КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

- 15 КГ К ПЛЯЖНОМУ СЕЗОНУ! ТЕЛО МЕЧТЫ ЗА ГОД! Я РАНЬШЕ БЫЛА ХОДЯЧИЙ ЖИР! ФОТО!

Я похудела с 72 кг до 57 кг!


Мне помогло правильное питание и спорт


Не ела:


- жирное,


- жареное,


- мучное,


- сладкое.


Кушала вареное все.


Спорт:


- качалка,


- интервальные тренировки.



Продукты моей диеты:


- курица


- рыба


- мясо


- овощи


Мое фото до и после:





следующая тема»
регистрация»

автор: 3nm8r0raxe9b, 09.04.12 21:14
комментарии: +88, просмотры: +42185
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
помогите найти картинку, чтобы напомнить человеку о себе. знакомая обещала написать позже, но так и » 20
спирулина хрустит на зубах! а вдруг это стекло? растворяла в воде, но ничего не осело! может это частицы » 10
вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила поискать платьица, просидела весь день, но » 31
тема содержит фото реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их » 184
тема содержит фото красивая спина? » 32
как вы относитесь к японскому маникюру? вам нравится? » 15
мокрый поцелуй говорит о том, что девушка не умеет целоваться? каждый раз у меня мокрые губы! » 6
знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я 40-летняя бабища одинокая, которая вечно » 36
посоветуйте хороший роддом в новосибирске, хочу сервисные роды. с какой недели надо договариваться? » 7
а вы чувствуете уверенных в своей красоте девушек? некоторые считают себя прям очень красивыми и это » 19
простота хуже воровства! таких унижают. как выглядеть и как разговаривать, чтобы не выглядеть простушкой? » 62
тема содержит фото всем спасибо за поддержку! практический экзамен сдала, и всю сопутствующую волокиту тоже! остался экзамен » 4
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
как вы относитесь к марафонам на исполнение желаний? из этого раздули один огромный мыльный шар. » 17
в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны! нужно ли мужчине сообщить об этом? » 43
куда больше уходят у вас деньги? » 32
меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и спрашивать, а как они могут туда попасть. » 66
предложила выйти, она сказала: в другой раз, сейчас занята. а я всегда соглашаюсь! стоит ли общаться » 2
как отличить настоящие духи от реплики, копии? » 36
подрались с соседкой! она слушает музыку громко, а я готовлюсь к экзамену. у неё порвана футболка, » 2
когда я иду одна в бар или ночной клуб, то меня спокойно пропускают. когда я иду с мужем, то фейсконтроль » 11
когда садитесь в машину, то сразу обеими ногами выходите и садитесь или сначала одной, потом другой? » 32
кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не » 207
что нужно проверить при заселении в отель чтобы не обвинили в краже или поломке? перетрясли все вещи, » 34
вы предпочитаете частную медицину или бесплатную по омс? в частных клиниках работают те же самые врачи » 24
кто делал операцию на нос, вы удаляли все фотографии из соцсетей, которые были сделаны до операции? » 24
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя » 64
развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на » 26
если отключить интернет и включить его через пару дней, сообщение всё равно придёт? » 5
купила самсунг, не нравлюсь себе на фронталке. на всех других нравилась. дело в камере, или во мне? » 9
поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я опасаюсь ехать на машине - она у » 91
это полный трэш! он мне настрочил, что мы не хотим рожать потому что нам дали много прав и свобод, что » 79
что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что » 83
для объема волос что эффективнее: мусс или спрей? муссом пользуюсь всю жизнь, от него волосы не висят » 8
узнала от незнакомой девушки, что мой мужчина спит с ней 5 лет! чувствует себя обманутой - врал, что » 30
жаловаться на клинику? сказали, результат будет через 18 дней, я пересылаю их же слова, где указали » 7
что такое простая девчонка? это комплимент, или больше оскорбление? » 17
девушки, у кого 15 max яблоко , как вы скачивали приложение сбербанк и прочие? » 28
кто-нибудь пользуется ещё скайпом? » 12
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
у кого был негативный опыт обращения к психологу? получали неадекват от психолога? » 19
действительно ли блогеры так много зарабатывают? или они только на продаже курсов и зарабатывают? » 9
кто занимается растяжкой, ваша гибкость и болевые ощущения зависят от времени цикла? » 10
что приготовить из xрена? собираю интересные рецепты » 10
кто занимался упражнениями кегеля? с какой периодичностью? за какое время достигли успехов в этом? » 7
те, кто выкладывает слишком много фотографий - зависимые от мнения окружающих? » 11
как вы избавлялись от веснушек на теле? вы пробовали этот лазер? » 1
подруга просит мои серьги на неделю поносить. я не хочу ей их давать, она на них давно глаз положила. » 35
как вы думаете, baby - это слишком сексуализированно? лучше по-другому сказать? » 26
считываю и чувствую как человек меня воспринимает. чувствую неправильный образ себя у них в голове. » 13
у кого самсунг а34? фронталка на нем хорошая? » 5
был у кого-то опыт выхода из компульсивного переедания? сильно набрала в весе из-за сильного стресса. » 13
тема содержит фото у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал? » 67
вы вещи утюжите или отпариваете? » 36
плохая перестальтика? запоры 2 года, позывов нет, пока не выпью слабительное. собираюсь с духом пойти » 29
какой у вас крем с spf для лица? » 22
тема содержит фото у кого лучше были вокальные данные и сами песни? » 14
тема содержит фото вы смотрели продолжения секс в большом городе? как вам? » 52
отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10 тысяч за 12 часов! а если я сразу пойду » 20
как отнесетесь к мужчине, если он не дарит подарки, не предлагает помощь? но отношения хорошие, без » 55
у кого зрение 100%, вы видите четко, что написано на светящихся названиях тц и вывесках вечером? я - » 26
неужели ему это самому не надоело? пишет ежедневно, я отвечаю и тишина по 6часов, и так уже 5 месяцев. » 13
тема содержит фото вы можете определить по этому фото, что это за айфон? 14 или 15? » 2
у вас инстаграмный нос, или свой? почему мужчины не делают нос? знакомый усики наращивает и выглядит » 30
ходите в солярий? хочу пойти немного подрумяниться, но что-то не могу собраться. » 19
меня назвали старой вонючкой, думаю об этом 2 день. я всегда чистенькая, с парфюмом. мне обидно » 25
как только появились к нему чувства, пропал и отписался! все же так было хорошо, мы ходили как влюблённые! » 14
какой наряд, за исключением нижнего белья, вы считаете самым сексуальным? » 16
тема содержит фото давно хотела разные кроссовки в одной паре! как вам? » 19
обязательна ли пластика? многие в 40 могут обходиться и без нее! хирурги слишком сильно рекламируют » 37
почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы человек был как все? » 14
как облегчить очень тяжелое состояние во время кд? сильное раздражение, отечность и болит грудь. сильные » 30
есть те, кому не нравится телефон самсунг? передняя камера разочаровала, так ещё и с музыкой проблемы! » 58
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
на работе есть я, маша, ей 50 и вася, ему 30. вася бегает жаловаться на нас, что мы наедимся печенья » 5
не люблю поцелуи! мужчину бы это обидело? » 11
у меня был самый яркий интим с коллегой! подвёз в своей машине, а потом все случилось. с мужем такого » 9
поделитесь названием модели и фирмы электрического чайника, который не пахнет пластиком. » 11
тема содержит фото пятничный образ! как вам прическа? этот крабик решила на работу попробовать. » 29
если человек выложил не свои фотографии в интернете, может ли это считаться незаконным? » 96
бывает ли такое, что у вас возникает неприязнь и нежелание общаться с человеком из-за его внешности? » 20
жалели ли вы когда-нибудь о расставании с мужчиной? пытались возобновить отношения? » 16
соседка распускает жуткие сплетни! вонючки и дебоширы они, а сваливают все на нашу семью! дама с судимостью » 8
мне 21. мой рост 158, у матери - 165, у отца - 170. не расту с 14 лет! хочу быть хотя бы 170. я реально » 40
сказал, что отправит в понедельник документы. я ему сказала, что мне надо на следующей неделе. это этот » 6
тема содержит фото как вам внешность? нравится? » 25
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
меня задевает, что коллеги постоянно называют друг друга ласково, а меня - нет! почему так? » 10
как думаете, это свободные отношения? интим, переписки, пару раз гуляли. зовет погулять парень другой. » 31
отправила фотку знакомой, старую, очень красивую. и она спрашивает, какого года фотка? нужно ли это » 4
расстаться? поругались с парнем, живем вместе уже 5 лет. я уехала к маме, не общаемся уже месяц. » 13
три месяца не общались с бывшим. он просто пропал. недавно поздно ночью написал одно слово: спишь? » 21
тема содержит фото я по вашему мнению толстая? нужна ли домохозяйке машина? диетолог мне говорит тебе машина нафиг не нужна, » 87
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
можно ли заменить колоноскопию кт или мрт? очень не хочу и боюсь наркоза, но боли при процедуре тоже » 25
чем протираете очки, если нет специальной салфетки? можно ли линзы испортить влажными салфетками? » 18
хирург прям решил поиздеваться над бедными девушками и теперь живут с хирургической ошибкой, пытаясь » 10
тема содержит фото какие есть недостатки в такой фигуре? » 63
что со мной не так? один был алкоголик, второй - ревнивый альфонс, третий хамил, а потом изменил! » 39
хочу посмотреть публикации, но боюсь увидит. не истории, а публикации. видно ли, кто смотрел публикации? » 6

топ дневники»       ««       новые дневники       »»
Roberta +1177 +28 последние дни без подсчета калорий. на глаз, но на глаз это так, понятие»



I am +2771 +1 у меня время обеденого перерыва, разогрела капусту, вчера потушила с» +1
+2
Roberta +1177 +28 тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так»


Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024»
РезультатЕже +1412 устала»
Шмидт +4351 +2 побежала готовить ужин, потом у меня танцы. а потом после душа развалюсь» +3
+8
hg8f5r2tcacr 20.05.2024» +4
+1
Винга +306 -80 20.05.2024» +3
+1
Mmdms +1609 +22 погуляла. жара начинается. слопала мороженое и потом поняла что зря такое» +9
+10
юка1986 20.05.2024»
Бусинка Кэт +1273 +28 по плану приём пищи сегодня у меня в час дня, надо подумать чтобы полезного» +3
+1
Mmdms +1609 +22 чем отличаются «зеленые» бананы от “желтых» (которые я очень люблю)в незрелых» +3
+4
Классика +4672 -3 за прошлую неделю по шагам вроде как нормально» +4
+9
Миссис Дарси +2848 -1 смысла нет на этой неделе мне разгрузки устаивать, во-первых, нет мотиваци,» +1
Стройняшка Т +210 +3 20.05.2024»
KissЮлик +4550 +22 вчера я подстриглась прям хорошо и получилось у меня каре. покрасилась» +10
+7
Классика +4672 -3 на этой неделе надо делать отвесы» +4
+32
Ирис76 +154 +22 20.05.2024 такс.» +8
+10
BuketSireni +577 +28 началась рабочая неделя. погода радует, в обед и вечером обязательно буду» +7
+11
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024»
Roberta +1177 +28 попробую может завтра разгружусь, после работы надо зайти и купить йогурта»


Солнышко57 20.05.2024»
Roberta +1177 +28 сегодня очень сильно хочется кушать. просто себя сдерживаю, грызу морковь»


freyaa 20.05.2024»
Roberta +1177 +28 желаю волшебного настроения, нежных мужских объятий, головокружительных»


Миссис Дарси +2848 -1 иду сейчас уже спать, что-то я совсем без сил сегодня, непонятная усталость,» +1
13th Month на стажировке, сегодня с диспетчером, вроде все не так страшно, не то» +1
Миссис Дарси +2848 -1 всё очень неплохо, настрой вполне позитивный. и вот постояно задаюсь» +1
KissЮлик +4550 +22 хорошего начала недели! с сегодняшнего дня снова начинаю правильно питаться,» +10
+18
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024морковь – оптимальный выбор для тех, кто следит за здоровьем» +1
Истина +315 +22 как я найду работу мечты, если я мечтаю вобще не работать?»
Классика +4672 -3 очень крупная клубника.» +8
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня у нас обещают отличную летню погоду, солнечно» +18
+19
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня много дел на работе, в принципе в пятницу я уже» +22
+20
liliya26 +1373 +28 всем хорошего вечера. завтра у меня наконец-то выходной) интервальное» +5
+11
VikkI_boom +829 +1 сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне) наверное, не буду выдерживать» +1
iizika с понедельником, с началом трудовой! очень насыщеные были выходные.» +11
+7
Ш@хиризада +352 +28 доброе утро с первым днём недели, пусть неделя пройдёт отлично» +12
+5
OLIVOCHKA))) +1255 +22 всем доброго вечера. сегодня много работала, вот отдыхаю.» +7
+5
KissЮлик +4550 +22 на сегодняшний день приготовила вчера себе спагети из твёрдых сортов» +11
+18
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024» +1
Ринуся +570 +28 вернулась из турци» +10
+11
SSS112 +1682 -63 доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей» +1
Миссис Дарси +2848 -1 калори удалось записать только вечером. сразу всё количество продукта» +1
Миссис Дарси +2848 -1 с утра встала относительно рано как для выходного дня, в девять уже сидела» +1
Svetlanкa сейчас на сайте +4609 +2 привет всем! сегодня питание по плану - сбалансировано и вкусно. а» +32
+20
Классика +4672 -3 сегодня так же хочу» +5
+9
KissЮлик +4550 +22 как бы вчера я не ходила везде и не гуляла, но всё равно норму шагов свою» +12
+18
Соня 89 +1603 +22 20.05.2024»

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»