мне 34, красивая! уже потеряла надежду устроить» +41
если в 21 не целованная, значит замуж тоже нескоро» +11
 вход    регистрация +863759
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  монетки
 приколы  фото  бриллианты
 диеты  идеалы  забыла пароль
 тесты  анализатор  матрона
главная темы поиск дневники разделы
      КОНКУРС В КЛУБАХ
ПРИЗЫ - ПЛАНШЕТ, ДЕНЬГИ!

- 18 КГ! ЧУДЕСНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ БЕЗ ЛИПОСАКЦИИ! С 68 ДО 50! МОЙ СЕКРЕТ - ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ! ФОТО!

Я считала калории! Похудела с 68 до 50 кг за 4 месяца!


Мой рацион содержал 1200 калорий.


Своим примером я хочу показать,
чтобы худеть - необязательно нужно есть одну гречку или овощи.



Примерный рацион


Завтрак



- любая сладость или выпечка, чай



Обед


- картошка отварная и салат



Полдник


- фрукт



Ужин должен быть лёгким



Ела все, но главное - не превышать 1200.


Я стремилась к этому весу, набирать кг больше не хочу!




Мое фото до и после:







автор: М@рияяя, 30.03.14 09:57
комментарии: +114, просмотры: +42502
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
жратву на зиму убираем, но я сдурканула и оставила посевной материал в террасе. » 26
простыла и начался кашель, а мне нужно делать снимок зубов и нельзя шевелиться. » 9
пришла с драным пирогом и забрала вещи! вообще жалеет, что жил с мной все эти » 44
мое богатство 7-ого размера бесцеремонно лапает прямо при дочке. муж обеспеченный » 23
тема содержит фото оцените фигуру. ей 54 года. » 3
почему золото может оставлять черные следы на коже? » 66
тема содержит фото похожа ли я на маму? все говорят нет. » 60
тема содержит фото был 0 исходник. как вам пластика груди? » 85
время уже 10-30, а она так и не звонит! нужно будет встать в паре с другой » 5
тема содержит фото купила меховой конверт чудо-чадо классика. гуляем мы теперь долго и почти в » 12
тема содержит фото фотка на оценку! » 27
замучилась искать! то видео удалено, то контент недоступен, то еще какая-нибудь » 7
тема содержит фото у меня всегда был животик! ну и ладно! парень сказал, мда, пресс тебе надо » 71
как смириться с уродливой внешностью? что-то не встречала я мужчины, который » 29
если бы ваша жизнь была фильмом, то как бы он назывался? » 47
эта престарелая мамзель каждый раз психует и визжит, психопатка! я вот думаю, » 15
я выпала просто! явиться так на свидание? выглядел как пузатый дядька, блин! » 8
милого конем не объедешь. жить не с богатством, а с человеком. это полезно, » 8
ты агрессивная и я тебя боюсь! пикапер что ли или просто ку-ку? заставь девушку » 25
что вы можете сказать о мужчине тельце по знаку зодиака, какие они? какие двушки » 19
пришла в аптеку, а мне говорят рецепт без него никак! первый раз такое слышу » 8
старая профессия приносит мне доход, но нет внутреннего комфорта. живешь будто » 16
знакомы всего пару дней! как показать, что он мне понравился? работа закончится, » 1
сразу посадил меня за руль и сказал: едь! он мне помог рулить. много раз перекручиваю » 41
пережила предательство. это все повлияло на меня. нахожусь в депрессии. идти » 7
парень хотел сдать меня с потрохами! третий день спит на диване в гостиной! » 8
сколько весит девушка при росте 161 см? » 9
берут на каникулы и выходные, гуляют часик - помогают ли вам бабушки с детьми? » 18
сайт меняет мне ник и имя по собственному желанию! что это значит? » 5
незнакомец в подъезде гонялся за мной и потом поймав изрезал мне лицо ножом. » 7
тема содержит фото она очень харизматичная, но не самая красивая женщина голливуда! » 7
тут есть мастера маникюра? дайте совет. » 6
женщина должна работать или нет? в семье кто больше зарабатывает - вы или муж? » 52
выгоняют на улицу. занять не у кого. ехать в деревню! отношения с мамой невыносимые, » 23
тема содержит фото как вам такой цвет педикюра? » 27
что на роду написано, то и будет! а как вообще понять что на роду? » 16
тема содержит фото как лучше, до или после? талия есть и попа орех! встает на мысочки скрывает » 25
хочу печь торты и другие сладкие изделия на заказ. за что готовы платить при » 25
как дальше жить?! недавно узнала, что мой рост не 170, а 168,5! » 22
тема содержит фото блондинка или брюнетка? как лучше? » 10
хитрый продавец на алиэкспресс! я в панике! помогите, что делать? как можно » 7
мало подписчиков, но на каждом твите по 200-400 просмотров. как такое может »
позвонили, что вот сейчас приедут! к вам заезжают гости без предупреждения? » 37
на визу каждый раз фотография должна использоваться новая или может быть как » 10
сказал, что я стремная! для него я никто, что он просто проводит со мной время! » 7
вы теряли когда-нибудь трудовую? если да, то как? что делают в таких случаях? » 28
я же ещё приеду с ночевкой! халат с ночнухой лежат как кучка того самого! я » 58
все женские коллективы - гадюшники или работали в хорошем женском коллективе? » 36
парень постоянно тратит мои деньги! я почти не сплю, постоянно работаю! скромно » 24
активно его навязывают! даже на встречи не ходила, но мои родственники возмущались. » 12
тема содержит фото как вам фигура? » 114
он улетает на 5 лет! выйду ли я замуж пока его не будет, хочу ли я сейчас детей! » 8
даже не соизволят мне просто ответить! ничего особенного, но очень приятный » 14
получила зарплату 18 тысяч! даже не знаю куда её девать. коммуналку оплатить » 59
мне некомфортно, когда она ходит за мной по пятам. меня поняли. » 5
тема содержит фото нереально красивая пара, особенно невеста! понимаешь, что такое красота, молодость, » 9
развелись - пожили с другими, поняли, что лучше не найдут и вернулись к друг » 25
не могу жить с кем то в одной квартире! терпеть не могу бардак и грязь! » 11
кто продавал свои волосы? нужны отзывы. стоит ли? » 14
можно ли с таким ростом носить стриптизерские туфли на каблуке и супермини » 29
тема содержит фото очень понравился, купила! а теперь смотрю как бижутерия смотрится или нет? » 11
никто в здравом уме в школу не пойдет! кассир на кассе и то больше получает! » 24
мир рухнул и я не знаю как жить дальше! не могу себе этого простить! люблю » 218
хотели ехать на фотосессию, но некуда девать гостей. звать родственников и » 5
тема содержит фото что там внизу под яйком? » 7
выкладываю слои дважды, вчера хотела забить и выложить по 1 слою, но что-то » 14
паника какая-то. не ответил, я уже истерику закатила. написала доброе утро, » 14
терпеть ненавижу все эти отчеты и графики! боюсь директор поставит, как отказаться » 1
как бороться с повышенной тревожностью? есть ли у вас какие-то методы? » 14
ваш любимый возбуждается от поцелуев? если мне очень надо, я начинаю целовать » 19
тошнотворное состояние и головная боль. понятно, что не подходит - прием прекратила. » 1
какие годы, какой период на гале для вас самый любимый? » 36
тема содержит фото какие ноги вам нравятся? а какие понравятся большинству мужчин? » 33
так поступать подло и некрасиво! кто находил новых партнеров будучи еще в старых » 21
тратить на мужчину более 6 месяцев это бесполезно! к поиску подходи, с холодным » 32
тема содержит фото нравятся такие худощавые девушки? какие эмоции вызывают? » 85
чайлдфри - вы меня бесите! я не выношу тех чайлдфри, которые дико ненавидят » 272
по телефону не желает разговаривать, королева! что за бред у них в голове? » 13
ну что, уже начали худеть к новому году? в который раз худеете? если сбились » 22
у красивых больше возможностей! что дает красивая внешность? » 10
нет ничего на свете ядовитей! наградят комплексами, а вместо поддержки - надавят » 14
с ужасом заметила холку. стесняюсь ходить с ровной спиной. еще и дочь добавила, » 9
понял, что отмазаться от случки с толстожопой уже не получится! изменил и заблокировал » 29
тема содержит фото битва красоток! сериал тайны смолвиля! » 10
если бы вам предложили стать каким-то человеком, поменяться телом и жизнью, » 15
с детства мечтаю увидеть трех животных: ешкиного кота, бляху-муху и сидорову » 31
я не люблю свою маму! она сама себя не любит, так почему я ее должна любить?! » 19
во сколько лет вы купили свои первые туфли на каблуке? я вот думаю не рано » 25
что делать в столь сложных обстоятельствах? » 11
посоветуйте хорошие комплексные витамины для здоровья и красоты! » 17
а что если я буду писать сдесь книгу? как люди относятся к такому? » 47
всю зп трачу на свои хотелки, а папа полностью обеспечивает! с парнями ниче » 34
это уже мания или болезнь - не поплакаться, а похвастаться, даже перед чужими! » 4
отображаются только 3 последние. как посмотреть все свои темы? » 8
тема содержит фото оцените внешность! мне сказали, что у меня короткие ноги » 36
всегда ли вы всем делитесь со своим мужчиной? ссориться по этому поводу уже » 20
тема содержит фото нужен купальник для бассейна. какой больше подойдёт? » 44
кто уже готов выложить кругленькую сумму? смотрели презентацию? » 8
вокруг вас много красивых, сексапильных, ухоженных, стройных женщин? или в » 14
тема содержит фото красивая фигура, вам нравится? » 30

««       топ дневники       »»       новые дневники»
-Мася- +2375 -2 ты что сегодня делаешь? - ничего.» +3
+8



LaPinta +2739 +1 даришка у меня сегодня в школу не пошла - подпростыла маленько. теперь» +2
+8



-Мася- +2375 -2 это чувство, когда ты знаешь, что кому-то нужен. эти звонки, милые смс» +2
+8



Maioli +271 -1 осень, время спать и ныть)» +3
+8

Рыжая +188 +59 мама, у нас в детском саду есть девочка, она мне очень нравится» +4
+4



ЖФЛ сейчас на сайте +320 +1 этап 1. день 9.» +2
+3



Истина +236 -114 сама знаю,что я создана из противоречий и недостатков,зато узор какой» +1
+3

KissЮлик +2546 +2 и вот в итоге я за сегодня съела йогурт питьевой натуральный, потом 1» +4
+8



ГлаvнаЯ +31 +61 02.09.2019» +2
+9


Самая сейчас на сайте +3034 +2 сегодня у меня опять 1-й день диеты маги яичной и это 8-й день похуделок.» +15
+22



Бриллиантик_ +152 +56 16.09.2019» +1
+3

ACOMAN +2182 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+2



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем сегодня снилось, что я с упоением курю сигарету, она мне» +5
+23



-Мася- +2375 -2 ты кем в детстве хотела стать?» +2
+8



ReneLalique сейчас на сайте доп.неделя день 7 ср» +9
+12


KissЮлик +2546 +2 всем доброго вечера!вот только добралась до сайта и только недавно приехали» +6
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем! на улице дождь зарядил и +10 всего, пришла настоящая осень(» +4
+21



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем еще раз! вышел из отпуска начальник производства» +7
+30



Самая сейчас на сайте +3034 +2 что-то после выходных я не могу себя собрать в кучку)хочется спать,» +4
+15



ГлаvнаЯ +31 +61 жизнь бежит,летит и мчится!куда и в каком направлени - понятия не имею.с» +3
+3


ACOMAN +2182 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.2» +1
+3



Самая сейчас на сайте +3034 +2 всем приветики!понедельни начинаний. сегодня я опять начинаю диету сначала,» +3
+14



LaPinta +2739 +1 ладно, хорошо с вами, но пора уже браться за работу. всем желаю плодотворного» +3
+18



SSS112 +2329 +1 доброго утра вам проснувшись галчитки с утра выяснилось, что младшая»расстроенное +7
+14



ACOMAN +2182 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +3
+14



Дашечкин +2250 -4 сегодня весь день решаем вопрос по удалёнке, в итоге пришлось еще одну» +1
+2



Дашечкин +2250 -4 я сегодня вляпалась еще в один марафон,дюкановский аж на три месяца до» +1
+1



anna.vip +164 +2 а сестра меня все учит, как жить). как следить за собой). макияж,» +4
+4
SSS112 +2329 +1 доброго времени суток всем читающим! решила приготовить борщ на квашеной»задумчивое +3
+10



Шмидт +2255 +2 быстро и вкусно в мультиварке приготовление омлета в чудо — сковородке»нежное +2
+11



Дашечкин +2250 -4 сижу и работаю, и переписываюсь. и все сразу делаю) и еще и дневничек» +2
+15



Самая сейчас на сайте +3034 +2 холодает и пора уже доставать осение куртки, а так не хочется. у нас» +5
+8



Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем проснулась сегодня и поняла, что хочу завтракать супом навернула» +7
+22



Дашечкин +2250 -4 маленького еще на неделю дома оставили, а андрюшка завтра в школу. правда» +1
+1



KissЮлик +2546 +2 все таки очень тяжело работать без выходных и ещё тем боле в таком режиме» +5
+8



ACOMAN +2182 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +2
+8



Дашечкин +2250 -4 мальчишки сегодня дома, а я совсем забыла про галю. сидим сейчас в поликлинике.» +2
+1


Svetlanкa сейчас на сайте +2960 -5 привет всем как-то очень уж быстро выходные пролетают. не успела оглянуться,» +6
+18



KissЮлик +2546 +2 сегодня получился разгрузочный день внезапно. обычно нас в обед кормят» +2
+8



KissЮлик +2546 +2 всем хорошего вечера! я надеюсь, что разгрузка пошла мне на пользу сегодняшня» +6
+7



maria_mujer +81 -114 весна - на другом берегу» +3
+4
LaPinta +2739 +1 серёга вчера притащил кучу грибов с хозяйства, полночи их перерабатывали,» +3
+10



-Мася- +2375 -2 он обещал ей с неба достать звезду, но она достала его раньше.» +2
+8



LaPinta +2739 +1 доброе утро всем! и с началом новой трудовой недельки! погода у нас» +3
+9



Leonsia580 +400 -1 а мы сегодня погуляли» +1
+3
Самая сейчас на сайте +3034 +2 погодка у нас совсем испортилась(небо затянуто тучами, дует холодный» +4
+14



ACOMAN +2182 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.3» +2
+9



LaPinta +2739 +1 кажется, я тоже заболеваю. наверное, даришка заразила. а мне сейчас» +3
+8



Шмидт +2255 +2 кабачковые блинчики с начинкой»нежное +8
+15



kotenok30 +32 -110 купила чехол и защитное стекло» +1

ReneLalique сейчас на сайте отвес 40гр! 5,1) пам-парам-пам-пам! про сахар» +18
+7



смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»