Доброго времени суток, дамы.

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВЕДИ ДНЕВНИК
НА САЙТЕ И ПОЛУЧАЙ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000 РУБ!

вход	регистрация +885232

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

Miya-mama 07.09.19

ДОБРОГО ВРЕМЕНИ СУТОК, ДАМЫ.

описание

После вчерашней смены вставать было тяжело. Но с собакой гулять то надо. И на улице взбодрилась. Прохладно, но солнечно.

рацион

завтрак: банан - 75.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, кофе с молоком- 100.00 гр Банан

разгрузочные дни»
ГИ: 62» ИН: 118%»

спорт

вес: 63.90 кг.
рост: 1.64 м.
имт: 24
жир: 8.1 кг
вода: 19.84 кг

хочу вес»

грудь: 90.00 см.
талия: 74.00 см.
бедра: 86.00 см.

пилатес, йога - 30 мин, прогулка медленный темп - 30 мин Прогулка

сожгла: 141 ккал., сожгла за счет жиров: 90 ккал. (10 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -3.1
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -80

статистика

просмотры: +6
голоса: +7

начало

«« »»

самая любиммая
07.09.19 11:51

да, улица бодрит

вес 96 кг съела 495 к сожгла 2220 к

100

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
iizika	с понедельником, с началом трудовой! выходные - на даче. высадила оставшуюся»	+6 +5
Mmdms +149 -1	мощное средство для предупреждения ожирения и продолжения жизни! резко»	+2 +5
ЯНА без +211 -1	чувствуется что уже скоро лето, погода начинает набирать обороты в тёплую»	+1
Стройная +46 +34	28.05.2024»	+1 +3
Классика +658 +3	это пока только в планах»	+4 +12
OLIVOCHKA))) +123 -75	всем доброго утра! вот я завтра на ачу собралась,а сын старший не едет.»	+13 +16
Лисёночек 68 +162 -1	всем привет.спала сегодня отлично. правда вставать все равно придётся»	+2 +2
Эйва Шекер +422 -6	сижу смотрю мир наизнанку, спать совсем не хочется, а часов в шесть вечера»	+1 +1
Эйва Шекер +422 -6	пасмурная погода у нас сегодня, полный штиль, ветра нет. такое впечатление»	+1
KissЮлик +554 +1	надо мне всё таки придерживаться плана питания. никак не получается вечером»	+10 +16
Классика +658 +3	пока не взвешиваюсь»	+5 +16
liliya26 +161 +1	всем хорошего дня. сегодня отвесик в 30 гр. начались кд и теперь наверно»	+8 +12
hg8f5r2tcacr	27.05.2024»	+2 +1
Эйва Шекер +422 -6	маникюр вчера сделала, а вот брови и педикюр не сделала, просто не было»	+1
Стройная +46 +34	28.05.2024»	+1 +3
KissЮлик +554 +1	вчера чуток не доходила до нормы шагов. прошла 970 шагов. ну считаю,»	+11 +18
Стройная +46 +34	28.05.2024»	+1 +3
KissЮлик +554 +1	всем доброе утро! хорошо сегодня снова спала и легла пораньше вчера на»	+12 +17
KissЮлик +554 +1	всем хорошего дня и отличного настроения! я сегодня поизучаю вопрос и»	+9 +13
Стройная +46 +34	28.05.2024»	+1 +3
Svetlanкa +510 +4	привет всем! спала сегодня хорошо, легла в 2:30 проснулась в 04:35,»	+21 +17
Стройная +46 +34	28.05.2024 сегодня буду очищать малину от сорняков»	+3 +12
новая_я_) +167 -1	вторник»	+10 +10
Эйва Шекер +422 -6	спой мне за lifeчтоб накатила слезав городе сухов городе просто жараспой»	+1
Шмидт +446 -6	некоторые иследования показывают, что физические упражнения, такие как»	+6 +10
OLIVOCHKA))) +123 -75	погодка на улице стоит отменая! тепло,солнечно,но не жарко. только гулять»	+11 +13

KissЮлик +554 +1	ну вот и наконец-то у нас погода наладилась. сегодня с утра солнышко,»	+9 +12
Классика +658 +3	мне как-то ночи было мало, хоть и уснула до 23-0, а всё равно, когда»	+8 +22
РезультатЕже +184 -1	вчера был день обжорства»	+1 +2
Тили +110 +2	28 мая, вторник. (6:17)»	+19 +6
Классика +658 +3	у нас дожди зачастили»	+4 +6
liliya26 +161 +1	всем хорошего вечера. сегодня решила сделать хлеб из клетчатки. но тк»	+1 +4
Прометей +27 +34	27.05.2024 яблоки - богатый источник пектина, растворимой клетчатки.»	+3 +10

«« топ темы »» новые темы»
	как вы поняли, что хотите детей? во сколько родили? »	72
	родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. »	17
	какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним »	16
	после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! »	54
	как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы »	50
	ужасный фон? выложили бы в соцсеть? »	55
	обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть »	13
	кто самая красивая девушка на сайте? »	72
	для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, »	48
	вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? »	14

	что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. »	40
	у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? »	1
	это красивая грудь? как считаете? »	37
	были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? »	7
	следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! »	48
	почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. »	46
	почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются »	53
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	97
	почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: »	70
	вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все »	35
	что бы вы подумали, если бы вас назвали пушистой: ой, какая вы сегодня пушистая? какая первая мысль? »	38
	какая ваша любимая песня? »	44
	есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто »	29
	представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не »	135
	какая девушка симпатичнее и нравится больше? »	26

	посмотрела фильм слова, очень понравился этот актёр, эх. а вам как такой тип внешности? »	26
	муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 »	44
	постоянно плохо! истерики на ровном месте либо же состояние овоща. возвращаться к таблеткам не хочу, »	19
	кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? »	18
	девушка должна жить своей жизнью, тогда она больше интересна мужчинам! не ждёшь, не обижаешься что он »	17
	получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? »	40
	вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? »	31
	вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? »	11
	а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. »	46
	я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе »	21
	как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. »	7
	если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие »	20
	вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? »	36
	в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. »	50
	вам нравится такая длина и форма ногтей? »	26
	какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, »	17
	что смотрели из этого? понравилось? »	25
	вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает »	8
	почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. »	176
	мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это »	11
	выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными »	51
	на дачу пришла вечером, там ежик сидит на грядке, потрогала - не двигался, не убегал. взяла тряпкой, »	91
	подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 »	36
	кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? »	16
	ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? »	15
	очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на »	12
	стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? »	37
	вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. »	104
	какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять »	29
	ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! »	116
	все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. »	6
	соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными »	30
	действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? »	31
	у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми »	23
	как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться »	12
	как вам платье на работу? »	24
	плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? »	29
	вы берете на лето карту в фитнес-клуб? все лето буду на пляж ходить, наверное, смысла нет брать карту. »	65
	кто не позднее 1990, должны узнать! »	36
	вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок, решила разбавить колой »	28
	работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. »	19
	мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. »	97
	считаете себя красивой? или есть какие-то недостатки? »	43
	в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли »	38
	устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать »	31
	в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи »	74
	кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно »	28
	поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите, шумите, надо мною березы... »	20
	мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она »	33
	думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как »	23
	встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? »	11
	в судебном разбирательстве виновники оболгали пострадавшего! свидетель отказался давать показания, из-за »	3
	волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело »	9
	можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного »	11
	как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! »	25
	раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие »	21
	мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю »	220
	вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее »	18
	как считаете, вы выглядите моложе своих лет? выглядите моложе или старше? это больше генетика или уход? »	112
	мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе »	57
	купили бы вы себе такие наушники? в форме губной помады, стоят всего 4500 »	43
	какая актриса была красивее в молодости? »	21
	все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что »	10
	послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. »	24
	подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый »	20
	парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. »	11
	как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения »	41
	вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? »	9
	филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и »	67
	задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках »	14
	о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от »	8
	похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. »	37
	парень сотрудницы постоянно сравнивает ее с другими! все ходят уже в мини-платьях и юбках, а ты в костюме »	16
	если бы от знакомого человека вы услышали фразу - не скулите, какой была бы ваша реакция? »	30
	мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! »	80

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»