Сегодня день икс! К лету НИ ГРАММА ЖИРА давайте вместе
Девочки поддержите компаниеей, может у кого-то тоже начало, давайте вместе.
Разогнать метаболизм 5 раз в день есть по часам 1200 ккал. Углеводы на завтрак можно до 120 гр и обед не более 80 гр углеводов 120 белок и 130 салат с оливковым маслом на ужин 120 белка и 130 салата(вечером не добавлять в салат перец и помидор) на перекус первый орехи 30 гр можно чёрный шоколад 30 гр можно фрукткроме яблока и банана (яблоко только печеное) 2 перекус кефир, киви, грейпфрут .
Из круп только гречка и бурый рис редко
Рыба можно часто, но жирная не чаще раза в неделю.
Исключить картошку и морковь.
Вместо сахара мед.
Пить много воды и ложиться спать до 12 часов
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- зачем бывший следит за мной на улице? ни разу не звонил со своего номера, подсылал коллегу, чтобы он
- похудела на 8 кг. фигура хорошая, а вот грудь теперь висит! лучше быть с формами или спортивной, но
- у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми
- какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения?
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу мини-юбку! стала
- тест: ты ревнива или умеешь справляться с этим чувством?
- как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски нет. а я была уверена в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Лиска_Кискина 19.05.21 11:30У меня не больше 15 углеводов в день
-
Versace, 19.05.21 02:48 (ответ для: Elveviel)
спасибо ну да диета особа не разгуляешься как говорится в зале вы правы, реально последние кг очень медленно уходятElveviel писал(а): О Диете? Я б последние 4 кг в зале звонила бы и на пп. Тяжело уходят не стоит стресировать организм а на пп уйдут ...вес долго стоять может ,а потом вниз сползает. Разогнать метаболизм 5 раз в день есть по часам 1200 ккал. Углеводы на завтрак можно до 120 гр и обед не более 80 гр углеводов 120 белок и 130 салат с оливковым маслом на ужин 120 белка и 130 салатавечером не добавлять в салат перец и помидор на перекус первый орехи 30 гр можно чёрный шоколад 30 гр можно фрукткроме яблока и бананаяблоко только печеное 2 перекус кефир,киви,грейпфрут . Из круп только гречка и бурый рис редко Рыба можно часто,но жирная не чаще раза в неделю. Исключить картошку и морковь Вместо сахара мед. Пить много воды и ложиться спать до 12 часов Это я покупала марафон и там были меню и рецепты,а я азы переписала тут - какой у вас был самый долгий перерыв без интима? у меня год. это вредно с медицинской точки зрения?
- будет ли мужчина просто так дарить девушке сладкое и всегда улыбаться в её присутствии? раньше ей
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- ну, и спортивные новости! надеюсь попасть в зал завтра на становую тягу, а пока - вот!
- подруга провоцирует 3-й день! сказала, что я постоянно несу бред, компостирую ей мозг и муж мой
- - 11 кг! мой вес 49 кило! жирное тело - мой самый страшный кошмар! фото!
- тест: ты очень нежная или сложно проявлять свои чувства?
- доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо, но вентилятор всё равно
-
Elveviel 18.05.21 21:39Блин, не могу на сайте разобраться(отвечаю одним ,а редактирую свои....
-
Elveviel 18.05.21 21:33 (ответ для: Versace,)Versace, писал(а): Мне тоже осталось 4 кг эх, автор вкратце раскажите
О Диете? Я б последние 4 кг в зале звонила бы и на пп. Тяжело уходят не стоит стресировать организм а на пп уйдут ...вес долго стоять может ,а потом вниз сползает. Разогнать метаболизм 5 раз в день есть по часам 1200 ккал. Углеводы на завтрак можно до 120 гр и обед не более 80 гр углеводов 120 белок и 130 салат с оливковым маслом на ужин 120 белка и 130 салата(вечером не добавлять в салат перец и помидор) на перекус первый орехи 30 гр можно чёрный шоколад 30 гр можно фрукткроме яблока и банана(яблоко только печеное) 2 перекус кефир,киви,грейпфрут .
Из круп только гречка и бурый рис редко
Рыба можно часто,но жирная не чаще раза в неделю.
Исключить картошку и морковь)
Вместо сахара мед.
Пить много воды и ложиться спать до 12 часов)
Это я покупала марафон и там были меню и рецепты,а я азы переписала тут) -
Cooltr 18.05.21 21:30Я 2 своих потеряла, ещё 1.5-2 осталось. Никак не хотят уходить. Удачи вам)
-
Versace, 18.05.21 21:25Мне тоже осталось 4 кг эх, автор вкратце раскажите
- стоит ли выставлять такие фото? лишний вес 4-5 кг и пиджак оверсайз, который сильно полнит.
- считаете отварной белый рис с ложкой растительного масла без соли ппшным блюдом? ги как у сахара!
- как часто устраиваете генеральную уборку с отодвиганием дивана, кресел, коробок? нужно бы почаще
- исправила ошибку в дипломе, отправила руководителю и снова тишина! без ее согласия к диплому не
- кто смотрит великолепный век? пересматриваю уже в 4-й раз! каждый раз переживаю жизнь хюррем, я с
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- тест: у тебя огромное самомнение или себя недооцениваешь?
- я сегодня занималась практически целый день консервацией, очень много приготовила кабачковой икры,
-
Elveviel 18.05.21 21:24 (ответ для: Keeoy74)Keeoy74 писал(а): Начало чего??
Надеюсь новой жизни -
Elveviel 18.05.21 21:23 (ответ для: kana 2)kana 2 писал(а): что за диета , делитесь . Пробую разное постоянно если без вреда для здоровья
Без вреда только ПП. А диета “К весне ни грамма жира'“ -
kana 2 18.05.21 21:20 (ответ для: Elveviel)
что за диета , делитесь . Пробую разное постоянно если без вреда для здоровьяElveviel писал(а): Ага, просто из всех диет на этой лучший результат для меня - родственница ничего не говорит про личную жизнь бабушки! всегда скрывала, умалчивала и говорила, что
- можете угадать знак зодиака у незнакомого человека? ваши знакомые подходят под описание их знаков?
- блин, вот от чего волосы на подбородке? только не от пресловутых гормонов! хоть их и не видно, но
- я после родов так и не появлялась в жк. швы тоже не снимала, они сами рассосались. какие могут быть
- когда вы поправляетесь, вам говорят об этом родные? я поправляюсь на 5 кг, и мне уже голову
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!
- тест: ты - настоящая любительница покупок или равнодушна к ним?
- добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как в час дня начался и до сих
-
Elveviel 18.05.21 21:15Единственное сочетаю с бодифлексом,что б кожа не провисла)
-
Elveviel 18.05.21 21:15 (ответ для: Леди Бомж)Ага, просто из всех диет на этой лучший результат для меня)
-
Elveviel 18.05.21 21:14Самой трудно)может кто-то тоже хочет)
главная | в темы | вход |
стоит ли сразу обсуждать планы на будущее? или на первых этапах знакомства нет смысла обсуждать такое? » | 37 | |
сотрудники, увидев, что начальник предложил меня довезти домой, стали вести себя будто я увожу его из » | 8 | |
о чем вы спрашивали мч? переписки ни о чем, разные города и встречи не будет. общаемся от скуки и от » | 8 | |
может кто-нибудь пил? были ли побочки? что понравилось, что не устроило? » | 7 | |
почему разведенки бегут на стрип и делают каре? выкладывают видео с танцами и кринж фотосессии типа: » | 70 | |
что у вас на завтрак? у меня сегодня - три бутербродика: с помидорками и чеддером, со шпротами, с икоркой. » | 53 | |
вы стираете тряпочные кроссовки в машинке? какой режим и температуру ставите? » | 11 | |
подскажите какие-нибудь рецепты из диетического сыра! уезжаю через 2 дня, хотела закончить сыр тертый » | 20 | |
в салоне с меня взяли больше, чем указано на сайте! главная игнорит меня! поражает, что с меня взяли » | 38 | |
какая девушка симпатичнее и нравится больше? » | 26 | |
если сварите рис с утра во вторник утром, в какой день недели и время дня выкинете то, что не доели? » | 25 | |
обычный цикл 28 дней. длятся 6-7 дней. а тут пришли раньше и длились всего 2 дня. может ли это быть » | 13 | |
как сообщить мужчине, что встретиться в баре лучше, чем он принесет вино в отель? я там останавливаюсь. » | 7 | |
парикмахер сделал смывку предыдущей тонировки и перетренировал нарощенные волосы. взял за смывку и тонировку. » | 11 | |
почему низкорослые женщины такие злые? пишешь им, что жакет-оверсайз - моветон, они обижаются. » | 176 | |
следим за фигурой! ешьте белок, фрукты, пейте больше воды, всегда завтракайте, ходите на фитнес! » | 48 | |
кто помнит девочку с сайта, она ещё психиатра своего любила? » | 16 | |
у вас красивые пальцы рук? у меня длинные, но косточка очень толстая, из-за этого смотрятся толстыми » | 23 | |
почему люди скрывают беременность? перестают постить фотки или постят только лицо, скрываются » | 53 | |
действительно ли после 30 лет сложнее встретить достойного мужчину? » | 31 | |
кто не позднее 1990, должны узнать! » | 36 | |
как удержать мужчину? что нужно давать мужчине, чтобы он был всегда с тобой? бытом заниматься, чтобы » | 50 | |
были в корее? реально ли у местных красивая белая кожа или это всё обман и фильтры? » | 7 | |
вам больше нравится пол под мрамор или паркет? муж хочет паркет, я - мрамор. делать будем за его счет. » | 104 | |
раздражает, что в моей фамилии постоянно неправильно ставят ударение, хотя она простая! у кого такие » | 21 | |
регулярно, раз в несколько месяцев, у меня цистит! врачи не могут объяснить это, проблемы с гигиеной, » | 11 | |
соцсети навязывают нереалистичные стандарты! люди заходят в соцсети и сравнивают себя, остаются недовольными » | 30 | |
ммм что нашла. в августе 2023 - с моего др в амальфи. классные были недельки! » | 116 | |
как тщательно помыть руки и прополоскать горло в общем туалете? чувствую, будто совершаю преступление! » | 25 | |
мы прям разные в интиме. расходиться? ему не позволяют установки таким заниматься, а мне этого не хватает! » | 80 | |
как наносить спф на тело? надо ли опять мыть тело мылом перед нанесением спф или могу нанести и отправиться » | 12 | |
родила ребенка для себя, а мать сказала, что ради материнского капитала! вообще не хочу давать ей ребенка. » | 17 | |
подруга не хочет грудь и попу! не хочет угождать мужчинам и не хочет быть сексуальным объектом, и замуж » | 36 | |
можно ли доверять отзывам о врачах? видно, что пишут одни и те же люди, но формулировка написания немного » | 11 | |
я ему безразлична? парень не шлет смайлики! ходим на свидания, везде сам оплачивает, вольностей себе » | 21 | |
встречаемся с мужчиной у него в городе, и мне хотелось бы цветы. стоит ли сказать, что буду рада цветам? » | 11 | |
вам в темном лучше было, но вы же захотели быть блондинкой! не хотелось внимания привлекать, но все » | 35 | |
подходят ли очки лицу или как черепаха из мультика? потеряла солнечные очки, которые юзала долгих 6 » | 36 | |
вы жизнерадостный человек или склонны видеть в жизни негатив? как относитесь к тому, что кто-то красивее » | 18 | |
партнёрские роды. как вы относитесь к партнёрским родам, а именно, когда муж присутствует? какие истории » | 996 | |
мать подняла истерику, что дочь украла у нее посуду. дочь все вернула. мать посудой не пользуется, она » | 33 | |
мой мч говорит, что девушки должны бегать за парнями, а не парни за девушками. а вы как думаете? » | 81 | |
получаете ли вы удовольствие от близости со своим мужчиной? » | 40 | |
вы когда-нибудь пили натуральный березовый сок? как вам? » | 36 | |
муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3 » | 44 | |
какую сумму нормально подарить девушке, которой исполняется 18 лет? » | 23 | |
как вам мужчина? пишет мне в социальной сети, очень настойчивый, что наводит на сомнения » | 41 | |
представим вы вдвоём, он снимает трусы и там... разочарование. что делать? сбежать неудобно, ну и не » | 135 | |
ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть? » | 15 | |
какая ваша любимая песня? » | 44 | |
кто со мной похудеем за 10 дней на 2 кг? а то сегодня просто налопалась. » | 63 | |
кто-нибудь принимал предуктал 80? боюсь побочек. выписал врач с мексидолом. не знаю, боюсь пить там » | 3 | |
какая актриса была красивее в молодости? » | 21 | |
вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения? » | 14 | |
мужчина с 2 детьми покупает машину дороже чем квартира в кредит. его семья плохо одета, не ездят отдыхать. » | 97 | |
как вам платье на работу? » | 24 | |
какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на зубах. до этого брала только свитлогорье, » | 24 | |
кто работал с людьми старшего возраста в культурно-досуговой сфере? какие формы и методы работы им можно » | 28 | |
думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как » | 23 | |
какое бюджетное авто сейчас актуально для семьи с маленькими детьми? которое не требует лежать под ним » | 16 | |
послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней, теперь не могу в себя прийти. » | 24 | |
похудела на 5 кг за два месяца! как вам? это мало? это я пока без спорта. » | 37 | |
после развода лучше в загул или депрессия? погоревала, решила что больше не пойду замуж! » | 54 | |
вас били в детстве за шалости детские? какими выросли? » | 31 | |
мне 24 года. закончила 11 классов, есть только школьный аттестат. работаю официанткой. чувствую в себе » | 57 | |
что смотрели из этого? понравилось? » | 25 | |
плохая коагулограмма при беременности! срок 7 недель. положат в больницу или просто назначат лечение? » | 29 | |
какое платье вам нравится больше? » | 26 | |
какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без работы. работала в бухгалтерии, » | 17 | |
филлеры не выводятся через полтора года! я сходила на узи, где убедилась, что филлеры не вывелись и » | 67 | |
есть ли у вас тату? нравится? встречали ли таких людей, которые говорили, что вам не идет, и тех, кто » | 29 | |
устроилась на новую работу, сказали скидываться по 150 рублей на др! скинуться не могу, но включать » | 31 | |
кто-нибудь ест семена чиа? чувствуете какой-то эффект? сколько времени едите? » | 18 | |
работаю 2/2. утром встаю в 4-30 утра. сегодня первый выходной после двух рабочих и меня клонит в сон. » | 19 | |
задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и хожу в зимних брюках » | 14 | |
для вас автомобиль удовольствие или заморочки? проблемы с парковкой, много снега и нечищеные дворы, » | 48 | |
волосатые руки хуже загорают? думаю не убирать пока растительность с рук, т.к. руки загорают, а тело » | 9 | |
что делать, если выгорела из-за работы, из-за того, что нет поддержки, отношений? где брать вдохновение? » | 16 | |
вы были в пакистане? а в лахоре? киплинг звал его городом страшной ночи, потому что там даже ночью бывает » | 8 | |
все-таки парень, при котором я пукнула, меня нашёл и написал мне! я подписана в его телефоне, как шептун. » | 6 | |
а сок какой любимый у вас? я год не покупала, уже вкусы не помню, надо восполнить запасы для гостей. » | 46 | |
какой купальник лучше? купила черный, сел идеально, как нижнее белье. и еще заказала голубой, оставлять » | 29 | |
почему они не пользуются помадой? а если мужчины видят девушку с яркой красивой помадой - засматриваются. » | 46 | |
а у нас сегодня с утреца +1! хорошо, что я перчатки взяла - пальцы чуть не отморозила! но все равно » | 41 | |
в 32 года совсем нет подруг! это нормально? раньше они были, но со временем отсеялись по разным причинам. » | 50 | |
что у вас на ужин? у меня - развалившийся лосось, чипсики, огурец, киноа с овощами и водичка. » | 40 | |
вам нравится такая длина и форма ногтей? » | 26 | |
у вас есть счастливые духи? мне покупал бывший. и когда я ими пользуюсь, то всегда все очень хорошо. » | 12 | |
мама сказала, что раньше я была элитной, а теперь как все! не крашу волосы, не ношу каблук, не наращиваю » | 220 | |
у кого была апоплексия яичника? по какой причине это произошло? был ли повтор, и через какое время? » | 1 | |
мне 31. по утрам просыпаюсь с тяжелой головой и мешками под глазами. и такая отёкшая хожу. с чем это » | 11 | |
все брюки из тонкой ткани, так что просвечиваются очертания трусов. и это ужасно. подруги говорят, что » | 10 | |
кто самая красивая девушка на сайте? » | 72 | |
если нет мужчины подходящего, как спать и с кем, чтобы себя не растерять, не обесценить и получать удовольствие » | 20 | |
очень хочу завести собаку, но переживаю, сколько денег будет уходить на неё. сколько у вас уходит на » | 12 | |
ужасный фон? выложили бы в соцсеть? » | 55 | |
расскажите про продленку в школе! сколько она стоит? чем там занимается ребёнок? успевает ли сделать » | 20 | |
вы за рулём одеваете солнцезащитные очки? или летнее солнце в лобовое стекло машины вам никак не мешает? » | 9 | |
это красивая грудь? как считаете? » | 37 | |
выкладываю фото красивых девушек! понимаю, что красивы они именно для меня, кто-то сочтёт их обыкновенными » | 51 |
Соня 89 +702 +40 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Стройная +816 +40 | 15.06.2024 субота - день отдыха» |
+4 +15 |
Соня 89 +702 +40 | 15.06.2024» |
+2 +5 |
Классика +1950 -1 | вчера приехали в город на каникулы, для меня главное что все счастливы,» |
+3 +3 |
liliya26 +844 +49 | всем хорошего вечера. свадьба прошла на ура) домой приехала, ноги гудели.» |
+1 |
OLIVOCHKA))) +683 +40 | всем привет! прогулялась на рынок за творогом. вкусный такой привозят» |
+16 +13 |
freyaa | 15.06.2024» |
+1 +2 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! питание сегодня немного хромает, но какое уж есть. в любом» |
+15 +9 |
liliya26 +844 +49 | всем хорошего дня. сегодня буду гулять на свадьбе. очень устали пока готовили» |
+3 |
KissЮлик +2832 -50 | сегодня у меня прям насыщеный день. сейчас уже сижу на педикюре. маникюр» |
+5 +5 |
Olgadobro +311 +2 | 15.06.2024» |
+3 +6 |
KissЮлик +2832 -50 | ещё сегодня много дел впереди после того как прийду с педикюра. по магазинам» |
+10 +4 |
Прометей +789 -50 | 15.06.2024 польза: поставщики белка, аминокислот, кальция, фосфора и» |
+3 +10 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера ходила очень мало, прошла всего 6 тысяч шагов,сегодня» |
+6 +7 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня снова ожидается шашлык. в выходные никак не получается» |
+10 +9 |
Sweety Pie | диагноз-депресия?» |
+2 +3 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчера муж с сыном залили выравнивающий полимерный пол» |
+13 +8 |
Соня 89 +702 +40 | 15.06.2024 самой вредной из каш считается кукурузная каша – имено е» |
+1 +6 |
Стройная +816 +40 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Ринуся +399 +49 | всем приветик! фух успела дневник добавить. сегодня возили наших бабулек» |
+2 +5 |
Тили +469 +90 | 15 июня, субота. (4:31)» |
+5 +2 |
KissЮлик +2832 -50 | только пришла домой и уже прям устала за сегодня, а мне ещё уборку надо» |
+12 +4 |
Прометей +789 -50 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Аленька26 +3020 +1 | доброе утро, мои хорошие. спала сегодня прям супер, дача есть дача, свежо,» |
+2 +5 |
Классика +1950 -1 | у нас дожди идут, вчера днём раз пять дождило, и сегодня зарядил с самого» |
+3 +9 |
OLIVOCHKA))) +683 +40 | дела домашние двигаются,но очень медлено. устала за неделю видимо.еще» |
+3 +6 |
Стройная +816 +40 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
OченьBезучая +380 +49 | как провести хороший день.» |
+3 +9 |
Ш@хиризада +564 +49 | на ужин приготовила тушёную капусту с мясом» |
+2 +4 |
13th Month | комаров в этом году море просто, много лет уже не было а тут отыгрались» |
+4 +2 |
Винга +283 +40 | сегодня 4 день б/сладкогои мучного .и после 18.0 не кушалапрошла сегодня» |
+5 +7 |
koshka1507 +123 -50 | зачастую говорят, что мотиваци хватает ненадолго. но то же самое происходит» |
+1 +4 |
hg8f5r2tcacr | 15.06.2024» |
+4 +2 |
Svetlanкa +3122 | привет всем спала сегодня отлично, ни разу не просыпалась. проспала в» |
+20 +11 |
Эйва Шекер +1256 +40 | у меня сегодня день отдыха, такая погода что надо отдыхать, целый день» |
+1 |
Соня 89 +702 +40 | 15.06.2024» |
+2 +2 |
Mmdms +969 +40 | привет, девочки. настроение так себе почему то. сегодня убиралась, выгребала» |
+2 |
Прометей +789 -50 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Совушка ДВ +2215 -50 | 14.06.2024дневник номер 1» |
+7 +19 |
Стройная +816 +40 | 15.06.2024» |
+3 +10 |
Стройная +816 +40 | 15.06.2024» |
+3 +4 |
Винга +283 +40 | 5 день б/с» |
+8 +3 |
OLIVOCHKA))) +683 +40 | как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски» |
+3 +6 |
новая_я_) +745 +49 | пол июня пролетело» |
+13 +8 |
OLIVOCHKA))) +683 +40 | всем доброго утра! я не на даче, дома с сыном. а на дачу то очень надо.» |
+33 +9 |
Соня 89 +702 +40 | 15.06.2024» |
+1 +2 |
OLIVOCHKA))) +683 +40 | я в суботу была на даче,приехала ночью и легла с внуками спать. под утро» |
+40 +22 |
Прометей +789 -50 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Прометей +789 -50 | 15.06.2024» |
+2 +4 |
Mmdms +969 +40 | лишний вес ухудшает памятьожирение - фактор риска когнитивного спада.» |
+10 |
Ш@хиризада +564 +49 | добрый вечер и отличного настроения , сегодня у нас дождливый день , как» |
+1 +5 |
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- моя осиная талия без жировых складок! минус 7 кг! я заставила тело стать стройне
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру
- я стала очень популярной среди мужчин! как я похудела - моя история!
- я похудела на два размера! дала себе пинок и сбросила 17 кг! сделала тело для би
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 33 кг! я сбросила с 99 до 66! доведу фигуру до идеала! получу тонкую талию!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- минус 16 кг! я уничтожила огромный живот! выгляжу на 10 лет моложе! фото!
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос
- я убрала свой огромный живот! минус 14 кг! тружусь над фигурой дальше! мое фото
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!
- держать себя в отличной форме! самый лучший рацион для похудения!
- ставлю реальные цели и худею! приятно быть стройной!
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!
- диета работает! исчезает живот! эффект поразительный!
- все диеты»
- тебе сложно уснуть или твой сон глубокий и крепкий?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- ты - исключительная чистюля или часто ленишься приводить вещи в порядок?»
- тебе важно душевное состояние ребенка или оценки и новые знания?»
- тебе подойдут активные виды спорта или йога и пилатес?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |