мо­жет гря­зью по­лить, и не за­ме­тить.»
 тяжелые физические нагрузки часто пр»
 вход    регистрация +860611
главная   темы +3   дневники +31   разделы  
худеют   тесты   диеты   приколы   поиск
конкурс худеем вместе к лету призы:
ноутбук
планшет
планшет

- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!

Я похудела с 72 кг до 57 кг!


Мне помогло правильное питание и спорт


Не ела:


- жирное,


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Кушала вареное все.



Спорт:


- качалка,


- интервальные тренировки.




Продукты моей диеты:


- курица


- рыба


- мясо


- овощи



Мое фото до и после:





автор: 3nm8r0raxe9b, 09.04.12 21:14
комментарии: +88, просмотры: +20863
вход» 
«в темы
«оцени фото
главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как считаете, есть сходство? » 30
как он достал своими гляделками! раз 5 на нее голову повернул, пока я не психанула. » 7
после всей грязи, у меня окончательно испортилось мнение об алсу. действует » 38
стали ли бы вы удалять здоровый зуб мудрости? изредка болит по ночам! » 42
случайно встретила это чудо! ужасный момент, ступор, меня в какой-то жар бросило, » 29
какие женские иностранные имена нравятся? » 22
кто - нибудь юбки вообще носит? купила и теперь сомневаюсь! может это уже и » 39
отбегала в большие перерывы во дворы. в итоге мне это надоело. » 10
переспала с парнем. теперь рыдаю каждый день! это было неромантично, даже я » 45
сидит 100 лет на сайте знакомств и никому не нужен! » 14
сидит на сайте знакомств! пишет всем подряд, липнет! что за парень такой? » 29
дрищ-дрищом! прошел час по времени, выключил тренажер и пошел в гору, я в шоке. » 55
намечается свиданка с чикой. я не умею целоваться, не охота выглядеть лохом. » 22
третий раз выходит замуж в таком возрасте! что это вообще такое? не верю, что » 36
ты ревнуешь что ли? я не вещь, чтобы быть чьим-то! не привязывайся к людям, » 21
зачем вообще нужны мужики? а если представить, что существует некий бездонный » 260
выходят замуж за мужчин на 10 и более старше! что тянет изначально с такими » 26
за 19 лет я сменила парней 8! мне очень стыдно, не хочу быть девушкой легкого » 85
на 3 месяце беременности появились седые волосы. в роду ни у кого рано не седели. » 6
за эти деньги можно было купить что-то нужное. эти покупки уже болезнь! » 24
не хочет жениться! боюсь буду жалеть, что заставила, а он будет винить меня! » 19
начали ехидничать! купили квартиры позже нас, уже переезжаю, а мы со своим » 26
вы любите деловой стиль одежды? » 43
у кого мужья-силовики, они очень суровые или нет? » 14
хочу избавиться от второго подбородка. есть ли от фейсбилдинга толк? » 4
тема содержит фото сама худая, а вышла будто здоровая тетка! » 81
ласка груди и поцелуи считается сексом, если не было полового акта? » 52
тема содержит фото как вам фигура этой эротик-модели? нравится? » 22
может на диету не стоит садится, а есть на полведра меньше! за неделю не сбросила » 16
как у вас проявлялся климакс? » 2
помогите понять, что написал продавец с али! » 22
проснулась из-за визга проклятущей газонокосилки на весь двор! можно подумать, » 14
воду и дробное питание не предлагать! как реально ускорить обмен веществ? » 11
выглядела тощей. сейчас набрала, но опять начинаю испытывать отвращение к себе. » 2
тема содержит фото оцените грудь! парень сбежит если увидит? » 143
все деньги откладывала, а он пошел купил телефон и новые шмотки. » 38
что вы можете назвать своим антидепрессантом? » 47
какие неловкие ситуации случались с вами во время секса? газы? как реагировали? » 70
часто стала болеть. с детства не люблю овощи и фрукты. » 65
не хочу выглядеть стервой! проклинаю себя за свой язык! этот геморрой мне нафиг » 9
сама она дизайнер и обучает девочек шитью! не могла взять кого-то из своих »
назойливая реклама, выскакивающая каждые 15 минут! скачиваю вирусы, а антивирус » 9
тема содержит фото какое платье выбрать? какое посоветуете? » 16
тема содержит фото оп-ля - корпоратив в аквапарке! какой купальник выбрать? я стесняюсь, думаю » 39
6 свидание, а он все не целует, что за парень такой? я готова не только к поцелую, » 41
кто нибудь измерял после еды талию? у меня на 3 см. больше! или поправилась? » 13
съездили называется! лучше бы дома отсыпались, вместо этого мяса на природе! » 8
скоро лето, а мне малы все вещи. наконец созрела! » 33
решила бокалы перемыть. с кем сидела? спрашиваю разрешения написать друзьям. » 63
давай просто для начала переспим, а потом посмотрим! я тебе сказал честно, » 49
ошибаются все, но все шишки достаются именно мне, как я ни лезу из кожи вон! » 11
абхазия - совсем отстой? я не про лето и море, а сейчас поехать на недельку. » 56
тема содержит фото чёрный, коричневый или карамельный - какой цвет волос мне больше подходит? » 20
тема содержит фото как вам такие босоножки? хочу удобные и не страшные! » 59
понравилась безработная! будет ли парень продолжать общение? » 28
поехали ко мне, отдохнем. секс на 2-м свидании я вообще не рассматриваю. » 59
тема содержит фото курносый ли у меня нос? » 21
предлагает спать без презерватива, никто не забеременел от него. » 63
девочки! давайте вместе худеть! мотивировать друг друга и делиться результатами » 1
у бедняков показуха такая! построили себе дома-коробки. » 25
самая вкусная еда - ночью руками, пока никто не видит, остывшая жаренная картошечка! » 39
беременные впервые, вы будете кормить грудью? если нет, то почему? » 101
парень сдал анализы. оказалось, что у него целый букет венерических заболеваний. » 100
до какого колена вы знаете свое родовое дерево? » 32
сильная слабость перед дождем, буквально шатает. раньше такого не было. » 8
хочу попробовать, но говорят, он слишком плотный для губ и может комковаться. » 5
тема содержит фото любимый мужчина посеял комплекс! я хочу чтоб мой мужчина восхищался, а не критиковал! » 81
пособие по уходу за ребёнком и президентское пособие для малоимущих, взаимоисключающие » 17
во сколько лет наступает климакс? во сколько лет он наступил у вас? » 50
хочу секса, а он отправил! ему, видите ли, некогда провести время! мало времени » 33
нет ни туалета, ни душа, сплю в одной кровати с братом. отец - настоящий козел, » 22
все ли красивые мужчины изменяют? как думаете? » 53
то экзема в паху выскочит, то капуста, то краник закапает! спит со всеми подряд, » 24
считаете её очень красивой и сексуальной? » 18
мой как на зло то пиццу себе закажет, то рыбу принесет копченую! не пожрать, » 7
при оральном сексе с новым партнёром используете презерватив? » 133
шарятся-шарятся, разглядывают, щупают: в итоге в руке 2 помидорки и лимон. » 47
тема содержит фото такая красавица, слов нет! как вам дочь панина? её ожидает большое будущее. » 34
они потеряли стыд. людей было много! больные люди? это ведь ненормально, отклонение » 11
меркантильные и мелочные, чем их матери в том же возрасте! парни не могут найти » 384
фиолетовый шампунь или все таки тонирование краской? она ведь дополнительно »
тема содержит фото на каком фото он самый прикольный? » 75
волосы у женщины растут на сосках. норма? » 34
тема содержит фото как вам фигура бьюти блогера кристин доминик? » 20
я в шоке! ненавижу я все эти кафе! а ему надо нежности объятия все эти сюси » 41
тема содержит фото симпатичнее на лицо девушка на первых двух фото или на последних? » 21
дочка увидела у подруги и очень просит! стоит ли брать, как думаете? » 13
вышла на балкон, а под окнами справляются нужду! что бы вы сделали? » 34
я замужем, но влюбилась в женатого. чувствую себя паршиво. хочется сказать » 14
у нас будут красивые дети! сегодня свадьба потапа и насти каменских, которую » 12
когда водишь их к горшку, отталкивают меня с грубостью! малыши меня совсем » 10
гель-лак быстро отходит от ногтя! плохая лампа? » 29
тема содержит фото какая идеальная длина платья для женщин низкого роста или лучше носить брюки » 11
муж интересуется секс-знакомствами без обязательств! и каждый день смотрит » 18
поцелуй по взрослому! со слюнями, языком, пыхтением! ой, капец, как вспомню! » 45
уже можно ходить без колготок с голыми ногами? а в сентябре тоже жарко! » 19
получились счастливые отношения! как вы познакомились с мч? » 15
после свидания ничего не написал и сейчас не пишет, и следующего не назначил. » 129
вставленные золотые зубы. обратили бы на такого внимание? » 15
выкладывает фотографии, где я плохо получилась! считает это правильным! » 10

««       топ дневники       »»       новые дневники»
поступление в гимназию с физико-математическим уклоном» 2
мысли-мысли» 2
среда, 2 мая. вес 60,8, отвес 60 гр» 5
позже вам покажу красотень!» 1
вроде бы весна решила вернуться, цвет черемуха начала опадать, а значит» 6
вчера съела много жирного» 2
19.05.2019.» 28
обед 23.05.2019» 3
вы ни перед кем не обязаны» 1
переживаете, что кто-то в чём-то успешне вас?» 1
2.05.2019. среда» 25
2.05.2019» 1
масло оливковое надо купить, уже заканчивается, а я и забыла о нём сегодня» 4
privet! mi vernulis iz pojezdki. vsjo proshlo horosho. bili v gostjah» 4
штормовой мальчик (2019)» 1
настояще преступление (2018)» 1
сегодня на завтрак у меня - окрошка на квасе, зелёный чай.на обед -» 5
21 мая 2019 г. – вторник • день тихокеанского флота28 лет • международный» 1
20.05.2019» 1
про плато» 4
кто обещал, что будет легко?» 1
наотдыхалась на выходных.» 6
сегодня приготовлю лазанью с курицей, так давно её не готовила, буду вспоминать» 1
дикие истори (2014)» 1
23.05.2019 возвещение баба» 1
20.05.2019» 1
хочется перемен. любых, но приятных. в работе или дома или в личном.» 4
косметические ингредиенты - лецитин» 1
2.05.2019» 5
хотел бы я быть здесь (2014)» 1
вечер добрый!» 2
кислота (2018)» 1
студентка по вызову (2010)» 1
ночные игры (2018)» 1
ужас в тopговом центре l (2014)» 3
косметические ингредиенты - биотин» 2
23.05.2019 день святого апостола симона кананита в абхази» 1
из машины (2015)» 1
вчера нашла репетитора по хими. итого имем: 350 рэ за урок. ведет сдвоеный» 2
пренебрегать мелочами.» 1
“руская олива“, запах невероятный» 1
доброе утро!» 9
пока только думаю и собираюсь с мыслями как подступиться к процесу сброса» 14
2.05.2019 гнетет все мысль одна и та же; когда в безмолви, как тать,» 5
завтрак 23.05.19» 3
винчестер. дом, который построили призраки (2018)» 2
что? ливневые дожди уже пять дней, а снег не хотите ли? представляете» 5
косметические ингредиенты - витамин c» 2
вторник. солнце и забастовки» 13
среда прошла в заботах» 3
сегодня у нас домашние посиделки.будем нашого колясика поздравлять» 3

смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки игры
фотоприколы значения имен
наши идеалы наши фото
наши сайты тесты
фото похудели вера
батюшка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика