вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Чтобы получить красивую подтянутую фигуру и отлично себя чувствовать я использую эту диету!



После диеты я перехожу на правильное питание, включаю в свой режим дня занятия спортом и разгрузочные дни.


Меню:

Завтрак:


- нежирный творог, стакан молока или кефира



Обед:


- куриная грудка (без кожи), овощи или делаю салат из овощей


Перекус:

- 2 яйца


Ужин:

- морепродукты или вареная рыба, апельсин или яблоко




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru