после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю! как вы питаетесь после разгрузки?
Девочки, те, кто делает себе разгрузочные дни, как вы питаетесь в первый день после разгрузки? Мне кажется, что я не ту методу похудения выбрала, и надо-то скинуть 4-5 кг, но после разгрузочных дней начинаю жрать так, что скорее наберу, чем потеряю. Может посоветуете легкую диету для такого небольшого отвеса.
|
«в темы
«дети |
главная»
разделы» |
fpbub43dpr1a писал(а): У меня муж вообще разгрузочные дни не переносит, но месяцами может на урезанной калорийности сидеть. А мне наоборот проще раз в неделю сутки не есть а потом все что хочется чем постоянно ограничения соблюдать и жора нет. |
Karkysha199 писал(а): Я за месяц освоила пп, спасибо нанотропилу, что помог забыть про калорийные вкусняшки, сейчас только упражнения делаю, чтоб тело в тонусе держать. |
Аглайя писал(а): А как определить? Белое мясо и рыбу ела. |
| главная | в темы | вход
|
 |
когда ребёнок пошёл садик - вы сразу на работу вышли? не взяли отдых перед работой?. хочется набраться » | 39 |
|
что памятного сохраните от родителей? обязательно сохраню родительские фото, елочные игрушки, дедушкины » | 17 |
|
коллеги врубают музыку и она 8 часов бьёт по мозгам! работать невозможно, голова трещит по швам. увольняться? » | 22 |
|
интим с тобой классный был, я бы повторила! он: у меня девушка есть! вот такую переписку нашла у парня. » | 78 |
|
гнусятина и пошлость! опять начали говорить много, как продаться за подарки и деньги, чтобы только не » | 33 |
|
как вы думаете, психологов, косметологов, стилистов беспокоит, если клиент оставил негативный отзыв » | 22 |
|
что новенького? как делишки? я целый день спать хочу. » | 24 |
|
у кого был крайне неприятный опыт работы с токсичным и неадекватным психологом? » | 16 |
|
кто как убирал рубцы от прыщей? правда ли, что шлифовка вредна? есть ли способ менее травматичный чем » | 22 |
|
как фен с брашингом от philips? нравится? » | 1 |
|
прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню » | 15 |
|
у вас общий или раздельный бюджет? откладываете 30% в общую копилку на разные нужды и отдых? » | 16 |
|
как в вашем городе ходит общественный транспорт, кроме метро? регулярно ходит? достаточно ли его? » | 27 |
|
что лучше купить: платье летнее миди с закрытой шеей и рукавами до локтя или шорты-юбку? цена одна. » | 6 |
|
чистите поры лица дома? какие маски потом используете для закрытия пор? я пользуюсь глиной. это прошлый » | 16 |
|
давно не была полностью без косметики. как вам? блекло сильно? » | 71 |
|
если бы жили одна, какую квартиру бы предпочли? пожила в 2-х комнатной и поняла, что она слишком большая! » | 49 |
|
если мужчина, увидев ваше брендовое украшение, спрашивает настоящее ли оно, как бы отреагировали на » | 37 |
|
как не сойти с ума? выхожу на работу с маленьким ребёнком! начальница выгрызала зубами мою кандидатуру! » | 33 |
|
у кого нет семьи, храните и собираете фото своих племянников, если с ними не общаетесь? или это ненужный » | 15 |
|
сколько в процентах занимают в вашей жизни мысли о сексе, любви, и мужчинах? только будьте честны! » | 91 |
|
стоит ли покупать такую кепку-козырёк для бега? не будет жарко, потеть и преть? вы пробовали? » | 8 |
|
как вы ходите в салон или парикмахерскую, если у вас проблемы с шеей? я про мойку! назад неудобно закидывать. » | 13 |
|
серые лосины вписываются сюда или что-то не то по цвету? » | 11 |
|
какую девушку вы можете назвать: леди? » | 12 |
|
интересно мнение со стороны заметно, что попа стала меньше? джинсы одни и те же » | 31 |
|
не получается овал. в чем ошибка? ногти скручиваются всегда! какая тогда форма подойдет? » | 28 |
|
кто-нибудь делал операцию по удалению вен? насколько это страшно и больно? выходила из машины и нога » | 9 |
|
а такая как вам? дорого смотрится? норка классическая, чёрный бриллиант. » | 78 |
|
она уже лайкнула, но это не то, которое я хотела отправить! стали бы новое отправлять? » | 1 |
|
у вас были какие-нибудь реакции на смену полового партнёра? стала встречаться с мужчиной и началась » | 17 |
|
решила купить парочку велосипедов, чтобы кататься с гостями по набережной! хорошая идея или будут в » | 76 |
|
кому назначали мексидол? падало ли давление от него? есть иногда гипотония, боязно пить. » | 11 |
|
как реагировать на вранье? говорит, для нее 200 тысяч не зарплата, а сама со сморщенными губами и дешевым » | 123 |
|
такие блузки были недавно в моде? вижу что они продаются то там, то там. уже не в моде? » | 20 |
|
как вам? еще порция новых фоточек! в костюме для танцев на пилоне. » | 27 |
|
знаете строение своих костей? учитываете его при построении мышц? или боретесь с ветряными мельницами, » | 23 |
|
кто живёт в санкт-петербурге, как добраться до аэропорта пулково? » | 54 |
|
можно ли колу на диете? правда ли, что там 0 калорий? » | 28 |
|
почему те, кого я знаю, постоянно говорят, что я очень красивая, но на улице на меня не смотрят? » | 19 |
|
по жвачке думаю, что муж мне изменяет! зачем ему жвачка, если он ее никогда не жуёт? » | 15 |
|
оземпик кто колол расскажите про похудение и аппетит на нем? » | 92 |
|
непривлекательные женщины падки на удовольствия и притягательны для мужчин! потому и выглядят они так » | 21 |
|
у вас есть такой город, в котором вам плохо при любой погоде? и физически, и морально. долго там жили? » | 43 |
|
кто-нибудь ел? это правда дико вкусно? » | 58 |
|
услышала в туалете, как коллега наговаривала на меня по телефону подруге! после этого стала лезть ко » | 69 |
|
мой парень изводит своей ревностью! поводов не даю, но он их находит даже если со мной на работе мужчина » | 10 |
|
какой тест нужно сделать, чтобы проверить организм на выносливость? типа как себя ведет давление, сердце. » | 12 |
|
посоветуйте ароматный и стойкий порошок и кондиционер, только без резкого химозного запаха » | 23 |
|
как меняется жизнь после рождения ребенка? конец лёгкой и беззаботной жизни? » | 26 |
|
на женщине: уборка, готовка, уроки с детьми. на мужчине обслуживание автомобиля, полку прибить. работают » | 56 |
|
мама обижается, когда прошу убрать сладкое! еще и меня учит, что я нарушаю диету и надо сокращать сладкое! » | 95 |
|
скажу честно: я пузатая и попастая! пытаюсь похудеть, но потом нападает жор и очень быстро возвращается » | 4 |
|
у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить. » | 69 |
|
как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну! » | 27 |
|
как часто нежитесь в ванной? любите принимать ванну с пеной, морской солью или лепестками роз? » | 43 |
|
вам нравится такой цвет глаз? » | 21 |
|
люди, в весе 75+ кг, как вы вообще выживаете? » | 79 |
|
бегаю как бешеный баран по всем преподавателям и третий раз иду сдавать работу для допуска. » | 7 |
|
бывшим муж говорил, что жалеет о том,что не бил меня. как вы думаете, если мы сойдёмся в будущем, что » | 14 |
|
когда бросали курить, чувствовали ли очищение организма и прилив энергии? нюх и вкус стал лучше? » | 8 |
|
реально ли найти мужчину, чтобы в нем все устраивало? все ли вас устраивает в вашем муже? » | 16 |
|
какой мужчина подходит меркантильной девушке? » | 27 |
|
стали бы узнавать у подруги? познакомились с парнями и один из них взял ее соцсеть, якобы свяжутся с » | 7 |
|
сошлась с бывшим спустя 10 лет, решили завести второго ребенка. профиль матки показал эндометриоз, эндометрит, » | 65 |
|
уже неделю занимаюсь в спортзале, придерживаюсь диеты, а вес ползет вверх! это нормально или нет? » | 60 |
|
вам бы понравилось, если бы на доске при входе было ваше фото с поздравлением с днем рождения? » | 27 |
|
во сколько лет вы начали сдавать внешне? есть страх, что мужчина будет ходить налево к молодому телу? » | 37 |
|
у вас были напряженные отношения с коллегами? уходили с работы по этой причине? » | 33 |
|
как вам фото и образ? нравится? » | 35 |
|
уже давно хочу выщипать волоски в указанных местах, но вдруг испорчу себе форму, станут ниточками? » | 34 |
|
семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое? » | 50 |
|
кидайте картинки со смешными котами! » | 27 |
|
нормально ли просить деньги в сети? мечтаю уже несколько лет - это умный купальник! » | 56 |
|
как вам такая шуба норковая? выглядит дорого? мне очень понравилась. » | 36 |
|
в вашей семье муж убирается? любит чистоту? мой не любит убираться вообще. говорит, расслабься, и живи » | 73 |
|
не хочу знакомиться с будущей свекровью! хочу предложить парню познакомиться с родителями, когда у нас » | 45 |
|
все говорят, что на фото выгляжу хуже, чем в жизни! то лицо толстое выходит, то убитый взгляд, то фигура, » | 13 |
|
как вам платье на свадьбу? норм? » | 40 |
|
пойдёт ли максимально короткая стрижка или лысина? лысина моя мечта, но, думаю, не пойдёт. » | 17 |
|
может ли человек не потеть? свекровь рассказала, что никогда не пользовалась дезодорантом. начала потеть » | 27 |
|
неприятный запах от людей зимой и все сезоны. неужели так трудно 1 раз в день вечером помыть тело гелем? » | 30 |
|
у вас активная движуха в доме обычно или спокойно все? у нас все туда-сюда ходят, обожаю свой дом » | 30 |
|
какое вино вы любите? я не люблю: сладкое, полусладкое, сухое. люблю: несладкое, розовое, красное » | 24 |
|
считаете ли вы работу в офисе скучной, а график 5/2 - ужасным? » | 38 |
|
у вас был сбой цикла? сразу обращались к врачу или ждали месяц? » | 14 |
|
как избавиться от этой нечисти? мамина золовка и племянники по-тихому портят! муж мамы в упор не верит, » | 44 |
|
вопрос к юристам! сожительница моего бывшего мужа подала на алименты на их ребенка, указав, что они » | 9 |
|
почему мужчина, который не хотел жениться, потому что брак портит отношения, делает предложение? » | 33 |
|
как сообщить сопернице, что мы живем вместе? понравилась ему девка в зале, я его выгнала! он с ней переспал » | 75 |
|
ищу подругу! мне 33 года, не замужем, детей нет. могу общаться на любые темы, разносторонняя личность » | 19 |
|
верити ли вы, что судьбу можно предсказать? » | 23 |
|
почему мужчины 30+ унижают достоинство женщин? да кто на тебя посмотрит, ты страшная, ты ничего не умеешь » | 35 |
|
я разрешила мужу нагулять ребёнка. если хочешь детей, но так чтобы я не знала, что ты мне откровенно » | 23 |
|
сталкивались с чудными людьми? чудо-мужичок периодически чесал своего джунджурика на глазах у всех! » | 7 |
|
красивее выглядят темные или светлые брови? » | 20 |
|
вчера была на пляже, обгорела немного. сегодня опять собираемся. посоветуйте спф нормальный для пляжа. » | 12 |
|
много ли таких женщин, которые ревнуют своих мужчин к своим же дочерям? даже если мужчина - отец этой » | 27 |
|
какая фигура, на ваш взгляд, выглядит лучше? почему? » | 17 |
|
подростки меня обсуждали! вылупилась на меня во все глаза и что-то шепотом сказала другой. я обернулась, » | 11 |
Шмидт
+3202  -26
|
сегодня полдня за компом - решаем кое-какую проблемку. позже раскажу,»
|
 +12 +12   |
liliya26
+1111  +3
|
всем хорошего дня. до отпуска с 23 числа осталось немножко) сегодня везём»
|
+9+11 |
| Mmdms
+1188 +68
|
всем привет. ничего нового. дела, проблемы. барахтаюсь пока на поверхности.»
|
+16+9 |
| KissЮлик
+3534 +68
|
в обед у меня была куриная грудка с кабачками, запечёная в духовке. и»
|
+9+9 |
| Классика
+2417 -1
|
самочувствие сегодня намного лучше, благодаря тому что вчера сделала три» |
+4+4 |
Olgadobro
+368 -2
|
18.06.2024»
|
+11+9 |
Аленька26
+3908 +2
|
№ 2 спала сегодня суперски, все окна открыты нараспашку, хоть и все три»
|
+12+11 |
Ш@хиризада
+856 -26
|
доброе утро и отличного настроения. сегодня дождя вроде не предвидеться»
|
+16+8 |
| Шмидт
+3202 -26
|
салатик сегодня с фасолью готовлю, горбушу пожарю и гречку отварю. вот»
|
+14+14 |
| Dzuliya | обед в 13.30 салат 10 грам, рыба 150, чай зеленый» |
+1+4 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем!
вчера что-то случилось на казанском направлени и мы не»
|
+14+17 |
| SSS112
+2698 -1
|
1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения»
|
+11+11 |
| KissЮлик
+3534 +68
|
всем доброе утро! уф и уже середина недели, а я по ощущениям устала уже»
|
+10+11 |
| ЯРыба@
+1199 -23
|
доброе утро, девочки!сегодня день рождение у моей доченьки!
виктория!»
|
+14+10 |
| KissЮлик
+3534 +68
|
вчера тоже не особо много прошла я и вышло всего 720 шагов. просто такая»
|
+10+13 |
| 13th Month | итак по работе начало положено, щас еще несколько занятий проведу для» |
+2+3 |
Mirlona
+187 -1
|
18.06.2024» |
+3+1 |
| Дюля Дос | смешные врачи во франци, чеслово. приходишь на приём- начинают задавать» |
+5+3 |
| Ш@хиризада
+856 -26
|
спокойной ночи и сладких снов , такой прекрасный закат сегодня у нас был»
|
+4+2 |
| Кто ЛевТотИ | всё-таки галя - уникальный сайт. у е фронтендеров и дизайнеров нервы» |
+3+1 |
| Эйва Шекер
+1456 -22
|
последние два дня вобще не было у меня возможности на сайт зайти, дневники» |
+2+2 |
| новая_я_)
+918 -26
|
среда»
|
+17+6 |
| Эйва Шекер
+1456 -22
|
жарко сегодня будет у нас, пишут что 30 точно, и уже вижу что градусник» |
+2+2 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем! у нас такие ливни мощные идут второй день, что аж грядки»
|
+22+17 |
| РезультатЕже
+1009
|
сегодня день ответственый» |
+1+5 |
| Mirlona
+187 -1
|
19.06.2024» |
+4+2 |
| Ринуся
+572 +87
|
сегодня в офисе»
|
+16+15 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем!
вчера очень мало ходила. прошла 60 шагов - дожди и работы»
|
+22+16 |
| Шмидт
+3202 -26
|
гель для душа у меня сегодня арбузный, потом масло миндаля на влажное»
|
+17+18 |
| Olgadobro
+368 -2
|
19.06.2024»
|
+12+10 |
| OченьBезучая
+534 -26
|
я не понимаю, почему так?»
|
+7+4 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем!
ходила вчера снова не особо много. прошла 7646 шагов.»
|
+12+10 |
| KissЮлик
+3534 +68
|
всем ещё раз привет. вчера по питанию я снова была умничка и не нарушала»
|
+8+5 |
| Классика
+2417 -1
|
завтра в посёлок едем, в пятницу у сына выпускной, на 10 утра торжественая» |
+5+10 |
| Аленька26
+3908 +2
|
№ 3 находила вчера совсем немного, чуть меньше 40 шагов, что-то совсем»
|
+37+11 |
| Ринуся
+572 +87
|
чудесная полба»
|
+16+5 |
| Кто ЛевТотИ | читмил, он же пищевой зигзаг, он же в просторечи зажор с суботы плавно» |
+1+4 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем!
решила я пройти диспансеризацию, а то муж прошёл и мне»
|
+26+11 |
| ЯРыба@
+1199 -23
|
всем привет! иду гуляю с рексом, и заодно с вами общаюсь.из хороших новостей,»
|
+13+11 |
| freyaa | 19.06.2024» |
+1 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем! с питанием все печально, вечерами перебираю. вчера после»
|
+20+18 |
| Dzuliya | прошло два часа попила чай без всего, утром плов хлеб, плюс 2 конфеты,» |
+1+3 |
| Dzuliya | 103 начнем заново, планирую по 250 грам питаться 3 раза в день или нет» |
+3+3 |
| Mmdms
+1188 +68
|
гости были. сделала слойки с повидлом. а так - ленивый день. хожу туды»
|
+12+5 |
| Аленька26
+3908 +2
|
№ 4 праздники сегодня вот такие у нас:день наблюдения за облакамиларион»
|
+42+6 |
| Классика
+2417 -1
|
я совсем вчера забыла, у нас с мужем была годовщина, 17 лет назад мы с»
|
+7+9 |
| Ш@хиризада
+856 -26
|
доброе утречко и отличного настроения . сегодня собрались наморе , надеюсь» |
+5+7 |
| Эйва Шекер
+1456 -22
|
вчера приезжала бригада, установили ещё нам солнечные панели, на крыше» |
+3+6 |
| Svetlanкa
+4172
|
привет всем!
работу свою срочную я доделала вчера, так что только для»
|
+24+10 |
| Аленька26
+3908 +2
|
№ 1 доброе утро, мои дорогие! вот и середина недели, будем считать что»
|
+26+9 |
| KissЮлик
+3534 +68
|
сегодня нам на завтрак приготовила яичницу со шпинатом и помидорами. моя»
|
+9+13 |
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
| новые темы | Оцени фото |
| Мужчины | Битва красоток  |
| Знакомства, отношения | Беременность |
| Дети | Семья |
| Подруги | Хобби |
| Психология | Рецепты |
| Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
| Что читаем? | Внешность |
| Диеты, фитнес | Здоровье |
| худеем вместе | Знаменитости |
| Путешествия | Покупки |
| Ищу друзей | Юмор |
| Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
| Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
| Обо всём! | Любовь |
| все темы | регистрация |
| забыла пароль | истории похудения |
| наши диеты | диет рецепты |
| калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
| худеем вместе (конкурс) | беременность |
| линейки | фотоприколы |
| значения имен | наши идеалы |
| наши фото | тесты |
| фото похудели | вера |
| матронушка | партнёры площадки |
| реклама на сайте | все дневники |
| мои подписки |
вход
худеем вместе
