вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню
Всего неделя на моей диете и ты удивишься результату!



Через неделю можно повторить или придерживайся, пока не получишь нужный эффект!


Правила:

- три приема пищи и два перекуса

- 1,5 литра чистой воды в день

- салаты
только из свежих овощей

- перекусы – фрукты

- запрет на сладкое, соль и выпечку

- исключить полуфабрикаты, жирное, копченое, колбасы



Завтрак:


- вареное яйцо, нежирный творог и яблоко


Перекус:

- любые два фрукта


Обед:

- овощной суп, кусочек курицы, можно чередовать с тушенными овощами


Ужин:

- салат из двух помидоров, огурца, курица вареная




смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru