Как похудеть не считая калорий?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +885032

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

Как похудеть не считая калорий?

Как похудеть не считая калорий ?

следующая тема»

регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
комментарии: +32, просмотры: +6644

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

Донна осень 27.09.21 15:19

Одна моя хорошая знакомая заплатила кучу денег за консультацию у супер-пупер диетолога, сдавала анализы, прошла обследование (платное, конечно же) и ей написали индивидуальную диету. Ну чистый эксклюзив! Что же в этой диете? Оказалось, лей знакомой можно есть всё, кроме: сладкого, мучного, жирного и жареного, а также алкоголя. Желательно есть побольше овощей, кроме картошки. Вот, ловите супер диету, не благодарите!

r04tkuew34vg 27.09.21 15:13 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

Ну кому как, да все индивидуально.

Fish Mooney 27.09.21 15:06 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:59 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Fish Mooney 27.09.21 14:54 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

И если нет профицита по калориям ты никак не поправишься, не с чего. Хоть 2 раза в день, хоть дробно 10 раз в день будешь питаться.

Fish Mooney 27.09.21 14:49 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется

36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:47 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется)

Fish Mooney 27.09.21 05:57 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

r04tkuew34vg 27.09.21 05:48 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD

Я не занимаюсь такой ерундой... И у меня была ночь........ Я думала вы умнее и отвечала вам, а вы совсем подросток не уважающий людей и глупый и не компетентны ни в еде, ни в спорте...... Будете старше вспомните советы все равно, ибо после 35 редко есть у вас не получится. И пусть вас тоже назовут бабулей не воспитанные глупые девушки.... Ваши родители что-то упустили, жаль на это смотреть, какая сецчас молодёжь ((((

milch_waffel 27.09.21 05:22 (ответ для: r04tkuew34vg)

На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль)) полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD
milch_waffel 26.09.21 15:40 (ответ для: r04tkuew34vg)

Читайте мат часть больше))) Ну а как достоверной инфой про минусы будете обладать, так предъявляйте. Жаль людей, которые парятся тут про минусы и статусы.))

r04tkuew34vg 26.09.21 15:23 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): 5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит? Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.

Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

«« 1 2 3 »»

«« топ темы »» новые темы»
	а вы ходите или ходили одна в кафе или в кино? в кафе одной скучненько. ну можно блюдо поесть, но потом »	57
	как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат. »	28
	какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные. »	7
	стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с »	27
	очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя? »	20
	весенняя раздражительность. как бороться? нет настроения, усталость какая-то »	46
	не виделись с парнем 4 месяца, а он мне лишь звонит! то ему шкафы собирают, то двери ставя. он сливается? »	17
	кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный »	33
	какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс. »	22
	как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете? »	64

	почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, »	6
	ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может »	39
	ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпичная. »	22
	маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить? »	25
	как вам платье на лето? не мрачноватое? »	18
	как относитесь к челкам? делали себе? »	40
	как вам образ? »	10
	это про меня. »	39
	парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было? »	26
	жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение. »	94
	отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось? »	18
	он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с »	12
	как вам аутфит? »	19
	а с кем бы из местных жителей на сайте вы бы хотели дружить в реальной жизни? видеться, гулять? »	22
	ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! »	24

	вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина? »	26
	парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому »	16
	ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите »	20
	хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик »	69
	ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше »	43
	хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась? »	27
	делюсь рецептом борща! сварить курочку, потушить на сковороде овощи, кинуть 2 ложки острой аджики и »	16
	смотрится все вместе? »	19
	кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос? »	9
	не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть »	22
	уже месяц дикое желание поесть стирального порошка. прям не могу, хочу. пищевые странности во время »	173
	у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого? »	30
	у меня есть дальняя родственница и я начала ее ревновать к мужу! садится рядом с ним, говорит какой »	17
	как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на »	236
	может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного »	26
	очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь »	27
	какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое »	81
	у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе? »	19
	она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить? »	43
	психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня »	48
	как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма? »	13
	что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, »	10
	вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства? »	25
	с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете? »	50
	вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год. »	56
	кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец »	17
	смотрите индийские фильмы? какой ваш любимый? »	14
	гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше »	67
	девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень. »	58
	хороших порядочных и при этом свободных мужчин очень мало! девушкам от 25 лет тяжело найти свободного »	27
	если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее »	11
	я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах »	26
	зимой не ходили нормально автобусы. я психанула, упала на колени и начала бить пакетом снег! люди не »	5
	как вам посадка этих брюк? на виде сзади нет ощущения, что в штанах подлива из вчерашнего гуляша? »	24
	вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует »	33
	вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и »	18
	жуткие носогубки в 40 лет! что делать? »	45
	может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала! »	41
	вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком? »	85
	вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра. »	36
	вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько »	47
	вы часто ходите в кино и театры? что смотрели из последнего? я стараюсь ходить раз в два месяца. »	27
	сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное »	68
	как пересилить себя? мне 30 лет и я реально боюсь отношений с мужчинами! если я начинаю нравиться, сбегаю! »	31
	заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые? »	51
	как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не »	70
	почему женщины друг друга ненавидят? многие пытаются это отрицать, но факт остаётся фактом! »	64
	как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 кг! сейчас не могу заставить себя »	39
	парень пропадает на выходных из соцсетей! кроме меня здесь он никого не знает, но добавляет друзей, »	5
	как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу? »	20
	кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась »	20
	почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют »	73
	кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа? »	61
	позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему »	12
	мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно! »	13
	вы любите чтобы лифчик сидел как бронежилет или любите невесомые? »	53
	при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь? »	22
	у вас дома висят картины? киньте или скажите, что на них изображено. »	81
	кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам? »	5
	как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки! »	20
	если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом? »	13
	у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу? »	15
	каким парфюмом вы пользуетесь? разделяете ли вы для себя аромат по временам года, или носите один круглый »	30
	у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом? »	22
	он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было »	12
	вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе? »	25
	заглянула сегодня в фитнес-приложение и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, »	15
	как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру? »	36
	на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может »	32
	насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый »	13
	как вы думаете мужики специально под дурачков косят? »	60
	женщины, вам нравится кристиан грей из 50 оттенков серого? и нравился бы он вам, если бы был беден? »	29
	лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии? »	15
	как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся. »	35
	может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. »	19

«« топ дневники »» новые дневники»
Аленька26 +6028 +2	№ 5 что-то устала я сегодня, девчоночки не обижайтесь завтра всем отвечу»	+17 +9
I am +3353 -41	сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой,»	+1 +2
Маво4ка +1025 +1	ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но»	+1 +2
Шмидт +4830 -2	сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только»	+5 +13
piyavkaE +533 -41	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1561 -40	24.04.2024»	+1 +2
iizika	великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с»	+6 +8
Д@ШуткА +3307 +47	кто про что, а я про еду, завтра испеку штрудель, давно я не готовила»	+2 +2
новая_я_) +1514 +1	с новым днем»	+13 +12
ЯРыба@ +1673 -1	всем привет! конечно на работу. работать надо обязательно. особено мне.»	+16 +12
Маво4ка +1025 +1	доброе утро ,мои милые галчата.аномальная жара в спала, начались дожди.»	+8 +13
piyavkaE +533 -41	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4830 -2	сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом,»	+14 +10
Шмидт +4830 -2	всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время»	+14 +9
Стройная +1561 -40	23.04.2024 вторник»	+1 +5
Соня 89 +1422 -41	24.04.2024»	+1 +2
Шмидт +4830 -2	сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились.»	+17 +10
Шмидт +4830 -2	сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась.»	+10 +10
Соня 89 +1422 -41	24.04.2024»	+1 +2
Д@ШуткА +3307 +47	погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного»	+2 +2
OLIVOCHKA))) +1863 -2	всем доброго дня! сегодня работала немного,не устала,зашла в магазинчик»	+23 +5
KissЮлик +4939 -1	сегодня вобще времени на работе не было на галю. но зато в оьед ходили»	+3 +6
KissЮлик +4939 -1	вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня»	+12 +14
Прометей +2239 +5	1,5 килограма любых фруктов»	+1
piyavkaE +533 -41	24.04.2024»	+1 +2
LEZIZA	начинаются трудовые будни, надо магазин по максимуму га праздники товаром»	+2 +6
Аленька26 +6028 +2	№ 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»	+18 +10
Соня 89 +1422 -41	24.04.2024»	+1 +2
piyavkaE +533 -41	24.04.2024»	+4 +4
Лисёночек 68 +1605 -48	всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома»	+12 +12
Соня 89 +1422 -41	24.04.2024в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую»	+3 +19
Д@ШуткА +3307 +47	вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч,»	+2 +2
Аленька26 +6028 +2	№ 4 нашагала вчера 4143 шага, вроде бы что-то суетилась, а шагов мало»	+19 +9
Д@ШуткА +3307 +47	: если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот»	+1 +2
Аленька26 +6028 +2	№ 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть,»	+22 +9
Mmdms +1731 -41	опять отвратно спала и после обеда зеваю, как ненормальная. аж ржут уже»	+6 +3
KissЮлик +4939 -1	сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно.»	+3 +6
Классика +5227 -2	я сегодня очень устала»	+1
Прометей +2239 +5	24.04.2024 белки мяса»	+1
Стройная +1561 -40	24.04.2024»	+1 +2
Стройная +1561 -40	24.04.2024 среда»	+2 +5
Классика +5227 -2	сыну сегодня сделали операцию»	+1
Стройная +1561 -40	24.04.2024»	+1 +2
Тили +798 +6	25 апреля, четверг. (4:08)»	+10 +6
Д@ШуткА +3307 +47	до 2:19 семнадцатый день луного цикла:»	+2 +2
Olgadobro +381 +47	24.04.2024»	+5 +6
Соня 89 +1422 -41	24.04.2024»	+1 +5
piyavkaE +533 -41	24.04.2024»	+1 +2
KissЮлик +4939 -1	великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе.»	+3 +6
Стройная +1561 -40	24.04.2024»	+1 +2
ЯРыба@ +1673 -1	понедельник номер два точка неделя будет длиная шестидневная поскольку»	+14 +6

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»