КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885333
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +66152
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » 61
какие сыворотки от чёрных точек используете дома? » 3
что попить? в последнюю неделю 3 нервных срыва. что-то выводить окончательно, начинаю орать. потом ужасно » 14
тема содержит фото вы бы вернули сумку с таким дефектом на коже? увидела, когда пришла домой. » 24
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » 40
тема содержит фото как вам новый мой образ? » 26
как вы делите счет, когда идете с подругами? каждый платит за себя либо просто напополам? » 46
работа стрессовая, но зарплата хорошая, подсела на таблетки. лучше непристижная, но спокойная работа? » 35
парень стал докапываться, почему я не крашусь: не умеешь что ли?! ради прикола решила накраситься, он » 41
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » 8
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » 27
что значит харизматичная и обаятельная девушка? знаете таких? они красивые, стройные? много поклонников? » 21
у вас дорогой электрочайник? столько сейчас моделей! в чем разница? » 15
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » 1
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » 13
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » 15
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » 75
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » 65
волосы после мытья сильно путаются на макушке. кто сталкивался с подобным? » 5
а у вас есть крутые хиты, с которыми неприятные ассоциации? не могу слушать владимирский централ и коко » 12
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » 22
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » 20
тема содержит фото как вам я без макияжа? или с макияжем лучше? решила людей попугать » 36
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » 15
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » 20
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » 71
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » 17
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » 27
обязательно ли работник должен предупредить начальство за две недели до увольнения? » 14
тема содержит фото мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » 42
как часто ходите в клубы, караоке, дорогие рестораны? каждые выходные? » 24
тема содержит фото на второй картинке цветной лак или прозрачный? купила лак, а он оказался очень прозрачным » 19
что из основных блюд сегодня потребили? я только что съела 250 гр обезжиренного творога без ничего! » 100
тема содержит фото как вам образ? » 43
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » 45
тема содержит фото нажрала огромный живот пельменями! что делать? » 58
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » 23
в каком возрасте лучше выходить замуж и рожать детей? мне вот 25 и у меня еще конь не валялся! » 44
тема содержит фото какое фото лучше? » 22
кидайте картинки со смешными котами! » 27
тема содержит фото сфоткалась в офисе за обедом и после пробежки. как вам? » 68
тема содержит фото доброе утречко » 10
мужчина утверждает, что нет отношений, но проверяет онлайн ли сидит девушка на сз и высказывает ей! » 10
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » 32
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » 23
почему мужчина при общении не смотрит в глаза? смотрит в сторону или сквозь меня » 5
что вы думаете о возвращении к бывшим? » 27
будущая свекровь постоянно твердит об ипотеке! я после свадьбы хочу год пожить и не делать детей сломя » 19
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » 77
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » 15
почему люди не доверяют врачам и считают себя умнее? коллега считает, что прививки - зло, родственница » 16
завидую тем, кто может поддаться эмоциям и уволиться, а я не могу! даже те, с кем нормально общалась, » 41
как отомстить работодателю который уволил не заплатив? » 22
вы краситесь в салоне? сколько платите за окрашивание и стрижку? как часто делаете? окрашивание в один » 99
вам не страшно если партнёр принесёт заразу? в мире ведь столько заразы » 51
как избавиться от заусенцев? мучаюсь уже год после неудачного маникюра, крем не помогает » 11
тема содержит фото кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » 58
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » 24
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » 18
нашло настроение сиять, а мне написали, что я какая-то приспособленка или адаптивка. как понять комментарий? » 7
тема содержит фото оделись бы так на работу в офис? » 32
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » 25
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » 50
у бывшей была маленькая грудь и слишком худая, меня это напрягало, отменил свадьбу, хотя встречался » 18
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » 56
тема содержит фото актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » 49
тема содержит фото пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » 32
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » 17
как относитесь к тому, что девушка просит у мужчины содержания либо помощь, а он не помогает, но лезет » 83
считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? » 44
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » 70
я просто офигеваю, какая начальница эгоистка! мне стало холодно и я закрыла окно, а она открыла его: » 27
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » 47
как часто плачете? начиная с нг часто плачу, раза 2 в день точно, а то и больше! очень грустно. » 32
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » 11
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » 26
тема содержит фото вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » 26
может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь? » 140
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » 27
нормально ли когда родители моются в одной бане нагишом со взрослыми детьми » 36
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » 25
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » 28
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » 6
тема содержит фото как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » 66
тема содержит фото нравится какой-то из этих ароматов? » 2
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » 42
многие сейчас в наушниках, даже пожилые и в возрасте! я тоже каждый день в них хожу! а что слушаете » 24
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 66
подошёл красавчик с отсутствием зубов, прыщами и запахом сигарет. подобное притягивает подобное? подкатывает » 16
тема содержит фото помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » 44
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » 25
как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест? » 52
тема содержит фото сейчас в моде такие сумки? я запуталась, что устарело, а что нет. мне сейчас все сумки кажутся устаревшими. » 15
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » 4
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » 14
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » 8
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » 14
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » 11
тема содержит фото собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » 43
тема содержит фото ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » 26

««       топ дневники       »»       новые дневники»
KissЮлик +4598 -64 всем доброе утро! с началом новой недели. и снова понедельник. выспались» +3
+7
Тили +901 +1 24 июня, понедельник. (4:25)» +18
+10
Эйва Шекер +1882 +28 у нас уже начинаются абрикосы. сорвала сегодня штучек 15, попробовала,» +1
Миссис Дарси +1928 -1 спала сегодня до обеда, встала уже в одинадцатом часу. совсем забыла» +1
Olgadobro +436 -1 24.06.2024» +8
+9
OченьBезучая +696 +30 озеро, природа, шашлык, бадминтон, черешня!» +7
+1
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 сегодня у меня свободный день, так что будем играться с мелкой. только» +12
+13
Классика сейчас на сайте +3112 -2 в четверг у дочери день рождения, сегодня купила ей подарочки, хотела» +8
+18
SSS112 +3597 +2 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам воскресного дня,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 ладно, сначала приготовлю мясо, а потом уже усну, потому что мне прям» +7
+19
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 всё, я спать, потом готовить, потом собираться на спектакль к лиле. надо» +10
+8
Глаша64 +431 +1 21.06.2024 вишня-компот» +16
+9
Совушка ДВ +2461 +28 14.06.2024дневник номер 1» +11
+25
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня ездили на пляж,» +1
SSS112 +3597 +2 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Ш@хиризада +1198 +30 добрый вечер , сегодня алое пересадила в боле просторный горшок ,» +11
+4
OченьBезучая +696 +30 день как день - невесёлые мысли вслух.» +11
+3
Д@ШуткА +1789 -64 кабачки у нас не заканчиваются, растут и растут, я уже не знаю что с ними» +1
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды» +18
+5
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 ну все, я, как говориться, в начале нового пути. страшно, конечно. как» +11
+3
SSS112 +3597 +2 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +2
+12
Лисёночек 68 +1242 +1 всем доброго утра.хотя бы сегодня я поспала нормально, а то вчера в 7» +17
+5
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 на следующий год планируем съездить в новосибирск и кемерово, а если останутся» +10
+8
KissЮлик +4598 -64 буду сюда выкладывать фотки своих адениумов и чтоб осталось у меня как» +4
+7
Кто ЛевТотИ ну, следует констатировать, что с семавиком, как и со всеми прошлыми чудесными» +1
+4
Классика сейчас на сайте +3112 -2 сегодня поспала столько сколько хотела. в восемь уже проснулась, привыкла» +8
+18
SSS112 +3597 +2 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня планируем снова» +4
+7
Эйва Шекер +1882 +28 заморозка ягод – лучший способ сохранить витамины, если вы хотите полакомиться» +1
KissЮлик +4598 -64 сегодня на завтрак у нас была вкусная творожная запеканка, которую я вчера» +4
+8
Ш@хиризада +1198 +30 добрый вечер и отличного настроения , сегодня на ярмарке купила кукурузу,» +4
OLIVOCHKA))) +1438 +2 сгоняла утром на рынок за творогм,помыла окно на кухне,приготовила сыну» +29
+8
Одуванчик69 приветик всем. и снова понедельник, ну что же с новыми силами снова» +1
+1
Миссис Дарси +1928 -1 вобще день получился у меня раслабленый, смотрела фильмы целый день» +1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! натопала вчера не плохо, прям сама удивилась, думала,» +8
+9
SSS112 +3597 +2 доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 8:20, медленый» +1
+3
Классика сейчас на сайте +3112 -2 жарко у нас. в квартире вот сейчас градусник показывает 28,7 градуса.» +3
+6
Классика сейчас на сайте +3112 -2 я сегодня без ужина, вобще кушать не хотелось. мои ели аж за ушами трещало,» +1
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 мне сегодня прям необходим был сладкий допинг с утра, чтобы выстоять над» +9
+8
Mmdms сейчас на сайте +1585 -2 сегодня праздник, а я как папа карло. заморочилась с абрикосами. 10 банок» +11
+5
KissЮлик +4598 -64 вчера находила так средне и вышло 860 шагов. для выходного дня и ничего» +3
+7
I am сейчас на сайте +1846 +29 впереди четыре рабочих дня и я в отпуске! но эти четыре дня будут» +1
Классика сейчас на сайте +3112 -2 неудобной обувью в мае я себе сделала беду. появился подошвеный фасцит,» +8
+30
Ш@хиризада +1198 +30 добрый вечер отличного настроения , погода сегодня замечательная , только» +10
+8
hg8f5r2tcacr 23.06.2024» +5
+1
Svetlanкa +5436 +1 привет всем! сегодня не день, а продолжение обжорства. ну и стол очень» +5
+7
Ш@хиризада +1198 +30 доброе утречко , отличное соботне утро» +16
+7
Эйва Шекер +1882 +28 употребление своих заготовок — это отличный способ восполнить запас микроэлементов,» +1
Ш@хиризада +1198 +30 сегодня ксодалению привесик , это наверное будет с колбасой столько дал» +29
+14
Шмидт сейчас на сайте +4077 -1 удивительные у меня цветы. кливия выпустила цветок (я читала, что она» +8
+13
юка1986 24.06.2024» +1
+1
Прометей +1033 -64 23.06.2024» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»