Как похудеть не считая калорий?

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!

вход	регистрация +884976

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

темы

дневники

Как похудеть не считая калорий?

Как похудеть не считая калорий ?

следующая тема»

регистрация»

автор: b4qbzs6ez7mw, 26.09.21 06:57
комментарии: +32, просмотры: +6621

вход»

«в темы
«диеты, фитнес

«« »»

главная»
разделы»

КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»

«« 1 2 3 »»

Донна осень 27.09.21 15:19

Одна моя хорошая знакомая заплатила кучу денег за консультацию у супер-пупер диетолога, сдавала анализы, прошла обследование (платное, конечно же) и ей написали индивидуальную диету. Ну чистый эксклюзив! Что же в этой диете? Оказалось, лей знакомой можно есть всё, кроме: сладкого, мучного, жирного и жареного, а также алкоголя. Желательно есть побольше овощей, кроме картошки. Вот, ловите супер диету, не благодарите!

r04tkuew34vg 27.09.21 15:13 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

Ну кому как, да все индивидуально.

27.09.21 15:06 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

Спорный вопрос. Я знаю кучу людей в возрасте за 40, которые не едят по 5 раз в день, потому, что у них нет на это времени, завтрак, обеденный перерыв на работе и дома ужин. и от сниженного обмена веществ и лишнего веса, они страдают. Я придерживаюсь мнения, что количество приемов пищи вообще не принципиально, кому как комфортно тот так и питается, главное не переедать. А съешь ты свои 1500 ккал за 3 приема пищи или за 5 без разницы.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:59 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

все так но все индивидуально. Каждому подходит своя схема, но в основном после 35 лучше есть чаще 4-6 раз в день. 36 это не очень то и после 35, с годами сами поймёте о чем я

27.09.21 14:54 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): 36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

И если нет профицита по калориям ты никак не поправишься, не с чего. Хоть 2 раза в день, хоть дробно 10 раз в день будешь питаться.

27.09.21 14:49 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется

36. Обмен веществ зависит во многом от состава тела и физической активности. Чем больше мышц, которые работаю, та же бытовая активность, тем выше обмен веществ.

r04tkuew34vg 27.09.21 14:47 (ответ для: Fish Mooney)

Fish Mooney писал(а): А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

сколько вам лет? До 30 и я ела 3 раза в день, ато и 2. После 35 обмен веществ замедляется и если будете также питаться, поправитесь. А если кушать каждые 3 часа то не замедляется)

27.09.21 05:57 (ответ для: r04tkuew34vg)

Margo_7777 писал(а): Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

А я и без 5 раз в день в свое время благополучно сбросила лишний вес. И в принципе не могу есть по 5 раз в день птичьими порциями. Я при таком подходе только о жрачке и буду думать, потому, что не наедаюсь, хожу голодная. Для меня оптимально есть 3 раза в день. Все индивидуально.

r04tkuew34vg 27.09.21 05:48 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD

Я не занимаюсь такой ерундой... И у меня была ночь........ Я думала вы умнее и отвечала вам, а вы совсем подросток не уважающий людей и глупый и не компетентны ни в еде, ни в спорте...... Будете старше вспомните советы все равно, ибо после 35 редко есть у вас не получится. И пусть вас тоже назовут бабулей не воспитанные глупые девушки.... Ваши родители что-то упустили, жаль на это смотреть, какая сецчас молодёжь ((((

milch_waffel 27.09.21 05:22 (ответ для: r04tkuew34vg)

На вот, я тебе плюсик подарила. А то совсем в депрессию впадешь, бабуль)) полегчало хоть тебе от свиней и минусов, что ты лепишь в интернете? :DDD
milch_waffel 26.09.21 15:40 (ответ для: r04tkuew34vg)

Читайте мат часть больше))) Ну а как достоверной инфой про минусы будете обладать, так предъявляйте. Жаль людей, которые парятся тут про минусы и статусы.))

r04tkuew34vg 26.09.21 15:23 (ответ для: milch_waffel)

я так вижу483 писал(а): 5 раз в день есть это много.... У меня достаточно опыта и знаний, только к чему из вас столько агрессии исходит? Словно вас тут насильно принуждают не есть. я не автор поста и не в процессе похудения. Но раньше другим помогала худеть.

Если бы вы были тренером или нутрициологом вы бы знали что для похудения нужно ускорить обмен веществ в для этого надо кушать не менее 4-6 раз в день, 5 это оптимальная схема. Агрессия это влепить минус за мой грамотный комментарий, в котором никакой агрессии не было, только желание чтобы вы не дезинфлрмировали автора.

«« 1 2 3 »»

топ темы» «« новые темы »»
	говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. »	27
	начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует »	77
	какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности? »	56
	отправила человеку сообщение, занесла в чёрный список, исчезло окно диалога! ему сообщение пришло? »	17
	согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?! »	29
	он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после? »	10
	какая может быть причина неприязни? говорит, что меня боится! отсел подальше на парах, закрывал дверь »	11
	а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми? »	13
	мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже »	19
	как вам это свадебное платье? »	31

	какой лук берете для салата? мой фаворит - белый »	30
	свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда? »	55
	как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится! »	181
	кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут »	245
	мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает »	24
	будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить »	61
	не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена. »	8
	вид сзади. сколько лет может быть такому телу? »	55
	это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской? »	23
	сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить »	49
	хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты »	9
	девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте! »	86
	антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь. »	6
	какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать »	24
	сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны. »	16

	как вам фото? нормальное или нет? »	28
	нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова »	27
	тут проходит формат фото png? »	2
	чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного »	23
	познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, »	33
	как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь? »	6
	как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения! »	29
	неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь? »	29
	когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? »	33
	знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие »	23
	спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала. »	19
	кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 »	39
	а вы бы взяли фамилию мужа, если бы она была очень распространенная? ну там иванов, петров, васильев, »	14
	не получилось оформить заказ в интернет-магазине, забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она »	11
	порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья »	6
	записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие »	32
	проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, »	17
	у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой »	37
	зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил! »	33
	знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже »	22
	вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать »	36
	у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее? »	15
	что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, »	18
	подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. »	27
	кто симпатичнее? »	22
	люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня »	11
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	18
	если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают »	29
	наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили. »	20
	были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у »	5
	как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, »	8
	кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему »	30
	он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре. »	71
	что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было »	60
	будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, »	28
	вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе. »	18
	знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят »	22
	насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое »	27
	узнаете город? места? »	22
	мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась »	34
	это слишком сексуальное фото? »	19
	случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась. »	11
	вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки. »	22
	какое из этих 3 фото лучше для опубликования? »	21
	пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что »	37
	как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают »	6
	кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу »	20
	какие города узнали по фото? где были? »	18
	как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям? »	7
	вид спереди. сколько лет может быть такому телу? »	94
	какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры? »	65
	любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с »	15
	кто-нибудь пробовал такое? »	21
	красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите? »	29
	какое бы фото отметили? »	30
	я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет »	85
	хочу посмотреть хороший фильм. посоветуйте детектив, триллер, с неожиданной развязкой. можно из других »	13
	присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать »	33
	что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал. »	32
	в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее? »	42
	какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно? »	24
	очень впечатлена этой архитектурой! »	139
	кто хочет черехдневную рабочую неделю? »	27
	посоветуйте интересные книги! тематика произведения: любая. всё, что хотела, давно прочитала! я в поисках »	6
	оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает? »	27
	вы смогли бы отказаться от всего, ради своих детей? собирать деньги им на жилье, а самой на себе экономить! »	38
	у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при »	8
	как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! »	26
	вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю? »	37
	какие операции делала анна асти? »	27
	кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины? »	14
	доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала »	42
	есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт »	13
	нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить. »	58
	рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться »	23

топ дневники »» новые дневники»
Совушка ДВ +3926 +1	19.04.2024дневник номер 1»	+32 +13
Аленька26 +4529 -2	№ 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов»	+65 +15
KissЮлик +3643 -2	всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так»	+13 +17
новая_я_) +1006 +1	надо раскачиваться»	+23 +17
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем»	+16 +17
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне»	+18 +12
Совушка ДВ +3926 +1	19.04.2024дневник номер 3»	+34 +14
Шмидт +3516 +2	котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки»	+16 +14
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! ура, ура, ура, вес тронулся)продолжаю свое сбалансированое»	+24 +18
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно,»	+73 +15
13th Month	вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то»	+2 +3
Аленька26 +4529 -2	№ 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика,»	+50 +31
Аленька26 +4529 -2	№ 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького,»	+48 +21
Шмидт +3516 +2	я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть»	+17 +11
KissЮлик +3643 -2	вчера снова выполнила норму шагов и прошла 1050.в обед такая жарюка у»	+12 +17
Шмидт +3516 +2	сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была.»	+3 +4
Классика +4080 +2	на улице прохладно, без куртки сегодня нельзя.»	+2 +15
Mmdms +1269 -45	имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает»	+14 +15
Классика +4080 +2	на 24-е сыну назначили операцию»	+3 +32
Совушка ДВ +3926 +1	19.04.2024дневник номер 4»	+15 +15
Алекс74 +145 -45	пахистахис и ксю»	+3
Аленька26 +4529 -2	№ 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли»	+37 +17
Mmdms +1269 -45	надо придумать, что написать, а то нечего вобще, работа доконала даже»	+10 +9
Mmdms +1269 -45	расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду»	+11 +11
Шмидт +3516 +2	избавляемся от негативных мыслей! вот у меня, например, сегодня отёк на»	+15 +17
Эйва Шекер +2726 +1	нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку,»	+1
Olgadobro +310 +47	18.04.2024»	+7 +6
ЯРыба@ +1227 +1	доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились»	+14 +18
Совушка ДВ +3926 +1	19.04.2024дневник номер 5»	+45 +17
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая,»	+13 +17
Шмидт +3516 +2	сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка»	+9 +12
KissЮлик +3643 -2	какая у нас жара вчера была и не передать. в кабинетах тоже не работает»	+14 +17
freyaa	19.04.2024»	+1 +1
Совушка ДВ +3926 +1	18.04.2024дневник номер 2»	+53 +9
Д@ШуткА +2648 -45	подумала я подумала, всё же на пасху буду печь куличи, чтобы не покупать»	+2 +2
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела»	+44 +20
KissЮлик +3643 -2	великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат»	+4 +6
Совушка ДВ +3926 +1	19.04.2024дневник номер 2»	+28 +12
Mmdms +1269 -45	отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник»	+11 +5
Тили +571 -45	19 апреля, пятница. (5:1)»	+20 +8
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился»	+12 +24
Svetlanкa +4168 -2	привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества.»	+23 +15
Классика +4080 +2	коротко и по делу»	+3 +20
Аленька26 +4529 -2	№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница,»	+30 +15
OLIVOCHKA))) +1340 -1	всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»	+30 +11
iizika	великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке (морковь,»	+9 +6
Шмидт +3516 +2	любителям класического фэнтези»	+9 +12
KissЮлик +3643 -2	сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела»	+9 +19
Тили +571 -45	18 апреля, четверг. (5:14)»	+12 +6
Эйва Шекер +2726 +1	завтра хочу поехать в садовый магазин, но это как бы не магазин а питомник.»	+1 +2
Шмидт +3516 +2	сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство.»	+9 +20

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»