купили квартиру, но кроме нас, никто не рад! то» +21
часто заказываете на вайлдберис?» +15
КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
LENOVO, ПАРОВАРКА TEFAL, КОФЕВАРКА BOSCH!
 вход    регистрация +876103
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +56189
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
если месячные как по часам, у гинеколога каждый год проблем с зачатием не будет » 16
обещал, обещал и не выполнил! как проучить коллегу? как действовать, если так » 4
вы ставили мужу ультиматум? чем это закончилось? какой ультиматум? » 10
никогда не произносите этих слов. хотели забрать мою душу! я начинаю вспоминать » 89
тема содержит фото как вам платья? какие нравятся? для вечеринки, вечернего выхода » 10
кто пьет коллаген, реально выглядите моложе своих сверстниц? хочу начать пить » 36
может ли мужчина очень любить и изменять с другой? или это уже не любовь? » 55
ваша сноха, невестка изменяет вашему сыну, вы это точно узнали, ваши действия? » 31
тема содержит фото предлагаю поддержку для такой же отчаявшейся девчонки, как я! если ты добрая, » 15
напоил чаем с мёдом и шоколадкой и ушёл спать на матрас. как-то странно. или » 70
внутри всё в жирных пятнах, страницы с заминами, какая-то грязь размазана как » 8
масса продукта нетто насколько я знаю, это вес без упаковки , но включается » 6
допускаете мысль, что когда-нибудь расстанетесь со своим мужчиной? или уверены, » 15
предлагает деньги за встречу. фото он высылать не хочет. опасается, так как » 84
какое ваше любимое пп-блюдо или ходовое, которое часто готовите? или пп-блюдо, » 49
постоянно нахожусь в состоянии конфронтации с мужчинами. не получается относится » 6
как вы думаете, из-за чего развиваются тяжёлые болезни? большое количество » 31
знаете лак для волос без запаха? или хотя бы такой, который быстро выветривается. » 2
тема содержит фото мне 26 лет. выгляжу ли я старше? » 35
вы когда-нибудь считали себя удручалкой? » 9
живёт у меня и постоянно придирается! я его раздражаю? может надоела? или наоборот » 22
испортились ногти на ногах. как подлечить, избавиться от бугристости? почему » 1
на каком сроке вы рассказали родственникам, что беременны? когда детям рассказали, » 17
нет ни одной тележки, ни корзинки, только детские! смотрю, по залу стоят в » 42
в 31 год живет с родителями и своим парнем на съёмной квартире в москве. детей » 50
вы красили волосы во время месячных? покрасились? в интернете написано, что » 16
тема содержит фото это увеличенные губы или нет? » 9
тема содержит фото фото с фильтрами всегда плохие, некрасивые, неживые? на примере как раз с фильтрами » 9
у кого была такая колыбелька, какое постельное для неё брали? не нахожу простынок » 16
перестала любить город и его суету. тянет на природу и деревню с бешенной силой. » 17
моим родителям не нравится мой мч! если он хочет в нашу семью, должен делать » 27
волосы длинные, тонкие, жирные у корней, сухие на концах и по всей длине. посоветуйте » 12
отращивала волосы после того как испортила их блондом, потом решила в брюнетку » 6
поймала мужа с другой и просится пожить у меня! я не хочу принимать в своей » 48
имена аарон и эстер красивые? нравятся? » 29
как приготовить сочные и вкусные котлеты из свинины? » 8
а вы пристегиваетесь в машине ремнём безопасности? считаете это обязательным? » 39
тема содержит фото почему пряник горчит? сроки в норме! но в конце поедания прям горечь выраженная. » 13
в последнее время подсела на белорусские конфеты. самое главное - конфеты сделаны » 86
планирую урезать свои расходы. как распределяете бюджет? сколько в неделю уходит » 29
пошёл один в горы зимой, в лёгкой осенней курточке и без еды! его жена какое-то » 13
долгое время пыталась отрастить волосы, потом плюнула и отрезала! на длине » 3
будет ли центр занятости звонить на старое место работы и как-то проверять? » 7
за ужином не пошёл мыть руки! испугалась и слилась! мама говорит: лучше с таким » 90
сколько минут вы готовите куриное филе или филе индейки? варите или запекаете? » 21
гони подругу! будем жить вместе! девственницы изменяли ему. когда пмс надо » 12
не хочу жить с его родителями! после ссоры муж со мной не разговаривает, не » 18
позволяет ли пукать любимый в вашем присутствии? как романтикой теперь заниматься-то? » 48
в транспорте езжу по студенческой карте! кондукторы просят показать студенческий » 11
ковидом болела в июне, а сейчас снова какая-то дичь: сироп бабл-гам, кола и » 24
тема содержит фото какое из этих платьев вы бы выбрали? » 10
какое самое вкусное блюдо вы готовили? от которого слюнки текли буквально у » 102
тема содержит фото хороший образ на тёплое начало осени? сочетаются ли эти вещи между собой? если » 23
сменил работу, чтобы быть чаще дома, но возвращается совсем поздно. уже не » 8
я помогала ему зарабатывать за просто так! написал, что клиент отказался. я » 16
называет своего мужчину папочкой! папочка будет ругаться! шутки шутками, но » 20
пока мы жили вместе, он с кем-то общался, пытался знакомиться, делая вид что » 56
не понравился во время интима. эгоист, не может удовлетворить и не хочет. лишь » 53
кто много летал в первом триместре? родили здорового ребёнка? врачи как-то » 17
сексом занимаемся только ночью или под одеялом. стесняюсь раздеваться при парне. » 21
тема содержит фото оставлять ли эти джинсы? хотелось бы прямее по фасону. эти сильно клёш? » 15
делала в первый раз пилинг. уже 5 день и никакого шелушения! когда кожа должна » 3
тема содержит фото видела пожилую тётушку в таком вот макинтоше! а надели бы вы куртку или пуховик » 22
как вами манипулировали? как вы боролись с этим? чем закончилось? » 5
сколько дней переписываетесь с парнем до реального свидания? » 12
через 4 месяца после родов жутко полезли волосы! хочу подстричься, но не совсем » 10
тема содержит фото скоро снова зима. пересматриваю свои прошлогодние фотки, вспоминаю. какие ваши » 17
в посёлке работы нет, а без денег долго не протяну. кто-то работает удалено? » 38
тема содержит фото оделись бы так на работу? почему? » 48
тема содержит фото как вам такая куртка? не дёшево выглядит? нормально ли с таким шарфом? » 32
тема содержит фото кулинар из меня так себе, десертами и выпечкой не балуюсь. чем взбивать сливочное » 20
лет 15-20 назад можно было открыть магазин одежды. сейчас это уже не актуально. » 27
хочу горячими ножницами подстричь волосы. цена - тысяча. как считаете, недорого? » 15
у меня депрессия! мне бы хотелось быть красивой и выбирать мч какого хочу я! » 75
одно и тоже блюдо с одинаковыми продуктами у разных людей получаются с разными » 12
после мытья головы, волосы выглядят прилизанными и грязными. длится это уже » 29
какое ваше любимое повседневное блюдо, продукт? » 35
у мамы 99,9% ковид. чувствует себя нормально, но сегодня пропали запахи. очень » 11
стрессы, недосып сильно старят и отражаются на лице? есть реальные доказательства » 17
мужчины изменяют от скуки и слишком идеального брака, где ему в попу дуют! » 17
тема содержит фото похудела на 5 кг! заметна ли разница? муж говорит, что разница не видна. что » 91
много ли вы видели осиные талии? если талия есть, но она не осиная, это повод » 36
тема содержит фото популярные певицы нашего века! кто из них красивее? » 37
тема содержит фото как вам внешность? какой возраст? » 18
какие салонные процедуры помогут уплотнить волосы? и чтобы это было не косметическим » 4
я же просила ампулы! а это что? таблетки! можно поменять? нет, возврат у нас » 18
любить мужчину - что включает в себя это понятие? вы любите или давно не испытывали » 1
жена выкладывает фото с мужем, а он ей изменяет в тайне! вы им открывали глаза » 26
тема содержит фото хочу голубую куртку на осень-зиму! нашла варианты, которые мне нравятся. какая » 14
что-то я стала все терять. по мелочам, конечно, но неприятно. а вы часто что-то » 16
кто из них богаче? » 20
восточная красавица - какие ассоциации у вас? почему не говорят западная красавица? » 16
на работе я без макияжа, в старой одежде, он наверное не узнал меня. стоит » 5
мы тебе ложечку перекладывали из левой руки в правую! если в раннем детстве » 18
какие сны в норме должны сниться человеку: чёрно-белые или цветные? какие снятся » 21
как зачитать текст в микрофон на конференции, чтоб голос не дрожал? какие техники » 9
её судьба и жизнь сказка про золушку? не считая того, что муж её намного старше? » 6
физическая измена мужчины - не измена! это просто разрядка, которая мужчинам » 15
бывает, что отправляете сообщение, а потом жалеете, что такое написали? о каком » 12
тема содержит фото как вам такие ботинки? » 22

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Svetlanкa +5068 +2 привет всем ещё раз вес стоял стоял и сделал вид, что сдвинулся с мёртвой» +32
+31
веруська86 +140 +1 наш клас сегодня вывели на дистант(.пришлось вечером обучать дочу компьютеру.» +8
+10
SSS112 +3660 -1 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам денёчка,»задумчивое +15
+20
13th Month +64 -71 первый рабочий день после больничного, так прикольно, уже и забыла какая» +3
Мадам_булка сейчас на сайте +703 +157 буду стараться чаще готовить сама»улыбчивое +18
+17
President +2754 -4 в планах сегодня разгрузиться» +8
+18
Совушка ДВ +3612 +3 19.10.2021 дневник № 2 вторник!» +11
+11
Совушка ДВ +3612 +3 19.10.2021 дневник № 5 вторник!» +24
+17
Xозяйк@ +453 -63 темная ночь только пули свистят по степитолько ветер гудит в проводах» +6
+8
Совушка ДВ +3612 +3 19.10.2021 дневник № 3 вторник!» +15
+11
Svetlanкa +5068 +2 привет всем я вчера была умничкой и в свой зигзаг калорий уложилась)» +39
+26
Классика +3684 -4 31-й день omad keto питание (прошёл месяц!)» +11
+40
SSS112 +3660 -1 3. доброго времени суток всем присутствующим! сейчас поеду к сестре, а»задумчивое +12
+16
Тили +499 -71 19 октября, вторник. (5:02)»хорошее +18
+13
Svetlanкa +5068 +2 привет всем вчера неплохо походила. с колегой в обед пошли гулять в» +43
+23
Mmdms +1382 -1 в общем с работы меня практически выгнали, ибо всем было понятно, что» +2
+1
Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 сегодня хочу приготовить что-то простое - оладушки, курочку-гриль, картошку» +36
+19
Ринуся +468 +157 совсем раслабилась» +4
+10
@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 вот это отвес!»радостное +16
+14
Дивчинка 19.10.2021» +2
+5
Самая +3866 +5 всем приветики!очень хорошо спалось прошлой ночью и меня почти не будили» +11
+17
Krispi +4 вчера был первый день диеты.» +6
+10
Кисюня83 +162 +1 надела открытое летне платье. а я худе, чем думала. теперь точно уверена,» +7
+20
President +2754 -4 домой поздно вечером приеду» +6
+7
Senat +254 -1 вес 92.5 минус 20гр» +6
+7
Olacutechik +461 +1 первый день диеты» +58
+27
-Мася- +1162 -63 температура почти нормальная, 36,8» +1
+7
Svetlanкa +5068 +2 привет всем осень - красивая пора, но у нас уже листья с деревьев облетели,» +46
+40
Совушка ДВ +3612 +3 18.10.2021 дневник № 5 понедельник.» +19
+23
Классика +3684 -4 сегодня из продуктов мне хочется мяса и творога» +5
+29
Самая +3866 +5 вчера делала масаж для лица специальными силиконовыми баночками. намазала» +21
+22
KissЮлик +3435 +3 всем доброго вечера! что-то снова не записываются дневнички у меня или» +2
+15
KissЮлик +3435 +3 такие вкусные котлетки приготовила сегодня и увидела рецепт по телевизору.» +1
+8
Olacutechik +461 +1 второй день весны» +35
+21
Xозяйк@ +453 -63 доброе утро! вот какие новости.» +7
+7
Ринуся +468 +157 всем приятного вторника!» +3
+12
Глаша64 +119 +3 19.10.2021 а вы знаете?» +6
+11
Совушка ДВ +3612 +3 19.10.2021 дневник № 1 вторник!» +15
+9
Совушка ДВ +3612 +3 19.10.2021 дневник № 4 вторник!» +16
+15
liliya26 +1153 -2 сегодня закончила обучение повышения квалификаци по шугарингу и моделирование» +5
+12
KissЮлик +3435 +3 писала дневник и он не записался у меня. ну вкратце, что попеределала» +2
+8
@nn@_y@ сейчас на сайте +1103 -1 овсяноблин!как давно я тебя не ела!» +10
+5
Глаша64 +119 +3 19.10.2021 №2 продолжение» +8
+13
Oikea +107 +134 плавно перехожу на живое питание.причем 5-ти разовое, хотя в санатори» +27
+10
Классика +3684 -4 28-й день omad keto питание (отчёт за 4 недели)» +44
+32
главная цель +1136 +1 перезвонили сегодня мужу. никто не приедет с лекарствами,потому что медиков» +3
+19
President +2754 -4 на ходу пью кофе и пишу галю» +7
+6
Шмидт сейчас на сайте +3350 -1 вот думаем, что надо дочери старшей немного походить к репетитору по литературе.» +28
+15
President +2754 -4 пока ногти сохнут заскочила на галю» +7
+14
President +2754 -4 ничто так не бодрит утром, когда смотришь на часы» +9
+7
Подарок +79 -6 решила сегодня,не ждать конца дня рождения,все пришло от встречи с моей» +2
+10

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»