КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 5000, 3000 РУБ!     
 вход    регистрация +885174
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

ЗА ГОД Я ПОХУДЕЛА НА 18 КГ! С 73 ДО 55! ИЗМЕНА МУЖА - МОЯ МОТИВАЦИЯ ПОХУДЕТЬ! МОЕ ФОТО!

За год я похудела на 18 кг, с 73 кг до 55 кг!


К сожалению, ни одной фотографии не осталось с прежним весом, они уничтожены! Не хочу, чтобы мне что-либо напоминало о “прошлой жизни“!


Спортом не занимаюсь, поэтому не обижусь на слова “дряблая“, “обвисшая“!



Какие диеты мне помогли:


Начала с кефирной, недолго правда на ней сидела, ушли первые 3-3,5 кг


Затем с переменным успехом пробовала другие диеты, не совсем здоровые.


А потом знакомая дала почитать книгу М. Королевой про ее систему питания и вуаля! Не быстро - зато результат!


Хотя я бы, честно говоря, еще 5 кг скинула, но вес ужасно медленно уходит.



Диета (дополнение редакции):


Какие продукты можно есть


- ржаные сухарики


- зеленый чай, черный чай, соки без сахара


- овощи, фрукты, ягоды


- нежирные молочные продукты


- нежирное мясо


- нежирная рыба


- морепродукты


- крупы


- яйца



Исключить


- сливочное масло, маргарин


- соусы


- жирные мясо и рыбу


- колбасу


- жирные молочные продукты


- сладкое


- выпечку


- шоколад


- газированные напитки


- алкоголь


У меня была очень сильная мотивация измениться - после измены мужа взялась за себя!


Хотела сначала развестись, но в итоге мы все-таки вместе, простила, но не забыла, да и никогда не забуду.


А старалась не для него, скорее для себя, для поднятия самооценки!


Как вам моя фигура? На сколько кг выгляжу? Сколько еще сбросить?


Мое фото:



следующая тема»
регистрация»

автор: flirtomanka, 24.01.12 21:37
комментарии: +39, просмотры: +65884
вход» 
«в темы
«оцени фото
«« »»
 главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 4 »»
«« 1 2 3 4 »»
главная в темы вход 
««       топ темы       »»       новые темы»
оставить или сдать? купила босоножки, по ноге отлично сели, но есть дискомфорт в спине. сижу и сомневаюсь » 91
что выбрать: учиться или работать? я предпочитаю работу. мне не нравится тратить время на зубрежку! » 10
не пользовалась им пару лет, сегодня включила сделать смузи, и из отверстия повалил дым! смузи был с » 14
раньше запрещали губную помаду, потому что она привлекала мужчин к женитьбе, а это приравнивалось к » 13
вам лень поднять пятую точку, чтобы уйти с работы и вы выходите позднее или вылетаете со пулей с рабочего » 25
если бы вам сказали описать свою энергетику, какие цвета вам придут первые на ум? у меня: красный цвет » 49
меня ищет мужчина с прошлой работы через знакомых. он развёлся. я так понравилась, что спустя два года » 21
тема содержит фото как вам такие чехлы для айфона? какой больше нравится? » 10
тема содержит фото какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся? » 58
краски для волос вымываются так же быстро, как тонирование. покрасила волосы в рыжий цвет, все смылось » 39
у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь? фраза, которая помогает » 58
легко встаёте на работу с утра? сколько часов спите и сколько вам нужно, чтобы выспаться? » 36
были там, как туристки? как вам? в море поплавать смогли, тёплое? лучше автобусом доехать? » 9
как побороть свои фобии? до животного ужаса, аж до тошноты, боюсь эту лестницу! получила на ней перелом! » 64
моей бабушке 90 лет, живёт в деревне и ведёт хозяйство! а некоторые уже в 25 ноют о старости - надо » 18
тема содержит фото как вам мисс россия 2022? что думаете о ней? » 28
симпатичные, хорошенькие девушки на гале никогда в почете не были. почему так? » 127
какой айфон лучше купить: 14 про макс или 15 про макс? между ними разница всего тысяча. » 24
при весе 50-55 кг на улице почти уносило ветром! старалась набрать вес, потому что не было ощущения » 30
уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и покупатели раздражают, » 47
ловлю себя на мысли, что я бестолковая. я все откладываю на последний момент из-за неуверенности. как » 31
на каком сроке вам сделал узи первый раз? гинеколог сообщила, что срок 6 недель и узи делать не нужно! » 20
тема содержит фото пьете ли вы коллаген? » 41
тема содержит фото что означает этот кружок на картинке? сообщение не доставлено? » 2
тема содержит фото вот такой подарок племяшке на именины 5 лет! » 36
чем вы закалываете волосы? какие заколки для волос не являются безвкусными? все мне кажутся деревенскими. » 31
колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня просто оттолкнет » 41
вы пользуетесь тональником или биби кремом? заметила, что тональник подчеркивает морщинки. поэтому хочу » 48
зачем люди продолжают покупать всякие курсы? сколько раз разоблачали этих блогеров, но все равно до » 23
незамужние, вы всегда заигрываете с хирургами? моя подруга обожает! получаете ли от этого наслаждение? » 28
какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой женщины, девушки? интересует » 59
тема содержит фото отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит! » 12
на пустом месте начал командовать, чтобы я шла к нему быстрее! не разговариваем 10 дней. стоит ли ему » 19
отец совсем не убирается, грязная посуда, немытые полы. почему мы должны там что-то делать, мы едем » 84
почему иногда у меня уходят пустые комментарии? » 14
у моей мамы рост 164, у отца 178. я 170, сестра 174. а у вас как получилось? » 58
я никогда не буду счастлива в личной жизни! со мной могут только спать и дружить, а замуж не зовут! » 25
можно ли смешивать индейку и курицу, чтобы хоть чуть-чуть приятнее сделать? заготавливаю диетические » 21
вышли бы замуж или испугались бы? у мужчины грибки на руках! хорошо зарабатывает, на приличной должности. » 43
тема содержит фото эта книга меня зацепила, а фильм не понравился! паттинсон слабоват для роли! где усы? где харизма? где » 29
куда бы вы предпочли поехать в отпуск: оаэ или абхазию? где вам понравилось больше, если были? » 28
вы когда-нибудь сохраняли переписку из мессенджеров на компьютер? у меня не получается! » 6
как мне попросить прощения у парня? шок! любовь! крышу снесло, мозги улетели! я дышать не могла при » 12
мужчины с темно-карими глазами, какие они? появился поклонник с темно-карими глазами. до этого влюблялась » 10
тема содержит фото типаж подходит под понятие беби фейс? большие глаза, пухлые губы, круглые щеки. такие девушки всегда » 25
появился мужчина, с которым хорошо, но в постели что-то не то. у кого нибудь была такая проблема? как » 46
тема содержит фото это толстые ноги на ваш взгляд? » 30
на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать? » 29
как не нарваться на мужчину, которому ты не нравишься? зачем-то встречается, а она для него недостаточно » 49
включила передачу 4 свадьбы, а парень ей на серьёзных щах говорит: это случайно не намёк? подруга растерялась. » 25
осветляла волосы на пару тонов и они осветлились неравномерно пятнами. как исправить ситуацию? » 11
что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег ограниченное количество и на » 41
вы говорили другим много о своих планах и потом они не осуществились? есть ощущение, что будто сами » 21
нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы поспешили. он меня бросил. » 21
хороший знак! надеюсь, получится сдать клуб, и шеф будет мне очень благодарен! организаторы сегодня » 25
что значит быть под женским каблуком? » 23
тема содержит фото мужик без трусов! а вы видели кто участвовал в евровидение в этом году? я посмотрела в новостях и ужаснулась! » 106
можно ли на лицо наносить крем, где написано: крем для лица и тела? » 13
мне очень стыдно, если он увидит ползущего таракана. для меня это позор перед парнем! не буду же я ему » 26
тема содержит фото нравятся эти духи? купили бы? » 27
телефон заряжается только в выключенном режиме. что делать? у кого такое было? » 8
какие групповые занятия посещаете? йога, пилатес, стэп, зумба? » 31
тема содержит фото стилист сказал, что у меня какая-то рыжина в волосах и любой блонд будет с желтизной. это правда? » 20
девочки, надоели постоянные поборы на работе, то на день рождение, то на пенсию. как будто мне больше » 176
увлекаюсь кулинарией и скрапбукингом. а у вас какое хобби? » 50
спасибо вашему сайту за то, что уже 4й день я съедаю по 3 жареных пирожка ежедневно » 47
тема содержит фото от чего эта часть может быть абсолютно нерельефной и прямой? это что-то с прикусом или такая форма губы? » 24
кто принимал тирозол? как переносили? » 4
много незамужних бездетных одиноких. хороших мужчин мало? или завышенные требования? в чём причина? » 49
почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев. хотя у даже самых хилых мужиков » 51
недавно покрасила волосы и хотела сделать ботокс. или не стоит это делать раз будет наращивание? » 8
тема содержит фото какие ваши любимые печеньки к какао? я люблю обычные песочные! хочу гостям испечь и даже не знаю какие. » 44
вы обращались с просьбой к знакомым, чтобы они вас познакомили с кем-то из их знакомых мужчин? » 16
тема содержит фото вам нравится эта актриса? считаете ее красивой? » 32
окупаются ли медицинские салоны красоты? знакомая открывает такой, но у нее нет медицинского образования! » 25
у кого был лимфостаз нижних конечностей после родов? это лечится? » 10
когда на улице дождь, наводит ли он на вас грусть и тоску? у нас период дождей прям обещают, и это май! » 42
какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на парк? первая дешевле. » 22
я стала врагом, что в деревню не езжу! даже крестная поливает помоями, что я неблагодарная и матери » 17
тема содержит фото какой марки у вас телевизор? почему на валбериз такие дешевые телики самсунг? » 56
тема содержит фото впились в жопси чёрные трусы! вы следите за этим место в купальнике или не обращаете внимание на такие » 71
охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с ребёнком не хочется. как вернуть » 59
тема содержит фото сколько лет вы бы дали этой даме? » 50
тема содержит фото делюсь радостью! опять в зале, 20 минут - работа на грудь и плечи. а вы сегодня тренировались? » 22
у вас на собеседовании спрашивали о причинах развода? что отвечали? » 47
как не чувствовать себя ущемленной? чистил список и меня удалил, так как незнакомы либо просто надоела! » 28
женщины, которые живут за счет мужа, а если он уйдет на что жить будешь? в чём же стабильность? » 194
начальнице отдела 60. приходит человек после института и его ставят на место той начальницы, а ее - » 20
вы интеллигентный человек? как оставаться интеллигентным, но при этом не быть терпилой? » 49
тема содержит фото вам нравятся песни этой певицы? если нравятся, то какие? мне например очень нравится ее песня не до » 13
тема содержит фото как вам образ на работу в жаркие дни? не слишком вызывающе? это юбка-шорты, так что ничем светить не » 80
смотрю на ухоженных и шикарных и тоже так хочу! они как куколки фарфоровые, а я - девчонка из соседнего » 24
кто-нибудь пользуется очищающей воду лейкой? есть толк? знакомая очень нахваливает, типа волосы лучше » 5
тема содержит фото спонтанные селфи в конце рабочего дня! сейчас ещё просмотрик с покупателем - и домой! » 8
температура моря 21 градус - холодно для вас или нормально? » 26
тема содержит фото вам нравится внешность актрисы софия вергара? » 25
какой маникюр сейчас моден? хочется ноготочки темно-зеленого или бирюзового цвета. » 16
тема содержит фото в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а стиль свой не могу » 60
это совсем немодно? в красноярске очень редко можно увидеть девушек с окрашенными светлыми волосами! » 25
стоит ли уходить ребенку из школы после 9 классов, если в классе учится лучше всех? мы все против, но » 131

««       топ дневники       »»       новые дневники»
BuketSireni +577 +87 среда - маленькая пятница!)» +21
+15
hg8f5r2tcacr 2.05.2024» +4
+2
Ш@хиризада +352 -21 сегодня снова в парке с маленьким гуляли, дневную норму шагов с ним даже» +10
+2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! натопала вчера очень даже хорошо. прошла больше 14 тысяч» +18
+17
Планет@ +1610 -2 20 грам всего овтесило у меня. сегодня кушаю до 17*0, а потом вечером» +1
+1
I am +2771 +1 на весы утром не стала, как-то не захотелось, но чувствую что есть небольшие» +2
+2
KissЮлик +4550 -14 вот не получается у меня вечером не жрать. вчера вобще планировала выпить» +9
+13
Шмидт +4351 +4 куриное филе и овощной салатик - прекрасное начало дня, беда в том, что» +6
+8
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброго утра. вчера полдня вешали карниз и шторы новые в зал. теперь» +43
+19
Аленька26 +5433 -1 № 3 праздники сегодня вот такие:день инвентаризатора (день работника бти)» +84
+16
Классика +4672 -1 сейчас делаю перерыв на полчаса» +1
Тили +747 -1 23 мая, четверг. (5:25)» +12
+9
Шмидт +4351 +4 вечером хочу сделать ваночку для ног, а потом масочку-носочки надеть.» +8
+13
KissЮлик +4550 -14 меня вчера обрадовала невестка моя и попросилась ко мне пожить на месяц» +9
+13
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! что-то я никак не войду в колею. про питание даже писать» +22
+21
Шмидт +4351 +4 - ты, что, пончики ешь?- угу.- ты же на диете!- а я их чаем для похудения» +8
+16
Аленька26 +5433 -1 № 4 сегодня точно пойду на “валберис“, заказывала там сабо на лето, надо» +24
+13
liliya26 +1373 -21 всем хорошего вечера. выходной прошёл хорошо).даже есть небольшой отвесик» +4
+5
liliya26 +1373 -21 всем хорошего дня. вроде выспалась) на интервальном вес уходит где то» +9
+17
Шмидт +4351 +4 все! сажусь на диету! уже купила обезжиреный творог, сейчас приготовлю» +9
+19
Эйва Шекер +2978 -21 встала сегодня очень рано, в 4-30 утра, сама вобще не поняла чего так» +3
+7
Классика +4672 -1 сегодня у меня энерги много» +2
Svetlanкa +4554 -2 привет всем все таки купил муж новый робот-пылесос. вчера испытывали.» +25
+14
Д@ШуткА +2360 -14 пусть каждый ваш шаг принесет вам удовлетворение, а каждая преграда станет» +2
+2
Шмидт +4351 +4 сейчас всех детей по учебным заведениям, потом смена на кухне, потом ольгу» +15
+16
Шмидт +4351 +4 сегодня у ольги мини-праздник на театралке - закрытие осене-зимне-весене» +9
+16
KissЮлик +4550 -14 всем хорошего дня! сегодня много работы и не знаю как успею сегодня все.по» +10
+16
Лисёночек 68 +1514 -1 всем доброе утро.сегодня опять в офис, но осталось всего 3 дня отработать» +18
+17
Mmdms +1608 -14 сегодня у гб днюха. снова будут торты и пица весь день, традиция тут» +10
+17
I am +2771 +1 что-то я всё никак не дойду до спортивного зала чтобы потренироваться,» +2
+2
Глаша64 сейчас на сайте +359 +3 21.05.2024 крым - море, солнце» +9
+16
Классика +4672 -1 ждут великие дела!» +2
+13
Ринуся +570 +87 вернулась из турци» +10
+11
Olgadobro +367 +71 2.05.2024» +6
+7
ЯРыба@ +1525 -14 замечательное утро!всем привет!все для себя любимой.вчера готовила куриные» +21
+21
Аленька26 +5433 -1 № 3 праздники сегодня вот такие: международный день биологического разнобразияникола» +26
+13
SSS112 +1682 -14 доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам» +10
+9
Классика +4672 -1 забегала сегодня на дачу» +2
Совушка ДВ +5054 -1 2.05.2024дневник номер 5» +8
+12
Svetlanкa +4554 -2 привет всем! сегодня не должно быть много работы, ну а там видно будет.» +23
+18
Mirlona +236 +1 2.05.2024» +2
+2
Бусинка Кэт +1273 -1 с утра была тренировка, час на кардио тренажёрах отзанималась. по утрам» +1
+1
I am +2771 +1 сегодня +24, а на завтра +27! вобще прекрасно, неужели к нам лето уже» +3
+7
Шмидт +4351 +4 сегодня доедаем печень, к ней, наверное, картошку пожарю. ещё планирую» +15
+15
hg8f5r2tcacr 21.05.2024» +6
+1
Ринуся +570 +87 на дачке» +9
+10
Классика +4672 -1 компьютерная работа - сидела ровно.» +2
+20
новая_я_) +1487 -1 вот и четверг» +16
+10
Ирис76 +154 -14 2.05.2024шарашит погодка)» +3
+5
Шмидт +4351 +4 сегодня намечается подвижный и очень приятный день. вот люблю такие светлые» +7
+11
Классика +4672 -1 а про ужин и забыла.» +1

похудели
смотри фотоприколы:
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»