Исключила из рациона: - сахар, - выпечку, - жареное, - хлеб, - жареный картофель, - алкоголь, - сладкие газированные напитки. Продукты, которые я использовала: - вареные яйца, - нежирное мясо, - кури - рыба, - творог, - кефир, - овощи. Примерное меню: - завтрак: омлет, кофе - обед: суп, филе рыбы, салат - полдник: стакан йогурта - ужин: курица на пару, овощи
0 |
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять
- попросила мужчину показать фотографии, а он мне пишет, что предпочитает общаться, вместо того, чтобы
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу
- у вас бывает такое с мужем? каждый с пеной у рта отстаивает свою точку зрения. мы оба
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- тест: ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?
- № 5 настроение не очень, мои любимые родственники продали, наконец-то, папин дом, моя часть
- если каждый день мужчина по 2 часа говорит по телефону с женщиной, ему
- заказала месяц назад пиццу маленькую и роллы. тогда работала из
- может ли испортиться питьевая газированная вода? оставила в
- мальчик явно гиперактивный, носится уткнувшись в телефон. вы бы
- мама обозвала старой каргой! он себе молодую возьмет, женится а ты старая!
- что означает выражение соломенная вдова?
- что делаете в таких случаях, когда всё бесит? это весна или что?
- почему одним девушкам попадаются абьюзеры, женатики,
- почему девушки так помешаны на этом? а еще говорят, что мужики такие?
- стоит ли наряжаться учитывая, что все будут говорить: ты изгой, что
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной
- весь рабочий день провожу за компьютером. очки не ношу. какие капли
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотографа? она
- не слишком ли у меня большие губы? колола немного филлера, но мне кажется,
- скучаю по парню. как себя отвлекать? или мириться первой?
- хочу чтобы ты мне приготовила ужин, а я куплю продукты! как бы вы
- понимают ли собаки язык других собак?
- на сколько лет выгляжу на этом фото?
- парикмахер сказала, что мне не пойдет прямая челка и чтобы я просила стричь
- как вам мужчина?
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало
- какое кольцо красивее?
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?
- сколько раз в неделю можете выпить вина?
- парикмахерша сказала: у вас суровое лицо. улыбайтесь чаще! считаю это
- впервые буду делать покупку в интернет-магазине. как можно сэкономить?
- у кого нет пары, вы переживаете по поводу 8 марта? мужчины будут
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?
- знакомый назвал такую фигуру - буратино! говорит лицо красиво, а
- почти каждый день носите блузки или очень редко? не рубашки, а именно блузки.
- как вам очки? мне сказали ужасные и я пока не разу не надела.
- сделал ли визажист лучше, чем я? мне кажется, я сама себе делаю гораздо
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал
- коллега наша мне передала это задание. шеф был весьма недоволен. сказал,
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в
- почему, когда влюблена в человека, не отворачивают от него
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят
- на всех видео я разная! снимаю на заднюю камеру - красотка, из другой части
- если аванс должен прийти 24 февраля, то он из-за праздника придёт сегодня или
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может
- как провести выходные одной, кроме сидения дома с фильмами?
- угадайте пол по фото
- зачем-то стал ошиваться там, где сидит охранник. ему даже замечание сделали, но
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для
- стоит ли дарить подарок директору женщине на 8 марта? конфеты и
- как вам интерьер?
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от
- такая длина всем зайдёт интересно? была сегодня в таком платье
- чувствую вину, что отнесла кошку в плохую клинику, где ей плохо сделали
- жарите блины? с чем их едите? с какой начинкой любите? я не жарю, только
- вас тошнило когда-нибудь от работы? от здания, коллег, клиентов,
- кто пил яблочный уксус? реально помогает похудеть? есть побочки?
- хочет отомстить своей одной недоброжелательнице, которая ее
- очень скучно! что делать? хочется каких-то тусовок, мероприятий,
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу
- у кого обнаруживали гидросальпинкс? скопление жидкости в трубах.
- хочется стать деловой колбасой, озорной стрекозой, строптивой козой и
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственность болезни? что
- любой сбежит от такой! ругались с ним, лазила в его телефоне, следила.
- что у вас сейчас за окном? хотела красивый закат запечатлеть, телефон не
- купила белые джинсы, безумно понравились, но завышенная посадка! до 12
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек,
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя
- существует ли такой аромат, который нравится всем, как в фильме парфюмер?
- проверяете чеки или прикидываете, во сколько вам обойдётся
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки,
- я занята нашими разборками и замужество кажется далекой
- нравится ли вам внешность? красивая?
- полжизни прожила ради других, в итоге ни семьи, ни карьеры! квартира
- какая сумка вам больше нравится?
- у меня начались выходные с похода к стоматологу, удалили зуб.
- не сложно ли пользоваться московским метро? не путаетесь ли в
- мне 25. работа хорошая и перспективная, но не радует! мне бы было
- знакомый постоянно просит оценить парфюм на себе. рукой коснулся
- насколько ваши мужчины откровенны со своими друзьями? могут ли они
- вам важны волосы на груди у парня? или без разницы?
- как вам это фото?
- считаете ли вы ее красивой?
- все темы» новые темы»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!
- - 20 кг! как я сбросила ненавистный жирок! мое фото!
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- 20.02.2024 на обед кушала в столовой
- подъем сегодня у меня был в пять утра. сразу же на пробежку убежала. 35 минут
- доброго дня всем! на дворе вторник, настроение хороше. погода тоже
- на косметическом сайте заказала себе разного всего, маски
- у меня сегодня активный день, проснулась в восемь, сразу зарядку сделала на
- у нас сегодня погода со снегом, правда не сильно большой идёт и не метель, но
- 20.02. питание на сегодня
- 20.02. 12-ый луный день
- вчера находила снова 730 шагов. это моя средня норма в рабочие будни. никак
- на тренировку сегодня после работы не пойду, потому что я вчера там
- все дневники»
- гороскоп на 2020 год: козерог
- за два месяца я похудела на 10 кг! не ем после 18.00!
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!
- максимальная потеря веса! через месяц я не узнала свою фигуру!
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!
- все диеты»
- вы не любите свою работу или готовы проводить на ней свободное время?»
- ты ценишь свободу или контролируешь каждый шаг любимого?»
- твое здоровье под угрозой или придерживаешься правильного образа жизни?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- твой цвет волос тебе идет или пришло время кардинальных перемен?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |