вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Мой секрет похудения!



Лишний вес у меня был всегда, от недовольства своей фигурой я ела еще больше.

Я достигла 95 кг! С лишним весом пришли болезни, я стала старше выглядеть. Помню меня как-то обозвали жирной коровой!

Я составила свой рацион!


Исключила:

- сахар

- маринады и консервы

- газированные напитки

- полуфабрикаты


- колбасы и сосиски

- жирный сыр



Продукты моего рациона:

- фасоль

- нежирное мясо

- рыбу

- фрукты

- овощи

- нежирную
молочную продукцию


Занятия спортом:

- бегала утром и вечером

- пилатес




Я победила зависимость от еды! Сбросила 45 кг! В объемах потеряла 75 см!


начало

  • victoria_18_92 08.05.18 11:23
    почему свое фото до и после не поставите
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru