Всего неделя на моей диете и ты удивишься результату! Через неделю можно повторить или придерживайся, пока не получишь нужный эффект! Правила: - три приема пищи и два перекуса - 1,5 литра чистой воды в день - салаты только из свежих овощей - перекусы – фрукты - запрет на сладкое, соль и выпечку - исключить полуфабрикаты, жирное, копченое, колбасы - вареное яйцо, нежирный творог и яблоко Перекус: - любые два фрукта Обед: - овощной суп, кусочек курицы, можно чередовать с тушенными овощами Ужин: - салат из двух помидоров, огурца, курица вареная
0 |
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах,
- что же он не отвечает? сам написал, что выслушает и не пишет! волнуюсь. отвечает только на ласковые
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?
- как влюбить в себя мужчину?
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу.
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера меньше!
- тест: ваша пара крепкая или стоит сделать перерыв в отношениях?
- 16.05.2024 дневник номер 5
- прошла курс антицеллюлитного массажа, эффекта нет! что делать,
- ненавижу тех у кого есть брат или сестра. не могу смириться, что я одна и не будет
- на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим
- подруга встречается 8 лет с альфонсом! отдает ему 50-70 тысяч,
- отдельная стоимость за пребывание в стационаре после блефаро 10
- подруга делает суждения про мои отношения! они меня раздражают.
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни!
- в случае его измены, прощением будет только измена с моей стороны!
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие?
- большой ли у вас гардероб? сколько в нем джинсов, платьев, брюк?
- хорошо мне с накаченными губами? большие губы и идеальная грудь мои
- что вас натолкнуло на мысль о том, что вы беременны? назовите свои первые
- были ли у вас случайные связи? курортный роман, командировка в другой
- мне скоро будет 26, моим коллегам 30+ и они выглядят лучше, чем я. это генетика
- как вам такие джинсы?
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к
- нормально писать бывшему парню - жалею, что переспала с тобой? мы
- теория про 10 тыс шагов - реклама, чтобы продать первый шагомер! как вы
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы
- уходить? уборщицы нет и заставляют вытирать пыль, а я это делать ненавижу! ну и
- рыбные котлеты, вам как больше нравятся: с луком, или без?
- как отучить дочь-подростка от странного общения, макияжа, и как убрать дурь из
- он записал мне видео, что у него большие проблемы со здоровьем, и как раньше
- типичная инстаграммная - что подразумевается под этим
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые
- подруга заблочила! почему ты обижаешься на меня? ты же говорила,
- что вам больше нравится - пудра или тональный крем? почему?
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо
- вам нравится эта актриса? считаете ее красивой?
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья
- начальник, если начинаешь зарабатывать больше, чем раньше,
- какой айфон лучше: 14 про или 15 про? говорят, камера на 15 хуже, чем на 14.
- в каком возрасте вы почувствовали, по здоровью, что уже не молода? на вид
- что заставляет людей стремиться к успеху?
- вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему?
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не
- вы со своим коллективом, как одна семья? теплые ли у вас отношения?
- колледж мешает мне жить! я не могу найти парня, вот что страшно. пту, которое парня
- какая талия вам больше нравится?
- можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день
- тормозим правильно?
- вам встречаются в жизни лилипуты? я сегодня встретила. у нее рост
- пока мы были в расставании, он общался с другими! чувствую его желание быть
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины,
- сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого
- все любят самсунг, а мне с ними никогда не везло, постоянно проблемы
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но
- я совсем неправильно пью витамин д? капаю на ложку, выпиваю эту каплю с ложки и
- вы ведете планер с каждодневными задачами на каждый день?
- как прошел ваш день?
- у вас бывает страх продолжать общение с людьми из творческой среды, или с теми,
- почему мужчина находит время на сериалы, а встретиться не
- на ваш взгляд это слишком большой нос?
- с какого возраста лучше разрешать дочке начать краситься?
- вам нравится такая фигура?
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?
- нравится или нет?
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет
- сколько лет вы бы дали этой даме?
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на
- короче, злой! говорит, что поехал отдыхать и он поставил точку! я хотела
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не
- расстались из-за финансов. он начал сразу же других девочек добавлять!
- стараюсь каждый день ходить по 10 тыс шагов, и я прямо устаю. это получается 8 км.
- меня опубликовали на обложку журнала, как тут все начали писать и
- поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко
- интим ему не нужен что ли?! не виделись долго, у него была операция. после
- какими словами можете охарактеризовать современных мужчин?
- влюбляются ли мужчины по-настоящему? или если отказала, идут к
- поругались из-за отпуска! он боится летать, на поезде не хочет, а я
- можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя
- вы любите шопиться, особенно в интернет-магазинах? решила
- все темы» новые темы»
- я знаю, что смогу добиться цели! "галя“ мне помогает, я смотрю, как худеют други
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- исчезли 27 кг и минус 23 см в объемах! мою фигуру не испортила беременность, род
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- мой успех! чудо: из безобразной туши в тростиночку! я похудела на 19 кг! начала
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- - 18 кг! к весне ни грамма жира! моя секси фигурка 90х60х90! фото!
- моя диета сделала фигуру точеной! я похудела с 59 до 54 кг за 8 дней!
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- по шагам сегодня мало очень
- по питанию у меня сегодня без обжорства
- завтра детям в школу.
- только проводила гостей, посуду перемыли, убрали продукты в
- сегодня очень вкусно кушаем, завтра вот на весы точно не пойду, нечего мне там
- предание говорит, что камень, которым закрыли гробницу исуса
- с окончанием великого поста снимался и запрет на танцы.
- светлое христово воскресение на руси и всю последующую неделю
- у нас сегодня тепло, и на улице так хорошо, я утром сбегала в церковь,
- отдыхаем, девочки, кушаем, спим, смотри киношки хорошие, всех с
- все дневники»
- диета изменила мой вес! 1200 калорий для эффективного похудения!
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!
- стройность за одну неделю! контроль над жирами и углеводами!
- - 8 кг за месяц! ушли объемы! я получила желаемый результат!
- я не хочу оставаться в жирном теле! похудела на 21 кг и купила платье мечты!
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!
- все диеты»
- ты работаешь без передышки или очень ленивая?»
- ты ставишь перед собой высокие цели? достигаешь желаемого?»
- у тебя сахар в крови в норме или стоит срочно посоветоваться с врачом?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты нежная и чувствительная или сложно проявлять свои чувства?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |