- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!
Я похудела с 72 кг до 57 кг!
Мне помогло правильное питание и спорт
Не ела:
- жирное,
- жареное,
- мучное,
- сладкое.
Кушала вареное все.
Спорт:
- качалка,
- интервальные тренировки.
Продукты моей диеты:
- курица
- рыба
- мясо
- овощи
Мое фото до и после:
«в темы
«оцени фото |
главная»
разделы» |
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?
- - 33 кг и 33 см за год! я избавилась от ненавистного тела! фото!
- тест: умеешь ли ты радоваться или тебе незнакомо это чувство?
- всем хорошего вечера. у меня почти все клиенты кто записался на субботу забыли, что она рабочая))
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
z4ati26y34n4 21.05.18 08:40Результат, конечно, есть, НО, и правда не выглядит на - кг. И животик на фото просто втянули. За год тренировок какой-никакой, а пресс появился бы.
-
3nm8r0raxe9b 13.04.12 12:42 (ответ для: berry_gelato)это и так 2 после:))
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!
- тест: у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
berry_gelato 13.04.12 01:27 (ответ для: anfiska11)а я и вовсе подумала, что обе фотки сделаны после похудения....
Если честно, вообще разницы не вижу. 0о -
Dark_Princess 13.04.12 01:21молодец
-
3nm8r0raxe9b 13.04.12 01:06 (ответ для: akkasha)ну не ела жирное,жареное,мучное,сладкое,вареное все)
а спорт,да качалка и интервальные тренировки) -
anfiska11 13.04.12 01:03по фото не скажешь что 15 кг разницы.как будто кг 5-7 скинули.но это наверное потому что вы и в свои 72 кг на 10 меньше смотрелись и тогда была хорошая фигура и сейчас отлично
- боня до и после. как считаете, стало лучше?
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина,
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные.
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- тест: ты - серьезный человек или обладаешь отличным чувством юмора?
- дорого времени суток вам галчатки замечательной вам среды, хорошего настроения, удачи в делах
-
akkasha 13.04.12 00:49а Правильное питание-это что конкретно? и какой спорт? качалка?
-
3nm8r0raxe9b 13.04.12 00:47
-
3nm8r0raxe9b 13.04.12 00:35 (ответ для: V95)
правильное питание и спорт) - вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто
- как влюбить в себя мужчину?
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- тест: у тебя дома царит беспорядок или он - образец порядка?
- - ну вот и открылся самый лучший фитнес - цетр.- это какой же?- огород.
-
linda88 10.04.12 21:41хорошо, но талии нет, а грудь у вас даже прибавилась
-
V95 10.04.12 21:41умницаааа)
а как худела? -
vlada_1501 10.04.12 21:21сцпер)
молодец!
главная | в темы | вход |
мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного » | 34 | |
муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем » | 22 | |
если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказание » | 22 | |
115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, » | 65 | |
как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, » | 24 | |
7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. » | 15 | |
можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык? » | 10 | |
бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо? » | 26 | |
вы себя считаете ленивым человеком? такие есть в вашем окружении? кто это и в чем проявляется их лень? » | 94 | |
мне идут голубые стрелки? » | 29 | |
сегодня активизировались телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! » | 14 | |
злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, » | 15 | |
что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб » | 47 | |
помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать » | 159 | |
если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что » | 46 | |
какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26! » | 20 | |
это красивые брови? » | 16 | |
похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть. » | 32 | |
как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе? » | 21 | |
мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали » | 28 | |
есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться? » | 13 | |
завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы? » | 94 | |
чёрный или рыжий? с каким цветом волос лучше? » | 28 | |
кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит » | 16 | |
считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень » | 17 | |
пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года! » | 49 | |
можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные. » | 15 | |
пригласил в пиццерию и пишет: поедем ко мне? приехал, я специально не вышла и сказала что заболела. » | 88 | |
на каком этапе отношений вы удалились с сайта знакомств? » | 11 | |
что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру? » | 29 | |
это русый цвет? » | 19 | |
фото рядовое повседневное, обработки нет. как вам? » | 77 | |
на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем » | 84 | |
есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет » | 14 | |
может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в пятницу на работе, сегодня попробовала - » | 12 | |
муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины! » | 70 | |
как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам? » | 79 | |
как вышло лицо на этой фотке? » | 8 | |
старые чувства берут свое. я человек принципов, на двух конях ездить не буду. надо выбирать и выбор » | 24 | |
два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?. » | 14 | |
чья фигура, на ваш взгляд, лучше и нравится больше? почему? » | 31 | |
когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что » | 26 | |
шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен » | 51 | |
как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа. » | 36 | |
можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно? » | 45 | |
что лучше купить: велик или самокат? на чем ребенку удобнее ездить? места в квартире мало. гараж далеко. » | 24 | |
как побыстрее заработать на переезд? у меня есть одна работа, хочу взять вторую. как привыкнуть к такому » | 8 | |
а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит? » | 19 | |
какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть? » | 48 | |
я старше его, мне 35. ему не до ребёнка. не хочу его терять, но и рожать в 40 лет так себе перспектива. » | 156 | |
что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он » | 23 | |
в 19.00 уже сонливость, гормоны в норме. поставили остеохондроз и атеросклероз. от этого могут быть » | 47 | |
зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду! » | 13 | |
сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас? » | 33 | |
а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя? » | 34 | |
есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо? » | 90 | |
куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать! » | 25 | |
какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые. » | 39 | |
открывать или не стоит карту интернет-магазина? сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. » | 10 | |
как вам льняной костюм на лето? » | 18 | |
у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках? » | 27 | |
в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньги на обследования » | 62 | |
у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других? » | 60 | |
какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание? » | 38 | |
с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое? » | 20 | |
фигурой и ростом пошёл в бабушку! но я же парень! жир с попы и бёдер не уходит вообще. » | 50 | |
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 14 | |
меня просто убивает моя фигура - широкие плечи, узкие бёдра, а дальше идут тонкие ноги. редко у кого » | 7 | |
стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении! » | 52 | |
парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со » | 34 | |
вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? » | 13 | |
вам нравится фамилия брусницын? » | 13 | |
бывают ли люди, внешне похожие друг на друга? добавился мужчина, очень похожий по внешности на моего » | 27 | |
диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть? » | 17 | |
почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает. » | 12 | |
кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете? » | 7 | |
у вас был мужчина-абьюзер? как он себя вёл? » | 21 | |
как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками. » | 6 | |
как вам этот образ? » | 25 | |
бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди? » | 26 | |
это беременность? я так этого жду! » | 26 | |
почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? » | 90 | |
некрасивая фигура! не могу избавиться от этих квадратных бёдер. у меня гормональные проблемы. » | 45 | |
вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать. » | 33 | |
у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, » | 27 | |
боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета? » | 98 | |
страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно. » | 4 | |
покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой » | 16 | |
отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку » | 23 | |
обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже » | 29 | |
девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз? » | 19 | |
как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, » | 43 | |
как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не » | 137 | |
как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска? » | 21 | |
похожа на себя в детстве? или ноль сходства? » | 15 | |
жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны » | 28 | |
можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую » | 26 | |
вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах! » | 39 | |
ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! » | 26 | |
как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. » | 21 |
Классика +5227 -2 | фантазия на кулинарную тему дремлет» |
+5 +21 |
Аленька26 +6017 +3 | № 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто» |
+25 +9 |
новая_я_) +1502 +1 | с добрым утречком» |
+31 +7 |
Стройная +1561 +28 | 23.04.2024» |
+1 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только» |
+8 +14 |
Ш@хиризада +200 +33 | солнечного денька» |
+6 +15 |
Тили +767 +7 | 23 апреля, вторник. (4:29)» |
+22 +1 |
Классика +5227 -2 | погода вроде как налаживаться с сегодняшнего дня будет.» |
+6 +21 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая» |
+24 +14 |
Классика +5227 -2 | по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла» |
+2 +8 |
BuketSireni +195 +1 | 24.04.2024» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 19.04.2024дневник номер 3» |
+51 +20 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
Прометей +2239 +5 | 2.04.2024» |
+2 +1 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости» |
+11 +8 |
Эйва Шекер +3550 +28 | позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было» |
+1 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 2» |
+11 +13 |
Mirlona +388 +1 | 2.04.2024» |
+5 +3 |
Д@ШуткА +3307 +28 | 24.04. 16-й луный день» |
+2 +2 |
Эйва Шекер +3550 +28 | испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | взвесилась, к счастью без привесов» |
+6 +27 |
Аленька26 +6017 +3 | № 3 ну вот наконец-то у нас начинается наша диета, сегодня полностью овощной» |
+26 +11 |
Маво4ка +1008 -1 | пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото» |
+3 +5 |
Классика +5227 -2 | спала сегодня по времени нормально» |
+2 +9 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024дневник номер 1» |
+14 +13 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь» |
+32 +16 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +17 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер» |
+2 +2 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +1 |
Эйва Шекер +3550 +28 | доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться,» |
+1 |
Классика +5227 -2 | завтрашний день у меня расписан просто по минутам» |
+9 +25 |
Шмидт +4762 -2 | завтра будет курочка на гриле и беляшики. пока ещё балую своих. пирожки» |
+6 +14 |
Лисёночек 68 +1591 +34 | всем привет.вчера устала очень, понедельник всегда тяжёлый.зашла в магнит» |
+9 +12 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня у меня чисто овощной день. сварила супчик, вот» |
+22 +9 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024 в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую» |
+2 +6 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 24.04.2024 дневник номер 4» |
+13 +10 |
Svetlanкa +5564 +1 | привет всем! сегодня вечером снова буду готовить, или повторю второй» |
+6 +13 |
Алекс74 +198 -60 | пахистахис и ксю» |
+5 |
Маво4ка +1008 -1 | доброе утро,мои милые галчата ушла на работу. сново отвесик» |
+10 +7 |
I am +3353 -60 | в командировке пока что, интернет не стабильный, очень жаль что нет возможности» |
+4 +7 |
Классика +5227 -2 | очень ответственый день» |
+8 +13 |
OLIVOCHKA))) +1863 -2 | как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась» |
+12 +5 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 5» |
+11 +17 |
Эйва Шекер +3550 +28 | дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период.» |
+1 |
piyavkaE +533 -60 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
Olgadobro +381 +28 | 23.04.2024» |
+4 +4 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +2 |
liliya26 +1514 +34 | всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного,» |
+3 +5 |
Совушка ДВ +5410 +28 | 23.04.2024 дневник номер 3» |
+11 +15 |
Д@ШуткА +3307 +28 | воспользуйтесь случаем и проведите этот период в спокойном ритме, неспешных» |
+2 +3 |
Соня 89 +1422 +27 | 23.04.2024» |
+1 +3 |
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- шок! - 50 кг! я всегда была жиром! теперь 46-48 мой размер! фото!
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес
- - 30 кг! я похудела со 105 кг до 75! не стыдно выйти на пляж! фото!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- я поставила себе цель похудеть к новому году! глядя на весы я понимаю, что у мен
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се
- -20 кг: мое чудесное преображение! уничтожила жир и сдулась как шарик! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - пять кг за две недели! моя диета чистит организм!
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!
- - 35 кг! ушел животик и целлюлит! больше не завидую худышкам! от мужчин нет отбо
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!
- все диеты»
- с тобой легко общаться? мужчины мечтают покорить тебя?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- твой любимый не мыслит жизни без тебя или его чувства к тебе остыли?»
- ты непредсказуема или долго взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты плывешь по течению или можешь пробить стену?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |