КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!
 вход    регистрация +884982
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы
все дневники автора»
  вперед» 
Тили 24.03.23 утро 24 МАРТА, ПЯТНИЦА. (4:46)    
описание   +1
Сон 21:52-4:33=6:37 (93 балла) Вес 101,4 кг. Вчера сделала 10013 шагов. На завтрак (6:00) яйцо, икра, кофе, сливки. (123 kcal) Чай. Обед (12:55) суп грибной, медальон индейки. (226 kcal) Полдник (15:20) груша, ряженка. (182 kcal) Ужин (17:25) капуста, лещ, хлеб. (304 kcal) ИТОГ: 835 kcal жиры: 34 g, белки: 53 g, углеводы: 61 g Съедено еды: 1.71 кг , воды в рационе: 0,87 кг. Вчера была в Ашане. Цены опять скачут вверх. Восход солнца 06:24:06 Астро полдень 12:37:14 Заход солнца 18:50:22 Долго дня 12:26:16 (+4:38)
рацион   
завтрак: икра Здоровье- 10.00 гр, вода- 625.00 гр, сливки 10 %- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр,
обед: индейка грудка без кожи - 63.00 гр, суп грибной- 256.00 гр,
перекус: ряженка 3.2%- 170.00 гр, груша- 200.00 гр,
ужин: хлеб белый- 40.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, лещ- 70.00 гр На завтрак (6:00) яйцо, кофе, сливки. (123 kcal)
разгрузочный день: Рациональное питание.
ГИ: 33» ИН: 194%»
спорт   
вес: 101.40 кг.
рост: 1.70 м.
имт: 35
жир: 40.2 кг
вода: 42 кг
 хочу вес» 		грудь: 124.00 см.
талия: 111.00 см.
бедра: 122.00 см.
утро: зарядка - 5 мин Зарядка с Детским радио.
сожгла: 18 ккал., сожгла за счет жиров: 8 ккал. (1 гр.)
достижения автора   
вес кг. сутки: -0.9, неделя: -0.5, месяц: -0.7, итог: +19.7
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32
статистика просмотры: +100
голоса: +1

АКВАРИУМ СОБРАН НА: 14.95%, МЕСТО В РЕЙТИНГЕ: 7»

начало

«« 1 2 3 »»

начало

«« 1 2 3 »»
««       топ дневники       »»       новые дневники»
Olgadobro +310 +27 17.04.2024» +4
+4
iizika великий пост 30/48- шуба постная- щавелевый суп с булугуром- постный паштет-» +7
+5
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано,» +33
+17
Соня 89 +1250 -63 17.04.2024авокадо — это он или оно?» +1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник» +22
+17
iizika великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- щавелевый суп с булугуром» +8
+6
13th Month так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется.» +3
+1
Миссис Дарси +2681 +34 сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала,» +2
+2
Тающий_килог минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя “любимая, многоуважаемая,» +7
+3
Шмидт +3684 +34 на вас зарабатывают милионы» +12
+18
Совушка ДВ сейчас на сайте +4130 +1 15.04.2024 дневник номер 5» +54
+21
новая_я_) сейчас на сайте +1075 +1 начинаю второй этап! и итог первого!» +35
+16
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! что-то снова впереди на железной дороге случилось, просто» +26
+15
Mirlona +324 -8 17.04.2024» +7
+2
ЯНА без +1044 +2 сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и» +1
+2
I am +2661 -63 сегодня у нас холодно, всего +7, и это после +26. и дождь идёт целый» +1
ЯНА без +1044 +2 уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом» +2
+5
KissЮлик +3814 +1 уф жарко у нас уже с утра самого. прошлась немного и прям очень жарко.» +9
+11
OченьBезучая +479 -2 читаю разные книжки - 4 одновремено» +1
+1
Прометей +1922 -63 17.04.2024» +1
+1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов,» +19
+16
Миссис Дарси +2681 +34 утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно» +2
+2
KissЮлик +3814 +1 великий пост 31/48.сегодня прям тяжело мне всё даётся и я хочу всё время» +11
+13
Прометей +1922 -63 16.04.2024 мене радикальный вариант – смешивать кефир с обезжиреным» +2
+6
liliya26 +1143 -79 всем хорошего дня. всё, муж устроился можно сказать на новую работу. выходит» +5
+8
Классика +4138 -1 по весу пока что застой» +6
+27
Тили +604 +12 17 апреля, среда. (6:05)» +20
+6
Шмидт +3684 +34 сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара,» +14
+11
Классика +4138 -1 такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было» +4
+12
Стройная +1270 +27 17.04.2024» +1
Классика +4138 -1 вчера на кухне генералилась шесть часов.» +9
+21
Бусинка Кэт +1206 -1 в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок.» +3
+6
ЯРыба@ +1272 -63 правило зарядись энергией!» +10
+17
Стройная +1270 +27 17.04.2024 среда» +1
+2
ОльгаОля +636 -1 16.04.2024» +2
+11
KissЮлик +3814 +1 вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный» +5
+14
Лисёночек 68 +1191 +1 всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на» +17
+14
Аленька26 +4719 +2 № 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала,» +24
+6
KissЮлик +3814 +1 вчера не смогла пройти мимо клубники и она такая класная была. у нас» +22
+18
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули» +15
+17
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! находила вчера очень хорошо, прошла 12 тысяч шагов. сегодня,» +16
+18
I am +2661 -63 я сегодня задерживаюсь на работе до семи часов, накрылась моя тренировка,» +1
Svetlanкa +4274 -1 привет всем! первые грибочки полезли в лесу строчки сфоткала, но еще» +39
+19
KissЮлик +3814 +1 всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно) сегодня хорошо» +9
+13
Классика +4138 -1 по шагам вчера всё нормально» +4
+12
Винга +257 +27 доброе утро всем хорошего весенего настрония и крепкого здоровья» +16
+10
РезультатЕже +1058 +1 день предателя» +2
+7
Шмидт +3684 +34 мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку» +17
+15
SSS112 +1258 +27 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения» +1
Классика +4138 -1 занимаюсь сборкой выпускных фотоальбомов» +6
+20
KissЮлик +3814 +1 вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась,» +6
+13

««       топ темы       »»       новые темы»
так любят считать чужие деньги и упрекать в том, что кому-то помогают деньгами? » 5
вы когда-нибудь застревали в лифте? не на минуту-две, а на полчаса-час? как восприняли ситуацию? было » 17
пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу. » 39
стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. » 6
агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с » 35
у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофреник, который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. » 25
семейное положение в соцсетях. вы его ставили или же больше предпочитаете ваши отношения оставить личным? » 51
как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что » 64
вы бы не обижались, если знакомая живет по пути к вам с тц, где вы встречаетесь, но не подвозит вас? » 26
вот без шуток, я не понимаю, кто я: женщина или девушка! мне 24, уже не юная девушка, но ещё и не зрелая, » 44
есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколько раз в неделю и в каком виде? » 67
тема содержит фото а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень? » 16
тема содержит фото можно ли убрать плешивость, если мне почти 28 лет? раньше были просто тонкие волосы, а за 3 месяца уже » 22
что делать, если чувствуешь себя страшной? я реально вижу, что пострашнела! лицо какое-то стало дурацкое. » 74
кто сталкивался с этой болячкой? сколько было в сутки, как лечили? » 18
смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив » 25
любите декор для дома? я очень люблю. конечно, все это стоит денег, но не могу пройти. я транжира? » 27
когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до » 25
тема содержит фото какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят? » 28
она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение » 30
покупали ли вы когда-нибудь себе цветы? » 40
хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографировать, выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного » 47
решила взять реванш у подруги, проиграла. так обидно ещё не было, не понимаю как может так не везти » 22
спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не » 12
кто самый яркий участник гали? в чем это выражается? » 25
тема содержит фото кто смотрел этот сериал? как он вам, понравился? я его раз 10 пересмотрела, никак не могу налюбоваться » 2
кто занимался или занимается сахаджа-йогой? меня смутило, что занятия проводят бесплатно, может это » 40
ударил в живот меня с кулака. живу с ним из-за квартиры, так как зарплата не позволяет снимать квартиру. » 46
тема содержит фото если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем » 35
как быть, если мне больше идут короткие волосы, а нравятся длинные? выбрать то, что нравится или то, » 17
кто во втором браке и дети от разных браков? ваша бывшая свекровь как относится ко второму ребёнку? » 14
как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость. » 14
можно было и нормально ответить, а не цокать! раньше она перекладывала на меня свою работу и стучала » 4
у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом? » 8
родственница хочет выкупить подаренное ею старое фото! ей 90 лет. вот что это было?! я и так отдам фото. » 18
тут есть любители рисовать картины по номерам? сколько вы тратите часов или дней, чтобы нарисовать картину? » 3
у вас есть соседи, которые постоянно что-то сверлят? » 32
такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, » 43
ведение беременности платно или бесплатно? в государственной жк очередей нет, от дома 30 минут. частные » 33
бывший просто так отправил сумму денег, без слов. почему человек не оставляет в покое? » 56
моя мама болеет психически. помогаю ей, готовлю, мою. сестру же сюда вызывать приходится чуть ли не » 31
тема содержит фото запахалась. а как заканчивается ваш день? » 16
тема содержит фото светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение? » 76
опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго » 16
ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги? » 49
если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно? » 31
тема содержит фото фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком! » 542
какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия » 213
стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет » 33
тема содержит фото как вам прическа? резинка кранч поверх гульки. » 62
сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно » 8
почему подруги юности друг другу гадят так, как злейший враг бы не стал? злорадствуют, подставляют, » 24
до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, » 33
вы вышли замуж уже беременной, забеременели сразу после или не беременели долго? » 55
как проверить онлайн турфирму? бронь тура и оплата. нет возможности лично это сделать. » 2
тема содержит фото уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально » 52
вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете? » 45
какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах » 24
написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы » 47
ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит » 31
не первая беременность после 30 как быстро наступила? через какое время после начала планирования? » 29
кто рос без отца, какие плюсы были в этом? у моей знакомой глубокая психологическая травма. » 11
у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить? » 9
на какие вопросы вы никогда не станете отвечать? » 40
а у вас пропадают люди? у нас пропали минимум 2 женщины! для нашего города это много » 27
невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму » 12
хочу вернуться к тренировкам, но не уверена насчет предыдущего тренера. не так сильно она меня гоняла. » 3
тема содержит фото как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был. » 21
через неделю сессия. что попить для улучшения памяти? » 36
тема содержит фото у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23! » 16
тема содержит фото какой актер вам нравится больше? » 27
парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей » 8
как сижу на диете и спорт, похудение - так болит подреберье, то справа то слева. то грудь. у вас так » 3
бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила! » 6
а вас раздражают люди стреляльщики, которые постоянно что-то просят? как вы с такими поступаете? как » 14
тема содержит фото вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный? » 25
тема содержит фото завтрак в любимом офисе самый вкусный. » 23
знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать » 6
у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть » 27
а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти » 42
что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два » 20
тема содержит фото уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой! » 28
женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть » 23
стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в » 30
заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то » 18
чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить » 7
тема содержит фото как вам актёр? » 59
тема содержит фото кто из этих актеров красивее? в каких фильмах они вам понравились? » 29
кто делал пилинг от ям на лице после выдавливания прыщей? кожа стала ровней? удалось убрать ямки? » 13
хочу стать суррогатной мамой. после обследования сказали, что слишком тонкий эндометрий. как его повысить » 24
какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд? » 25
рассчитывать в этой жизни можно только на себя! если самостоятельно не потянешь ипотеку, то и не надо » 15
вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают? » 38
позвал к себе, но она живет с другим и не смогла прилететь! и он сказал, что она сильно много просит, » 11
приемная дочь относится к нам с мужем, как к врагам! говорит, мы надоели ей! я ей сказала, что зря мы » 57
после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы? » 6
у кого такой фен? как он вам? нравится? » 3
верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются » 9
тема содержит фото - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой талии! фото! » 207
аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял » 16

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»