мать твоя тварь что тебя так воспитала! схватил» +71
написано, что доставка бесплатная до почты, а» +4
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!
 вход    регистрация +869200
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
ДАРИМ СКИДКУ 15% ПО ПРОМОКОДУ GALYA НА КОЖАНЫЕ СУМКИ, РЮКЗАКИ ИЗ НАТУРАЛЬНОЙ КОЖИ И АКСЕССУАРЫ ОТ LAKESTONE.RU! БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА! ПОЛУЧИТЬ СКИДКУ!

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +50776
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
как отстоять свои права с неадекватными людьми? у меня уши отвяли от неё, ей » 12
приедут странные родственники. все ничего, но я их недолюбливаю и меня они » 47
тема содержит фото помогите выбрать какое фото лучше? » 38
ты ребёнка к врачу сводила? - а зачем? он блевать перестал, значит всё нормально! » 16
напарница обещала мне лицо разбить! с такими только в драку идти, но это увольнение » 33
у вас тоже перестал показывать канал? » 2
тема содержит фото весь вид испорчен! дурно вышла рука! или нормально? » 28
тут бьет, тут пьет, тут на сз сидит, тут изменяет, тут хамит! женщины более » 18
если муж любит жену, то не влюбится в другую и не будет ухаживать за ней? или » 8
тема содержит фото хочу сделать педикюр! мужчины на меня обратят внимание с таким педикюром? » 37
посоветуйте хорошее средство от дисбактериоза. » 29
чем повышаете иммунитет? прочла, что отвар луковой шелухи способствует выработке » 44
какое наказание предусмотрено за облитие авто краской, если вина вредителя » 13
не пойму в чём дело, почитала его переписку с девушками, все его отшивают, » 51
любит свою, но почему испытывает дикую ревность к другой и убирает соперников! » 9
отпугивает от меня всех парней, если видит что ко мне кто-то подходит, начинает » 10
гостей около 20 человек и все в целом скромно. сколько денег у вас ушло на » 10
стеснялась сказать что раньше была парнем, опасаясь как я этому отнесусь » 25
запрещает с парнями контактировать, а идет на бабскую работу! начнет клеить » 88
тема содержит фото всё, зинаида витальевна стала зинкой! этот макияж подойдет к темно-красному » 33
это возраст старой калоши, выглядишь неподобающе - как 20-летняя девчонка! » 24
тянет низ живота, температура, всё колотит и трясет. это первые признаки беременности » 9
тема содержит фото кто красивее по чертам лица? » 14
опять появился этот ненормальный! следит за моей страницей и так противно стало. » 21
тема содержит фото как вам внешность, фигурка? » 14
прошлое давит. умом понимаю, что ненужно копаться в детских обидках, но накатывает. » 6
что ни спрошу, говорит, не будет пока рассказывать, но часто просится ко мне » 37
тема содержит фото какая стрижка мне подойдёт? начали сыпаться волосы и хочу изменений. » 20
срочно нужна помощь звёздам! жалуются на безденежье и просят материальную поддержку! » 53
тема содержит фото лучше каштановый или чёрный цвет волос? сделать стрижку или наращивание? » 25
мы на даче уже месяц. вы открыли в этом году сезон шашлыков? какой у вас рецепт » 32
сложно ли сейчас устроиться в крутую компанию или только по блату? » 11
тема содержит фото как вам моя фотография? на сколько лет выгляжу? » 9
30 лет - ни детей, ни мужа. живу с мамой! все мужчины, с которыми подруги знакомили, » 42
тема содержит фото похожа на буфетчицу зинаиду? как вам образ? еще возможно стрелки. » 24
для кого-то ты страшная, прими как данность! все относительно: для кого-то » 17
хочу очаровать доставщика! три раза привозил мне роллы. никогда такие не нравились » 79
сознание неясное, будто с похмелья. на улице бывает беспричинный страх, что » 13
сказали, что с дипломом бакалавра меня не возьмут на работу! это неполное высшее? » 28
тема содержит фото какой лучше линолеум для зала? » 20
тема содержит фото лучше светлый кухонный гарнитур и синие стены или синий кухонный гарнитур и » 55
тема содержит фото я начинаю стареть! появляются первые морщины. какие процедуры начать делать » 31
работают в декрете! боятся, что деградируют и, если вдруг муж уйдет, то нет » 29
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » 9330
всегда считала это ужасной безвкусицей! зачем люди делают тату? » 48
тема содержит фото с днем рождения тебя! покажи сиськи. но у меня др не сегодня. какое-то недоразвитие. » 56
тема содержит фото я красивая или страшная? » 45
станете знакомиться с каким-нибудь толстым неухоженным мужчиной иначе как узнаете » 44
тема содержит фото а вам нравятся белые джинсы на стройной фигуре? » 20
тема содержит фото у меня жирная попа? может кто-то знает упражнения, помогающие уменьшить » 38
тема содержит фото это мой самый большой комплекс! большое расстояние между бровей? сильно бросается » 51
предложила привезти к ней нашу дочку на два дня! я в сомнениях. никогда ни » 9
тема содержит фото впечатлительным не смотреть! худением это не исправляется, а только усугубляется. » 48
у кого тянуло пупок во второй половине беременности? это не опасно? не признак, » 9
очень яркие энергичные,трудолюбивые, но почему овны такие вспыльчивые и жестокие? » 31
как можно похудеть только в животе? диета не вариант, у меня первым делом уходит » 16
тема содержит фото волочкова или лобода: кто красивее? » 28
выпавшие волосы с белым уплотнением у основания, является ли это нормой? » 6
у вас есть поклонники? серьезно влюблены или хотят переспать? сколько их? » 37
тема содержит фото даже не верится, что это она! ей сейчас 44. » 34
тема содержит фото как отмыть пятна на диване? кто чем отмывал? » 9
тема содержит фото кто красивее? » 11
хочу фотку в платье, но на прокат платье стоит уж очень дорого! примерка платья » 21
пью таблетки, а ринит не проходит. заметила, что после них, как обычно, в сон » 12
раньше могла пару раз на дню, а сейчас интима хочется раз в неделю, и то надо » 33
спустя год узнала что он общаясь со мной жил 8 лет с другой, говоря о том, » 4
замучили меня все сегодня! ты все равно дома не работаешь! я в шоке! работаю » 14
шарики с конфети, разбивание мячика битой. я одна не понимаю смысл вечеринки » 66
тема содержит фото родила в июле, не совсем довольна собой. как выгляжу на ваш взгляд? » 35
такие посиделки меня напрягают, но по сути я же не могу ему запретить, он мне » 46
может наврать по мелочам. это нормально? меня это обижает. » 15
что означают символы напротив тем? где-то вижу огонёк, а где-то молнию » 3
мало кто может обхватить щиколотку пальцами! а вы можете? если тонкая, то в » 36
вы любите молочные продукты? » 32
сегодня день предпринимателя! занимаетесь предпринимательством? » 15
я сейчас сойду с ума! сидел на кухне в шапке голый. перед внуками стыдно. взяла » 37
тема содержит фото нормально ли носить такую юбку в 26 лет? » 62
вы часто убираетесь дома? есть ли у вас в квартире какие-нибудь недостатки » 26
как чудили ваши парни, мужья в быту? » 23
уже два года влюблена в своего ученика. да и он тоже, я вижу. как подтолкнуть » 33
не могу пережить подавленный подростковый стресс. подавил сильные негативные » 22
тема содержит фото на важное мероприятие придётся пойти. нормальная ли форма бровей? в зеркале » 28
тема содержит фото как вам фото ? » 30
душа и тело не принимает больше никого. недавно пробовала ему. сухо отвечал. » 15
кто там работал? стоит ли идти работать пекарем? » 82
в новую команду леди шарм приглашаются все желающие, у кого есть желание общаться, »
предложил съехаться, но на работе делает вид что меня не знает, не здоровается, » 43
запрещает дочери вообще смотреть любых блогеров! по ее мнению это деградация, » 16
никого не ищу, просто хвастаюсь! я рыжая, стройная, глаза красивые, а еще постоянно » 18
у меня есть муж, но не могу вспомнить, кто он и как выглядит. начинаю нервничать » 1
тема содержит фото были подругами, пока одна не увела мч у другой. кто из них вам больше нравился? » 8
тема содержит фото секс-символы! салтыкова или ветлицкая? » 22
я хочу дружить и хочу друга, но если с кем знакомлюсь либо становятся знакомыми » 9
идти ли к врачу или ждать? боюсь в связи с ситуацией т.к. поливаться антисептиком » 4
интересно, что ты в конце со мной сделаешь! думает, я играю с ним в какие-то » 50
какая у вас была самая радикальная перемена в жизни? это было обдуманное или » 15
кто пробовал интервальное голодание? каких результатов и за какой промежуток » 13
а вы верите в карму, прошлые жизни и наказание за поступки? » 19
занимались интимом и он умудрился обделаться! сразу же убежал! я сегодня не » 50
тема содержит фото гречневая диета! » 7058

««       топ дневники       »»       новые дневники»
Классика +6570 +1 вчера у меня такой день был активный» +6
+49
Планет@ +2274 +2 сегодня свой завтрак пропустила, ну и ладно, победать пришлось чуток» +4
+9
Д@ШуткА +4607 +1 от процеса нужно получать удовольствие!» +4
+16
buongiorno +1505 +1 вчера был второй день тибетской гимнастики, всё ок, нравится.» +4
+12
KissЮлик сейчас на сайте +4477 +1 начну подготавливаться к диетке и планирую стартануть с завтрашнего дня.» +1
+4
Эйва Шекер +4683 +1 я сегодня снова буду в делах, ещё хочу слепить две порци пельменей» +4
+17
Modystka +213 +5 какое то издевательство над моей психикой. ну вот чего этот вес встал» +5
+8
Bljostka +421 как радует глаз зеленые деревья» +5
+9
Эйва Шекер +4683 +1 мы пока что не знаем, когда он приедет, главное, что уже наконец то дождались!» +4
+16
Princess +789 +1 привет. ищу работу. общепит то прикрыли и сократили» +4
+8
Шмидт +5277 +1 человек всегда должен думать, что он – “ок“. а что о нем думают другие» +7
+16
Шмидт +5277 +1 ну что, режим самоизоляци у нас продлён до 30 июня. ничего, справимся,» +8
+4
-Мася- +4846 +1 четверть росиян не верят что ковид это реально»задумчивое +5
+3
Мисисс Дарси +4694 +1 если у вас круглое лицо, то длиная и густая челка, которая полностью» +5
+25
Д@ШуткА +4607 +1 диета не должна быть для вас мучением! нужно следить, чтобы диета не превратилась» +4
+15
Dzuliya +2364 у нас продлили до 30 июня самоизоляцию. что сказать будим с детками дома.» +1
+6
Мисисс Дарси +4694 +1 некоторые колористы своим клиентам перед окрашиванием рекомендуют поэкспериментировать» +4
+18
Эйва Шекер +4683 +1 мне так проще и легче.» +5
+17
Д@ШуткА +4607 +1 сегодня уже четверг! решили, что в село поедем в пятницу вечером с ночёвкой» +6
+32
Самая +4507 -7 надо уже на маникюр записаться. наверное, на воскресенье договорюсь с» +1
+6
Соня 89 +3587 +1 28.05.2020эй, мой лучик, давай уедем? сядем в поезд из ржавой меди, накачаем» +1
+9
Планет@ +2274 +2 на перекус взяла йогурт и один банан, но как-то чувствую, что мне этого» +4
+11
Самая +4507 -7 погодка всё такая же-дожди и серость.» +1
+6
Modystka +213 +5 стоит на месте вес. ладно. все лучше, сем прибавка. уже вон и солнце за» +13
+9
buongiorno +1505 +1 всем доброй ночи, сладких снов!» +4
+10
Самая +4507 -7 сегодня у меня опять дела до самой ночи. надоело, блин. но вчера хоть» +1
+7
Шмидт +5277 +1 сегодня запеку мясо в духовке - куриное филе и свинину вперемешку. мои» +10
+12
LanaBo 28.05.2020» +1
Эйва Шекер +4683 +1 .доброй ночи, дорогие девочки!» +4
+17
Мисисс Дарси +4694 +1 сейчас многие краски для волос имеют в своем составе растительные экстракты.» +4
+9
Планет@ +2274 +2 завтра уже пятница я этому очень рада, хочу просто два выходных. после» +4
+9
Шмидт +5277 +1 надо кефир купить и оладушек настряпать, сто лет уже их не делала, а мои» +7
+16
Самая +4507 -7 всем приветики ещё раз, мои любимые галчатки!раскажите кто как худет» +10
+26
buongiorno +1505 +1 где мои 17 лет? нашла новые морщинки( и от этого никуда не» +5
+12
Мисисс Дарси +4694 +1 не существует средств, которые бы востановили кератин. максимум, что» +5
+25
Svetlanкa +5390 +1 привет всем! снова подруга приехала в гости, а мы еще на работе, эх.» +18
+29
Аленька26 28.05.2020» +2
+7
SSS112 +5023 +1 1. доброго утра четверга галчатки! сегодня с утра уже приготовила пицу»улыбчивое +5
+13
buongiorno +1505 +1 утро следует начать с полезных и правильных продуктов!» +5
+10
Мисисс Дарси +4694 +1 за эту мою рабочую неделю я что-то сильно уже устала, работы очень много» +4
+34
Планет@ +2274 +2 завтра планирую разгрузку, но получится ли, пока под вопросом.»задумчивое +4
+8
Д@ШуткА +4607 +1 в день должно быть 5 приемов пищи. в течение дня у вас должно быть 4-5» +4
+15
Планет@ +2274 +2 хочется на свежий воздух и погулять, в офисе душно как-то.» +4
+12
margonika +2505 ну все отписалась, пойду валятся» +2
+3
buongiorno +1505 +1 вчера был отвес, и я его не внесла, утром взвешусь и отрегулирую дневник.» +4
+12
Самая +4507 -7 сегодня с самого утра уже забегала сестра на кофепитие и убежала по делам.» +1
+7
Самая +4507 -7 ну вот уже скоро и лето, уже в следующий понедельник. мы только 2 дня» +2
+10
Д@ШуткА +4607 +1 “нет запретам. лакомства, если очень хочется, ешьте в маленьких количествах» +4
+13
iizika пятница! завтрак - щавелевый суп.обед - гречка, помидор,огурец,руко» +6
+8
Эйва Шекер +4683 +1 всем замечательного дня и мега-позитивного настроения на целый день!» +4
+20
KissЮлик сейчас на сайте +4477 +1 всем хорошего настроения на весь день!а я все таки собралась на диетку» +6
+13

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»