| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
06.01.21
-
11.11.20
ИТОГ:
+1
-
10.11.20
ИТОГ:
+1
-
09.11.20
Доброго часа, дамы. И до завтра.
+4 +1
+70 мин. 
+1235 ккал
Утро: прогулка, зарядка, завтрак, работа. Работала. 13000 почти нашагала. подробнее
ИТОГ:
145 ккал.
1235 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 76 г.
углеводы: 88 г.
+4 +1
70 мин (спорт. 30 мин.)
-
08.11.20
До завтра, дамы.
+1 +4 +3
+180 мин. +798 ккал
Всё, что планировала сделала. по калориям уложилась. около 5000 нашагала. завтра наверстаю на работе. подробнее
Доброе утро, дамы. Как настроение?
+4 +6 +1
+5
+70 мин. +446 ккал
У меня все неплохо. Прогулка, зарядка , завтрак Чуть-чуть того, чуть-чуть этого.. И до вечера я совершенно свободна. подробнее
ИТОГ:
339 ккал.
1245 ккал.
жиры: 72 г.
белки: 68 г.
углеводы: 84 г.
+5 +10 +5
+4
250 мин (спорт. 30 мин.)
-
07.11.20
До завтра, дамы.
+1
+1
+270 мин. +834 ккал
Обед. Полдник. Ужин.( См. в фитдневник.) 5700 шагов. подробнее
Тренировка брюшного пресса в пяти измерениях. День 5.
+2 +2
+1
+60 мин. +0 ккал
Сгибание, боковое сгибание,поворот, противодействие сгибанию и противодействие боковому сгибанию - это пять основных функций брюшного пресса. Все упражнения в этой программе тренировок разработаны с учётом подробнее
Доброго часа, дамы. Хватит уже хандрить.
+1 +2 +3
+70 мин. +757 ккал
Вот так вот.Ничего хорошего от соплей и нюнь нет. Только время упущенное. Так что поныли и хватит. Утро: зарядка-интенсив, прогулка,завтрак. подробнее
ИТОГ:
540 ккал.
1591 ккал.
жиры: 90 г.
белки: 105 г.
углеводы: 93 г.
+1 +4 +2
+6
400 мин (спорт. 30 мин.)
+2
+7
+1
+5
- у кого-нибудь есть дома улитки? как они вам? хорошие питомцы?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- не хочу никем работать! что делать?
- почему все говорят что картошка фри вредит детям? что в ней так? я сыну покупаю
- после свидания у него был стресс, выпил пару бутылок! больше не хочет такого
- почему мужчины из жалости не уходят от надоевших жен к молодым
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- в каких отношениях вы остались с родителями бывших? общаетесь или
- кто пробовал криолиполиз? плиз фото результата и за сколько дней?
- почему мама не может делать все сама? постоянно слышу от нее просьбы
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- увидела вчера эту девушку, рост 165 вес 65 кг. выглядит она на этот вес?
- вот такой потрясающий красавчик живет с нами по соседству
- какие самые кринжовые истории у вас были с парнями с сз? не пришла, а он бахнул
- как убрать брыли? не хочу подтяжку и нити. можно ли в домашних условиях их убрать?
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- почему такие лица считаются красивыми ?
- у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна
- кажется, я уже не выдерживаю. парень бросил, у родителей безденежье,
- почему после 40 так всё меняется! заметила, что контур верхней губы как бы
- сдам двухкомнатную берлогу! кого может привлечь такое объявление?
- ваше мнение о человеке меняется, если у него дома беспорядок?
- девушки, которым парень отказал во взаимных чувствах, как с вами потом он
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.
- какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ваше
- вы когда-нибудь жили со знакомой? предлагает вместе снимать жильё из
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- вы заходите на пункты выдачи с животными? на меня сотрудница
- кто в каких условиях работает? сколько человек в кабинете? как
- если человек поступил с вами неправильно, а потом перезванивает и
- юля и лена - это конфликтные имена? невозможны крепкая дружба?
- продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли отвечать?
- считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в
- парень в шутку назвал меня его фамилией! ты что, никогда её не примеряла?
- что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?
- почему папа так не хочет осознать, что я сама писала дипломную работу?
- есть ли тут метеозависимые? принимаете ли вы какие-нибудь
- когда я нарядная и женственная, то чувствую себя максимально уязвимой. у
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- думаю насчёт этого комплекта топ - юбка в лимоном цвете. сейчас это вроде тренд
- вы сами покупаете презервативы и смазку?
- вам важно, как вас воспринимают люди? важно держать марку или вам всё равно?
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- вас раздражают бездельники на работе, особенно когда вы
- вы бы предпочли иметь третью руку или третью грудь?
- женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?
- что привлекает молодых женщин в мужчинах в возрасте, кроме денег? юмор,
- как вам моя киска? вторая кошка сбежала, так и не нашла. и решила взять себе новую
- держу фото человека, оно в грязи, в какой-то мутной воде, кладу его на красное
- опытные дамы, научите флиртовать! искал, как поговорить, когда я
- почему нравится один человек, а снится другой, который в жизни не
- вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь к
- вы удаляете старый перманентный татуаж на бровях или
- какое бы выбрали варенье: яблочное, абрикосовое или
- коллега избегает меня? как только я захожу в кабинет, где он сидит, он
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- какими процедурами убираете мимические морщинки?
- почему башня при наличии сногсшибательной внешности не может устроить
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- как выселить мужа из квартиры? угрожает, что никого не пустит, что
- чем освежаете лицо в жару? у нас +35 в тени, задумываюсь о покупке
- без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы там
- как вы думаете, почему люди хотят дружить? чем заслужила? я не такая
- мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и
- обижена на мужа! сижу с маленькими детьми одна, а он не торопится домой
- какая сумка более эстетичная? не могу выбрать
- кого увозят в психбольницу по скорой? какие случаи знаете?
- девушка приседала 16 дней по 100 раз. скрины с видео. как вам? по-моему, нет
- оцените костюм. слишком экстравагантно?
- одноклассница, которая смеялась надо мной, смеется во взрослой жизни!
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- противный таксист хотел меня дождаться и отвезти домой! можно ли его
- девочки, как мне избежать ипотеки?
- как аватарка, если ставить? стильно,тихая роскошь, кожаный дорогой салон в
- знаете таких мужчин, которые проходились по внешности своей
- ребенок в 1,5 года боится людей и постоянно сидит у мамы на руках! в чем
- все темы» новые темы»
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- - 29 см и 10 кг! я ликвидировала жировые запасы без липосакции! фото!
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой
- моя талия уменьшилась! теперь я знаю, что делать и как худеть!
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- я сдулась как шарик! научилась управлять своим весом без истязаний! это реально!
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|