это самое крутое фото на гале, а, может, и во всем» +80
ребенок из нас - моя мама, а не я! только и» +8
 вход    регистрация +863032
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - НОУТБУК, ДЕНЬГИ!

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +44121
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото обновляю свой гардероб. какое платье выбрать? » 32
что подарить брату мужа? виделись пару раз. есть прикольная компьютерная мышка » 17
несправедлив, тщеславен, невоспитан, постоянно орет. дебилу плевать на чувства » 19
тема содержит фото просвечивается кожа на висках именно после покраски! волосы не выпадали, кожа » 7
отказалась лжесвидетельствовать. была пьяна, а с утра удалила отовсюду, написав, » 27
у кого грудь 0,5? не считаете себя пацанками? мужчины делают комплименты? » 24
кто снимает видео для семейного архива, где вы всё это храните? хочется безопасное » 6
еще пару лет назад было очень много читающих и книжки интересные советовали. » 55
дать или не дать? не для его возраста эти сопли и мимишные сообщения, чтобы » 15
сложно ли учиться плавать во взрослом возрасте? сколько времени ушло? как учились? » 27
сегодня приснился сон цветной, что я где-то глубоко под землей, как в склепе » 18
зачем женщины в 35-40 лет рожают? уже поздно ведь! пойдешь в школу к ребенку » 464
не хочу говорить вообще ни с кем! волнуюсь и злюсь, вдруг это только отговорки? » 8
тема содержит фото кто носит или носил контактные линзы 30 дней не снимая, ваши отзывы? » 84
девочки 70 кг, все сюда! с мужем на шубу поспорила! пообещал сменить весь гардероб! » 30
раздул из мухи слона. после такого унижения увольняюсь с работы! надеюсь ему » 25
нещадно тупила и на нее все кричали, а по итогу я начала ее бесить! купила » 30
тема содержит фото парень говорит, что рыжий мне не идет, а подойдет блонд. какой цвет волос мне » 20
ни разу не залетала. получается, я фригидная? 27 - не поздно ли для первого » 36
малосемейку профукали. периодически ему сносит башню. а она всем плачется, » 26
кто беременел с первой же попытки? считали ли дни? » 38
порвался презерватив. парень сказал, что ничего не было. нервная, чуть-чуть » 44
бросают! это потому что я толстая? но есть же гораздо толще и с мужьями и парнями, » 13
не просто обычные прыщи, а именно кучкой, область поражения покраснела, грибок » 17
тема содержит фото за рубежом нашу мадонну не оценили! как относитесь к ее творчеству, слушаете? » 75
мы как школьники прятались от моего папы за деревьями, целовались! чувствую » 16
пригласил на шашлыки, а я должна отплатить ему! надо скидываться на все пополам! » 10
удалили, из-за разрыва кисты! а сейчас планируем ребёнка! у кого была подобная » 4
тема содержит фото нормально одета? как вам фигура и внешность? » 25
всем девушкам изменяли, а одной нет, потому что любимая! были знакомы с такими » 9
меня спихнули, а ее взяли! из-за черной зависти заняла место, которое предложили » 11
тема содержит фото как вернуть свой естественный цвет волос или хотя бы холодный русый? » 11
в процессе похудения нужно подтягивать кожу? массаж ведь наоборот ее растягивает! » 2
как летом можно заболеть?! ладно я и муж, а вот что с ребенком делать? » 23
во сколько лет вы начали зарабатывать и жить отдельно от родителей? » 39
у меня большой прибор? не хочется хвалить! я же его не спрашиваю, большие ли » 62
платье или рубашка 100% полиэстер! вам комфортно? носите синтетические вещи? » 31
тема содержит фото что изменить во внешности? » 9
реально ли сохранить свой вес в 20 лет до 40? знаете такие случаи? » 70
задатки он собирает! хорошо хоть ехала не далеко, а то дала бы ему! лживые » 9
большую часть времени нужно быть на ногах. долго продержались? тяжело было? » 21
светлый цвет волос, румянец. что ещё? что во внешнем виде омолаживает девушку? » 34
тянет к нему, просто химия какая-то. боюсь, что все вскроется. » 12
сколько у вас детей и во сколько вы их родили? » 26
с чего начинали прикорм? пюре какой фирмы покупали? » 9
я одна такая королева! даже если и переспит с кем-то, любит-то он только меня » 32
мой муж взбалтывает омлет своим писюном. » 397
в меня безответно был влюблен мужчина. я в то время не нуждалась в отношениях. » 8
как уговорить мужа усыновить ребенка? я хочу помимо своего ребенка усыновить » 70
между слезами и соплями сижу и балдею! а какие песни! все самое любимое поют! » 17
тема содержит фото взрослые девочки лет 30-ти, как вам такая прическа? делаете? » 29
мелочь высыпалась на пол! толкнула и кричала матом, все сидящие в маршрутке » 9
развелись с мужем! как мне найти душевные силы, чтобы поднять деток? не присылает » 65
не будь она такой психопаткой, мог бы продолжать встречаться! такое чувство, » 31
меня ни во что не ставил, а ее задаривает путешествиями и цветами. пишет о » 28
тема содержит фото разница 9 лет между фото. как это много! сильно изменилась? » 38
кто на сколько похудел? хвастаемся! я сижу на пп уже 5 месяцев. скинула 12 » 109
кончики обламываются, а я хочу длинные волосы! что вам помогло отрастить? » 18
мне тяжело составить свой список питания. кто сидит на пп? расскажите подробно, » 28
занимаюсь с парнем интимном, кажется что не твердый! дело во мне, я его целую, » 30
как такое может быть? она вылетела из 10 класса со справкой! такие становятся » 28
хочу, но ему незачем об этом знать! извинилась за свои шутки. у меня муж, дети, » 12
у парня слишком большой! по-началу было прикольно! может привыкну? » 25
вес встал и пополз вверх! пухнут буквально от воздуха! сдала много анализов » 4
если я подарю ему массажную накидку на кресло, нормальный ли подарок для мужчины? » 10
о большой любви. главное, чтобы читалось на одном дыхании. » 3
тема содержит фото как вам внешность? » 24
кто занимается трайбл дэнс (tribal dance fusion) или восточными танцами? сколько » 5
хочу прийти в себя, мучаюсь от стресса. посоветуйте какой-то препарат для успокоения » 12
два уродливых и прыщавых школьника! смотри какая, какие ноги, какая попа! ударила » 109
живу и работаю в москве. ищу девушку для отношений. интересы: спорт, авто, » 24
как исключить из своего рациона сладкое и мучное? чем мотивировать себя, чтобы » 28
вам нравятся когда парни там все бреют? по-моему, это ужасно! » 100
стоит ли знакомиться с таким парнем? рассказывает такие откровения, причем » 11
так страшно, что даже аппетита нет! очень переживаю, как буду вливаться в коллектив. » 15
контактные линзы: за и против. какие лучше выбрать? » 148
сожительство привело к браку без залета! сколько сожительствовали до официального » 33
как всё правильно делать, чтобы добавлялись новые подписчики и лайки собирались? » 27
мясо по-французски уже неинтересно, а жареную курицу лучше его мамы мне не » 59
если окажетесь в африке среди племени, то рано или поздно, найдёте в кого влюбиться! » 36
обучение под домашним арестом? или такие люди не посещают учебное заведение? » 6
тема содержит фото очень ужасно? худая и спортом занимаюсь, но не убирается. комплексую из-за » 41
каждый день ссоры, а в конце полное разочарование и безразличие. познакомилась » 20
съела винограда гроздь и довольна! все насмарку? сушка, белковая диета и ограничения. » 39
этот вариант фейл? какие алгоритмы рабочие, что хотят услышать девушки? со » 11
никогда не могут ввести зеркало, всегда просто жутко больно. неужели реально » 29
пошла слизь с коричневой мазней. возможно ведь вообще не придут. делали узи. » 13
тема содержит фото у кого такое было? мазала мазью стало ещё хуже! к врачу пока нет возможности » 19
увидел в платье и сказал при всех, выглядишь как бочка! как бы отреагировали? » 24
обещал, что до нг я стану его невестой! но у мч нет денег. все, что накопили » 49
если человек ищет любовь в другой стране, то в своей он никому не нужен и у » 17
влюбленный мужчина похож на овцу? что это значит? » 15
если узнаю, что будут без одежды все вместе, то вообще скандал устрою и уйду! » 40
девочки, вы тоже потеете в жару? полные вообще как-будто не потливые! это гормоны? » 26
этот салат волшебный! предложение он мне не делал. двоим уже сделали, а другим » 34
ты бы его хотела? берут кого-нибудь из звёзд, знакомых. или спрашивают какие » 7
старик-хирург держит меня за ляжку, душится! стало уже невыносимо. лежу с подозрением » 16
не хотела ехать на свадьбу. да и парень у меня очень ревнивый, но мама закатывает » 20
у него трагически несколько лет назад погибла жена! пригласил на др, он мне » 67
хочу немного увеличить губы. посоветуйте хороший филлер. слышала, что хвалят » 29

««       топ дневники       »»       новые дневники»
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! а зачем так рано встала, а за тем»сонное +3
+13
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня еще удачно успела в школе»сонное +4
+8
-Мася- +5312 -2 для чего используются подъемы ног лежа» +5
+5
Svetlanкa +6565 привет всем ну и почему я не худею? да потому, что не ужин то вкусно» +4
+7
Самая сейчас на сайте +6046 +1 научитесь вести счет деньгам полезной привычкой для каждого станет ведение» +6
+9
LaPinta +5341 +1 после вечернего джин-тоника нарисовался отвесик в 90 г. вносить, естествено,» +6
+10
KissЮлик сейчас на сайте +6475 ингредиенты для домашнего крема для жирного эпидермиса стоит воспользоваться» +4
+14
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! сегодня сделала с ним около зуба,»сонное +3
+8
-Мася- +5312 -2 доброго времени суток» +5
+12
KissЮлик сейчас на сайте +6475 крем от прыщейрезультат: натуральный крем для лица, обладая действием» +4
+14
Svetlanкa +6565 привет всем доразобрала погреб и подвал, выкинула все старые заготовки,» +6
+16
Мася11 сейчас на сайте +440 +1 20 день на п. начинаю привыкать к кбжу и на ночь ничего нем.»сонное +1
+13
Svetlanкa +6565 привет всем прошлись вечером до магазина по лесу, с сыном шампиньонов» +3
+7
Самая сейчас на сайте +6046 +1 экономьте на вредных привычкахэто поможет вам не только сэкономить деньги,» +8
+21
Д@ШуткА +5634 -2 считается, что товар, который магазину нужно продать побыстре» +3
+14
Д@ШуткА +5634 -2 перебрала вчера вещи кирила, в понедельник поеду их отдам,» +3
+14
KissЮлик сейчас на сайте +6475 увлажняющий кремрезультат: доступный домашний крем для увлажнения обеспечит» +4
+9
KissЮлик сейчас на сайте +6475 питательный кремрезультат: для быстрого востановления клеточных мембран» +5
+20
Bljostka +221 потушила овощи с куриным филе.опять занималась аквариумом, боролась с» +5
+2
-Мася- +5312 -2 различные техники исполнения» +5
+7
Самая сейчас на сайте +6046 +1 внимательно относитесь к акциям и распродажам покупать продукты по заниженой» +6
+7
Svetlanкa +6565 привет всем! денек сегодня вышел ну очень продуктивный, все таки надо» +7
+13
Svetlanкa +6565 привет всем вот и сын учуял аромат супа-пюре из грибов и идет с тарелкой.» +9
+7
Шмидт сейчас на сайте +5393 +1 впервые в мире документально зафиксирован случай зачатия и благополучного»нежное +25
+29
LaPinta +5341 +1 раскажите про методы похудения. правда, меня не интересует «меньше еды,» +3
+2
Самая сейчас на сайте +6046 +1 старайтесь экономить на жилье установите счетчики на воду и газ, покупайте» +6
+21
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем проснувшимся!утро у меня началось сегодня в»сонное +3
+8
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! между поликлиниками хотела успеть»сонное +9
+8
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! */ангел наши мысли пишет на листочек.»сонное +3
+8
KissЮлик сейчас на сайте +6475 всем доброго утра и хорошего позитивного дня» +6
+20
ХорошаяПодру +68 +4 отвес большой, почему настолько не знаю»спокойное +2
+5
-Мася- +5312 -2 назначение упражнения» +6
+16
Самая сейчас на сайте +6046 +1 заведите копилкув детстве все собирали монетки в керамические статуэтки» +7
+12
Svetlanкa +6565 привет всем устала, завтра за грибами. а сейчас спать) всех целую, люблю» +4
+7
Svetlanкa +6565 привет всем еле встала сегодня, вот что значит настроилась на отпуск» +27
+17
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! с делами свекрови на сегодня справилась,»сонное +4
+7
KissЮлик сейчас на сайте +6475 очищающий кремрезультат: может заменить любое очищающе средство простой» +5
+20
SSS112 +5681 +2 доброго времени суток всем читающим! *я останусь поцелуем на губах,я»сонное +8
+6
Svetlanкa +6565 привет всем еще раз короче, решила я сделать грибной суп-пюре, только» +3
+7
LaPinta +5341 +1 периодически фоткаю результаты своего похудения. пока что все «до». сижу» +21
+25
LaPinta +5341 +1 серёге вот спокойно на попе не сидится!. встретила его вчера на вокзале,» +8
+10
KissЮлик сейчас на сайте +6475 крем от морщин ингредиенты: 10 гр. пчелиного воска; 5 гр. кокосового» +4
+13
Д@ШуткА +5634 -2 качество и состав» +3
+14
LaPinta +5341 +1 теперь надо планы разрабатывать, чтобы за девять дней, что мы будем полным» +4
+2
LaPinta +5341 +1 ладно, народ в офис подтягивается к началу рабочего дня. так что я времено» +10
+17
Bljostka +221 продолжаю заниматься с аквариумом. что-то пошло не так. что ж. не» +6
+6
-Мася- +5312 -2 почередный подъем ног для новичков» +5
+7
-Мася- +5312 -2 подъемы ног лежа на полу – упражнение на прес для любого уровня подготовки» +5
+10
Д@ШуткА +5634 -2 вчера была целый день густая пища, сегодня хочется жидкой» +3
+14
KissЮлик сейчас на сайте +6475 омолаживающий кремрезультат: отбеливают, тонизируют, разглаживают возрастные» +4
+21
Шмидт сейчас на сайте +5393 +1 добрый день! нашла очень спелый банан, сделала маску для лица. не»нежное +8
+15

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»