сколько в среднем идут послеродовые выделения?» +26
мужчины уверены, что в любом виде и при любой» +22
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +871165
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  забыла пароль
 анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +51888
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
а в мавзолей сегодня есть очередь? » 16
какой моющий пылесос купить? какой марки, цена, довольны ли качеством? стоит » 2
мужики свиньи! при мне переписывается с малолеткой! ты мне никто! и выгнал » 47
как не обидно дать понять человеку, что не заинтересована в переписке с ним? » 7
тема содержит фото хочу отрастить челку. как лучше? » 20
молодой человек то кидает меня в бан, то вытаскивает из него! ну это уже невозможно » 15
стою перед выбором какую купить машину. у вас какая была первая машина? какая » 19
планирую недолго поработать и уходить, но боюсь прослыть летуном. что придумать » 14
тема содержит фото как вам такая фигура? нравится? » 14
обломались волосы! впереди стали очень короткие. чем лечить? » 8
внезапно напала ностальгия. слушаю шелковое сердце и между мной и тобой! а » 25
долгожданный момент настал, но в документах куча ошибок! мы понесли расходы » 3
у вас вростают волосы после эпилятора? как боретесь? » 7
посадил к себе, мы оба были в джинсах. задержка 2 недели. с мамой боюсь говорить. » 48
расстроилась! дочь весит больше нормы! переживаю, чтобы не вымахала больше » 9
опять унижаюсь, ставлю вопрос ребром, а у него отмазки! не готов к рождению » 69
рассказала парню, что меня предлагали подвести, он засмеялся: да это он так, » 18
как часто ваш мужчина готовит вам еду? что именно готовит? » 20
дружу с нужниками ради выгоды, хотя они неприятны, как люди! а вы дружите с » 32
у меня плохая слава! когда посмеиваются или шарахаются, не показываю эмоций, » 10
тема содержит фото как вам эта фотка? » 10
зачем парни спрашивают на сайтах знакомств с кем я живу? насколько уместен » 25
дания, швеция, финляндия, норвегия - куда поехать? где будет интереснее всего? » 2
вы стесняетесь ходить по-большому при парне? я даже пукнуть боюсь, особенно » 24
раз в неделю приходит смс на телефон! кто-то пытается получить доступ к моему » 1
кому-то из вас делали биопсию? интересуют полипы в кишечнике. сколько ждали » 45
возраст 37 лет, кожа сухая. посоветуйте крем для лица питательный. » 22
муж до сих пор с ней в контрах! поехала с какими-то подружками, загорела, отдохнула. » 18
лиза, не тупи! девка в лагере мне тоже говорила, что я тупила. довела до слёз. » 27
нет больше часа! пошёл с подругой на кофе! звонить? вы бы нервничали? » 49
тема содержит фото нашла древнее фото с макияжем! думаю завтра так пойти. у меня широкое лицо » 19
в новой школе полным ходом английский! помогите с заданием. я учила немецкий. » 6
нет детей, а мне за 30! боюсь остаться старой девой. партнера подходящего нет. » 35
ой, девачки, угораздило влюбиться и меня! все смеялась над нашим зоопарком, » 35
отправляют в командировку на месяц. стоит ли сказать начальнику о беременности, » 27
тема содержит фото не нравится моя грудь! сейчас я поправилась на 2 кг. грудь стала больше или » 21
если какое-нибудь действие, которое вас успокаивает, когда вы нервничаете? » 25
я и лошадь, я и бык, я и баба, и мужик! ассоциирую себя с песней баллада про » 8
в чём смысл спать с занятым мужчиной, если знаешь, что он никогда не уйдёт? » 17
на первые 3 года жизни ребёнка хватит 1 млн рублей? если не считать няню и » 25
тема содержит фото как вам такие локоны? » 18
вы своим собачкам даете бананы? в каком количестве их можно кушать? » 21
почему обслуживаете без маски?! я даже ответить ничего не смогла! рядом стояли » 8
редкие встречи. вы считаете нормальным, когда парень с девушкой видятся 1-2 » 29
где найти разделы мои темы и мои комментарии? » 13
командует постоянно, все должны ему подчиняться! если не выполнить то, что » 9
тема содержит фото как вам фотки? какая лучше? выставлять? » 12
работодатели ищут не работников, а рабов за тарелку супа! у нас: кофе, и печеньки! » 50
обращались за помощью к парням? говорили о проблемах или не грузили своими » 12
мой приятель, иностранец, канадец, в поисках девушки из россии или стран снг » 67
как часто бабушки остаются с вашим ребёнком? и на какой срок? » 15
назвал цистерной! стала толстой после противозачаточных, ему неинтересно ничего, » 20
мужеподобная баба - выдумка манипуляторов. сильный мужчина не посмотрит на » 9
неужели возвращают?! пришло смс о возможности постоплаты при оплате через систему » 4
почему дракоша не женился на мне раньше? если он любил меня всё это время, » 167
тема содержит фото я красивая и стройная! не знаю, какую верхнюю одежду выбрать к этой обуви! » 11
держит тебя на коротком поводке, а должен был пригласить тебя на море! навел » 11
всю дорогу молчал или говорил, как его тошнит от моего вождения! и апофеоз » 28
обожаю этот чудесный цвет за его нежность и благородность. он украшает любую » 11
вы бы стали общаться в сети с парнем из другой страны, зная, что скорее всего » 10
начальница подарила пустырник! хочется разреветься и спрятаться в шкаф! у окна » 10
жить тебе всегда с мамой, ещё кошек заведите! почему если мужику откажешь, » 26
цистит. я так от него устала! что мне делать, я не могу так жить! » 109
тема содержит фото плохое фото? как считаете? » 15
выбросил деньги в мусорку! подняли всех на уши и деньги нашли уже на конвейере. » 8
что смотрите на нетфликсе? » 11
кем лучше пойти работать: продавцом в магазин или няней в детский сад? куда-то » 26
муж выплатил долг, но банк продал его долг коллекторам! как можно продать долг, » 63
почему об имени наташа идет плохая слава за границей? чем они так сильно отличились » 19
где была? на шашлыки ходила! ты пила? я говорила, что не пью и от запаха становится » 11
тема содержит фото как вам эти осенние фото? » 18
вам приятно, когда вам пишут левые мужики: зачётный орех, красивые глаза и » 19
что вы имели в свои 23 года? » 42
я так расслабляюсь после работы и заработал эти деньги! а ты дома сидишь и » 16
вы красивая пара со своим любимым? а детки красивые? » 32
какую породу собак никогда бы не завели и почему? » 32
рыдаю, вся в салфетках! думала, хотя бы в 5 приедет! спать без него не могу, » 56
тема содержит фото кто самая красивая? » 18
да-да, уже скоро новый год! назрел вопрос подарков: что попало вдруг на глаза, » 12
если я его запомнила, то и он мог! все-таки мы 2 раза виделись. ждет меня утёнок » 89
когда забуду утёнка? сколько нужно времени, чтобы забыть мужчину? и что для » 34
половину лица не чувствую, а лунка болит! зуб не хотел до конца замораживаться. » 10
садится на лицо и спать невозможно! дико орет не от голода, а именно требуя » 38
на животе заметила засос! ты поставила и забыла! а может племянник сделал. » 31
у вас хорошая память или нет? » 36
как долго по времени вы сможете заниматься без перерывов? » 1
тема содержит фото нашла картинку, сразу этот сайт вспомнила. согласны? » 15
не хочется есть! подскажите что-то. » 13
до хруста костей обнял, поцеловал в шею и удалился! я опешила: ожидала чмок » 11
хорошим и красивым не дарят! я - отвратительная хозяйка и внешность обычная, » 14
давно хотела бросить, но последствия пугают. у кого был такой опыт? пью ок » 19
деньги хранить в евро или в долларах? какая валюта выгоднее? » 7
только прикурила, начал быковать что при его второй половинке курить нельзя, » 98
тема содержит фото ужасно неудобно, что 2 недели мозг выносила! столько ждала и тут принимают » 8
каждого 27 числа - ад! называет дyрой и агрессивно отвечает! » 17
я уписилась, чего и вам желаю » 35
не могу решиться купить! монтирую ролики, но в программе мне чего-то не хватает. » 6
с тобой что-то не так, раз ни разу еще не окольцевали! в 30 не была ни разу » 26
о чем вы мечтаете? я хочу затискать утёнка и накормить его домашним тортом! » 74
31 год - это много или ещё мало? у меня двоякое мнение. иногда думаю: а моет » 64

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Mmkaramel +110 +80 16.10.2020» +2
+14
ФиФфа +543 +80 буду придерживаться 18/6» +1
+4
Mmdms сейчас на сайте +1158 +80 купили карасей, таранку. е посолили, карасей мужу пожарила, а себе в» +9
+27
-Мася- +1846 -1 18.10.2020» +1
+6
Эйва Шекер +2572 +89 забыла я заказать шампунь и крем для лица» +4
+13
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2598 +2 много ли нужно человеку для полного счастья?» +6
+25
Roberta +557 -209 а завтра уже на работу, как бы и не хочется, но надо.» +3
+5
Svetlanкa сейчас на сайте +3913 +3 привет всем! только что проводила брата с женой, уехали они домой,» +14
+30
Д@ШуткА +2478 -2 советы по питанию на 3-й луный день:» +4
+12
Классика +3338 -3 моё меню на сегодня:» +23
+64
Д@ШуткА +2478 -2 взаимотношения в 3-й луный день:» +4
+9
горячая +2494 -1 18.10.2020 приготовила карасика в духовке»задумчивое +8
+15
Шмидт +3303 +3 я злюсь на себя, отлично выдержала 2 недели на разгрузках через день,» +9
+8
Эйва Шекер +2572 +89 в целом день замечательный!» +5
+17
Svetlanкa сейчас на сайте +3913 +3 привет всем! очень резко осень наступила. вот даже вчера было уже холодно,» +18
+29
Annledi +488 +89 погода на этой неделе радовала но как-то никуда не выбрались! ребенок» +5
+11
Эйва Шекер +2572 +89 сегодня прям заметно прохладней стало, на улицу вышла в толстовке, с коротким» +4
+15
Классика +3338 -3 муж вчера купил детям по машинке, и себе же тоже купил)» +9
+62
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2598 +2 не сошлось на бёдрах платье» +7
+32
*Обезьянка* +103 -1 муж пока отложил командировку.так как здесь дел много, и засопливился» +8
+15
malashka-kas я скучаю. хотя нет. не скучаю. мне всегда есть чем заняться. дел невпроворот.»надувши щеки +1
+7
Эйва Шекер +2572 +89 главное чтобы у меня на боках эта сгущёнка не откладывалась)» +4
+13
ловлю +577 настроения вобще нет.все себя грызу после разговора с мужем.позанималась» +13
+21
Victoria_88 +1135 +3 18.10.2020 вечер» +3
+12
13th Month +42 +1 посчитала щас калорийность моей фирменой пицы и прифигела - 90кал» +6
+8
President +3082 -3 семейный ужин и вечер» +7
+13
Эйва Шекер +2572 +89 есть у меня часик свободный, муж с лёшкой занимается» +4
+14
горячая +2494 -1 18.10.2020 выставляю фото»задумчивое +17
+14
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2598 +2 в свою выходную неделю» +5
+15
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2598 +2 надо будет сесть и сделать расчёт» +6
+25
Мисисс Дарси сейчас на сайте +2598 +2 доброго всем денька!» +5
+20
Svetlanкa сейчас на сайте +3913 +3 привет всем! сегодня начала третий круг диеты “6 лепестков“.» +20
+25
Классика +3338 -3 вчера составила себе менюшку на сегодня, и вот мой завтрак» +10
+54
Д@ШуткА +2478 -2 хорошо сегодня проводить практики на раслабление.» +5
+17
Roberta +557 -209 разгрузка принесла хороший отвес -60 грам, это очень хорошо, радует.» +3
+4
Классика +3338 -3 сегодня куплю себе отруби пшеничные» +8
+54
Шмидт +3303 +3 хочу бутербродик с красной рыбкой, но решила, что если в пятницу не» +35
+24
Svetlanкa сейчас на сайте +3913 +3 привет всем еще раз! дел сегодня полно. потихоничку разбираю летню» +18
+29
Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 международный день джина с тоником» +4
+18
ФиФфа +543 +80 успехи сына радуют» +1
+4
Roberta +557 -209 намазала волосы маской для волос покупной, сижу жду, написано держать» +3
+6
Рубиновое +1124 +1 у нас начался первый этап выхода из карантина» +9
+19
Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 день работников пищевой промышлености» +14
+15
Д@ШуткА +2478 -2 значение снов в 3-й луный день:» +4
+11
:Оптимисточк +1305 здорово погуляли»радостное +7
+8
горячая +2494 -1 18.10.2020 ну вот,до вечера дожили.»задумчивое +6
+3
Blossom +25 +89 17.10.2020»сонное +1
+1
Olacutechik сейчас на сайте +3251 -1 первый день лепестков» +29
+26
Классика +3338 -3 сегодня у меня в планах поспать до часов десяти утра» +8
+60
Miya-mama сейчас на сайте +1274 +64 чувствую что-то происходит.» +3
+13
Roberta +557 -209 всем желаю спокойной ночки и приятных снов!» +4
+5

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»