » 47
кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает » 12
кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям » 12
тема содержит фото оцените пожалуйста! как вам фигура? » 40
мужчина часто смотрит, но стоит заметить его взгляд, как он тут же отводит глаза! бывало? » 18
тема содержит фото вы с утра как выглядите? как отекшая жаба, или как весенний бутончик? » 25
тема содержит фото кто разбирается в прикусах? это дистальный прикус? или нормальный? » 22
встречаемся с парнем месяц. он хотел сделать видео звонок матери и показать меня, но так и не сделал » 57
мне 28 лет! очень хочу замуж! но те кто мне нравятся, уже пристроены, или не хотят! разведенного с ребенком » 21
какое фото можно сделать на отдыхе? не хочется ноги-сосиски как у всех! » 12
витамин д в какой дозе принимаете? давно принимаете? какие-то изменения в самочувствии почувствовали? » 25
какие знаете случаи, что есть бумеранг по жизни? » 21
заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из дома. и теперь стыдно, от того что шиканула. » 24
что носить при росте 157 и весе 60? фигура яблоко » 7
тема содержит фото как вам такая косуха? нравится или нет? носили бы такую? » 7
разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать » 3
тема содержит фото как отнеслись бы к такому объявлению? может шум от соседей, может даже быть от их детей, собак, ремонта! » 164
после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже » 31
почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой выгоды, может найти моложе. ищет » 25
какой отдых был лучший в вашей жизни? в какой стране? что понравилось? » 31
носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки » 30
возрастные мужчины, которые встречаются с молодыми женщинами отдают отчет, что любят не их, а комфорт » 17
почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ » 298
как бы поступили, если муж набрал на вашу кредитку подарков вам и себе для компа что-то? сумма долга » 161
когда делаю селфи с улыбкой с зубами, глаза выглядят очень узкими. значит, на селфи не улыбаться? » 9
стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, » 17
у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало » 30
тема содержит фото оцените фигуру! » 147
сказал, что собирался мне подарить цветы, но раз я такие вопросы задаю, цветов я не получу! так и не » 23
у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что » 60
мужчина избегает общения с молодыми женщинами! общается только либо с мужчинами, либо с женщинами намного » 36
тема содержит фото тактично отшил? не всегда есть связь, чтоб ответить! а если есть, то в порядке очередности. » 43
почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу » 70

««       топ дневники       »»       новые дневники»
ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро, девочки!пока ещё никак не перестроюсь к новому режиму прям» +31
+17



hg8f5r2tcacr 25.03.2024» +3
+2
Эйва Шекер +3884 +12 на вечер перед сном делаю маску для лица тканевую, купила разных сегодня,» +1
+5



Классика +5625 -4 перед сном почитать ещё можно» +6
+32



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! ! !» +36
+10



SSS112 +1842 -92 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +13
+18



Д@ШуткА +3409 +12 до 19:1 пятнадцатый день луного цикла» +1
+2



I am +3666 +11 вчера фильм включила перед сном “молодая жена“, смотрела и уснула, муж» +4
+11



Глаша64 +517 -91 25.03.2024 первая неделя поста пройдена» +9
+14


Snowwhite_93 25.03.2024 и затмение, и полнолуние» +4

Эйва Шекер +3884 +12 дочь сегодня нашла сегодня один канал про чернобыль, меня так заинтересовали,» +1



Svetlanкa +6694 +2 привет всем питание по плану. правда в выходные у меня выходит 3 еды,» +22
+11



ЯРыба@ +1959 +1 не могу остановиться!купила куриную грудку варено копчёную, третий раз» +7
+5
Винга +443 +15 хорошего всем дня» +7
+9
Классика +5625 -4 на сегодня на целый день передают дождь» +8
+35



Эйва Шекер +3884 +12 доброго вечерочка, дорогие девочки! наконец-то я добралась до заполнения» +1



Бусинка Кэт +1324 -1 как всегда выходные пролетают быстро. сегодня уже понедельник, у меня» +2
+4



Eve-Lina +1372 +10 отвес 50 грам!» +1
+4




ЯРыба@ +1959 +1 доброе утро!вот теперь можно запускать обратный отчёт. 20 дней до отпуска!аж» +67
+16



Эйва Шекер +3884 +12 сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса» +1



Совушка ДВ +6086 -4 24.03.2024дневник номер 1» +28
+10



Д@ШуткА +3409 +12 : усмирите эмоци и успокойтесь, соберитесь с духом, укротите страсти» +5
+13



KissЮлик +5580 +2 вчера по шагам у меня было средне. находила 650 шагов. для выходного» +9
+17



Аленька26 +7346 +2 № 5 днем рождения куриного окорочка считается 24 марта.» +18
+13



KissЮлик +5580 +2 всем доброе утро! с началом новой недели! сегодня я что-то тревожно спала» +11
+16



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! все таки ужасно, когда человек брызгается духами и едет» +23
+22



Шмидт +4935 +2 есть ли вкус у цвета на самом деле еда — это огромное многограное переживание.» +3
+6



Миссис Дарси +3421 +12 сейчас в режиме уборки, забежала пару дневников написать и отметиться» +4
+7



Лисёночек 68 +1868 +1 всем привет.спала сегодня так себе. а так все как обычно, работа-дом.щас» +1



Тили +835 +14 25 марта, понедельник. (4:24)» +17
+8



Шмидт +4935 +2 и у меня, и у мужа домашня одежда скоро прикажет долго жить. надо до» +13
+19



Olgadobro +436 +1 25.03.2024» +6
+8



Svetlanкa +6694 +2 привет всем! натопала вчера курам на смех, всего 40 шагов. вобще» +11
+17



SSS112 +1842 -92 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +6
+5



Шмидт +4935 +2 перед тренировкой будет картофельное пюре без ничего, а мои с сосисками» +3
+8



liliya26 +1630 +1 всем хорошего вечера. муж, второй день с температурой дома валяется. думаю» +6
+5



Ш@хиризада +282 +14 доброе утречко и отличного настроения .» +6
+9


ЯРыба@ +1959 +1 чем ближе к этому дню, тем настроение выше, выше!пятница пришла!день весенего» +23
+14



Аленька26 +7346 +2 № 5 сегодня гулять не пойдем точно, шагов будет очень мало, на утро всего» +24
+23



er5o4t43pfp4 +172 +16 сегодня взвесилась с утра, уже - 2 кг. осталось -5.» +2
+1




Mmdms +1856 +5 всем привет! в связи с магнитной бурей, наверное, но я снова не спала» +11
+14



KissЮлик +5580 +2 я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а» +9
+19



Бусинка Кэт +1324 -1 на сегодня план коридор калорий такой 150-160.постараюсь основной приём» +3
+8



Классика +5625 -4 я вобще потерялась какой день недели» +9
+36



Аленька26 +7346 +2 № 5 что-то риелтор мне не звонит, уже переживаю, что продали папин дом» +85
+29



Миссис Дарси +3421 +12 у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.» +1
+2



Тающий_килог батарейки в весы не купила, но от занятий бодифлексом получаю. . истеное» +2
+2
Эйва Шекер +3884 +12 сегодня наготовила кушать, и на сегодня было и на завтра на целый день» +1



KissЮлик +5580 +2 великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой + клубника.» +11
+17



I am +3666 +11 доброе утро всем!начало новой трудовой недели!вот-вот и уже будет апрель,» +3
+7



Аленька26 +7346 +2 № 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких» +26
+15



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»