Текущий рейтинг доверия участницы: 100 % ( доверяю: 418 )
вес 87 кг съела 969 к сожгла 486 к баллы 242 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Сон 21:52-4:33=6:37 (93 балла) Вес 101,4 кг. Вчера сделала 10013 шагов. На завтрак (6:00) яйцо, икра, кофе, сливки. (123 kcal) Чай. Обед (12:55) суп грибной, медальон индейки. (226 kcal) Полдник (15:20) груша, ряженка. (182 kcal) Ужин (17:25) капуста, лещ, хлеб. (304 kcal) ИТОГ: 835 kcal жиры: 34 g, белки: 53 g, углеводы: 61 g Съедено еды: 1.71 кг , воды в рационе: 0,87 кг. Вчера была в Ашане. Цены опять скачут вверх. Восход солнца 06:24:06 Астро полдень 12:37:14 Заход солнца 18:50:22 Долго дня 12:26:16 (+4:38) | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
вес кг. сутки: 0, неделя: -0.5, месяц: -1.3, итог: +18.2 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
вес 87 кг съела 969 к сожгла 486 к баллы 242 | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Голова, а именно лицо, первым худеет. |
вес 113.5 кг съела 200 к сожгла 201 к баллы 334 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): По крайней мере неделю смогла. Загадывать ничего не буду. |
вес 103.5 кг съела 379 к сожгла 755 к баллы 279 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Хорошо, что тебе удаётся. Польза выяснится со временем. Мозг это тоже жир. |
вес 113.5 кг съела 200 к сожгла 201 к баллы 334 | |||||||||||||
110 |
|
120 | |||||||||||
ответ для: Тили
ответ для: Тили
Тили писал(а): Тело у меня легко откликается. Вот только настроиться сложно. |
вес 103.5 кг съела 379 к сожгла 755 к баллы 279 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): У меня неделя под строгим контролем. |
вес 103.5 кг съела 379 к сожгла 755 к баллы 279 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
Совушка ДВ +334 +3 | 31.05.2024 дневник номер 2» |
+42 +30 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! питание сегодня не задалось с самого утра. вот как проснулась,» |
+62 +33 |
Аленька26 +163 -1 | № 5 питаться правильно пока не получается, но все вредности стараюсь есть» |
+44 +32 |
Mmdms +91 -3 | ничего нового. на работе не было света, работали с генератором, разгребали» |
+5 +14 |
Шмидт +269 -3 | вчера класно отрепетировали жизнь и воротник, я блистала) ещё прогнали» |
+19 +15 |
Шмидт +269 -3 | у нас тут подъезд ремонтируют, собираются сегодня краской масляной красить.» |
+15 +20 |
Аленька26 +163 -1 | № 3 праздники сегодня вот такие:всемирный день без табакадень росийской» |
+22 +14 |
OченьBезучая +52 -21 | плохой день.» |
+16 +11 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! находила вчера немного побольше, чем в последние дни,» |
+36 +17 |
Аленька26 +163 -1 | 1 доброе утро, мои хорошие. вот и прошла наша весна этого года, не такая,» |
+18 +21 |
OLIVOCHKA))) +98 -1 | всем доброго утра! вот последне время не знаю,что писать. либо слишком» |
+24 +15 |
Ш@хиризада +29 +2 | приветик , сегодня в вайлдбериз сходили руслану книжку пазлы забрала» |
+9 +21 |
ЯРыба@ +96 -21 | доброе утро пятницы, девочки!вот и отмаялись вчера готовила картофель» |
+26 +18 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! хочу снова вести в свое питание один раз в неделю день» |
+38 +18 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! вот и наступил последний день мая. вес, как на линейке» |
+44 +23 |
BuketSireni +37 -3 | всем добрейшего утра!) сегодня настраиваемся на позитив!» |
+14 +14 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! сегодня спала вобще не айс, мне было жарко всю ночь,» |
+19 +26 |
Mmdms +91 -3 | с пятницей! завтра куча дел, как всегда-зато дома. а сейчас за доставками» |
+8 +11 |
Совушка ДВ +334 +3 | 31.05.2024дневник номер 5» |
+28 +25 |
Винга +28 -21 | доброе утро вчера находилась 21418 шагов 14 км сегодня буду отлёживаться» |
+18 +13 |
Глаша64 +21 -21 | 31.05.2024 ходила с собаками на море» |
+11 +15 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем вчера с мужем ставили вечером басейн, потом в ночь его наливали,» |
+72 +12 |
Совушка ДВ +334 +3 | 30.05.2024 дневник номер 5» |
+49 +29 |
BuketSireni +37 -3 | всех с наступающим летом! пусть это лето принесёт вам много приятных моментов» |
+3 +2 |
BuketSireni +37 -3 | прошла сегодня боле 18 тыс.шагов!)» |
+4 +2 |
Шмидт +269 -3 | есть ли на земле места, где нет жизни? всем известно, что наша удивительная» |
+4 +14 |
Аленька26 +163 -1 | № 2 спала сегодня прям отлично, хоть и получилось 7.32 по времени общего» |
+19 +20 |
Шмидт +269 -3 | ну, встала на весы, кошмар, конечно, но ничего, надо просто как-то умудриться» |
+20 +15 |
OLIVOCHKA))) +98 -1 | вот почему то не люблю готовить. для меня это необходимость,тяжкая повиность.» |
+19 +18 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! спала фиговенько. было почему-то жарко мне и к утру голова» |
+40 +17 |
Совушка ДВ +334 +3 | 31.05.2024дневник номер 3» |
+27 +30 |
Стройная +37 -21 | 31.05.2024» |
+1 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! с питанием вчера не задалось снова, вечером нажралась конфет» |
+26 +20 |
Совушка ДВ +334 +3 | 30.05.2024 дневник номер 1» |
+52 +18 |
Совушка ДВ +334 +3 | 31.05.2024 дневник номер 1» |
+29 +23 |
BuketSireni +37 -3 | всем вечерний преветик!) погода радует солнечными лучиками! хорошего всем» |
+12 +11 |
ЯРыба@ +96 -21 | доброе утро, галчата!вот и подходит май к завершению.пара дней и лето.а» |
+25 +13 |
liliya26 +109 -22 | всем хорошего вечера. сегодня наконец то сделала себе мелирование и стрижку,» |
+12 +9 |
Совушка ДВ +334 +3 | 31.05.2024дневник номер 4» |
+32 +20 |
Аленька26 +163 -1 | № 4 нашгала вчера как и обычно, чуть больше 40 шагов, пока не могу больше,» |
+8 +16 |
Прометей +27 -21 | 31.05.2024 содержание клетчатки также способствует регулярному опорожнению» |
+2 +6 |
hg8f5r2tcacr | завтра, с начала лета, начинаю худеть! купила себе коврик для занятий,» |
+9 +5 |
Лисёночек 68 +107 -21 | всем привет.у меня сегодня день лени. а все потому что вчера вчера очень» |
+5 +11 |
Ринуся +65 -21 | сегодня вполне удачный день» |
+17 +13 |
OLIVOCHKA))) +98 -1 | сегодня собираюсь забрать сына домой на выходные. они со старшим сыном» |
+15 +13 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! натопала вчера 8135 шагов, сегодня начну выходить на новый» |
+10 +29 |
Шмидт +269 -3 | на ужин буду готовить куриные голени в пакете для запекания. сначала замариную» |
+22 +18 |
Svetlanкa +279 -21 | привет всем! хочу показать работу песчаного фильтра в басейне, очень» |
+20 +24 |
OLIVOCHKA))) +98 -1 | немного о хорошем)сегодня родилась моя младшая дочь!моя звездочка,пчелка.с» |
+9 |
Совушка ДВ +334 +3 | 30.05.2024 дневник номер 3» |
+39 +27 |
ЯРыба@ +96 -21 | мой вам совет: при любых обстоятельствахделай вид, что на сердце покой.» |
+24 +12 |
если не даю повода для ревности, почему ему всё время снится, что я ему изменяю! с чем это связано? » | 13 | |
он то пропадал, то появлялся! ушла от него. и теперь он пишет: знаю, почему у нас не сложилось! зачем?! » | 15 | |
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » | 41 | |
секс без отношений. как вы к этому относитесь? пробовали? чем закончились такие отношения? » | 48 | |
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » | 20 | |
назвали бы ребёнка именем, как у соседской собаки? соседи недавно купили щенка и случайно назвали так. » | 50 | |
посоветуйте интересный детективный сериал. » | 33 | |
что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » | 2 | |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 34 | |
смогли бы сами выучить какой-то новый язык? сколько времени это заняло? как используете новые языковые » | 43 | |
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » | 19 | |
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » | 59 | |
куда пойдете в рамках ночи музеев? » | 22 | |
среди ваших знакомых есть хорошие свободные мужчины? почему они не в отношениях? каким способом знакомятся » | 42 | |
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » | 131 | |
кто отдыхал в оаэ? понравилось ли вам? в какое время года вы туда ездили? мы хотим в конце сентября, » | 14 | |
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » | 25 | |
как вам эта актриса? » | 35 | |
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » | 47 | |
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » | 13 | |
пришла сумка. оставлять или нет? заказала черную, так как не было серо-голубой уже, сейчас снова есть. » | 35 | |
чувствую себя никчемной матерью! как достучаться до ребенка? где надо быть серьезным, он ведет себя » | 21 | |
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » | 47 | |
резко появились огромные морщины под глазами. стоит улыбнуться - это просто ужас. у моей мамы в 63 года » | 31 | |
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » | 14 | |
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » | 25 | |
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » | 28 | |
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » | 26 | |
как вы относитесь к татуированным глазам и бровям? » | 41 | |
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 74 | |
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » | 47 | |
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » | 25 | |
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » | 21 | |
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » | 14 | |
нормальное телосложение или полноватое? » | 23 | |
любое средство для укладки придает объем или только фиксирует? руки не хочется пенкой или муссом пачкать » | 9 | |
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » | 31 | |
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » | 25 | |
зашли в туалет на работе и увидели в мусорке ежедневник в крови. стали бы говорить, что некрасиво так » | 73 | |
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » | 50 | |
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » | 21 | |
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » | 21 | |
какого это, иметь серьёзные отношения или брак с очень красивым мужчиной? постоянная ревность? » | 25 | |
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » | 91 | |
что значит быть под женским каблуком? » | 23 | |
пьете ли вы коллаген? » | 41 | |
как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » | 10 | |
для мужчин лактация это мерзко или наоборот? не знаю, как бойфренд отреагирует, если увидит такое! » | 31 | |
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » | 58 | |
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » | 31 | |
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » | 22 | |
можно ли использовать и уходовый спрей-несмывашку, и средство для укладки вместе? не хочется утяжелять » | 19 | |
вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » | 13 | |
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » | 11 | |
какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » | 58 | |
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » | 49 | |
сколько у вас музыкальных игрушек? что они поют и говорят? » | 7 | |
вам нравится внешность актрисы софия вергара? » | 25 | |
какой вам нравится цвет больше из данных моделей? » | 22 | |
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » | 10 | |
можно ли на озоне вернуть бесшовный топик-лифчик? все же как нижнее белье, наверное, он считается. » | 11 | |
все ли женщины-львы лицемерные, завистливые, болтливые? на работе есть такая: в лицо одно говорит, а » | 26 | |
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » | 41 | |
от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » | 24 | |
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 17 | |
какой это тип фигуры? » | 16 | |
отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » | 12 | |
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » | 29 | |
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » | 16 | |
почему мужчина молчит? сообщила ему даты своего приезда. не может в эти даты? » | 51 | |
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » | 48 | |
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » | 28 | |
коллега разводится. смотрит не отрываясь, когда я не вижу. сразу прячет глаза, будто нервничает. что » | 14 | |
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » | 127 | |
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » | 59 | |
не чувствую запахи! это коронавирус? болею с температурой 6-й день, кашель довольно сильный, а также » | 14 | |
вы бы пошли на свидание с 22-летним парнем? вам 30 при этом. разница 8 лет. парень очень красивый » | 90 | |
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » | 49 | |
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » | 18 | |
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » | 16 | |
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » | 42 | |
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » | 49 | |
спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » | 8 | |
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » | 26 | |
как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » | 28 | |
вам нравится этот писатель? его книги? раньше читала взахлёб. » | 14 | |
очень испугалась! беременность 6 недель, сердцебиение плода замедленно. ещё на узи определились воды » | 58 | |
все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может » | 35 | |
какие у вас увлечения? » | 24 | |
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » | 20 | |
вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » | 36 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 12 | |
в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » | 60 | |
можно ли на вайлдберрис сдавать парфюм, если не понравился? » | 15 | |
какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » | 56 | |
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » | 5 | |
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » | 21 | |
в любой момент готовы к интиму? или всё же нужно время на подготовку? » | 35 | |
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » | 36 | |
у вас загоралась машина? загорелась машина и у нее заблокировались двери, мужчина еле успел выбраться! » | 14 |
смотри фотоприколы: | |||
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |