| ||||||
| ||||||
|
вход
Хочу поделиться с вами простой диетой!
Моя история не уникальна. С годами я набрала достаточно лишнего веса - доелась до 97 кг! Было сложно сидеть на диетах - приходилось готовить своей семье, вечерние чаепития сбивали меня с цели. День могла быть на диете, а вечером за компанию с детьми и мужем пила чаек с вкусняшками. Потом ругала себя, давала слово исправиться и все шло по кругу! Только увидев глаза мужа, когда он рассказывал о новой сотруднице у себя на работе - они горели, я поняла, что еда может погубить мое семейное счастье. Я видела эту девушку. Она моложе, очень стройная, даже слишком. Я представила, как он каждый день уходит от толстухи на работу, а там разгуливает лесная нимфа. Я люблю своего мужа, у нас крепкая семья и естественно я никому не собиралась отдавать свое. Решила, что уже достаточно пожила в плену у жира и пора действовать. Никому ничего не сказав я села на диету. Я выбрала белково-овощную диету - завтрак: 100 грамм мяса, рыбы, курицы или 2 яйца, кофе - обед: суп без гущи, 150 граммов мяса, рыбы или курицы, 300 грамм овощного салатика - ужин: 100 граммов творога, стакан кефира, яблоко В течении дня два перекуса - фрукты и овощи, 2 литра чистой воды в день. За первый месяц я потеряла 9 кг. Потом было затишье. Я его перетерпела и не сорвалась. Конечно 9 кг при весе 97 кг это не очень много, но это была моя первая победа. Так постепенно я сбросила все 40 кг! Радости моей не было предела. Сбросила вес как раз к новогоднему корпоративу у мужа. Раньше я никогда туда не ходила, стеснялась. Но пришло время показать себя. После этого прошло уже три года. Вес я держу. Если расслабляюсь и набираю хотя бы пару кг - сразу же разгрузка на кефире. 
Девочки, если у вас есть лишний вес - не опускайте руки! Только сбросив такое количество килограммов я поняла, как много я потеряла.
|
вход
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- вы часто общаетесь с родителями? я - да, безусловно.
- что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни
- хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки?
- почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут
- сколько стоит ваша стрижка и покраска? как часто обновляете?
- пробовали такой шампунь вместо краски? страшновато.
- вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцирует
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- можете в выходной день дома днем поспать? сколько спите?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- посмотрела рилс. и теперь нет желания даже знакомиться, потому что все они
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они
- как вам платье? можно одеть на свадьбу друзей?
- выгляжу громоздко на фото? нормально получилось?
- вам нравится фигура сидни суини?
- у вас есть казаки? ну они на сезон ведь только! с чем их потом носить на следующий
- белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете
- вы бы поехали на корпоратив, если бы там были только мужчины?
- чего только не бывает! у вас была зависимость от общения онлайн? как
- подходит ли мне этот мужчина? сколько думаете ему лет?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- как вам платья?
- это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшок?
- какому органу вы уделяете больше всего внимания? неважно болеет
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?
- просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро и за 2
- кто что обо мне думает?
- не цветет каланхоэ! новый, что недавно купила, цветет второй раз!
- согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке?
- сколько и чего у вас уходит на троих? опишите своё примерное меню
- вы знакомились в интернете только для интима?
- стесняюсь поздней девственности. в свои 22 года и не целовалась ни с кем. боюсь
- в этом виновата бьюти-индустрия? у вас есть знакомые мужчины, которые
- как выйти на работу, если лень?
- как думаете, какой мужчина бы мне подошёл?
- парень переключился на другую и у неё такой вид виноватый! мне нашли
- сколько живут с панкреатитом?
- сама предложила поехать на базу. как он воспринял мой напор? нужно было ждать от
- кто харизматичнее, ярче, интереснее: йен сомерхолдер или ален делон?
- челка сильно страшная? я подстригла с уровнем, а она подскочила!
- у вас есть знакомые, которые не женятся по 5-10 лет? девочка 7 лет предложения
- сколько браков было у вас и у ваших родителей? у меня второй, у мамы
- вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки
- интуиция или прабабушка-ведьма?
- как вы думаете, деятельность волонтёра интересная? думаю, многие
- какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид
- какие выбрать джинсы? мне до ноября носить. хочу светлые именно, темные уже есть.
- хочу что-то вкусненькое, но не могу придумать что купить или приготовить!
- я слишком нервная или есть повод? коллега пытается закрыть свои задачи с
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- кто пробовал? как вам? у меня сегодня третий день приема
- в чём смысл жизни?
- на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и уснул, не
- как не сильно заморачиваться насчёт работы? получила лёгкий
- у вас хорошая погода, солнечная?
- говорят, мокрые волосы нельзя расчесывать при сушке феном. а теребить
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- вам нравится внешне солист группы maneskin давид дамиано?
- год на нелюбимой работе или 6 месяцев интенсивно работать на 2 других
- бывший обвинил в тунеядстве и живу на его алименты! почему все так
- почему взрослые женщины сходят с ума по зубастым монстрами? я про лабубу
- как открыть сообщение в директ? просят написать слово
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- а какой предмет, которого нет, вы бы включили в школьную программу?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых муж, а второй
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала
- это вопрос со стороны мужчины или он смеётся надо мной?
- ваш выбор мч: 85 кг или 120 кг, рост выше 190?
- девушка, 18 лет, несколько месяцев никто не нравится. почему так
- все темы» новые темы»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен
- я горжусь своей фигурой! секрет тонкой талии! потеряла вес и уменьшила объемы!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- - 25 кг! я - девушка, а не баба! была свинкой, а стала потрясающей красоткой! со
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|