достаточно долго пыталась худеть. жирок меня не покинул. решила немного поменять тактику.
Девочкии посоветуйте что лучше в моем случае. Я достаточно долго пыталась худеть, 5 кг легко ушли остальное как-то не очень, хочу скинуть ещё хотя бы кг 7 в идеале 10. Итак что я делала, пыталась ограничивать в питании, да иногда были срывы но не рцгала себя пыталась снова, бывали скачки часто и до сих пор +-2 кг, так же тренировки силовые с гантельками. Результат есть я чувствую мышцы, тонус тела кожа стала лучше ушла дряблость, но жирок мой к сожалению меня не покинул, думаю если бы я была суше то рельеф тела и вид его был бы другой. Так вот я решила не много поменять тактику и каждый день делать кардио по 40 мин вместо силовых чтобы убрать лишний вес+питание дефицит. Как думаете это поможет похудеть и станет ли так тело суше?
«в темы
«диеты, фитнес |
главная»
разделы» |
- как вам костюм? стиль 90-х - моя дикая слабость! может, с босоножками и сумкой как на последних
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённость, крепкий внутренний
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение.
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- тест: ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?
- 10 мая, пятница. (5:29)
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Мигом+ 09.08.20 06:03bodyflex помогает, некоторым Ж
-
Смотрите по себе. Я тренируюсь через день, потому что только так мне не сильно тяжело. Но у меня смешанной, и кардио и силовые. Если вам тяжело в таком темпе, то найдите свой график тренировок) каждый день для меня пытка, ведь мышцы не отходят ещё после нагрузок)
- устала от него! то говорит, что ставит точку, а сам потом пишет. не хочет разговаривать. я высказала
- напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение.
- предлагал мне интим за какую-либо помощь. предложил позвонить и забрать меня, но не позвонил. как
- небедный мужчина на первое свидание пригласил погулять в парке. вы бы согласились?
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?
- супер фигура к 8 марта! я сбросила жир с живота! тонкая талия - это легко!
- тест: ты в своем доме хозяйка или домочадцы не всегда с тобой считаются?
- привет всем активного дня
-
prippp 08.08.20 21:34 (ответ для: ah4mmum0p20a)ah4mmum0p20a писал(а): Я просто кардио не очно люблю, пыталась бегать хватило на неделю меня,но сейчас дцмаю нужно переступать через себя. А как чередовать лучше, день кардио день силовые?
Нужно переступить через себя и делть.
День - кардио, день - силовые, день перерыв для отдыха. -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:26 (ответ для: prippp)prippp писал(а): А почему Вы делаете или что-то одно, или что-то другое? Тренировки нужно чередовать. Чередуйте силовые и кардио. Считайте калории всегда. Пусть это у Вас войдёт в привычку.
Я просто кардио не очно люблю, пыталась бегать хватило на неделю меня,но сейчас дцмаю нужно переступать через себя. А как чередовать лучше, день кардио день силовые? -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:24 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): маловато калорий с учётом тренировок. Табата попробуйте, это кардио усиленное. Поели, подождите час потом занимайтесь. На голодный желудок не тренируйтесь. На весы вставайте редко. Если худеть не получается, значит совершает ошибки.
Мне кажется если я начну есть на 1500 и больше то вообще поправлять я начну (ок, попробую табату,ее каждый день делать? -
prippp 08.08.20 19:24А почему Вы делаете или что-то одно, или что-то другое?
Тренировки нужно чередовать.
Чередуйте силовые и кардио.
Считайте калории всегда. Пусть это у Вас войдёт в привычку. - влияют ли вредные привычки второй половинки на вас? с ним постоянно возникает соблазн, я не могу
- у вас есть комплексы, которые мешают строить отношения? имею ввиду во взрослом возрасте, после 25-30
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленные до ужаса фото и хвалятся, что
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!
- диван в съемной квартире был обосанным! с другом решили выбросить его, не предупредив хозяйку. она
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!
- тест: твердо стоишь на ногах или не всегда уверена в себе?
- привет всем активного дня
-
маловато калорий с учётом тренировок. Табата попробуйте, это кардио усиленное. Поели, подождите час потом занимайтесь. На голодный желудок не тренируйтесь. На весы вставайте редко. Если худеть не получается, значит совершает ошибки.ah4mmum0p20a писал(а): Да в теме как-то в кратце пыталась. Тренировки на попу пресс хлоя тинг, после неё с весами ещё упражнения разные делаю 404 где-то 3 раза в неделю. Питаюсь пп, но иногда могу позволить сладкого или мучного если сильно хочется. Калории считаю в день выходит где-то 1200-1300,но не всегда считать получается -
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:16 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): я вижу, что гантели вы зря убрали,. Остальное вы бы написали, рацион, какие упражнения. Какие ограничения и т. Д. В общем нельзя сказать, что у вас, можно только предположить.
Да в теме как-то в кратце пыталась. Тренировки на попу пресс хлоя тинг, после неё с весами ещё упражнения разные делаю 404 где-то 3 раза в неделю. Питаюсь пп, но иногда могу позволить сладкого или мучного если сильно хочется. Калории считаю в день выходит где-то 1200-1300,но не всегда считать получается -
я вижу, что гантели вы зря убрали,. Остальное вы бы написали, рацион, какие упражнения. Какие ограничения и т. Д. В общем нельзя сказать, что у вас, можно только предположить.ah4mmum0p20a писал(а): Так какие ошибки то? - чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.
- чужие не верят мои словам! начальник предложил мороженое, но я сказала, что не люблю сладкое, он
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от
- минус 2,5 размера и минус 25 кг! я похудела! мой опыт проб, ошибок и верного пути!
- тест: у тебя огромное самомнение или себя недооцениваешь?
- очень занята.
-
ah4mmum0p20a 08.08.20 19:02 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): удачи, просто ошибки останутся. Стресс можно испытывать не от голодовки, срывы это доказывают.
Так какие ошибки то? -
удачи, просто ошибки останутся. Стресс можно испытывать не от голодовки, срывы это доказывают.ah4mmum0p20a писал(а): Ну почему стресс, я же не голодаю. Гантели убрала недавно и сменила на кардио, может так получится сбросить -
ah4mmum0p20a 08.08.20 18:50 (ответ для: сладкое озеро)ТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Про сушку ничего не скажу. Я вижу, что стресс в вашем организме не дает скинуть вес. Плюс ограничения в питании, что едите, не ясно. Вы совершаете ошибки, оттого не худеете. Гантели зря убрали.
Ну почему стресс, я же не голодаю. Гантели убрала недавно и сменила на кардио, может так получится сбросить
главная | в темы | вход |
оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам? » | 34 | |
как вам сумочка? » | 15 | |
есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь? » | 3 | |
ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит » | 26 | |
критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из » | 45 | |
как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить » | 12 | |
парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть » | 71 | |
не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать » | 25 | |
долгое время грызла ногти. сейчас стараюсь сдерживаться. как можно исправить ситуацию? » | 12 | |
собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию? » | 64 | |
как вам такое платье? » | 19 | |
какая кредитная карта наиболее выгодна? » | 6 | |
у вас были знакомые которые получили крутое образование и пошли работать не по специальности вообще » | 33 | |
стоит ли выставлять фото в соцсеть? » | 20 | |
посоветуйте добавки, которые отбивают аппетит! виден эффект? » | 40 | |
как убрать заломы на лбу как на фото? у вас были такие? » | 19 | |
чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала » | 45 | |
никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу? » | 33 | |
не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя » | 7 | |
почему не получается устроить личную жизнь в 30-35? у вас есть такие знакомые? в чем причина на самом » | 139 | |
только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим » | 49 | |
нравится ли вам этот аромат? купила себе. » | 22 | |
сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственности. а сколько хотели бы? » | 100 | |
вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании? » | 10 | |
согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно » | 37 | |
я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, » | 45 | |
у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, » | 70 | |
почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться? » | 6 | |
под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета? » | 8 | |
любите ли вы сумочки? сколько их у вас? » | 28 | |
я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе » | ||
как вам такой сарафан? нравится или нет? » | 11 | |
почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где » | 35 | |
как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете? » | 16 | |
сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада! » | 50 | |
на каких сайтах знакомств сидите сейчас? что актуально? » | 17 | |
провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять? » | 22 | |
написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно? » | 13 | |
что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только » | 45 | |
очень хотелось бы найти друзей » | 6 | |
какое платье вам больше нравится? » | 30 | |
как вы оденетесь на ночную прогулку? » | 22 | |
коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. » | 52 | |
у кого нет подруг, как проводите время в выходные дни? с ребёнком все время? как компенсируете общение? » | 10 | |
на сколько лет я выгляжу? » | 38 | |
парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях? » | 1 | |
какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие. » | 38 | |
на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь » | 35 | |
у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал » | 23 | |
при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься » | 63 | |
кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые » | 2 | |
кто из них вам нравится больше? » | 21 | |
как думаете у кого из участниц нашего форума хорошо устроена личная жизнь на ваш взгляд? » | 295 | |
страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу » | 40 | |
пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали » | 61 | |
парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему » | 15 | |
что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной. » | 53 | |
в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит » | 21 | |
я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствительная. мое мировосприятие » | 30 | |
какой возраст ей можно дать? » | 45 | |
хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь » | 5 | |
чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а » | 41 | |
как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а » | 86 | |
может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на » | 17 | |
как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом? » | 40 | |
ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, » | 57 | |
пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название. » | 31 | |
какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку? » | 18 | |
можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую? » | 14 | |
посоветуйте старый зарубежный фильм! хочу посмотреть что-нибудь из старого кинематографа. » | 20 | |
как сумочка? нравится? хорошая? » | 27 | |
у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода » | 28 | |
что именно смешного в этой картинке? только эти губы? к чему там картофель фри? почему у нас в чате » | 23 | |
сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно » | 11 | |
как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего » | 7 | |
зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет! » | 10 | |
вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё? » | 67 | |
как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным » | 10 | |
какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась? » | 19 | |
как справляетесь с разочарованием в людях? » | 161 | |
почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда » | 31 | |
у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь? » | 23 | |
расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, » | 29 | |
девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится! » | 41 | |
за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности? » | 37 | |
как вам платье? » | 22 | |
как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто? » | 28 | |
кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего » | 7 | |
у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром? » | 15 | |
когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая? » | 20 | |
как бы вы могли охарактеризовать комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура? » | 20 | |
девочки, родившие в октябре-ноябре 2021, это наша новая тема для общения! » | 2920 | |
как вам костюм? » | 12 | |
как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт. » | 79 | |
вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х? » | 37 | |
на групповой тренировке опоздавшая встала в центре за тренером! другим пришлось подвинуться. это невоспитанность? » | 14 | |
можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие » | 12 | |
кто вы по знаку зодиака? » | 74 | |
что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить » | 90 | |
нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль. » | 10 |
Классика +2116 +2 | до лета три недели.» |
+7 +32 |
13th Month | отдыхаем с детьми в деревне. сделала ногти одним из новых лаков, вроде» |
+1 +5 |
KissЮлик +1964 +62 | всем ещё раз привет! сегодня как-то мне всё лень и ничего не хочется делать.» |
+8 +10 |
I am +1365 -39 | на низком старте, уже почти на выходе. всем желаю класно провести эти» |
+2 +5 |
Прометей +916 -39 | не должно быть большой физической нагрузки, так как это может привести» |
+1 |
Шмидт +1818 -5 | надо купить слоёного теста и наделать сосисок в тесте побольше, их все» |
+7 +13 |
Эйва Шекер +1611 -5 | завтра хочу сделать сырники (заготовки) и заморозить их. так удобно, когда» |
+2 +7 |
Классика +2116 +2 | вчера просидела за компом большую часть дня проработала» |
+12 +32 |
Шмидт +1818 -5 | если к вечеру закончится еда, попрошу мужа блинов нажарить. во-первых,» |
+8 +13 |
Mmdms +675 -39 | это у меня обед такой сегодня. ну очень вкусный молодой горошек» |
+8 +12 |
Стройная +786 -39 | 10.05.2024» |
+2 +2 |
KissЮлик +1964 +62 | всем доброе утро. сегодня я хорошо спала до того времени пока не проснулась» |
+9 +7 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем!писала писала, очень хотелось, чтоб песни 1941-1945 годов» |
+6 +14 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! муж поехал в москву, там мастер придет сегодня менять» |
+3 +8 |
Стройная +786 -39 | 10.05.2024 очень люблю выходные» |
+3 +6 |
I am +1365 -39 | часов в пять буду на даче, у меня будет ещё время выйти в огород хоть» |
+1 +6 |
Классика +2116 +2 | цель на сегодня:» |
+16 +57 |
I am +1365 -39 | на этих выходных не будет никаких шашлыков и мяса на мангале, надо сделать» |
+2 +5 |
Миссис Дарси +1491 +62 | буду добавлять в свой рацион ягоды вместо вредностей, убираю мучное, пока» |
+2 +5 |
Прометей +916 -39 | 10.05.2024» |
+1 |
Планет@ +957 +62 | не знаю я что происходит, но я никак не могу настроиться на разгрузку.» |
+1 +1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 1» |
+14 +5 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 4» |
+10 +10 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 1.05.2024дненик номер 4» |
+2 |
Миссис Дарси +1491 +62 | сегодня на завтрак овсяная каша на воде с ягодами малины и голубики, обед» |
+2 +5 |
Шмидт +1818 -5 | суп грибной хочу, но пока грибы не готовлю, пока гости. в воскресенье» |
+3 +14 |
Эйва Шекер +1611 -5 | всех накормила, себя тоже не обделила, сейчас выдвигаюсь на работу на» |
+1 +6 |
I am +1365 -39 | хорошо что сегодня пятница, я уже на работе все дела сделала, и могу через» |
+1 +4 |
Ш@хиризада +116 -43 | доброе утро, сегодня решила утро начать просто с воды . отличного настроения» |
+9 +9 |
Лисёночек 68 +675 -39 | всем привет.вчера весь вечер проспала из-за этих кд, я 2 первых дня очень» |
+7 +10 |
Соня 89 +748 -39 | 10.05.2024 поскольку в клубнике представлена вся витаминая група в,» |
+2 +1 |
Mmdms +675 -39 | девочки, привет!всех с большим праздником поздравляю!мирного неба и счастья» |
+3 +2 |
Шмидт +1818 -5 | питание сегодня было, увы, снова неправильное. доедаем всё, что наготовила.» |
+1 +3 |
Эйва Шекер +1611 -5 | на завтра себе много чего запланировала, надо поехать к родителям, во-первых» |
+1 +7 |
Классика +2116 +2 | к счастью вчера не перела, праздник отметили скромно.» |
+7 +32 |
Стройная +786 -39 | 10.05.2024» |
+2 +5 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 1.05.2024дненик номер 2» |
+2 +3 |
Тили +291 -43 | 10 мая, пятница. (5:29)» |
+3 +1 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 5» |
+18 +11 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 1.05.2024дненик номер 1» |
+2 +3 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! у тебя сегодня — май,ты в соку, в цветенье, в росте,если» |
+2 +5 |
SSS112 +739 +2 | доброго времени суток вам галчатки! вот и пятничка пришла, настроение» |
+4 +10 |
Эйва Шекер +1611 -5 | замечательно то, что мне вчера хватило мозгов не кушать лишнего уже» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 1.05.2024дненик номер 5» |
+2 |
Шмидт +1818 -5 | всё, до следующей суботы праздников не ожидается. разгружаться не буду,» |
+7 +11 |
Миссис Дарси +1491 +62 | сегодня в 18*0 рот на замок, моя проблема я заметила, я часто в часов» |
+2 +5 |
Классика +2116 +2 | на сегодня не хочу планировать» |
+7 +32 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 1.05.2024дненик номер 3» |
+2 +3 |
Svetlanкa +1760 +2 | привет всем! продолжаю гулять. обязуюсь встать на весы в понедельник.» |
+2 +6 |
Шмидт +1818 -5 | сегодня есть ещё жульен, к нему картофельное пюре будет. наверное, на» |
+4 +14 |
Совушка ДВ +2181 +2 | 10.05.2024 дневник номер 3» |
+10 +8 |
- я спала и видела себя стройной и сексуальной! возьми себя в руки и достигни свое
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн
- - 23 кг! мой вес до похудения 93 кг, после 70! сбросила лишние килограммы к лету
- что делать, когда нападает жор! почему мы толстеем?
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр
- -25 кг! я вылепила чудо-фигурку: больше нет жирдяйки и толстой коровы! мое фото
- минус 33 кг, я сменила 7 размеров одежды! надоело в зеркалах видеть толстуху!
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- раньше меня все оскорбляли! сбросив 19 кг я поразила своих друзей и знакомых! те
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!
- минус 34 кг! похудеть к новому году? легко!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- эксперимент на себе! я победила хрюшку! раздельное питание - сейчас я почти худы
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!
- - 23 кг! я худею с невероятной скоростью! все в шоке от моего нового тела! уничт
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!
- ликвидация жира без липосакции! - 15 кг! бедра уменьшились на 10 см!
- вес снижается! радикальное очищение организма!
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!
- все диеты»
- ты часто испытываешь чувство вины или этим мучаешься редко?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- в вашей паре царит любовь или ты “любишь“ с оглядкой на общество?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |