Хочу поделиться с вами простой диетой! Моя история не уникальна. С годами я набрала достаточно лишнего веса - доелась до 97 кг! Было сложно сидеть на диетах - приходилось готовить своей семье, вечерние чаепития сбивали меня с цели. День могла быть на диете, а вечером за компанию с детьми и мужем пила чаек с вкусняшками. Потом ругала себя, давала слово исправиться и все шло по кругу! Только увидев глаза мужа, когда он рассказывал о новой сотруднице у себя на работе - они горели, я поняла, что еда может погубить мое семейное счастье. Я видела эту девушку. Она моложе, очень стройная, даже слишком. Я представила, как он каждый день уходит от толстухи на работу, а там разгуливает лесная нимфа. Я люблю своего мужа, у нас крепкая семья и естественно я никому не собиралась отдавать свое. Решила, что уже достаточно пожила в плену у жира и пора действовать. Никому ничего не сказав я села на диету. Я выбрала белково-овощную диету - завтрак: 100 грамм мяса, рыбы, курицы или 2 яйца, кофе - обед: суп без гущи, 150 граммов мяса, рыбы или курицы, 300 грамм овощного салатика - ужин: 100 граммов творога, стакан кефира, яблоко В течении дня два перекуса - фрукты и овощи, 2 литра чистой воды в день. За первый месяц я потеряла 9 кг. Потом было затишье. Я его перетерпела и не сорвалась. Конечно 9 кг при весе 97 кг это не очень много, но это была моя первая победа. Так постепенно я сбросила все 40 кг! Радости моей не было предела. Сбросила вес как раз к новогоднему корпоративу у мужа. Раньше я никогда туда не ходила, стеснялась. Но пришло время показать себя. После этого прошло уже три года. Вес я держу. Если расслабляюсь и набираю хотя бы пару кг - сразу же разгрузка на кефире. Девочки, если у вас есть лишний вес - не опускайте руки! Только сбросив такое количество килограммов я поняла, как много я потеряла.
0 |
- на новом телефоне невозможно слушать музыку! сама ставится на паузу, переключается либо начинает
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает!
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- сначала сказали, что график свободный, потом, что 5/2. я обратилась в прокуратуру, но я думаю, не
- лет 7 назад обращалась к психиатру и психологу, жаловалась на тревожность. сказали, что нет
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить! мое фото до и после!
- тест: ты собой недовольна или удовлетворена тем, что имеешь?
- вес мой 59.6, ровно такой, как вчера. подозреваю, что это мои 10 чашек чая вечером виноваты -
- жадность идёт от семьи? если мужчина жадный, то и его мать такая! ей даже цветы
- мужчины измельчали, нормальных не осталось. все смотрят на баб, изменяют,
- поэкспериментировала с прической сегодня. мне нравится!
- мне за всю мою жизнь ни один мужчина столько раз не отказал. мне неприятно как женщине,
- если бы вам на 8 марта мужчина, который вам не нравится, прислал бы букет
- как на мне сидит куртка? взяла на весну оверсайз короткую. на мне свободно сидит.
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.
- подруги смеются над моей новой фамилией: а что за рыбина, щука или
- какой подарок на 8 марта ожидаете от ваших любимых и дорогих мужчин?
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой
- можно ли быть красивой со скошенным подбородком?
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу,
- почему мужчины не хотят создавать семью? и в 40 лет говорят рано им ещё!
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- как вам интерьер? в таком номере я лишилась девственности когда-то.
- хочу тело и лицо мыть одной водой! брить без намыливания не получится,
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не
- считаете ли вы глупостью платить ипотеку, отказывая себе в
- нравится ли вам внешность? симпатичная на ваш взгляд?
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно
- нравится или нет? носили бы?
- внутренние качества не так уж важны? всем важна внешность? ведь для совместной жизни
- как вам образ? красиво? элегантно?
- есть ли собаки, которые не требуют много внимания?
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?
- почему мужчина тянется к женщине старше по возрасту? нет финансовой
- знакомая до безумия хочет жить в высотном доме! а что вам нравится больше:
- кто колол этот препарат? все пишут что уколы болючие! я уже третью пачку колю, и
- какой шваброй моете пол? до этого у меня была паровая, но она быстро сломалась.
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились
- поздно ли в 29 сделать из себя стандартную красотку? без крутой внешки мало что
- вы свободолюбивый человек? какой это человек в вашем понимании?
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.
- оцените внешность
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже
- вы бы смогли встречаться с мужиком, которому 100 лет, но выглядит на 30?
- как вам это блюдо? любите? какие блюда вы на дух не переносите?
- какая из этих фамилий звучит лучше?
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?
- можно ли заниматься любовью, если болит низ как перед месячными, они
- на работе меня обсуждают, со мной не обсуждают никого! меня
- как простить себя за ошибки? понимала, чего хочу, но делала всё по-другому.
- красиво получилось? вытянулись визуально глаза?
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?
- весна, тепло, любовь! собираюсь на работу. а ведь сегодня пятница! и
- очень красивый профиль и нос?
- у вас есть какие-нибудь серьёзные задачи в этом году? я пока 2 цели
- эти глаза и брови похожи?
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях.
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать.
- сколько можно носить капсульное наращивание?
- у кого из-за проблем с щитовидкой сыпались волосы? когда решили
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной
- не испытывает ко мне взаимных чувств! меня сильно это ранило и игнорю ее
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность
- какой формы у меня лицо? я склоняюсь к овалу. на какую больше похоже?
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?
- анализ мочи показал бактерии большое количество, часто хочу в туалет,
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга
- что можно сказать о мужчине, который считает, что раз девушку нужно
- вы обратили внимание у гениальных людей бывают жестоки по
- мой парень ревнует что у меня стоят такие фотo! а я считаю что нет ничего в них
- всегда нравится лечиться у врачей-мужчин! вспоминаю врача-невролога,
- это красивая внешность для вас?
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя!
- вы нецензурно ругаетесь? очень часто стала, раньше такого не было.
- как найти работу в кабинете девушке? 4 курс заочки. живу в
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он
- если отключить интернет, смс через пару дней придут? проверить нет возможности
- в лотке увидели макароны! бывшие владельцы уверяли, что
- поворачиваюсь, а они обернулись и пялились, обсуждая меня в дурном
- нужно ли вечером использовать пенку для умывания, если я в этот день не
- если девушка начала половую жизнь в этом возрасте, то на ваш взгляд это рано или
- как сидит платье? оцените!
- все темы» новые темы»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!
- мои итоги
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- ради мужа я сбросила 17 кг! получила внешность девушки с обложки! мое фото до и
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- - 31 см и 18 кг! я к лету готова! прочь, лишние сантиметры! фото!
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я просто сногсшибательная красотка! - 11 кг! без строгой диеты, голода и интенси
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- я утром не взвешивалась, вчера становилась на весы был привес 30 грам, но мне пора
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня
- налила себе чай, а то кофе да кофе. завтра надо какао сварить на молоке, а
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- 13.03.2024 всем приветик
- завтра у меня тренировка на шесть часов. постараюсь дневы заполнить утром,
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам
- сегодня лягу спать намного раньше чем вчера, потому что мне не хватило семь
- всем доброго вечера! сегодня что-то мне вобще не до сайта и весь день в какой-то
- все дневники»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!
- вернула стройные формы! - 8 кг! моя победа!
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!
- - 20 кг! мое тело без целлюлита! мечты сбываются! раскрываю секрет!
- диета супер! за месяц я сбросила 9 кг! худела с удовольствием!
- все диеты»
- тебе трудно убедить в своей правоте или без труда влияешь на других?»
- у тебя нет аллергии или есть признаки этой болезни?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- вы обладаете хорошей интуицией или она у вас “спит“?»
- тебе незнакомы проблемы интимного характера или стоит обратиться к специалисту?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |