вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Диета и спорт помогли мне похудеть!




Мои занятия:


- утренняя пробежка

- 30 минут на орбитреке




Диета 1200 калорий в сутки:


- завтрак: овсяные оладьи, джем, кофе

- обед: гречневая каша с нежирным молоком, яблоко

- ужин: рыба на пару, любые овощи

- перекусы: овощи, фрукты, орехи



смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru